31 gesunde sofortige Topfsuppe-Rezepte

Sie möchten diese Suppenrezepte in Ihrer wöchentlichen Mahlzeit-Vorbereitung nach einem Löffel aufbewahren.


Es gibt nichts mehr tröstlich und lecker als eine Schüssel herzhaftSuppe. Mit so vielen verschiedenen Sorten können Sie immer einen für Ihre Stimmung perfekt finden. Egal, ob es etwas füllt sich wie Chili, ideal für Winterzeit, oder etwas helleres wie Hühner-Zoodensuppe, ideal im Frühling oder Sommer, Suppe ist immer eine großartige Option. Die einzige Sache, die mit der Herstellung von Suppe herausfordernd sein kann, ist in der Regel die Zeit, die es braucht, um sie zu machen - aber mit diesenInstant-Pot Suppenrezepte, das ist nicht der Fall!

Anstatt Stunden zu verbringen, um ein Suppenrezept zu perfektionieren, können diese Optionen stattdessen dank des Instant Pots in Rekordzeitbereitung erstellt und serviert werden. Plus, Suppe ist eine tolle Mahlzeit, wenn Sie versuchenabnehmenSchnitte Dies sind unsere Lieblings-Instant-Pot-Suppenrezepte, die leicht zu mischen sindWeeknight-Mahlzeit. Drehung.

1

Weißes Hühnchen Chilli

white chicken chili in two bowls with cilantro
Kiersten Hickman / Iss das, nicht das!

Wenn Sie nach einer Variation Ihres typischen Beef-basierten Chili suchen, die Sie von Anfang an in weniger als 30 Minuten treffen können, ist dieses weiße Hühnchen Chili Ihre Antwort. Sie lässt Sie nicht nur stundenlang voll, sondern mit Huhn anstelle von Rindfleisch macht das Teller auch viel gesünder. Die Kombination einer cremigen Base mit dem Gewürz der grünen Chilis und des Cayenne-Pfeffers machen dieses Rezept wirklich dynamisch in Geschmack.

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2

Französische Zwiebelsuppe

instant pot french onion soup with bread slices and melted cheese
Kiersten Hickman / Iss das, nicht das!

Nichts schlägt einen Klassiker, und mit diesem Rezept war die französische Zwiebelsuppe noch nie einfacher. Verabschieden Sie sich von den Belastungen, dank Ihres Instant-Pots die Zwiebeln perfekt karamellisieren zu müssen. Durchbrechen durch die Schicht der geschmolzenen Gruyere und Baguette, um die reiche, aromatische Suppe zu enthüllen, ist das Gefühl, dass Sie sich in Frankreich-Bon-Appetit befinden!

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3

Zuppa Toscana

instant pot zuppa toscana in a bowl with red pepper flakes
Kiersten Hickman / Iss das, nicht das!

Dies sollte in der Geschichte als eine der füllendsten Suppen aller Zeiten hinuntergehen. Diese Zuppa-Toscana-Mahlzeit ist mit Kartoffeln, italienischer Wurst, Speck und Kale verpackt, erfordert absolut kein Beilage. Die Cremigkeit dieses Pot Wunder (Instant) wird wirklich in Ihrem Mund schmelzen. Dies ist die Suppe, die Sie aufschieben möchten, wenn Sie sich als warm und gemütlich fühlen möchten.

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VERBUNDEN: Der einfache Weg, um gesündere Komfortnahrungsmittel herzustellen.

4

Hühner- und Reissuppe

two bowls of instant pot chicken and rice soup with bread
Kiersten Hickman / Iss das, nicht das!

Es gibt nur etwas über Hühnersuppe - es schmeckt nach der Kindheit, auf den besten Weg. Die Zugabe von Reis zu dieser Version ist nur eine andere Sache, um sie zu lieben. Es ist mit all Ihrer klassischen Hühnersuppe Veggies verpackt: Zwiebeln, Karotten und Sellerie. Die Milch macht es sogar cremiger als Ihre typische Hühnchen- und Reissuppe. Melde mich an

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5

Chili

spoon holding up chili from a bowl
Kiersten Hickman / Iss das, nicht das!

Dieses Chili-Rezept holt die Bohnen auf und lädt stattdessen auf dasHackfleisch. Dies ist das perfekte Mittag- oder Abendessen für diesen regnerischen Tag. In diesem Rezept können Sie alle typischen köstlichen Chili-Aromen erwarten, die Sie so sehr von der Tomatenbasis bis zu den Zwiebeln und den grünen Paprika lieben, die sich in sich verpackt haben.

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6

Cheeseburger Suppe

cheeseburger soup topped with cheese and bacon
Kiersten Hickman / Iss das, nicht das!

Wenn du auf dem bistKeto-Diät, aber müde von den gleichen alten Rezepten, diese Cheeseburger-Suppe ist der für Sie. Es ist nicht nur ketofreundlich, aber es ist unglaublich einfach zu machen und kann in weniger als 20 Minuten erfolgen. Wir tauschten die Kartoffeln aus, die normalerweise in Cheeseburger-Suppen-Rezepten für viele gesunde Gemüse gefunden wurden - und Sie werden geschockt, wie es füllen bleibt.

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7

Instant Pot Chicken Zoodle-Suppe

Whole30 instant pot chicken zoodle soup
Posie Brien / Iss das, nicht das!

Dies ist ein anderes Rezept, das so perfekt in den Diät-Lebensstil passt. Ob du bistglutenfrei,Paleo,Ganz 30. Oder nur auf der Suche nach einem leichten Komfort-Food-Artikel, dieses Huhn-Zoodle-Suppenrezept ist die Antwort. Das Umschalten der Nudeln für Zoocles (Zucchini-Nudeln) in diesem Rezept verbessert nicht nur den Geschmack, sondern zeig, dass Sie keine Sache vermissen.

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8

Minestrone-Suppe

minestrone soup
Höflichkeit der Prise von Yum

Wenn Sie kein klassisches Minestrone-Suppenrezept haben, benötigen Sie absolut einen. Es ist ein füllendes, köstliches, schönes Essen mit Gemüse mit Gemüse. Was wäre besser? Dieses Rezept enthält auch einige spezielle Ergänzungen wie Pesto, Bulgar, und Parmesan-Käse, um es auszuschließen. Sobald Sie einen Biss annehmen, sind wir sicher, dass Sie in wenigen Minuten Teil des sauberen Bowl-Clubs sein werden.

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9

Rinderroganoff-Suppe.

beef stroganoff soup
Mit freundlicher Genehmigung von Le Creme de la Crumb

Dieses Rezept brauchtKomfortfutter und verwandelt es in eine Suppe, die wir argumentieren, ist sogarmehrwohltuend. Bei Verwendung von Rinderbrühe als Basis schmecken dieses Rezept es wirklich schmecken, als ob Sie regelmäßige Rindfleisch-Stroganoff essen, nur mit einem Löffel statt einer Gabel. Dies ist die perfekte Suppe, um jederzeit im Gefrierschrank im Gefrierschrank zu halten, um sich in der Kündigung des Augenblicks zu erhitzen und aufzuheizen.

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10

Linsensuppe

lentil soup
Mit freundlicher Genehmigung von gut plattiertem

Die herzhafte Textur dieser Linsensuppe macht es wirklich zu einem Stand-Alone-Teller für jede Mahlzeit. Die Linsen kochen so perfekt im Instant-Topf und Sie müssen sie nicht einmal vorher einweichen. Das heißt, Sie sehen sich viel weniger Zeit und Mühe an Ihrem Ende an. Außerdem nimmt das Hinzufügen von Zwiebeln, Karotten, Sellerie und Knoblauch wirklich die Aromen dieses Rezepts auf die nächste Ebene.

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11

Hühnchen Tortilla Suppe

chicken tortilla soup
Höflichkeit, zu Hause zu fixieren

Von allen köstlichen Komponenten zu diesem Hühnertortilla-Suppenrezept ist es die Beilagen, die buchstäblich und bildlich und bildlich auf dem besten Weg abdecken. Wenn Sie einen Biss dieser hausgemachten Tortilla-Streifen nehmen, werden Sie sehen, warum. Diese Suppe kann leicht an das, was Sie in Ihrer Küche haben, leicht angepasst werden, was ideal ist, wenn Sie, wie wir, den ganzen Tag in Ihrem Pyjamas bleiben würden.

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12

Vegane Lasagna-Suppe.

lasagna soup
Höflichkeit von Veganricha.

Diese vegane Lasagna-Suppe wird Ihnen nachweisen, dass nicht alle Lasagnas Mangel an Fleisch oder sogar in einer Kasserolleschale verpackt werden müssen. Gefüllt mit Bändern von Lasagne-Blättern, Tomaten, Linsen, Paprika, Karotten, Zucchini, Zwiebeln und Spinat, es ist wirklich nichts, was diese Suppe fehlt. Dieses Suppenrezept ist mit Pesto und veganem Käse gekrönt, dieses Suppenrezept ist einer unserer neuen Favoriten.

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13

Broccoli Cheddar und Zucchini-Suppe

broccoli cheddar zucchini soup
Höflichkeit der halben gebackenen Ernte

Das Hinzufügen von Zucchini an die traditionelle Brokkoli-Cheddar-Suppe ist der Zusatz, den die Welt nicht wusste, dass wir es brauchten - bis jetzt. Panera Bread sollte anfangen, Notizen zu nehmen, da dieses Rezept, obwohl dieses Rezept die Brotschüssel fehlt, er kommt immer noch an der Spitze. Der Zucchini ersetzt die schwere Sahne und Mehl und gibt dieser Suppe den gesunden cremigen Aroma, den Sie in einer Broccoli-Cheddar-Suppe lieben.

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14

Hühner- und weiße Bohnensuppe

chicken and white bean soup
Höflichkeit, zu Hause zu fixieren

Wenn Sie viele getrocknete Bohnen in der Speisekammer haben, haben wir das Suppenrezept für Sie. Anders als die Basis von Hühnerbeständen und weißen Bohnen ist dieses Suppenrezept vollständig anpassbar. Fühlen Sie sich frei, in irgendwelchen Gemüse hinzuzufügen, die Sie in der Küche haben oder nicht, total bis zu Ihnen, wie Sie Ihre Version dieser Suppe erstellen.

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15

Hühnernudel-Suppe.

chicken noodle soup
Mit freundlicher Genehmigung des Kochens

Dies ist ein Rezept, das nicht nur für kranke Tage ist. Wenn Sie nach einem Suppenrezept suchen, das sich für jeden Jahreszeit, Mittag- oder Abendessen perfekt befindet, sind Sie an der richtigen Stelle. Trotz seiner Einfachheit ist dieses Hühnernudel-Suppenrezept in Geschmack dynamisch. Es ist ein Rezept, das jeder sicher liebt, was großartig ist, weil eine Charge bis zu sechs Portionen für alle bis zu genießen ist.

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16

Wurst-Tortellini-Suppe.

sausage tortellini soup
Mit freundlicher Genehmigung von Foody Schmoody Blog

Es gibt nichts einfacher als alles zu werfenein Pot und es in weniger als 20 Minuten kochen lassen. Diese Wurst-Tortellini-Suppe macht das einfach, und es wird auch Ihre Küche unglaublich riecht. Eine Schüssel mit einem Baguette an der Seite klingt wie ein Traummehl an uns.

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17

Wilde Reissuppe

wild rice soup
Mit freundlicher Genehmigung von Gimme etwas Backofen

Wenn Sie nie angesehen haben, wilde Reis in eine Suppe zu setzen, denken Sie noch einmal nach. Diese abstrakte Version einer Hühner- und Reissuppe holt das Hähnchen aus und füllt stattdessen den Topf mit Gemüse in der Saison und Hühnervorrat. Sobald Sie einen Biss aufnehmen, setzen Sie nie wieder normalen Reis in Suppe.

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18

Pasta e Fagioli

pasta e fagioli soup
Höflichkeit der halben gebackenen Ernte

Nun müssen Sie nicht ein gewürzt seinItalienisch Chefkoch, um einen unglaublichen Totentopf von Pasta E Fagioli zu peitschen. In nur 40 Minuten können Sie diese klassische italienische Suppe für Ihre nächste Mahlzeit bereit sein. Die Bohnen und Kale geben dieses suppen endlosen Eiweiß und Nährstoffe, die Sie dazu bringen, die Reste für sich selbst anzureisen, um später die Reste zu holen. Kein Teilen hier.

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19

Cajun Butternut-Squash-Suppe

butternut squash soup
Höflichkeit des kleinen Gewürzgefäßes

Obwohl klobige Suppen oft mit leckerem Gemüse oder herzhaftem Fleisch verpackt sind, muss man für eine Suppe, die glatt runter geht, gesagt wird. Diese Cajun Butternut-Squash-Suppe macht genau das mit der Sahnigkeit des Butternut-Kürbels und der intensiven Aromen der Cajun-Gewürz.

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20

Zeugnis Linsensuppe.

lemony lentil soup
Mit freundlicher Genehmigung von Gimme etwas Backofen

Dies ist die Wiedergabe eines traditionellenLinse Suppe, die Sie nie wussten, dass Sie benötigt werden. Zunächst einmal ist esveganerund glutenfrei, was immer toll ist, da dadurch mehr Menschen dieses Rezept genießen können. Der Zitronengeschmack glänzt absolut in diesem sofortigen Topfrezept, was es sich von einer Suppe ihrer Art unterscheidet.

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21

Hühnerpool

chicken pozole soup
Höflichkeit, zu Hause zu fixieren

DiesMexikaner-Inspirierte Instant-Pot-Suppe ist definitiv ein verborgener Juwel. Obwohl Sie vielleicht nicht von Hühnerpolen gehört haben, lassen wir Sie wissen, dass es etwas ist, das Sie definitiv ausprobieren sollten. Mit gekochtHühnerschenkelDie Brühe ist dank des Chili-Pulvers, des grünen Chilis, des Kümmel-Pulvers und des Chipotelpulvers mit einer Fülle von Gewürzen verpackt. Es ist füllt und lecker, und hatten wir erwähnt, dass es bis zu fünf Tage im Kühlschrank dauert? Wurden verkauft.

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22

Cremige Kartoffelsuppe

potato soup
Mit freundlicher Genehmigung des Kochens

Diese cremige Kartoffelsuppe ist ein südlicher Klassiker. Die Kombination von Kartoffeln und Käse ist wirklich himmlisch. Es ist definitiv eine Suppe, die jeder am Tisch lieben wird, weil das, was nicht zu mögen? Und jede Person kann es mit all ihren Lieblingsgarnern von Speck bis zu den grünen Zwiebeln bis hin zu noch mehr Cheddar-Käse abdecken, nichts ist nichts Off-Limits.

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23

Blumenkohlbrokkoli-Suppe.

cauliflower broccoli soup
Höflichkeit des Mehls auf meinem Gesicht

Willst du das Größte an dieser Suppe hören? Die Cremigkeit stammt aus dem Blumenkohl. Das ist richtig, es gibt absolut keine schwere Sahne in dieser reichen Instant Pot-Suppe. Stattdessen sind es das Gemüse, die in der Mitte stehen, und wir sind total hier dafür.

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24

Bohnensuppe

bean soup
Höflichkeit der gewürzten Mutter

Es ist sinnvoll, dass die Bohnen wirklich in einer Bohnensuppe glänzen, aber die Verwendung der 15-Bohne-Mischung hilft ihnen wirklich, dies zu tun, weil die Sorte das Teller so bunt und dynamisch macht. Die Bohnen verleihen dieser Suppe Tonnen Textur, während das Gemüse und der Ham es mit einer Fülle von Geschmack verpackt.

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25

Vegane Black Bohnensuppe

black bean soup
Höflichkeit von Veganricha.

Einfach ist eine Untertreibung für diese vegane schwarze Bohnensuppe. Es kann nicht nur mit fünf Zutaten plus der Gewürze hergestellt werden, aber es ist eine großartige Möglichkeit, ein pflanzliches Protein in Ihrer Ernährung zu erhalten. Es ist auch weniger als 150 Kalorien pro Portion. Sobald Sie dieses Rezept vergeben, versuchen Sie, ein Grundnahrungsmittel in Ihrer Küche zu sein.

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26

Erbsensuppe mit Harissa

split pea soup
Höflichkeit, zu Hause zu fixieren

Wenn Sie nie gedacht haben, dass Ihre Split-Erbsensuppe mitHarissaDann blasen wir deinen Verstand. Auch die Tatsache, dass diese Suppe auch Tonnen anderer Gemüse wie Glockenpfeffer, Sellerie, Tomaten und Zwiebeln weist, macht es viel besser als einer Ihrer durchschnittlichen Instant Pot-Suppenrezepte. Dieses Rezept lässt jeden in Ihrem Tisch um das Rezept betteln.

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27

Rindfleisch Gerstensuppe

beef barley soup
Höflichkeit des kleinen Gewürzgefäßes

Suchen Sie nach einer Suppe, um Sie den ganzen Tag auszufüllen? Dieses Rindfleisch-Gersten-Suppenrezept ist mit dem Rand mit Pilzen, Karotten, Sellerie, Rindfleisch, Kartoffel und Gerste gefüllt, die Sie vollkommen Ihre nächste Mahlzeit vergessen lässt. Es gibt nichts Besseres, als alle diese Aromen in einer der einfachsten Instant Pot-Suppenrezepten aller Zeiten zusammenkommen.

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28

Vegetarischer Gumbo.

vegan gumbo
Höflichkeit von Cotter Crunch

Dieser vegetarische Gumbo ist eine unglaubliche budgetfreundliche Option, die Ihnen absolut einen Vorgeschmack darauf geben wirdSouthern Comfort Food.. Wenn Sie noch nie versucht habenOkraDieses Rezept gibt Ihnen die Entschuldigung, um zu sehen, worum es geht. Die Fülle von Gemüse, Linsen und Gewürzen lässt Sie in Ehrfurcht von allen Aromen.

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29

Cremige Gartentomatensuppe

tomato soup
Höflichkeit des kreativen Bisss

Glatt ist der Name des Spiels, wenn es um Tomatensuppe geht, und dieses Rezept erkennt buchstäblich glatt neu. Die Cremigkeit dieser Suppe ist völlig unübertroffen, und die Zugabe von Pesto und Balsamico-Essig führen Aromen ein, die möglicherweise nicht denken, eine typische Tomatensuppe hinzuzufügen. Wir werden den ganzen Topf bitte haben.

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30

Würzige Erdnusssuppe mit Süßkartoffel und Grünkohl

peanut soup
Höflichkeit der Prise von Yum

Hier sind einige Zutaten, die wir wetten, dass Sie nie gedacht haben, zusammenzuziehen: Süßkartoffel, Erdnüsse, Tomaten, Jalapeño und Cilantro. Sie kommen auf eine Weise zusammen, die in diesem würzigen Erdnuss-Suppenrezept völlig sinnvoll ist, dass Sie von Anfang an in weniger als 35 Minuten vornehmen können. Ganz zu schweigen von veganer und glutenfreier. Alle guten Dinge.

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31

Würzige vegetarische Kohlsuppe

vegetarian cabbage soup
Mit freundlicher Genehmigung von Gimme etwas Backofen

Kohlmuss nicht immer mit Fleisch gehen! Diese Vegetarierkohlsuppe ist nur mit mehr Gemüse gepaart und die Combo ist völlig lecker. Sie können es genauso würzig machen, wie Sie möchten, was es für alle Gaumen perfekt macht. Es gibt nur etwas über eine Suppe, die so bunt ist - wir lieben es, es zu sehen.

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