Gebackene Kirschtomaten- und Feta-Tauchrezept

Auf der Suche nach einem niedrigen Kohlenhydrat-TIKTOK-Trend? Wir haben dich.


Wenn Sie sich fragen, warum Ihr Lebensmittelgeschäft möglicherweise auf Feta-Käse läuft, haben wir Ihre Antwort. DieGebackener Feta-Teigwaren Tiktok Trend Dank eines Rezepts ist das ganze Land von Finnland absolut aufgeblasen, das das ganze Land von Finnland aus dem Feta-Käse rannte.Instacart's. Trend-Experte,Laurentia Romaniuk., hat kürzlich berichtet, dass "Feta-Käse" der Nummer eins ist, der auf der Marktplatzwebsite gesucht wurde, zusammen mit 'Cherry Tomaten' und 'Basilikum' in den Top Ten.

Was nicht über ein Gericht mit Feta-Käse, Kirschtomaten und viel und vielen Pasta-Teigwaren ist - es ist cremig und lecker! Aber wenn Sie nicht vorsichtig sindPortionieren Ihre Teigwaren, das Gericht kann leicht verpackt werdenKohlenhydrate. Stattdessen entschieden wir uns, diese cremige gebackene Feta und die saftigen Kirschtomaten für ein gebackenes FETA-Tauch zu verwenden, das wir mit Ganzweizen-Pita-Brot (oder frisch geschnittenem Gemüse) servieren. Dies übernimmt nicht nur den viralen Trend gesünder, sondern gibt Ihnen trotzdem alle großen Aromen der Pastagerichte ohne die zusätzlichen Kohlenhydrate.

So schaffen Sie es, und achten Sie auf unsere Liste von köstlicherer Rezeptideen, um unsere Liste von zu überprüfen100 einfachste Rezepte, die Sie machen können.

feta dip
Rachel Linder / Iss das, nicht das!

Macht 6-8 Portionen.

Zutaten

1 Tasse Kirschtomaten
2 TBS-Olivenöl
2 Nelken Knoblauch, gehackt
3 frische Basilikumblätter, dünn gehackt
1/4 TL getrockneter Oregano
1/4 TL Black Pepper
1/4 TL-rote Pfefferflocken
5 oz. Feta-Käseblock
Vollweizen-Pita oder frisch geschnittenes Gemüse, zum Servieren

Wie man es macht

  1. Den Ofen auf 400 Grad vorheizen.
  2. Fügen Sie in einem ofenhaltigen Teller Kirschtomaten, Olivenöl, Knoblauch, Oregano, Pfeffer und rote Pfefferflocken hinzu. Rühren, bis Tomaten vollständig beschichtet sind.
  3. Fügen Sie in der Mitte des Gerichts den Block von Feta-Käse hinzu. Niestern Sie mit mehr extra oliven Öl, Kräutern und Gewürzen nach Geschmack.
  4. Pop in den Ofen 20 Minuten.
  5. Aus dem Ofen entfernen. Brechen Sie den Feta-Käse auseinander und rühren Sie miteinander, brechen Sie die Tomaten auf, um die Säfte freizusetzen.
  6. Erhöhen Sie den Ofen auf 450 Grad. Sobald die Feta-Mischung vollständig kombiniert ist, setzen Sie die Teller für weitere 10 Minuten wieder in den Ofen.
  7. Danach garnieren Sie mit frischem Basilikum mit frischem Basilikum und dienen dem gebackenen FETA-Tauch mit ganzem Weizen-Pita-Brot oder Gemüse - oder beides!

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