Good Lifestyle

Selbst wenn Sie dies nicht tunGefühl anders als Sie in Ihren zehner und zwanziger Jahren getan hat, ändert sich der Körper in einer Weise,macht es schwieriger, Gewicht zu verlieren und bleibt bei guter Gesundheit. Damit Sie anmutig in einen Körper altern Sie wollen, egal zur Schau stellen, wie viele Jahre vergehen, gruben wir in die Wissenschaft des Alterns und der Ernährung zu entdecken Sie die Lebensmittel, die nie Ihre Lippen kommen sollte, nachdem Sie die große gefeiert haben 3- 0.

Lesen Sie weiter, um herauszufinden, welche Lebensmittel zu Futter aus Ihrer Speisekammer, und dann lernen, wie man noch mehr anmutig mit Hilfe dieser alternMöglichkeiten, um gesund nach 40 zu erhalten. Während Sie gerade dabei sind, sollten Sie diese ausprobieren21 beste gesunde Kochen von Hacks aller Zeiten.

Selbst wenn Sie auf der Falten-Creme begonnen haben slathering, ändert sich kein Produkt, dass Ihre Haut zu altern beginnt. Nach 30, die Kollagen-Produktion verlangsamt und Elastin-Protein, die Haut straff-beginnt zu brechen, so dass feine Linien bilden hält. Obwohl es unmöglich ist, den Alterungsprozess zu stoppen, ist es möglich, Ihre jugendlichen Teint später ins Leben zu halten, indem sie wieder auf Zucker schneiden, ein Nährstoff, der in Falten und schlaffe beschleunigen worden ist gezeigt.

Bereits Schneiden auf Süßigkeiten zurück und Plätzchen? Gehen Sie nicht davon Sie im klaren sind. Viele Quellen der süßen Sachen verstecken sich in weniger offensichtlichen Orten wie Brot, Ketchup und aromatisierten Joghurts. Dannon die Frucht auf dem Boden aromatisierten Joghurt Linie, zum Beispiel, hat etwa 22 Gramm-oder ein wert von den ganzen Tag Zucker in jeder 6-Unzen-Container. Das ist mehr Zucker, als Sie in einem ganzen Sack von Dark Chocolate Peanut M & Ms finden würden!

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Beruhigen Sie Ihre Verlangen nach Zucker, indem Sie auf einem süßen Stück Obst naschen. Wir sind Fans von allen Produkten, aberBananen sind, die Hände nach unten, einer unserer Favoriten. Finden Sie heraus, warum in unserem exklusiven Bericht über dieNutzen für die Gesundheit der Banane.

Eine innovative StudieCambridge University Forscher eine Verbindung zwischen Bluthochdruck und der Hautalterung gefunden. Im Vergleich zu ihrem älteren aussehenden Kollegen, weibliche Studienteilnehmer mit weniger Falten hatten auch den Blutdruck senken. Obwohl die Verbindung zwischen den beiden Fragen unklar bleibt, gibt es keinen Schaden zurück auf Natrium in Schneiden, ein Mineral, das zu erhöhen Blutdruck bekannt ist. Nicht sicher, wie zu starten zurück Skalierung? Kopf, um Ihre Speisekammer und nimmt einen harten Blick auf Ihren lagerstabile Suppen. US-Richtlinien fordern für weniger als 2.300 Milligramm Natrium pro Tag, aber viele beliebte Dosen tragen 40 Prozent der empfohlenen Salzaufnahme Tag in nur eine Portion. Aber das ist nicht der einzige Grund, warum Sie von dem Zeug wegbleiben sollten. Viele Suppendosen sind geschnürt mit BPA, einer Chemikalie, die mit Krebs in Verbindung gebracht worden ist, Unfruchtbarkeit und Gewichtszunahme. Unser Tipp: Das nächste Mal Sie Lust etwas warm und tröstlich, den Kopf in die Küche und Peitsche eine davonbeste Suppen, das Fett verbrennen stattdessen.

Legen Sie Ihre Hände hinter dem Kopf und Schritt weg von der Pop-Tarts-und all diesen süßen Muffins und Scones, auch. Du bist ein jetzt erwachsen; es ist Zeit, wie man anfangen zu essen. Die meisten süßen Uhr vormittags Leckereien packen in einem Standard einen Tag im Wert von Zucker übergroßen, dass Zauber Probleme dienen, wenn Sie ein Elternteil einen Tag und eine Live werden wollen Ihre Kinder aufwachsen zu sehen. Zuckerhaltige Diäten verursachen eine ganze Reihe von gesundheitlichen Problemen, einschließlich Insulinresistenz, die zu PCOS, ein Zustand führen kann, die zu Unfruchtbarkeit bei Frauen verbunden worden ist. Und wenn Sie Glück haben, eine Familie trotz Ihrer Diät zu beginnen, kann Ihr Zucker Gewohnheit die Chancen senken Sie lange genug leben, werden die Kleinen aufwachsen zu sehen. Leute, die zwischen 17 und 21 Prozent ihrer täglichen Kalorien in Form von zugesetztem Zucker verbrauchen 38 Prozent höheres Risiko von Herzerkrankungen zu sterben, im Vergleich zu Menschen, die 8 Prozent oder weniger ihre Kalorien in Form von zugesetztem Zucker verbraucht, nach jüngsten Erkenntnissen. Um sicher zu bleiben, Graben der Trödel und treten Sie den Tag mit einigen dieserbeste Frühstück Lebensmittel für die Gewichtsabnahme stattdessen.

Fruktose, Dextrose, Glycerin, Sorbit, Zinkoxid, Molkenprotein, Palmöl. Nein, das ist nicht das Rezept für Ihre Nichte Silly Putty, das sind nur einige der Zutaten, die in Special K Mahlzeit Ersatz Bar gehen. Appetitlich, nicht wahr? „Während jünger Leute können das Frühstück zu verzichten weg oder einfach nur ein stärkehaltiges‚Gewichtsverlust‘Getreide oder Bar Essen, Forschung legt nahe, dass bei jeder Mahlzeit 20 bis 30 Gramm Eiweiß zu essen ist ideal vor allem, wie wir Alter“, erklärtChris Mohr, PhD, Ernährungswissenschaftler ehemaliger Sport für den Cincinnati Bengals. Abgesehen von seinen Franken Zutaten und hohen Zuckerzahl, Special K ist nicht so spezielle Stange packt nur 10 Gramm Protein, das nicht viel Sie voll und ganz zufrieden tun wird bis zum Mittagessen in Form zu halten. Wenn Sie in der Regel für eine Bar wie dies zu erreichen, tauschen sie für einen hausgemachten Protein-Shake aus. Alle von denenbeste Protein-Shake-Rezepte sind Sie sicher, dass Sie Ihren Gaumen und helfen Sie bleiben schlank und fit für das Leben zu erfüllen.

Wenn Sie und Ihr Ehepartner denken über eine Familie zu gründen, sollten Erfrischungsgetränken wie Cola und Pepsi Ihre Erzfeinde. Der Grund? Sie sind mit potenziell krebserregenden Farbstoffe geschnürt und sind die primäre Quelle von zugesetztem Zucker in der amerikanischen Diät. Und nicht nur, dass Zucker negativ Auswirkungen Eisprung, aber es ist auch zu schlechterer Spermienbeweglichkeit in Verbindung gebracht worden, auch. Einfach ausgedrückt, ist es schwieriger für Sie vorstellen zu können macht das Zeug trinken. Sie fragen sich, welche Lebensmittel kann es leichter machen? Überprüfen Sie diesebeste Lebensmittel für Ihren Penis herausfinden.

Ob Sie wie Red Velvet Oreos, Vielfalt der Geburtstagstorte oder kann nicht leben ohne Mega-Stuff, alle von Nabisco des Twist n‘lecken Cookies haben eines gemeinsam: Sie sind mit leeren Kalorien und Taille expandierenden Fett gefüllt. „Als wir jünger sind, gesünder zu essen schien sinnlos, wenn man nur in die Turnhalle 24/7, Gewicht zu verlieren gehen könnte“, sagt registriert Diätassistentin und Gründer von The NY Nutrition Group,Lisa Moskovitz, RD, CDN. „Leider, wie der Körper altert, Bewegung hat noch viele positive Vorteile, aber Gewichtsverlust ist oft nicht einer von ihnen.“ Wenn es um dropping Pfund kommt, bleiben weg von kalorienreichen, Schlüssel ist schwer zu Put-down-Snacks wie Oreos.

Wie wir Alter, der Körper nicht verstoffwechseln Alkohol so effizient und getrunken Junk-Food Verlangen schwerer zu ignorieren, warnt registrierten ErnährungsberaterMartha McKittrick, RD. „Es ist auch immer schwieriger, eine gute Nachtruhe mit Alkohol in Ihrem System zu erhalten. Während Sie in der Lage gewesen sein können mit minimalem Schlaf in Ihrem 20- wegzukommen, dass in Ihren 30eren Jahren nicht der Fall ist und darüber hinaus. Sleepless Nächte führen zu Carb und Zucker Verlangen am nächsten Tag, was zu einer weiteren Gewichtszunahme beitragen können“, McKittrick erklärt. Was mehr ist, saugt Alkohol die Feuchtigkeit aus der Haut, die vorübergehend feine Linien stärker spürbar und im Laufe der Zeit macht, wenn Sie Alkohol bewirkt, dass die Haut zu verlieren Elastizität und Falten bilden weiter.

Es sei denn, Ihre Go-to-Bagel mit ganzen Körnern hergestellt ist, hält es für eine „nicht.“ Auch wenn Sie nicht von der beliebten Frühstück carb als süßer Genuss denken kann, verfeinert Der Körper wandelt Kohlenhydrate in Zucker und dann Glukose, ein Nährstoff, Schäden und andere Faltenbekämpfung Proteine ​​Kollagen. Was mehr ist, wenn es um Brot, Brötchen und sogar Pasta kommt, raffinierte ganzen Körner über Kommissionierung wird helfen, Ihren Blutzuckerspiegel sogar kniete, Gewicht Wartung Unterstützung undGewichtsverlustIhnen eine jugendliche Gestalt zu geben.

Getränke wie Mountain Dew und Fresca können weniger chemische als Cola gefüllt aussehen wegen ihrer helleren Farbton, aber das könnte nicht weiter von der Wahrheit entfernt sein. Anstelle von Zuckerkulör-der Chemikalie, die macht Coca-Cola braun-Diet Mountain Dew und Fresca mit bromierte Pflanzenöl gefärbt, eine Chemikalie, die in Raketentreibstoff und Flammschutzmittel. Es ist schon in ihren 30er Jahren negative Auswirkungen auf die Schilddrüsenhormone und Fruchtbarkeit, eine primäre Gesundheitsproblem von Menschen haben gezeigt. Was ist die Verbindung? „Hinzugefügt Chemikalien wie BVO interne Entzündung beitragen können, die mit Fettleibigkeit in Verbindung gebracht wird, eine Bedingung, die es schwerer zu begreifen machen können“, erklärt eingetragenen ErnährungsberaterIsabel Smith, RD, CDN. Kann nicht Ihre Soda Gewohnheit alle zusammen treten? Finden Sie heraus, welche Colas die beste Wette für Ihre Gesundheit und Taille in unserem endgültigen Bericht ist,jeder Soda Platz durch Ernährung.

Ihre ersten grauen Haare zu finden, ist ein Tag, den Sie nie vergessen werden. Es ist eines dieser lästigen Erinnerungen von Mutter Natur, dass Sie eine ausgewachsene Erwachsene und eine unwillkommene noch dazu sind. Der beste Weg zu halten früh in Schach Vergrauung ist Sie bekommen genug Vitamin B12, um sicherzustellen, ein Nährstoff natürlich reichlich Rindfleisch. Also, wenn Sie Vegetarier sind nicht schneiden die Kuh Ihrer Ernährung aus. Besorgt über das Fett und Kalorien? Gehen Sie für Gras gefüttert. Es ist natürlich magerer als konventionell angehoben Fleisch und packt höheren Gehalt an Omega-3-Fettsäuren, die das Risiko von Herzerkrankungen und Turboladern sind dafür bekannt, zu reduzieren,Fettabbau.

Trinken eines koffeinhaltigen Getränks aus einem Straw-how, wie die meisten von uns unser täglicher Eiskaffee-Kaffee-Kaffee - ist ein doppeltes Altern von doppeltem Whammy. Während des Tages sind wir Hautstresskorb wie UV-Strahlen ausgesetzt, aber während wir schlafen, reparieren wir unsere Zellen. Downing zu viel Koffein kann jedoch Schlafqualität stören und diese Verjüngungszeit einschneiden und die Haut vorzeitig altern. Darüber hinaus haben die Forscher herausgefunden, dass sich wiederholte Gesichtsbewegungen, wie sie durch einen Strohhalm treten, feine Linien und Falten verursachen können.

VERBUNDEN: Ihr Leitfaden zur entzündungshemmenden Ernährung Das heilt deinen Bauch, verlangsamt die Anzeichen von Altern und hilft dir, Gewicht zu verlieren.

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Anstatt Ihren täglichen Eiskaffee mit Skim niederzulassen, SIP am heißen grünen Tee, der Falten abwehren kann, indem Sie die Entzündung kämpfen und die Elastizität der Haut verbessern. Und wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren, entscheiden Sie sich für eine davonBeste Tees für den Gewichtsverlust.

Wenn Sie sich seit dem Drehen von 30 um die Mitte gewinnen, kann es sein, dass Ihre Leber nicht optimal funktioniert. Die Vermeidung von Toxinen wie künstliche Süßstoffe helfen der lebenswichtigen Orgel effizienter und schlank Ihre Mitte. Um den Entgiftungsprozess zu starten, kickeln Sie Nahrungsmittel mit falschen Süßstoffen (wie zuckerfreien Gummi, Süßigkeiten und Snacks) bis zum Bordstein. Und um weitere Möglichkeiten, Ihre Mitte zu schlanken, überprüfen Sie dieseGewichtsverlust-Tricks..

Wenn Sie 30 erreicht haben, hatten Sie drei Jahrzehnte, um Giftstoffe von Lebensmitteln anzunehmen, was den Metabolismus und den Hormonbilanz negativ beeinträchtigen kann, erklärt Smith.Forscher Haben Sie auch herausgefunden, dass Männer, die die meisten Pestizide durch Produkte konsumieren, weit weniger motile Sperma haben als Jungs, die die wenigsten nicht gute Nachrichten gegessen haben, wenn Sie versuchen, Ihre Familie zu beginnen oder zu erweitern. Die beliebtesten Produkte mit den höchsten Mengen an Pestiziden und Sollte möglich, wenn möglich, umfassen: Äpfel, Erdbeeren, Trauben, Sellerie, Pfirsiche, Spinat, Paprika, Gurken und Kirschtomaten. Um mehr Dinge zu entdecken, die Ihre Kalorienbrenne verlangsamen, überprüfen Sie dieseGründe, warum sich Ihr Metabolismus verlangsamt.

Butteralternativen wie Margarine werden häufig mit teilweise hydrierten Ölen hergestellt, eines der häufigsten Trans-Fette. Möglicherweise haben Sie gehört, dass diese Art von Fett mit Herzkrankheiten verbunden ist, aber die meisten Menschen wissen nicht, dass es auch den Alterungsprozess der Haut beschleunigen kann, indem die Haut anfällig für ultraviolette Strahlung ist. Wenn die Haut von der Sonne beschädigt wird, bricht es das Elastin und das Kollagen der Haut ab. Aber das ist nicht alles, Studien haben auch gefunden, dass das Essen von Margarine chronische Entzündungen verursachen kann, was auch die Faltenbildung beschleunigen kann. Yikes!

"Wenn Sie jünger waren, können Sie sich vielleicht aufhungern können, um vor der Bikinisaison ein schnelles Zehn Pfund zu fallen, aber dies ist fast unmöglich, wenn der Altersmesser der Altersmessers 'auf 30 Jahre alt ist. Ganz zu schweigen, es ist wirklich ungesund", warnt Chicago -Area registrierte ErnährungChristine M. Palumbo., Rd. Überspringen Sie die unappetiziellen Mikrowellen-Diät-Mahlzeiten - sie neigen dazu, sättigen Nährstoffe wie Faser- und Packungsüberschüssiges Salz, Zucker zu fehlen Stattdessen verliere das Gewicht mit Hilfe dieserBeste Proteine ​​für den Gewichtsverlust.

BAD NEWS, Bacon-Liebhaber: Dieses geliebte Frühstücksmittel kann Ihre Haut beginnen, um gut zu sagen, bevor Ihre AARP-Karte ankommt. Der Grund: Achtundsechzig Prozent der Kalorien von Bacons stammen aus Fett, wobei fast die Hälfte davon die gesättigte Sorte ist. Neben der Gewichtszunahme und der Erhöhung des Risikos von Herzerkrankungen und Schlaganfall können gesättigte Fette zu Entzündungen führen, die die Hautalterung beschleunigt. Speck und andere verarbeitete Fleisch enthalten auch Natriumnitrat, die gemäß einer Studie von 2013 in der Zeitschrift veröffentlicht werdenEuropäisches Cytokin-Netzwerkverbessert oxidativer Stress.

Oxidativer Stress kann strukturelle Veränderungen in Kollagen und Elastin verursachen (die Proteine, die die Haut jung suchen), was zu vorzeitigen Falten führt, das St. Petersburger Institut für Bioregulation und Gerontologie-Forscher erklärt. Glücklicherweise müssen Sie den Speck nicht ganz aufgeben, um Ihre Haut glatt zu halten. Wechseln Sie einfach auf eine nitratfreie Vielfalt mit weniger als 2 g Fett und nicht mehr als 1 Gramm Arterie-Verstopfung gesättigtes Fett (wie ein natürlicher guter Morgen-Bacon) und schneiden Sie sich nach zwei Scheiben aus. Oder, noch besser, machen Sie eine davonBeste Übernachtungs-Oats-Rezepte stattdessen.

Wenn es um Getränke mit künstlichen Süßstoffen kommt, sagen Sie einfach Nein! Die Forscher sagen, dass diese Frankenfoods unseren Körper verwirren, indem er uns damit erwartet, Kalorien zu erwarten, die nicht dort sind, was die Fähigkeit unseres Körpers stört, um das zu regulieren, was wir essen, was wir essen. Das Ergebnis ist das, was sie "metabolische Stelements" wie eine schlechte Insulinantwort und den erhöhten Glukosespiegel nennen, die zu Fettlagerung und einem Wirkstoffen wie metabolischem Syndrom, Typ-2-Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen können. "Wenn Getränke mit künstlichen Süßungen ein Heftklammern Ihrer Ernährung sind, ist es am besten, die Gewohnheit zu treten, um Gesundheit aufrechtzuerhalten und Krankheiten während des gesamten Alterungsprozesses zu verhindern", sagt Moskovitz.

In seiner reinsten Form ist Popcorn ein gesunder Snack, der mit erregenden ganzen Körnern gefüllt ist. Aber wie viele Dinge hat sich die Lebensmittelindustrie verwaltet, um etwas gesunder Gesundheit in etwas Gesundheit umgewandelt zu haben. Cousin Willies Butter Popcorn, zum Beispiel, hat drei Gramm Arterie-Verstopfung von Transfett pro Beutel. Das ist besonders alarmierend, da die FDA TRANS-Fette benötigte, die bis 2018 aus Lebensmitteln entfernt werden sollen. "Transfette sind besonders wichtig, um zu vermeiden, da die Menschen älter werden, da das Risiko für Herzerkrankungen mit dem Alter zunimmt", erklärt Smith.

Für einen gesünderen Snack, Pop-Plain-Al-Kernel auf dem Herd mit etwas Kokosnussöl und einer kleinen Prise Salz.

Marie Callender's Not-So-Gesunder Apfelkuchen ist ein weiteres Essen, das mit gefährlichen hydrierten Ölen verpackt ist. Eine Scheibe des Zeugs packt eine wöchentliche drei Gramm - oder einen Tag einen halben Trans-Fett. Trans-Fats sind nicht nur schlecht für Ihren Ticker, je nach einemFruchtbarkeit und Sterilität Studieren, sie können auch Spermienzählungen und Düngungsraten senken, was schlechte Nachrichten ist, wenn Sie versuchen, ein Baby zu machen.

Puffy, dunkle Kreise unter den Augen, neigen dazu, mit jedem vorübergehenden Geburtstag mehr ausgeprägter zu werden - und dehydriert zu werden, macht die Angelegenheiten sogar noch schlimmer. Um erfrischend auszusehen, lenken Sie sich mit feuchtigkeitsanlagenden salzigen Lebensmitteln wie Sojasauce (ein bloßer Esslöffel der Sachen, der 879 Milligramm Natrium aufweist) und viel Wasser trinken. SURCY BASIC H2O? Peitschen Sie eines davonBeste Detox Waters..

Fleisch kann als ultimatives MAN-Essen angesehen werden, aber wenn Sie die falschen Arten verschlingen, kann Ihr Sperma den Preis bezahlen. Eine in der Zeitschrift veröffentlichte Studie 2014Epidemiologie Es fand eine Verbindung zwischen dem Essen verarbeitetes Fleisch wie Salami und Hot Dogs und niedrigere Spermienzahl. Interessanterweise genug, der gesättigte Fettgehalt des Fleisches - ein Nährstoff, der mit schlechter Spermienqualität verbunden ist, nicht schuld. Die Studienautoren hutigen, dass es etwas passiert, das während der Verarbeitung passiert, die für Spermienqualität schädlich ist - sie sind noch nicht ganz sicher, wasdas ist.

Eine Nach-Abendessenschaufel von Kaffeeeis, die das Koffein auf einen halben Schuss Espresso-Espresso-äquivalent hat, hat möglicherweise noch nie mit dem Schlaf mit dem Schlaf mit dem Schlaf, aber sobald Sie sich in den 30er Jahren befinden, kann Koffein mehr Maut aufnehmen Karosserie. "Wie wir altern, ändert sich unsere zirkadierenden Rhythmen, ebenso wie unsere Hormone, die uns empfindlicher gegen Koffein machen können und unsere Fähigkeit, sich inhaft zu schlafen, zu beeinflussen", sagt Smith. Was ist los mit etwas weniger Schlaf? In einer kürzlich mehr als 500 Teilnehmer von mehr als 500 Teilnehmern stellten die Forscher fest, dass der Verlust eines bloßen 30-minütigen Shut-Auges ihr Fettleibigkeitsrisiko um 17 Prozent erhöhte! Yikes! Der Metabolismus verlangsamt sich, da wir altern, so dass Sie beim SHUT-AUGEN nur den Treibstoff dem taillenweitenden Feuer fügen. Und das Aspekt des Stoffwechsels, halten Sie mithilfe der Hilfe von diesenMöglichkeiten, Ihren Stoffwechsel zu steigern.

Mit jedem weiteren Jahr erfordert und brennt der Körper weniger Kalorien. Dies ist alles wichtig, dass es wichtiger ist, vernünftige Portionen zu essen, während Sie weiter in das Erwachsenenalter reisen. Klingt leicht genug, richtig? Sicher. Bis Sie eine Tüte Doritos aufnehmen. Jeder weiß, dass Sie, wenn Sie eine Tasche öffnen, es sich anschließt, es auszuräumen - und es ist wirklich keine Überraschung. Das Rezept für den beliebten Chip wurde speziell entwickelt, so dass kein einzelner Geschmack einen anderen überwältigt. Wenn Lebensmittel einen dominanten Geschmack fehlen, sind die Menschen weniger geeignet, sich voll zu fühlen, und wiederum mehr, sagen Sie mehr, sagen Forscher. Darüber hinaus ist ein der ersten Zutaten des Lebensmittelaufklebers Monosodium Glutamat (MSG), ein Additiv, das bekanntermaßen Appetit erhöht, und Lebensmittel machen, die apetierender schmecken. Mit all diesen Faktoren, die gegen Sie arbeiten, ist es wirklich kein Wunder, dass Sie wehrlos sind, wenn Doritos herumkommen.

Wer die Gatorade-Dunk-Tradition erfand - die Tradition, in der erinnende Sportteams Kühler der Sachen auf ihren Trainern entpasste - war wirklich auf etwas weiter. Ein Scan des Ernährungslabels und es ist klar: Das Sportgetränk ist besser, um in den Rand zu sicken als in den Bauch. Sicher, es bietet kritische Nach-Training-Elektrolyte wie Natrium und Kalium, aber es serviert auch eine herzliche Hilfe von Kalorien und Zucker. Und die Tatsache ist, dass Sie wahrscheinlich nicht die zusätzlichen Kalorien und Zucker brauchen, die in den Sportgetränken gefunden wurden - egal wie hardcore Ihre Crossfit- oder Barre-Klasse sein mag, sagt Smith. "Wie wir alt sind, verlangsamt sich unser Metabolismus, wir sind auch weniger aktiv und stressiger, die die Art und Weise ändern können, wie der Körper Kalorien und Zucker metaboliert. "Der weniger Zucker, den Sie in Ihrem System haben, desto besser ist es für Ihre ABS- und allgemeine Gesundheit.

Kaffeecker und Sunblock haben mehr gemeinsam, als Sie denken könnten. Beide enthalten Titandioxid, einem ultravioletten Strahlungsblocker, der sich als Whitening-Agent verdoppelt. Neben dem Lauking in vielen herkömmlichen Creurern ist es auch in scheinbar "gesunden" Flaschen wie soköstlichen 'Kokosmilchsorten gefunden. Das Zusatzstoff hat sich als Leber- und Gewebeschäden in Mäusen verursacht und kann auch gesundheitliche Implikationen beim Menschen haben, je nach kurzer Überprüfung der Chemikalie. Coffee Creamer wird typischerweise auch mit Transfetten verpackt, oft unter dem unteren bekannten Namen: hydriertes Öl. So ziemlich alle Produkte von Coffee Mate haben diese gruselige Zutat, die gezeigt wurde, dass sie die Erinnerung bei Erwachsenen unter 45 Jahren verringern. Wenn Sie hart arbeiten oder nicht vergessen möchten, wo Sie Ihr Auto geparkt haben, ist dies eine Zutat, die Sie lenken sollten. Brauche einen weiteren Grund, sich zu bleiben? Moskovitz sagtTransfette können Entzündungen verursachen, die Schmerzen und Schmerzen verschlimmern können, mit einer Sportverletzung und Alterung gebracht.