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Selena Gomez. seit sie ein Kind war im Rampenlicht war, aber das hat die intensive Kontrolle nicht gemacht, die einfacher auf der Stern-oder ihre psychischen Gesundheit zusammen mit ihrem Beruf kommt. Inein neues Interview mitModeGomez, eröffnet darüber, wie Ruhm hat ihr emotionales Wohlbefinden beeinflusst, und wie sie gearbeitet hat zu einem gesünderen Ort zu bekommen.

Gomez hat offen Hilfe für ihre psychische Gesundheit in der Vergangenheit darum, einschließlich ihrer beiden Aufenthalte in Behandlungszentren. „Ich wusste, ich konnte es nicht weitergehen, wenn ich auf meinen Körper und Geist hören gelernt, wenn ich Hilfe wirklich nötig“, sagte sie dem Magazin über ihre Entscheidung Pflege zu erhalten.

Allerdings räumt Gomez, dass sie immer noch mit Angst kämpft, vor allem spät in der Nacht. „Ich denke über mein persönliches Leben beginnen, und ich bin wie,‚Was soll ich mit meinem Leben zu tun?‘ und es wird diese Spirale.“

Das war nicht die einzige Aufnahme Selena über ihre psychische Gesundheit während des Interviews gemacht. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, wie der Stern fortgesetzt hat ihre Dämonen zu kämpfen, und wie sie den Reichtum an ihre Fans breiteten. Und für mehr Prominente, die über ihre persönlichen Kämpfe zu Wort gemeldet haben,Celebs Loben Meghan Markle für die Öffnung über sie Mental Health Kampf.

Gomez erklärte, dass die Therapie sie besser eine wichtige Rolle bei der Unterstützung erhält gespielt hat. Sie enthülltMode dass sie besonders gern dialektischen Verhaltenstherapie oder DBT, eine Art kognitive Verhaltenstherapie, die Praxis der Achtsamkeit beinhaltet.

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Gomez, der mit einer bipolaren Störung diagnostiziert worden ist, sagt, dass, anstatt, sie stigmatisiert fühlen, sie Freiheit in ihrer Diagnose gefunden hat. „Sobald die Informationen dort war, war es weniger beängstigend“, gab sie zu. Und für mehr Promis, die bis über den Druck des Ruhms geöffnet haben,Bridgerton Nicola Coughlan Slams Körper Shaming Kritiker In der Reihe von Tweets.

Eines der wichtigsten Elemente, die die half Gomez die psychische Gesundheit zu verbessern? Erlauben sie eine Pause von Social Media zu übernehmen. „Nach dieser Entscheidung war es sofortige Freiheit“, sagte sie und stellte fest, dass eine Pause half sie in ihrem täglichen Leben präsenter fühlen.

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Neben ihrer verpfänden als Teil ihrer Rare Beauty Rare Impact Fund in den unterversorgten Gemeinden Gesundheitsdienste geistige bieten $ 100 Millionen zu erhöhen, sagt Gomez, dass sie eifrig ihre Musik zu verwenden, als auch zurück zu geben. „Ich fühle mich wie Menschen sind verletzt, und ich fühle mich verantwortlich mit meiner Plattform, etwas dagegen zu tun. Zu teilen, dass es für mich schwer, auch. Um sie zu aufzumuntern.“ Und für mehr Promi-News,Demi Lovato sagt, das ist wie Sie „Versehentlich“ Lost Gewicht.