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Es ist ziemlich häufig bei BeliebtheitRestaurantketten So starten Sie Ihre Mahlzeit, indem Sie einen Brotkorb aufteilen. Egal, ob es süß Cornbread, Butterbrötchen ist, oder sogar dünne knusprige Brotstöcke, einige Ihrer Lieblings-Go-to-Orte dienen ihrer eigenen Version des Brotkorbs, weshalb wir uns entschieden haben, einige der beliebtesten hervorzuheben und sie auseinander abzuheben, ein Stück der Ernährungsetikett auf einmal.

Methodik: Um kostenlose Brotkörbe zu rangieren, die in einigen der beliebtesten Kettenrestaurants des Landes von Ernährung serviert werden, haben wir eine Liste von ALLES von Brotscheiben, Kekse und Rollen von sieben Hauptketten zusammengestellt. Die Brottypen mit den meisten Kalorien und höchsten Natriumgehalten wurden als am wenigsten gesund betrachtet. Um Krawatten zu brechen, wählten wir das Brot mit einer größeren Menge an gesättigten Fett. Hinweis: Wir haben Restaurantketten ausgeschlossen, die Brotlawies und Baguettes anbieten, da die Portionsgröße nicht klar war. Wir haben auch keine Rollen und Kekse aus Restaurants in Betracht gezogen, die nicht öffentlich ausreichende Ernährungsinformationen bieten.

Hier sind 8 der ikonischen Restaurantbrotkörbe in der Nation in der Nation, die von schlechtestem bis zum besten in der Ernährung eingestuft werden! WARNUNG: Dieser Artikel wird wahrscheinlich mehr als wahrscheinlich Hunger- und Kohlenhydratkreuzen induzieren.

Von schlechtester bis am besten

Bevor Ihre Hauptmahlzeit kommt, können Sie einen Korb voller Kekse und Maismuffins servieren. Das Cracker-Barrel-Mais-Muffin enthält eine wöchentliche Kalorie von 210 und 510 Milligramm Natrium. Für die Perspektive dieAmerican Heart Association empfiehlt, dass Sie nicht mehr als 2.300 Milligramm Natrium pro Tag verbrauchen. Wenn Sie eines davon isst, löschen Sie im Wesentlichen fast ein Viertel Ihres Tages des salzigen Sachens aus, und das ist, bevor das Essen sogar begonnen hat - und das ist nur, wenn Sie eins essen und auch keine Butter anziehen.

Wenn es um ikonische Rollen in Restaurants serviert, sind Texas Roadhouse Signature Brotbrötchen mit Honigzimtbutter ohne Zweifel an einem der beliebtesten. Beachten Sie, dass diese Berechnung eine Unze der süßen Butter berücksichtigt, aber ohne ihn beträgt die Rolle selbst nur 120 Kalorien und 105 Milligramm Natrium. Die Rolle von selbst ist nicht so schlimm, aber wer kann gegen Schlagbutter widerstehen?

Stellen Sie sich vor, Sie sinken Ihre Zähne in eine flauschige Rolle, die mit einem großzügigen Schwad der geschmolzenen Butter gezüchtigt wurde. Es ist kein Wunder, dass diese Rolle von Logans Roadhouse-wann mit den Schlagbutter-Butter-Packs 18 g Fett und fast 6 Gramm gesättigter Fett gekrönt wird. Die Schlagbutter allein schlägt an130 Kalorien, 15 Gramm Gesamtfett und 5 Gramm gesättigtes Fett. Tatsächlich zweiReese's Cups. kostet Sie tatsächlich etwas weniger Gramm Gesamtfett und gesättigtes Fett. Genau wie die Texas Roadhouse Rolls müssen wir jedoch fragen: Wie können Sie dieser Butter widerstehen?

roter Hummer ist eine andere Masse Favorit für seine Kekse. Während Kalorien mit Cracker Barrel's Kekse (siehe unten) gleichwertig ist, ist die Version des roten Hummers aufgrund seines höheren Natrium- und gesättigten Fettgehalts etwas ungesund. Die Wanderung in Natrium ist teilweise aus der Zugabe von Cheddar-Käse.

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Cracker Barrel ist der richtige Ort, um zu bekommenFrühstück Favoriten wie Pfannkuchen, Speck, Eier und Wurstplatten und natürlich,Kekse. Nur ein Buttermilk-Keks ist ungefähr 160 Kalorien, was wahrscheinlich nicht Ihre Mahlzeit verderben, solange Sie sich als nur eins halten.

OlivengartenAlle-you-can-Eat-Suppe, Salat, Salat und Breadstick-Deal ist wirklich einzigartig - und es ist kein Wunder, dass es ein solcher Hit ist, da die Breadsticks ein heftiger Menüpunkt in der Restaurantkette sind. Während ein Stick 140 Kalorien ist, packt der Breadstick etwa 210 Milligramm Natrium mehr als Dominos gefülltes käsige Brot (siehe unten).

Wenn du an denkstDomino's., höchstwahrscheinlich es istPizza Das ist das erste, was mir in den Sinn kommt, aber das käsige Brot des Restaurants ist auch eine beliebte Option, wenn es darum geht, etwas zu essen, bevor Sie in einen Kuchen graben. Es gibt acht Scheiben pro Laib mit gefülltem käsigen Brot, so dass Sie Ihre Einnahme auf ein Stück einschränken, sollten Sie immer noch hungrig genug sein, um sich auch in einem Stück Pizza zu verwöhnen.

Fazolis ist bekannt, dass italienische Küche Favoriten wie Huhn Carbonara auftaucht,Lasagne, undGebackene Ziti. Bevor Sie das Haupt-Entrée bedient haben, haben Sie die Möglichkeit, auf einem ihrer Knoblauchbrötchen zu knabbern. Bei 130 Kalorien und 320 Milligramm Natrium pro Breadstick ist dies einer der gesünderen Brotoptionen, die Sie an einer großen landesweiten Kette annehmen können.