Good Lifestyle

Haben Sie jemals in den Spiegel gesucht und dachten, "wow, ich könnte eine neue Hautpflege-Routine verwenden!"

Wenn Sie von diesem Kommentar angegriffen werden, tut es mir leid. Aber weiß, dass Sie nicht alleine sind - viele von uns fühlen sich regelmäßig auf diese Weise. Wie es sich herausstellt, war der Grund, warum Sie nicht zufrieden sinddeine Haut Möglicherweise müssen Sie mit der Tatsache tun, dass Ihre Hautporen verstopft sind.

"Verstopfte Poren resultieren, wenn tote Hautzellen in Ihrer Haut eingeschlossen sind, anstatt in die Umwelt abzutreten. Poren sind winzige Öffnungen in der Haut, die Schweiß und Öl unterscheiden," Dr. Annie Gonzalez, MD, FAAD und Board-zertifizierter Miami-Dermatologe beiRiverchase-Dermatologie., sagt. "Wenn Poren verstopft sind,Es kann zu Mitesser, Whiteheads und zystischen Akne führen."

Die reguläre Reinigung ist laut Gonzalez unabdingbar. Mit Hilfe der richtigen Reinigungsmittel und anderen Produkten mit Alpha-Hydroxy oder Salicylsäure können Sie auch in der Lage sein, ein häufig verwendetes Kraut für ein natürlicheres Hauthilfsmittel einzusetzen.

Das Geheimnis?Minzblätter. Dieses aromatische Kräuter ist hoch in Antioxidantien sowie wichtige Vitamine und Mineralien. (Verwandt:Die 7 gesündesten Lebensmittel zum Essen)

"Es hat zahlreiche gesundheitliche Vorteile, aber seine Kühleigenschaften können auch der Haut profitieren. Wir wissen, dass Bakterien, überschüssiges Öl und tote Hautzellen Teil dessen, was Breakouts verursacht", sagt Gonzalez."Minzblätter haben antibakterielle Eigenschaften, und sie enthalten auch Salicylsäure, die beide zur Verhinderung und Behandlung der Breakouts verwendet werden können.

Mint bietet auch eine gute Quelle von Vitamin A, die Gonzalez sagt, dass Gonzalez überschüssiges Öl, das von der Haut erzeugt wird, helfen kann.

Wie kann ich Mintblätter als natürliches Hauthilfsmittel verwenden?

Gonzalez empfiehlt, eine DIY-Gesichtsmaske mit zerquetschten Minzblättern zu machen,Honigund Rosenwasser. Tragen Sie die Mischung auf Ihr Gesicht auf und lassen Sie es 15 Minuten sitzen. Spülen Sie dann die Maske mit kaltem Wasser ab. (Verwenden Sie diese Maske zweimal pro Woche, um die Ergebnisse zu sehen.)

Ein alternatives natürliches Heilmittel wäreKurkuma. Gonzalez sagt, dass dieses entzündungshemmende Gewürz so viele großartige Eigenschaften für die Haut bereitstellt, einschließlich Antiseptikum, Antioxidationsmittel und Adstringent.

"Es kann sogar als wirksam sein, um Akne-Narben zu verblassen", fügt Gonzalez hinzu. "Wenn Sie es auf das Gesicht auftragen, verdünnen Sie es mit anderen Zutaten wie Öl, damit Sie Ihre Haut nicht färben."

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