Good Lifestyle

Egal, ob Sie ein Fan der Knochen- oder Knochen-Sorte sind, wie würzige oder milde Sauce, oder bevorzugen Blaukäse anstelle von Ranch als Ihre Tauchsauce, gibt es wirklich keinen falschen Weg, um zu bestellen und zu essenHühnerflügel Soweit Ihre Geschmacksknospen betroffen sind. Es gibt jedoch einige Flügelaufträge, die für Sie schlechter sind als andere in Bezug auf die Ernährung.

Wenn Sie eine Bestellung von Hühnerflügeln von einem von einem von Ihnen bestellen oder aufnehmenLieblingskettenrestaurants., stellen Sie sicher, dass Sie keine Hühnchen- und Sauce-Kombination auswählen, die Ihre Natriumzufuhr aufbrünscht.Der American Heart Association empfiehlt Die meisten Erwachsenen verbrauchen nicht mehr als 2.300 Milligramm pro Tag ... aber die meisten Flügelbestellungen können Sie gut angeben.

Was folgt, sind die Hühnerflügel, die Sie um jeden Preis vermeiden sollten, wenn Sie gesund essen möchten. Und denn mehr überprüfen Sie das100 ungesunde Nahrungsmittel auf dem Planeten.

Wenn Sie Essen bekommenBuffalo Wild Wings.Sie essen, gut essen, Flügel. Beachten Sie einfach eine Portionskontrolle. Es ist viel zu leicht, einen ganzen Teller mit Flügeln zu essen, wenn sie vor Ihnen sind, und eine 15-teilige Ordnung der würzigen Knoblauchflügel haben, hat zweieinhalb Tage Natriumwert. Halten Sie sich bei einer 6-Zoll-Bestellung!

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Es gibt eine gute Chance, wenn du ein bistApplebee's. Fan, Sie haben die ikonischen halbpreisigen Vorspeisen besonders genutzt. Und das heißt, es ist die perfekte Zeit für einen Teller mit Flügeln ... Nun, der klassische heiße Büffelbüffel-Batch kommt in mehr als 800 Kalorien und hat mehr Natrium als356 Lays klassische Kartoffelchips. Und das ist nur einVorspeiseSchnitte

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BeiChili, Sie können wählen, dass Sie sich auf Flügel drehen lassen, was die geladenen Knochenflüge sind. Das Huhn ist in weißem Queso, zerkleinerter Käse, Speck und grüne Zwiebeln erstickt."Geladen" ist in einem Menü immer eine rote Flagge, egal was das Essen ist, und diese Flügel sind ein weiterer Nachweis dieser Theorie.

Falls Sie versuchen möchten, Ihre eigenen Flügel zu Hause zu machen,Hier ist ein Sesam-Knoblauchrezept, das gesünder ist.

Knoblauch-Parmesan-Sauce hört sich für Hühnerflügel aus. Es ist eine ziemlich gemeinsame Option, aber beiTGI Friday's.Es führt zu einer Reihenfolge von Flügeln, die in mehr als 1.000 Kalorien eintreten.

Domino's. serviert etwas Hühnchen, um mit seinerPizzas, aber die süßen Mango Habanero-Hühnerflügel sind diejenigen, die Sie überspringen möchten. Sie sind nicht nur hoch in Fett und Natrium, sondern eine Reihenfolge hat so viel Zucker wie zwei original glasierte krispy Kreme Donuts.

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Der Knoblauch Parmesan Wings schlägt wieder, diesmal vonPizza Hut. Ihre Knochenversion oder "Bone-out", wie es genannt wird, ist genauso hoch in Fett und Natrium.

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Eine regelmäßige Reihenfolge der Flügel anOutback Steakhouse bedeutet, dass Sie Huhn essen, das in den geheimen Gewürzen des Restaurants geworfen wird. Irgendwie schafft diese Reihenfolge in mehr als 1.500 Kalorien und eine astronomisch hohe Menge Fett und Natrium.

Zaxby's. Flügel & Dinge Menüoption bedeutet "Sie müssen nicht die Wahl zwischen handbordnotter Güte und fingerlickenden Köstlichkeiten machen", da Sie Hühnerfinger bekommen, Crinkle-Pommes, und Texas Toast neben diesen traditionellen Büffelflügeln. Sprechen Sie über Überlastung! Dies ist einer der schlimmsten Hühnerflügelbestellungen, die Sie in Amerika haben können.

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