Good Lifestyle

Nur um alle wünscht, alles war ein Biss von einem Essen, und jedes unerwünschte Fett auf ihrem Körper würde sofort wegschmelzen. In einer idealen Welt würde dies passieren, aber hier auf der Erde dauert es ein bisschen Zeit und Anstrengung. Was Sie essen, spielen offensichtlich eine Rolle, wenn Sie Fett loswerden, undEs gibt einige Lebensmittel, die Ihnen helfen, diese gewünschten Ziele mehr als andere zu erreichen. Wenn du bistWenn Sie wirklich ein Essen in Ihre tägliche Ernährung hinzufügen möchten Dass Sie vertrauensvoll vertrauen können, wird Ihnen dabei helfen, Fett schnell zu schmelzen, Zeit, um sich Notizen zu machen.

Sehen Sie, wir haben den Beweis aufgedeckt, dass es wirklich ein Essen istwird dabei helfen, Fett schnell zu schmelzen, und es ist etwas, das Sie bereits in Ihrer Speisekammer haben möchten. (Es ist eine gute Idee, diese auszuprobieren15 Unterbrochene Gewichtsverlust-Tipps, die eigentlich funktionieren Während du auch dabei bist!)

Also, ohne weiteres ADO, das ein Essen, das Sie essen sollten, dabei helfen, Fett schnell zu schmelzen, ist ...

Zimt

Ja, das Gewürz, das höchstwahrscheinlich in Ihrer Speisekammer ist, um aufzuspeisenEine Schüssel Haferflocken, in einigen gemischtJoghurt oderMorgensmoothie.und in eine Tasse Kaffee geschüttelt, ist der Schlüssel zum Schmelzen von Fett.

Eine Studie veröffentlicht inKlinische Ernährung.stellte fest, dass die Zimt-Ergänzung erheblich beeinträchtigt. 786 Erwachsene Probanden wurden in die Studie aufgenommen und die Ergebnisse waren sehr vielversprechend. Sie zeigten, dass die Zimtverwaltung den Körpergewicht, den Körpermassenindex, den Taillenumfang und die Fettmasse in den Probanden erheblich verringerte, wenn er 12 Wochen verabreicht wurde.

Und das ist nicht alles.

Im Jahr 2017, Forscher an der Universität von Michigan Entdeckt, dass Cinnamaldehyd ein ätherisches Öl, das Zimt sein Geschmack gibt, die metabolische Gesundheit verbessert, indem er direkt auf Fettzellen wirkt. Im Wesentlichen bekommt es fettige Zellen, um mit einem Prozess namens Thermogenese Energie zu verbrennen. Durch Aktivieren der Thermogenese beginnt der Fettverbrennungsvorgang. Es ist also leicht zu sehen, warum Zimt als Geheimwaffe von Sorten angesehen werden kann! Zumindest wenn es darum geht, Gewicht und brennendes Fett zu reduzieren, ist das.

Die Aufstände kommen auch weiter. Zimt kann eigentlich kannhelfen, andere Aspekte Ihrer Gesundheit zu verbessern. Eine Studie von derJournal of Food Science stellte fest, dass Zimt als Präbiotikum fungiert, was das Wachstum guter Bakterien in Ihrem Darm fördert. Eine andere in derJournal der endokrinen Gesellschaftstellte fest, dass Zimt dazu beitragen kann, die Blutzuckersteuerung bei Menschen mit Prädiabilität und wiederum zu verbessern und wiederum den Fortschreiten der Vordiagramme zum Typ-2-Diabetes verlangsamen.

Zimt ist wirklich das Geschenk, das weitergibt! Es wird Ihr Körperfett schmelzen, und kann dabei helfen, Sie auf lange Sicht gesund zu halten. Zeit, um Zimt aufzusteigen, na ja, fast alles.

Wenn Sie nach hilfreicheren Tipps suchen, sollten Sie unbedingt auscheckenIhr Leitfaden für die entzündungshemmende Ernährung, die Ihren Darm heilt, verlangsamt die Anzeichen von Altern und hilft Ihnen, Gewicht zu verlieren.