12 beste gesunde Taco-Rezepte für Gewichtsverlust

Auf der Suche nach einer einfachen Abendessen? Feiern Sie taco dienstag - oder an jeder Woche - mit diesen köstlichen Taco-Rezepten!


Wenn Tuesday herumrollt, wissen wir alle, dass es Zeit ist, die Margaritas auszubrechen und etwas Tacos zu machen! Tacos sind eine der einfachsten Mahlzeiten, besonders für eine Menge. Diese Taco-Rezepte werden Sie in kürzester Zeit TACO Tuesday mit Ihrer Familie feiern (natürlich können Sie jede Nacht der Woche mit diesen leichten Abendessen-Ideen feiern - warum Sie sich auf nur eine Nacht, bin ich richtig?)

Stellen Sie sicher, dass Sie ein Glas hausgemacht vorbereitenTacogewürz bevor du anfängst. Sobald Sie TACO-Gewürz bereit sind, können Sie im Wesentlichen jede Version Ihr Herz wünschen, egal ob Sie ein Rindfleisch, Huhn, Schweinefleisch, Steak, Fische oder vegetarische Taco wollen!

Wähle hier aus den 12 Taco-Rezepten und kochen!

1

Slow-Kocher Schweinefleisch-Carnitas Tacos

Four pork carnitas tacos on a plate
Kiersten Hickman / Iss das, nicht das!

Wenn Sie eine Menge (mit minimalem Aufwand) füttern möchten, ist dieser langsame Kocher-Schweinefleisch-Carnitas-Rezept absolut perfekt. Der geheime Zutat? Frisch gepresste Orangen! Der Orangensaft fügt dem Schweinefleisch eine Tanginalität hinzu, die Sie nicht widerstehen können.

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2

Garnelen-Tacos mit eingelegten Zwiebeln

Close up of shrimp tacos
Kiersten Hickman / Iss das, nicht das!

Das Mischen von gerösteten, marinierten Garnelen mit einigen eingelegten Zwiebeln erinnert Sie an den süßen Geschmack einer Schüssel Ceviche. Dieses Garnelen-Taco-Rezept fordert auch einen Crema, der saure Sahne ist, der mit einem anderen Additiv gemischt ist. In diesem Fall ist es Kalksaft und Sriracha.

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3

Eier und Speckfrühstück Tacos

breakfast tacos recipe on a plate
Kiersten Hickman / Iss das, nicht das!

Frühstück zum Abendessen? Zähle uns in! Diese Eier und ein Speckfrühstück Taco-Rezept sind ein klassischer Heftklammer - beide zum Frühstückund Abendessen.

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4

Süßkartoffel- und würzige Chorizo-Tacos

sweet potato and chorizo taco recipe
Kiersten Hickman / Iss das, nicht das!

Wenn Sie nach etwas süßem und würzigen suchen, ist diese süße Kartoffel und der spische Chorizo ​​Taco der perfekte für Sie! Sie können sogar einen vegetarischen Taco machen, indem Sie stattdessen Soja Chorizo ​​verwenden.

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5

Hühnertakos mit gerösteten roten Paprika

Chicken red pepper taco recipe on a plate
Kiersten Hickman / Iss das, nicht das!

Führen Sie Ihren üblichen Hühnchen-Taco mit einigen kreativen Toppings an! Dieses Hähnchen-Taco-Rezept hat Mais-Salsa und geröstete rote Paprika, die viel einfacher machen, als Sie denken.

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6

Beef Tacos

beef taco recipe
Kiersten Hickman / Iss das, nicht das!

Sie können nicht schief mit einem klassischen Rindfleisch-Taco für Taco Tuesday gehen! Packen Sie anstelle von weichen Tortillas, schnappen Sie sich eine Kiste mit harten Shell-Tortillas und alle Ihrer Lieblings-Go-to-TACO-Toppings.

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VERBUNDEN: Einfach, gesund,350-Calorien-Rezept-Ideen Sie können zu Hause machen.

7

Fischtakos mit Tilapia und Avocado

Three fish tacos on a plate
Kiersten Hickman / Iss das, nicht das!

Verlangen von Fischtakos, aber fühlen Sie sich nicht wie ein tiefgebratenes Fischfilet? Machen Sie zu Hause einige Fischtakos, indem Sie Tilapia stattdessen in den Backofen rösten! Top mit einigen Pico de Gallo und Slices von Avocado, und es ist verpflichtet, einer Ihrer Lieblings-Taco-Rezepte aller Zeiten zu sein.

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8

Steak Tacos.

Steak tacos with pico de gallo on a green plate.
Kiersten Hickman / Iss das, nicht das!

Gelangweilt, immer deine üblichen Tacos zu machen? Schalten Sie die Dinge auf, indem Sie ein Flank-Steak anstelle von Modern Rindfleisch ergreifen und dieses Steak Taco machen! Steak kocht viel schneller als im Erdbef

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9

Rotisserie Hühnertakos mit Salsa Verde

Chicken tacos with salsa verde
Mitch Mandel und Thomas Macdonald

Lassen Sie sich von dem Abendessen in der anderen Nacht noch etwas üppiges Rotisserie-Huhn? Verwenden Sie die Reste und werfen Sie einige Tacos zusammen! Sie konnten dies sogar dazu in Enchiladas oder Burritos machen, alles mit köstlichen Salsa-Verde.

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10

Frühstück Tacos mit Speck und Spinat

Breakfast tacos with bacon and spinach
Mitch Mandel und Thomas Macdonald

Ein Twist zum klassischen Speck und Ei Taco, dieses Frühstück Taco ist mit etwas mehremerem Gemüse verpackt! Das Hinzufügen von Spinat und Pilz verleiht Ihrem Taco noch mehr Volumen, und schleicht sich in einigen zusätzlichen Nährstoffen - entweder beim Frühstück oder zum Abendessen.

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11

Würziger Thunfisch- und Avocado-Fisch-Tacos

Paleo seared tuna tacos
Mitch Mandel und Thomas Macdonald

Kein Fan von Tilapia oder Garnelen? Machen Sie einige Fischtakos mit verbremstem Thunfisch stattdessen! Die Kombination von seidig seltenen Thunfisch und cremigem Avocado passt nicht nur eine Bootsladung von gesundem Fett in die Handfläche, aber die Aromen sind schwer zu schlagen, besonders wenn Sie mit einem würzigen Slaw und dem Tang einiger eingeschirmter Zwiebeln gekrönt werden.

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12

Schwarze Bohnen- und Süßkartoffel-Tacos

Jason donnelly.

Aufmerksamkeit, Vegetarier! Dieser Taco ist perfekt für Sie. Mischen Sie einige schwarze Bohnen und süße Kartoffeln für eine köstliche vegetarische Taco-Alternative für Taco Dienstag. Mit Paprika, Zwiebeln und Queso Fresko ist dieser Taco, um Ihr neuer Lieblings-Go-to zu sein.

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3.8 / 5. (5 Bewertungen)

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