Good Lifestyle

Sagen und dumme Dinge zu tun, das Auto in einen Graben (oder schlechter), dui, bedauerliche Tweets, schmerzhafte Tanzbewegungen, Kater.

Das sind nur einige der üblichen hässlichen Nebenwirkungen von Alkohol getrunken, von denen Sie wissen, vielleicht sogar aus persönlicher Erfahrung. Wir können weitergehen: Gewichtszunahme, Drosselmissbrauch, Bauchfett usw. Aber Wissenschaft zeigt an viele andere, die Sie überraschen können.

Diese Runde ist auf uns. Und für mehr auf allen Dingen, in denen Sie kochen, verpassen Sie diese nichtNebenwirkungen des Aufgebens von Alkohol, laut Wissenschaft.

Bierbrillen ist eine echte Sache, sagt Forschung. Zumindest gibt es eine gewisse Wahrheit an die Idee, dass ein paar Getränke Ihre Mitleidensgruppen für Sie attraktiver machen können, laut Psychologen aus der Reporting der Englands Rand Hill University in der ZeitschriftPsychologie von süchtig machenden Verhaltensweisen. Die Forscher besuchten lokale Pubs und baten 129 heterosexuelle Gönner, Männer und Frauen, sowohl nüchtern als auch mild berauscht, um einen computerbasierten Test zu nehmen. Die Teilnehmer wurden angewiesen, anzugeben, ob der Buchstabe "t" korrekt oder invertiert wurde, während er gesagt wurde, dass sie unattraktive Gesichter ignoriert, die gleichzeitig als Ablenkung angezeigt wurden. Es stellte sich heraus, dass die nüchternen Probanden nur die attraktiven Gesichter ablenkt, während die berauschten Teilnehmer attraktiv und unattraktiv Gesichter ebenso ablenkend gefunden. Die Psychologen kamen zu dem Schluss, dass Alkohol "die aufmerksamen Vorurteile auf attraktive Gesichter dämpft". Mit anderen Worten, die Menschen können ein breiteres Feld akzeptabler Kumpels sehen, da die Getränke hinuntergehen, und die "Bierbrillen" gehen weiter.

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Es klingt wissenschaftlich, aber Sie sind wahrscheinlich bereits mit nächtlicher Enuresis vertraut; Es ist häufiger als Bettwettung bezeichnet. Eine vollständige Blase kann auf Ihrem Smartphone wie ein Nagging-Alarm funktionieren, wodurch Sie dazu gezwungen werden, auf dem Pinkeln zu stehen. Sie können jedoch Ihren Körper ignorieren "Ich muss" signalisiert, vor allem, wenn Sie zu viel zu trinken hatten. Alkohol unterdrückt ein antidiuretisches Hormon, das Ihre Nieren dazu auffordert, Wasser zu sparen, wenn Sie also trinken, wenn Sie trinken, macht Ihr Körper mehr Urin. Booze irritiert auch die Blase, je nachdemNationale Kontinenzverbände.. Sagen Sie, Sie hatten ein Rum und einen Koks; Es ist bekannt, dass sowohl Alkohol als auch Koffein den Darmrusormuskeln in der Blase auslösen, um sich zusammenzuziehen, wodurch Sie ausgelöst werden, dass Sie sich anpe, auch bevor Ihre Blase voll ist. Das Endergebnis kann nasse Strümpfe sein, wenn Ihr alkoholinduzierter "COMA" stärker ist als Ihr Wunsch, aufzustehen und auf die Toilette zu gehen.

Während Sie allergisch gegen Bier sein können, haben die meisten Menschen einfach eine Sensibilität für einige Zutaten darin. "Die häufigsten Reaktionen auf Bier sind zu Körnern, modifizierten Getreideproteinen Hops, Hefe, Formen oder Barleys", schreibt Cleveland Clinic PhysicanMark ROOD, MD, inGesundheitswesentliche. "Sensitivitäten sind auch den in einigen Bieren vorhandenen Zusatzstoffe möglich, darunter Sulfite, Natriumbenzoat oder Tarrazin."

Sulfite, Histamine, Hefe, Tannine und Eiweiß (manchmal als Filtermittel verwendet) sind auch übliche Auslöser von Allergiker- oder Asthma-ähnlichen Reaktionen, je nachdemAmerican College of Allergy, Asthma & Immunologie. In einer Umfrage in der deutschen ZeitschriftDeutsches Arzteblatt International., 8,9% der Frauen und 5,2% der Männer berichteten Intoleranz- und / oder Allergiker-Symptome nach dem Trinken. Die häufigsten Symptome Rötungen, Juckreiz und verstopfte Nase enthalten.

Dies ist ein schwerwiegender Zustand, der von einer hohen Alkoholaufnahme, in erster Linie Bier, fünf oder mehr Dosen pro Tag und eine schlechte Ernährung hervorgerufen wird. Es ist eine Art Hyponaträmie, die auftritt, wenn die Natriumkonzentration im Blut anormal niedrig ist, entsprechend den Fallstudien im medizinischen Open-Access-JournalRohstoff. Natrium ist ein kritischer Elektrolyt, der hilft, die Wassermenge in und um Ihre Zellen zu regulieren. Es ist oft sehr niedrig in Krankenhauspatienten mit einer Geschichte des Alkoholismus. Symptome von "Bier Potomania" umfassen Verwirrung, Müdigkeit, Kopfschmerzen, Übelkeit und Muskelschwäche.

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Sie denken vielleicht, dass ein Nightcap von Good Cognac Ihnen dabei hilft, auszusetzen - und es könnte nur vielleicht - aber Sie können es in den frühen Stunden dafür bezahlen. Alkohol, sogar nur ein Getränk spät in der Nacht, kann den tiefen Schlaf stören, die verjündigste Bühne, die in der letzten Etappe des Nicht-REM-Schlafes auftritt. EINGroße finnische Studie. von mehr als 4.000 Menschen, die in veröffentlicht wurdenJmir psychische Gesundheitstellte fest, dass der mäßige Alkoholkonsum (zwei Getränke pro Tag für Männer und Eins oder Frauen) gesunken sei, um 24% zu verringert, während Männer und Frauen, die stark getrunken haben (mehr als zwei tägliche Tag für Männer und mehr als eins für Frauen), die ärmere Schlafqualität von erfahren 39,2%. Alkohol ist ein kurzwirkendes Beruhigungsmittel, was 2 bis 3 Stunden nach der Blutalkoholkonzentration nahe Null fällt, ein Rebound auftritt, und die Erregung wird anspornt. Da es ungefähr eine Stunde dauert, dass der Körper ein Glas Wein oder Alkohol metabolisiert, wenn Sie noch ein paar spät in der Nacht haben, wird Ihr tiefer Schlaf nur dann gestört, wenn Sie es am meisten brauchen. Der Imbiss: Hör auf, Alkohol mindestens 4 Stunden vor dem Schlafengehen zu trinken, schlägt eine Überprüfung der Studien von 2009 vorDrosselmissbrauch. Für weitere Tipps, um eine bessere Nacht des Schlafes zu erhalten, checken Sie heraus7 gesunde Ernährungsänderungen, die Ihnen helfen, zu schlafen.

Alkohol dehnt Blutgefäße im Gesicht und vor allem die Nase, was einen Zustand verärgert, der in manchen Leuten als Rosazea bekannt ist. Schweres Trinken verursacht jedoch nicht sogenannte "alkoholische rote Nase", das vergrößerte, bulöses Rosacea-Subtyp. Sogar Teetotaler können Rosazea haben, sagt dasNationale Rosacea-Gesellschaft. Aber viele Rosazea-Betroffene bemerken, dass Alkohol, Rotwein, insbesondere Abschwächungen, Alkohol, Rotwein, die Flare-ups verschärft. Rotwein enthält histaminartige Verbindungen, die als Tyramin, einem bekannten Vasodilator, genannt werden. In einemUmfrage Von 700 Patienten der nationalen Rosacea-Gesellschaft berichteten 76% Hautreaktionen nach dem Trinken von Rotwein. Bier löste rote Nasen in 41% der Befragten aus. Scotch löste die geringsten Flare-ups, 21% aus. Zumindest etwas Gutes kann jedoch von Rotwein kommen:12 Überraschende gesundheitliche Vorteile von Rotwein.

Wenn Sie einen Spalt von Brandy aus einem Kolben nehmen, während das Skifahren Ihre kalte alpine Seele erwärmen kann, aber es dauert nicht lange. Wie wir oben gelernt haben, ist Alkohol ein Vasodilator, der das Blutvolumen in den Kapillaren unter der Hautoberfläche verstärkt. Das schafft das Gefühl der Wärme, während Ihre Kerntemperatur tatsächlich senken kann, was gefährlich sein könnte, wenn Sie nicht erkennen, wie kalt Ihr Körper wird. Darüber hinaus kann das Trinken von Alkohol die Fähigkeit Ihres Körpers, zitternd, ihre natürlich wärmende Reaktion auf kalte Temperaturen zu reduzieren, laut einer Studie des Armeeforschungsinstituts der Umweltmedizin in derJournal der Wildnismedizin.

Alkohol kann als Gift betrachtet werden, und es kann eine Vielzahl von Änderungen an Ihrem Verdauungssystem auslösen, das zu einem Sprint zur nächsten Toilette führen kann. So ist wie: Laut einem Bericht inSuchtbiologie., Alkohol ist entzündlich. Dies bedeutet, dass Trinkalkohol den gastrointestinalen Trakt ärgert, während die normale Wasserzugfunktion des Dickdarms stört, was zu flüssigen Hockern führt. Alkohol überwindet auch die Verdauung und tötet gute Bakterien, beide können zu Durchfall in Binge-Trinker sowie chronischen Alkoholikern beitragen. Für mehr sehen25 ungesunde Gewohnheiten für Ihre Verdauung.

Nicht überraschend, aber es ist wert, hervorzuheben: vieleStudien Zeigen Sie, dass Stimmungsstörungen wie Angstzustände und Depressionen die häufigsten psychischen Probleme sind, die mit Alkoholkonsumstörung auftreten. Und wenn Sie an Depressionen und Alkoholismus leiden, ist die Prognose schlechter, als wenn Sie entweder eine Unordnung haben.

Sie täuschen niemanden mit einem Schuss Pfefferminz-Schnaps. Eine Nacht des Trinkens kann Ihnen mündlichem Maloder-Bad-Atem geben. Eine Studie in derJournal of Dental Research schlägt den Alkoholzufuhr vor und ist übergewichtig mit einem hohen flüchtigen Sulfidspiegel verbunden, ein Maß an schlechter Atemzug.

Schlechte Träume sind bei alkoholabhängigen Patienten während der Abstinenz- und Rücknahme, je nach einer Studie inAlkohol und Alkoholismus. Die Forscher befragten eine Gruppe von Alkoholikern und einer Gruppe von gesunden Menschen über den Schlaf- und Traumerfahrungen über vier Wochen, während die Trinker aus Alkohol bestanden. Die Ergebnisse zeigten, dass die Alkoholiken beeinträchtigten Schlafqualität erfahren und ihre Träume negativer tonten als die der gesunden Probanden. Ein gemeinsames Thema in den Träumen der entgiftenden Alkoholiker: Alkohol.

Ok, hier keine Überraschung. Sie sind sich dessen bewusst, dass Sie ein paar Getränke Sie sehnen können, um McDonalds, Wolf eine Tüte Doritos, oder um Mitternacht Pizza zu bestellen. Cocktails oder speziell Ethanol, der Wirkstoff in ihnen, stimulieren den Appetit. Deshalb erfunden das saugliche Franzosen den Aperitif. Aber wie übertreffen Trinkwasser? Forscher, die sich berichten.Naturkommunikation.führte eine Nagetierstudie durch, in der sie Ethanol drei Tage lang in Mäuse injizierten und einen deutlichen Anstieg des Lebensmittelverbrauchs beobachteten. Außerdem stellten sie fest, dass das Ethanol in Neuronen in Neuronen in den Hypothalamus elektrische und biochemische Hyperaktivität verursachte, die normalerweise während intensiven Hunger aktiviert werden. Mit anderen Worten, Trinkal Alkohol trickt die Fütterungskreise Ihres Gehirns, um zu denken, dass Sie hungern. Also auch können diese 25 Lebensmittel, die Sie hunger machen .