Good Lifestyle

Es ist kein Geheimnis, wie vielseitigBananen kann sein. Sie können nicht nur einen Weg finden, sie an jeder Mahlzeit zu essen, aber sie sind mit geladenTonnen von gesundheitlichen Vorteilen. Von Austiling in IhremGewichtsabnahme-Ziele., Reduzieren von Bloat,Krebskrebs, und sogar dazu beitragen, Ihre Energie zu erhöhen, gibt es wirklich nichts, was die mächtige Banane nicht kann. Wenn Sie also an mehr Wege denken, können Sie die Früchte in Ihre Ernährung integrieren, haben Sie keine Angst. Wir haben einige der köstlichsten Bananenrezepte aufgerollt, die auch für Sie gesund sind.

Egal, ob Sie nach mehr Bananen-Themen suchenFrühstücksmöglichkeiten oder auf der Suche nach demperfektes Dessert. das ist nicht alle Arbeiten, die Sie eingesetzt habenauf das Gewicht zu verlieren., Wir geben dir Deckung. Schauen Sie sich diese allerseits besten, gesunden Bananenrezepte an, während Sie neue Mahlzeiten in der Küche ausprobieren, hier sind das100 einfachste Rezepte, die Sie machen können.

Gibt es noch etwas klassischer als eine Scheibe Bananenbrot? Diese Version ist viel gesünder als andere Rezepte, auf die Sie stoßen. Und das ist dank der Tatsache, dass die Buttermenge meist reduziert wird. Stattdessen eine zusätzliche Banane und ein bisschenGriechisch-Stil Joghurt sind eingetauscht.

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Möchtest du deinen Tag anfangenmit einer Schüssel Haferflocken? Es ist eine füllende, nährstoffgefüllte Frühstückswahl und Addition beidesErdnussbutter und Bananen verbessert nur die ganze Größe. Dieses Gericht serviert gesunde Fette und ein Schuss von Kalium - kann das nicht schlagen.

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Der Teig für diese Pfannkuchen besteht eigentlich aus Joghurt- und Hüttenkäse und bringt Ihnen eine zusätzliche Dosis von Protein. Wenn Sie sich gezwungen fühlen, diese als a zu machenFrühstücksmahlzeit, Wir werden es nicht sagen.

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Wenn Sie zufällig einen großen süßen Zahn haben, ist dies der perfekte Nachtisch für Sie. Zwischen der Süße der Banane und dem leicht bitteren Geschmack des dunklen Schokoladen-Dips machen diese Pops für ein festes After-Dinner-Leckerbissen. Sie können diese Bananen mit zerkleinerten Kokosnuss, Mandeln oder Meersalz anlegen.

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Schokolade und Bananen machen eindeutig für eine magische Kombination! Dieses Smoothie-Rezept fordert auch einen griechischen Joghurt, der mit geladen istGut-gesunde Probiotika undProtein. Alles, was Sie brauchen, sind nur fünf Minuten, und dieser Smoothie ist bereit für Sie. (Und wenn Sie nach mehr suchen,Diese 7-tägige Smoothie-Diät wird Ihnen helfen, diese letzten Pfund zu werfen.)

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Wenn Sie nach einem Muffin suchen, das frei von Gluten, Molkerei und raffiniertem Zucker ist, ist dies das Rezept für Sie. Aber keine Sorge, diese süßen Kartoffel-Bananen-Muffins sind immer noch perfekt feucht.

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Dieses Bananen-Pudding-Rezept ist in Kalorien niedriger als der Brot-Pudding, den Sie an Ihrem lokalen Diner finden würden. Also gehen Sie weiter und gönnen Sie sich! Sie können auch hier die eigentlichen Bananen probieren, da die Anzahl der verwendeten Zutaten ziemlich gering ist.

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Dieses Dessert ist sowohl veganerund Ganz 30-freundlich-A Win-Win! Wer wusste Bananen und Kokosmilch, könnte einen solchen köstlichen, leichten, doch immer noch oh sahnigen Eiscreme-Geschmack machen?

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Boozy und fruchtig - das könnte nur das dekadenteste Frühstück sein, das Ihre Taille nicht schädt. Gehen Sie weiter und genießen Sie jeden Bissen davon.

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Oh, der Krepp. Nichts fühlt sich spannender als ein paar Krepps auf, besonders wenn sie mit Bananen und Nutella gefüllt sind. Denken Sie daran als Ihre einmalige Behandlung an!

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