17 beste Zutaten, um in Ihrer Speisekammer auf Lager zu liegen

Möchten Sie sicherstellen, dass Sie immer das Wesentliche für die Hand haben? Wir geben dir Deckung.


Egal, ob Sie noch versuchen, zu begrenzen, wie oft Sie in den Laden gehen, oder Sie haben gerade daran gewöhnt, dass Ihre Küche mit dem Wesentlichen bestückt ist, falls Sie in jedem Moment eine zweiwöchige Selbst-Quarantäne ausführen müssen, gibt es wirklich Nie eine schlechte Zeit, um aufzufüllen (und mit der Verwendung)Regal-stabile Pantry-Heftklammern.Dies beinhaltet auch vielseitige Kühlzutaten. Optionen wie Bohnen und Teigwaren bleiben monatelang frisch und können in so vielen verschiedenen Gerichten verwendet werden, sodass sie immer großartig sind.

Wenn Sie ein erfahrener Heimkoch sind, haben Sie wahrscheinlich schon einige davonPantry-Heftklammern zur Hand. Und wenn das letzte Jahr mehr Zeit zu Hause ausgibt, kochten Sie mehr als Sie jemals zuvor hatten, sind dies die Zutaten, die Sie noch haben wollen, wenn Sie nach einigen neuen sucheneinfache Rezepte zum Ausprobieren.

1

Dosen des Thunfischs.

Canned tuna light
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Sie sind gut mehr als nur Thunfischschmelzen! Thunfischdosen sind eine großartige Möglichkeit, einige Meeresfrüchte in Ihre Ernährung hinzuzufügen, und Sie können sie seit Monaten in Ihrer Speisekammer behalten.

Nicht sicher, wo sollst du anfangen? Probiere diese13 gesunde Dinge, die Sie mit einer Dose Thunfisch machen können.

2

Dosen Bohnen

Cannellini beans
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Fühlen Sie sich nicht wie aufgetrocknete Bohnen? Bohnenkonserven sind auch eine großartige Speisekörperklammer. Von Black Bean Quesadillas bis zum Hummus auf der Kichererbsen-Basis gibt es so viele Dinge, die Sie mit jeder Art von Bohnen tun können.

Versuchen Sie eine davon17 Köstliche Rezepte, die Sie mit einer Dose Bohnen machen können.

3

Allzweckmehl

Bleached white flour
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Mehl ist gut mehr als das Backen von Brot und Keksen. Verwenden Sie es in allem von frischen Teigwaren bis Naan. Die Möglichkeiten sind endlos!

Verwenden Sie Allzweckmehl in diesen16 köstliche Möglichkeiten, um Allzweckmehl zu verwenden.

4

Pizzateig.

rolling pin for pizza dough
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Sicher, Sie können es verwenden, um Pizza herzustellen. Sie können jedoch auch Pizzateig verwenden, um Brezel-Bisse, Zimtwalzen und Desserts herzustellen. Sie müssen nicht gekühlten Teig kaufen, entweder verwenden Sie diesen Allzweckmehl, um einen Pizzateig von Kratzern aufzuschieben.

Versuchen Sie eine davon22 Erstaunliche Dinge, die Sie mit Pizzateig tun können.

5

Boxed Pasta

variety of pasta
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Spaghetti, Muscheln, Ellbogen, Farfalle-was auch immer Ihre bevorzugte Pasta-Form ist, können Sie viel mit dieser Kiste mit karbiger Güte tun. Gelangweilt der gleichen alten Teigwaren? Versuchen Sie, Formen zu wechseln, oder verwenden Sie ein kaltes Teigwarenrezept wie Pasta-Salat, um die Dinge aufzustellen.

Sie können mit diesen nicht schief gehen17 Easy Pasta-Rezepte.

VERBUNDEN: Der einfache Weg, um gesündere Komfortnahrungsmittel herzustellen.

6

Hackfleisch

Season ground beef mixing with hands in glass bowl
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Wenn Sie in Ihrer Lage sind, in Ihrem lokalen Lebensmittelgeschäft frisches Fleisch zu erhalten, ist das Bodendrucke immer eine sichere Wette. Sie können es in Lasagne, Tacos und viel mehr verwenden!

Versuchen Sie eine davonKöstliche Rinderrezepte.

7

Dosen Mais.

bowl of canned corn
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Sie müssen diesen Konserven nicht alleine essen. Versuchen Sie, weiße Hühnchen Chili, Tortilla-Suppe oder eine Mais-basierte Salsa zu machen. Sie müssen sich nicht einmal machen, den Mais von den COBS zu schieben.

Verwenden Sie Danfermais in diesen9 lecker Dinge, die Sie mit einer Dose Mais machen können.

8

Putenhackfleisch

ground chicken in package on cutting board with wooden cooking tools
vinicef ​​/ iStock

Wenn Sie versuchen, Ihren roten Fleischverbrauch zu begrenzen, kann die Bodendurkei in den meisten Rezepten unter Masserein gericht sein. Wir lieben besonders die Türkei-Fleischbällchen und die Türkei-Chili.

Versuchen Sie eine davon36 Best Bodenturkey Rezepte.

9

Mett

bowl of raw ground pork with seasoning
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Lebensmittelgeschäft aus dem Boden Rindfleisch? Machen Sie sich keine Sorgen, das Schweinefleisch ist wie lecker. Von Bolognese Sauce zur italienischen Hochzeitssuppe gibt es nicht viel vieles vielseitiges Fleisch.

Sie können mit diesen nicht schief gehen31 Köstliche Abendessen können Sie mit Erdschweinefleisch machen.

10

Pasta-Sauce

marinara pasta sauce
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Sie haben einige Gläser Pasta-Sauce gekauft, um mit all Ihren neuen Pasta-Boxen zu gelangen - aber Sie möchten nicht immer die gleiche Zwei-Zutat-Combo haben. Wenn Sie bereit sind, einfallsreich zu werden, können Sie viel mehr mit diesen Resten tun, wie Sie Meidlöffel oder Aubergine Parmigiana machen.

Setzen Sie diese Sauce mit diesen18 köstliche Möglichkeiten, die übrige Pasta-Sauce aufzunehmen.

11

Andenhirse

quinoa bowl
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Wenn Sie Quinoa nicht in Ihren Alltagsrezepten verwenden, ist es jetzt eine tolle Zeit, um zu beginnen. Dieses Protein- und Faser-Getreide ist in allem von Suppen bis zu den Veggie Burgern lecker.

Versuchen Sie eine davon30 gesunde Quinoa-Rezepte.

12

Dosen der Suppe.

assorted canned soups
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Wenn Sie dazu neigen, Konserven in eine Schüssel zu entzünden und in die Mikrowelle zu setzen, können Sie viel mehr tun, um diese Pantry-Heftklammer zu jazzieren. Die Dosensuppe kann verwendet werden, um Kasserolen und sogar Soße zu erstellen, um Fleischbällchen zu übersetzen - es ist viel vielseitiger, als Sie denken könnten.

Überprüfen Sie diese15 Dinner-Rezepte Sie können mit einer Dose Campbells Suppe herstellen.

13

Tiefgefrorene Tilapia.

Tilapia
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Sie müssen nicht Ihr gesamtes Protein aus dem gekühlten Abschnitt kaufen! Gefrorene Meeresfrüchte können genauso gesund und aromatisch sein wie seine frischen Kollegen. Versuchen Sie Tilapia in Fischtakos oder schwärzen Sie es mit leckeren Gewürzen.

Probiere diese17 aromatische Tilapia-Rezepte, um den milden Fisch zu verkleiden.

14

Grundhühnchen

ground chicken patties in skillet
Iryna Pospikh / Shutterstock

Haben Sie jemals versucht, Ihre eigene Hühnerfrühstückswurst zu machen, oder kochen Sie ein Hühnchen schlampiges Joe? Wenn Sie sich mit gegrillten Hähnchenbrust langweilen, ist die Hühnerwurst eine weitere großartige Möglichkeit, diese klassische Proteinquelle zu genießen.

Sie können mit diesen nicht schief gehen24 gesunde gemahlene Hühnerrezepte.

15

Blumenkohl

Cauliflower
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Dieses kreuzige Veggie setzt Sie nicht viel zurück, preisweise, und sein Rezeptpotenzial ist endlos. Von einer Macheshift-Pizza-Kruste, um ein Ersatz für Reis- und Kartoffelpüree zu ersetzen, ist Blumenkohl ein Küchenarbeitshorse.

Versuchen Sie den Veggie in einem davon17 Geniusideen zum Kochen mit Blumenkohl.

16

Eier

brown eggs on wooden table
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Ah, Eier. Sie sind eines der billigsten und vielseitigsten Proteinquellen, die Sie finden können. Genießen Sie sie beim Frühstück oder fügen Sie Ihren Dinner-Rezepten einen Strich von Protein hinzu.

Sie werden nie langweilig mit diesenGesunde Eierrezepte..

17

Bierdosen

beer cans
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Ja, diese Dosen sind ideal zum Trinken, aber auch gibt es viele köstliche Rezepte auf Bierbasis. Wenn Sie die Freuden des Bierbrot- und Bierkäsekäses nicht kennen, verpassen Sie!

Versuchen Sie eine davon14 lecker Dinge, die Sie mit einer Dose Bier machen können.

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