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Wenn Sie suchenalle die Möglichkeiten, sich vor zu schützenCOVID-19 (und wirklich, wer ist nicht?), HIER SUCHE NACHRICHTEN: Ein wachsender Forschungskörper ist, dass ein beliebtes Forschungskörper istDiät Das wächst schnell in Beliebtheit (40% der Amerikaner sind derzeit dabei, je nach einem Dezember 2019New York Times. Prüfbericht) Kann auch in der Lage sein, Sie vor dem Virus zu schützen.

Ja, pflanzliches Essen kann dazu beitragen, Ihr Immunsystem gegen das Risiko von SARS-COV-2-Infektionen zu verteidigen, ein neuer Artikel überMedizinische Nachrichten heute. erklärt. Das ist, weil eine Diät reich istFrüchte und Gemüse Enthält mehrere Mikronährstoffe (wie Zink, Selen, und Vitamine A, C und E), Antioxidationsmittel und Polyphenole, die Ihren Körper mit einigen der größten natürlichen Abwehrkräfte gegen Infektionen wie SARS-COV-2 liefern können. Der Artikel stellt auch mehrere Studien an, sowie Empfehlungen der Weltgesundheitsorganisation (WHO), die die gesundheitlichen Vorteile des Essens meist Pflanzen angingen, um Ihr Immunsystem zu stärken.

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Vielleicht der wichtigste Vorteil des pflanzenbasierten Essens in Bezug auf Covid-19 ist, dass die Diät dazu beitragen kann, Entzündungen zu bekämpfen. Eine Studie 2015 veröffentlicht inErgänzende Therapien in der Medizin fand, dass Diäten mit Obst, Gemüse undVollkorn-Mit Samen, Nüsse und Hülsenfrüchte wie die Proteinquellen - können ruhige physiologische Entzündungen, dass Fleisch und überschüssiges Fett verursachen können.

Eine separate Studie im Januar 2021lernen fand eine starke Verbindung zwischen systemischen Entzündungen und schweren Fällen von Covid-19. Die Forscher bewerteten das Vorhandensein von C-reaktivem Protein, das ein Erzählmarker für systemische Entzündungen ist, zwischen fast 3.000 Patienten, die COVID-19 zwischen März und April 2020 hatten. Sie fanden heraus, dass Entzündungen "stark assoziiert ... mit kritischer Erkrankung und Mortalität" in Covid-19 [Patienten]. " Kritische Erkrankungen wurde als Notwendigkeit der Intensivstation, die Unterstützung der Intensivstation, die Unterstützung des Ventilators oder des Transfers zum Hospiz eingestuft.

Mit anderen Worten, nach einer pflanzenbasierten Diät kann es helfen, die natürlichen Abwehrkräfte Ihres Körpers gegen Covid-19 zu stärken, und / oder das Risiko schwerwiegender Komplikationen, wenn Sie es zufällig verkleinern.

Um sich mit noch mehr Weisheit im Kampf gegen Covid-19 zu bewaffnen,Schauen Sie sich das eine Sache an, die Sie trinken sollten, nachdem Sie den Impfstoff erhalten haben, undMelden Sie sich für unseren Newsletter an Für die neuesten gesunden Essensnachrichten.