Good Lifestyle

Wir würden auf jeden Fall in Betracht ziehen, Tortilla-Chips als Haushaltsklammern zu sein. Ob es sich um einen Nachmittags-Snack mit etwas hausgemacht handeltGuacamoleEine Seite zu einem käsigenQuesadilla zum Abendessen oder die Basis für einen gehäuften Teller vonNachos, gibt es nie eine schlechte Zeit, auf ein paar Chips zu kauen. Das Problem mit Tortilla-Chips ist jedoch, dass, sobald die Tasche geöffnet ist, nie wissen, wie viele Sie essen. Es ist dieses salzige Geschmack, der sie so lecker macht, aber es ist auch nicht dasgesunde Snack in deiner Speisekammer.

Deshalb ist es wichtig, sich der verschiedenen Tortilla-Chip-Optionen auf dem Markt bewusst zu sein, sowie diejenigen, die das alles versteckenNatrium, also entschieden wir uns, sie in einer Liste der besten und schlechtesten Optionen zu richten. Alle diese Optionen sind in großen Lebensmittelgeschäften zu finden.

Wie wir die Tortilla-Chips beurteilt haben

Um sie richtig einzuordnen, sahen wir uns zum ersten Mal anservierende Größen. Da die Chips in der Größe variieren, werden die Portionen typischerweise in Unzen und nicht in der Anzahl der Chips gemessen. Eine Portion ist eine Unze, die im Durchschnitt zwischen 7 und 10 Chips liegt.

Wir sahen die Menge an Natrium pro Portion von Tortilla-Chips an, da das Natrium das, was schneller ist, wenn es um Chips geht. Je höher das Natrium, desto ungesund mehr die Chips. Für die Marken mit derselben Natriummenge haben wir jedoch angesehenKalorien. Weniger Kalorien bedeutet gesündere Chips, sodass die Portion von Chips mit weniger Kalorien eine höhere Bewertung hatte als seine Wettbewerber.

Damit gesagt werden, sind hier die besten und schlechtesten Tortilla-Chips.

Erstens die besten Tortilla-Chips

Trotz des Xochitl-Bio-White-Mai-Tortilla-Chips, die papierdünn sind, schaffen sie sich immer noch, das Natrium in jeder Portion zu packen. Mit 105 Milligramm in einer Portion werden sie jedoch immer noch als gesündere Option in Bezug auf Natrium angesehen, verglichen mit denen in unserer schlechtesten Liste.

Mission Runden Tortilla-Chips verfügen über das authentischeMexikaner vier ZutatRezeptDas, was zweifellos beeindruckend ist, aber eines dieser Zutaten ist das Meersalz, das in der Natriumzählung bei 90 Milligramm pro Wird ergreift. Wenn Sie jedoch eine einfache Zutatenliste behalten, hilft jedoch, diese Chips in unserer besten Liste aufzuhalten.

Vollwertkost"Die Marke 365 macht jetzt einen Tortilla-Chip, und es ist relativ niedrig in Natrium. Es ist jedoch in Kalorien höher, im Vergleich zu unseren Top-Spot-Gewinnern, also kam es in der zweiten Stelle. Eine Portion hat 65 Milligramm Natrium und 150 Kalorien.

Korrekt! Garten von eatin 'Gelb-Mai-Tortilla-Chips haben die gleichen Ernährungsinformationen im späten JuliChipsund macht sie sowohl den besten Tortilla-Chip, den Sie in Bezug auf untere Natrium kaufen können. Beide Optionen haben das BesteNährwert. Nächstes Mal, wenn Sie nach einem suchenNatrium Tortilla-Chip-Option, diese beiden Optionen sollten Ihre Go-to sein.

VERBUNDEN: Dies sind dieEinfache, atemberaubende Rezepte, die Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren.

Und jetzt die schlimmsten Tortilla-Chips

Die großen Werteprodukte werden an verkauftWalmart-Ein großer Lebensmittelgeschäft, an dem Millionen von Menschen zum Essen einkaufen. Aber mit 110 Milligramm Natrium pro Portion machten sie es nur in unserer "schlimmsten" Liste, weil sie 5 Milligramm Natrium mehr als die Xochitl-Chips auf unserer "besten" Liste haben.

Wenn es um die Vielfalt der Tortilla-Chips geht, hat Tostitos definitiv am meisten. Leider haben Tostitos nicht nur viele Chip-Optionen, sondern haben auch viel Natrium. Der ursprüngliche Restaurantstil hat 115 Milligramm Natrium pro Portion.

Wenn wir an UTZ denken, ist das erste, was in den Sinn kommt, die köstlichen salzigen Brezeln, also nicht überraschend, dass sie dasselbe bringenSalz Geschmack bis zum nächsten Level mit ihren Tortilla-Chips. Als eines der schlimmsten für Natrium, ist der utz organische weiße Mais 120 Milligramm Natrium in einem Portion, was nicht das Schlimmste des Schlimmsten ist, aber es ist da oben.

DieseTrader Joes Chips können leicht aufgreifen, aber sie sind nicht genau die gesündeste Option. Sie sind in Kalorien und in Natrium im Vergleich zu den meisten anderen Optionen höher.

Das Siete Sea Salz ist nicht nur das in Natrium höchstes Natrium bei 125 Milligramm pro Portion, sondern auch zu den in Kaloriensten in Kalorien, sondern auch bei 150 Kalorien. Es war jedoch das Natrium, das es tut, dass es das Schlimmste aller Optionen machte, die wir im Ernährungswert befragt haben.