La La Anthony teilte gerade die genauen Lebensmittel, die sie isst, um fit zu bleiben
Der "Power"-Stern hält ihren Gewichtsverlust mit diesen leckeren Lebensmitteln aufrecht.
La La Anthony. hat während ihrer Zeit im Rampenlicht eine große physische Transformation unterzogen, was vor wenigen Jahren 15 Pfund vergossen hat. Während zwischen der Pandemie, ihres geschäftigen Zeitplans und des Erziehungssohns, Kiyan, 14, La La, hat LA LA reichlich auf ihrem Teller. Aber sie ist es geschafft, sie zu behauptenGewichtsverlust und halten Sie ihre Gesundheit im vergangenen Jahr eine Priorität.
In einem neuen Instagram-Beitrag enthüllte La La das genaueLebensmittel Sie isst, um fit und gesund zu bleiben. Lesen Sie weiter, um die genaue Diät- und Trainingsroutine des Sterns zu entdecken. Und für mehr Einblick in Ihre Lieblings-Celebs-Trainingsroutinen, überprüfen SieChristie Brinkley Balken in neuen Strandbilder - hier, wie sie fit bleibt.
Sie haftet an mageren Proteinen und Gemüse.
Wenn es um ihre Ernährung geht, priorisiert La La prioritiert ihre Energie mit den ganzen Lebensmitteln, die mit Eiweiß, Ballaststoffen und wesentlichen Nährstoffen verpackt sind. Im 22. April-Post in ihre Instagram-Geschichten enthüllte La La die genauen Mahlzeitenihr persönlicher Chef, Tashia, peitscht auf, um ihr zu helfen, ihren Gewichtsverlust aufrechtzuerhalten und gesund zu bleiben.
Also, was istauf der Speisekarte? Garnelen und Gemüse, leicht erfahrene Fischfilets mit Spargel- und Kirschtomaten und mageres Rindfleisch mit Brüsselen Sprossen.
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Sie übt fast jeden Tag aus.
Es ist nicht nur ihre Ernährung, die dazu beigetragen hat, dass la la ihre Fit-Figur erreicht - sie gibt zu, dass sie Hilfe hat, um in Form von Trainer zu kommenKirk Meyers., Gründer des Dogpound, wo Promis mögenAddison Rae.,Kaia Gerber., undNoah Centineo. auch trainieren.
"Ich komme fast jeden Tag hierher, und Kirk, der Besitzer, ist zu einem meiner engsten Freunde geworden, und eine echte Inspiration in meinem Leben, um mich zusammenzubringen und sich auf mich auf mich zu konzentrieren", sagte sieE! "ICHhabe definitiv Gewicht verloren. Ich fühle mich definitiv besser für mich, mehr getönte, mehr Energie haben. "Neben den gewichtsbasierten Workouts von Myers erzählte La LaHollywoodlife., "Ich liebe es zu box".
Sie schlug ihre Zuckerversuche.
Während La La in der Vergangenheit zugelassen hatMilchschokolade ist ihre "größte Schwäche", sagt sie, sie konnte in der Lage seinzahme ihr Verlangen. mit gesünderen Alternativen.
"Ich habe andere Dinge gefunden, die gesund schmecken, wie dunkle Schokolade. Nach einer Weile trainierst du deinen Geschmacksknospen, um es nicht so viel zu wollen", sagte sieNew York Post..
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Sie priorisiert die Selbstpflege.
Trotz ihres belebten Zeitplans hat sich La La gemachtSelbstversorgung eine Priorität inmitten der Pandemie.
"Ich bin diese Person, die die ganze Zeit für alle da ist, und ich bin so viele verschiedene Arten gedehnt", erklärte sie während einer Episode von 2020 vonFreundinnen Check-in.. "Ich fühle mich nur, als wäre es nicht immer viel mehr für mich übrig, also versuche ich, daran zu arbeiten, und fühle mich nicht schuldig."
Sie sagte jedoch, dass sie sich in kleinen Dosen ein paar dringend benötigte "Me-Zeit" gab, war ein großer Vorteil für ihr allgemeines Wohlbefinden.
"Nachdem Sie es anfangen, es zu tun, erkennen Sie, dass Sie Wege finden müssen, um aufzuladen und zu verjüngen - auch wenn es nur eingenommen wirdfünf Minuten, um zu meditieren," Sie sagteGesundheit im April 2021.
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