Good Lifestyle

Ja, gesündere Pasta-Optionen gibt es! Dieses hohe Protein.Pasta Sorten verfügen über ein höheres Protein als Ihre durchschnittliche Teigwaren, und sie behaupten, keinen Kompromiss auf Geschmack oder Textur zu beeinträchtigen.

Selbst wenn Sie keine pflanzliche Diät folgen, müssen Sie nicht zusätzliches Protein in Ihrer Ernährung durch tierische Produkte (zumindest nicht die ganze Zeit) erhalten.Gemüse und Hülsenfrüchte können einen großen Proteinstempel verpacken, auch. Die Hülsenfrüchte waren in vielen vegetarischen undvegane Diät, und jetzt atmen sie sich an die Massen, indem sie sich in einem einfachen Anblick in Ihrem örtlichen Pasta-Gang verstecken.

Während viele Fleischesser wahrscheinlich nicht, müssen diese Arten von Pasta aufgrund eines Mangels an Eiweiß nicht essen, kann es besonders seinwichtig für diejenigen, die regelmäßig trainieren eine proteinreiche Mahlzeit nach einem Training mit Hilfe dieser Alternativen haben. Außerdem ist eine Mehrheit von ihnen glutenfrei!

Möglicherweise ist die beliebteste High-Protein-Pasta Banza, die mit Kichererbsen, Tapioka, Erbsenprotein und Xanthan-Kaugummi hergestellt wird. Banza ist in einer Vielzahl von Formen und Stilen für jeden Pasta-Eater erhältlich.

Mit einem beeindruckenden 25 Gramm Protein pro 3,5-Unze ist Banza eine großartige Alternative zu traditioneller Teigwaren. Und die Popularität der Marke hat es ihnen ermöglicht, sich auch in proteinreiche Reis- und Box-Makkaroni- und Käseoptionen zu erweitern.

Hergestellt mit einer Mischung aus rotem Linsenmehl, weißem Reis und Erbsenprotein, moderne Tisch-Teigwarenuhren in 20 Gramm Protein pro 3,5 Unzen. Servieren ihrer Ellbogen-Teigwaren. Kurz pünktlich? Die Marke bietet auch Box-Mahlzeit-Kits und Makkaroni und Käse für ein schnelles Abendessen.

Diese Linie der Sorten von Single-Ingredient-Leguminie-Pasta-Sorten umfasst Nudeln, die entweder mit Kichererbsen, grünen Linsen oder roten Linsen hergestellt werden. Die Produkte reichen von 20 bis 25 Gramm Protein pro Portion, abhängig von der Art der Teigwaren.

Diese vielseitigen Teigwaren können mit Ihrem Lieblingsklassiker leicht aufgewürzt werdenBolognese-Sauce.

Diese Linie von Barilla kann ein großartiger erster Schritt sein, um diejenigen, die ihren Zeh in die Welt der Protein-gefüllten Pasta tauchen möchten. Es ist nicht nur ein Name, den Sie wahrscheinlich erkennen werden, aber es hat auch einen genaueren Geschmack und Textur zu klassischen Teigwaren. Und mit 10 g Protein pro 2 oz. Servieren, können Sie nicht schief gehen.

Ja, du hast das richtig gelesen. Wussten Sie, dass Mungbohnen überraschend sind?hohes Protein? Es ist leicht, Ihre Grüns zu essen und dank dieser gefüllten Nudel von Hülsenmeinern in viele Nährstoffe zu essen, die 24 Gramm Protein pro 2 Unzen packt. Portion.

VERBUNDEN: Keine Zucker-Rezepte, Sie werden sich eigentlich auf das Essen freuen.

Diese leicht roten Teigwaren ist mit einem kräftigen Servieren von Faser sowie Eiweiß dank der Aufnahme von Bio-Quinoa-Mehl zusätzlich zum roten Linsenmehl gefüllt. Jeder3,5 oz. Portion Enthält 12 Gramm Ballaststoffe und 25 Gramm Protein für eine einfache, aber nahrhafte Mahlzeit.

Italiens meistverkaufte Pasta-Marke in der Welt der Hülsenfrüchte mit ihrer Freilassung von Lentil undKichererbsen-Basis-Teigwaren letztes Jahr. Verglichen mit dem klassischen "Blue Box" Rotini, das nur sieben Gramm Protein pro 2 Unzen hat. Dieser Lentil Rotini bietet 13 Gramm für dieselbe Portionsgröße.

Diese mit Bio-Kichererbsenmehl und organischem Linsenmehl hergestellt, enthält diese niedrig-glykämische Option 27 Gramm Protein pro 3,5 Unzen. Portion. Außerdem spendet die Marke für jede verkaufte Kicherera-Box drei Cent, um Schulununternehmen für unterprivilegierte Kinder bereitzustellen.

Diese Zeile vonschwarze Bohne, Sojabohnen- und Edamame-Teigwaren enthält nur einen Zutat pro Kästchen. Und jeder enthält ein Wurzeln von 43 oder 44 g Protein pro 3,5 Unzen. Servieren mit jeweils 18-20 g Faser.

Blumenkohl ist nur ein Weg, den Eltern gewesen istschleichendes Gemüse in Snacks In den letzten Jahren, und dies ist ein anderer Weg, dies zu tun. Diese Pasta mit Blumenkohl und gelbem Lentil besteht aus 14 Gramm Protein pro Portion.

Dank der jüngsten Explosion von High-Protein-Pasta-Optionen können Sie mehr Protein und Faser in Ihre Ernährung einschleichen, ohne den Geschmack zu beeinträchtigen. Das ist jetzt ein Win-Win. Benötigen Sie einen Weg, um Ihre proteinverpackten Spaghetti zu genießen? Sie können damit nichts falsch machenShrimp Scampi Rezept..