Good Lifestyle

Wein hat einen Ruf als gesundes Getränk verdient, mit vielen Amateur-Sommeliers, die ihre Vorteile bietenBlutdruck,Herz Gesundheitund Entspannung. Es gibt jedoch eine feine Linie zwischen dem gelegentlichen Guss von Pinot und den Weinteil Ihres Alltags.Wenn Sie zufällig in das tägliche Weintrinkerlager fallen, können Sie nur noch weniger als angenehme Nebenwirkungen in Bezug auf Ihre allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden sein. Bevor Sie das Korkenzieher ausbrechen, lesen Sie weiter, um die Nummer eins zu entdecken, warum Sie jeden Tag keinen Wein trinken sollten. Und wenn Sie Ihr Wohlbefinden verbessern möchten, beginnen Sie mitDie 7 gesündesten Lebensmittel zum Essen.

Wenn du bistsuche nach untenund Graben, dass das tägliche Glas Wein ein guter Ort sein könnte, um zu beginnen. Eine Meta-Analyse 2019 in derBritisches Journal der Ernährung festgestellt, dass "alkoholisches Getränk Verbrauchsignifikant erhöhte Nahrungsmittelantriebseinnahme"potentiell zur Gewichtszunahme.

In Anbetracht dessen, dass ein durchschnittliches 5-Unze-Glas Wein kannenthalten nach oben von 120 Kalorien-Und viele Menschen hören nicht auf, nur einzelne Getränke können erhebliche Beiträge zu Ihrer wöchentlichen kalorischen Einnahme sein, wenn Sie nicht vorsichtig sind.

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Wenn Sie feststellen, dass Ihre Haut besonders rot oder rötlich aussieht, könnte Ihr täglicher Weinkonsum der Täter sein.

Eine Studie von 2017 in derJournal der American Academy of Dermatology stellte fest, dass Alkohol mit dem Rosazea-Risiko bei Frauen "deutlich assoziiert" wurde.

In der Tat, nach Erforschung der nationalen Rosacea-Gesellschaft, unter 353 Individuen, die an Rosazea leiden,Rotwein wurde als das benanntden häufigsten Abzug für den Zustand, der als Fackelquelle unter 72% der abgefragten Personen zitiert wurde. Und wenn Sie glühen wollen, vergraben Sie dieseBeliebte Getränke, die dauerhafte Schäden an Ihrer Haut verursachen können, sagt Wissenschaft.

Während ein nächtliches Glas Wein doch schläfrig fühlen kann, ist es nichtIhren Schlaf profitieren auf lange Sicht. Laut einer 2015-Studie, die in derKoreanisches Journal der Familienmedizin, regelmäßiger Alkoholkonsum war mit schlechterer Schlafqualität, kürzeren Schlafdauer, verbunden, underhöhte Schlafstörungen unter männlichen Studienbeteiligten.

Es ist nicht nur der Alkoholverbrauch, der Ihr Risiko erhöhtnarben Sie Ihre Leber-Rinkswein täglich kann die gleichen Effekte haben. Während der Erforschung gezeigt hat, dass Wein weniger wahrscheinlich zur Zirrhose beitragen kann als Alkohol oder Bier, ein Studium der 2015 in derJournal of Hepatology. stellte fest, dass der tägliche Verbrauch jeglicher Art von Alkohol mit einem Anstiegsrisiko der Zirrhose unter Männern verbunden war. Und wenn Sie dieses lebenswichtige Organ schützen möchten, beginnen Sie mit der Nixing dieseBeliebte Lebensmittel, die dauerhafte Schäden an Ihrer Leber verursachen können, laut Wissenschaft.

Wenn Sie Ihre reduzieren möchtenRisiko der Entwicklung von Krebs In Ihrem Leben ist Wein einen gelegentlichen Genuss, anstatt ein täglicher Genuss, ein guter Ort, um zu beginnen. Wie viel erhöht sich der regelmäßige Weinverbrauch Ihr Krebsrisiko? Laut 2019 in der ErforschungBMC Public HealthWenn Sie eine Flasche Wein pro Woche trinken, erhöhte sich das Risiko für das lebenslange Krebs von Lebensdauer um 1% bei Männern und 1,4% bei Frauen.

Hier sind ein paarÜberraschende Nebenwirkungen Wein hat auf Ihrem Immunsystem, sagt Science.