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Welchen Binnenflaschen sehen Sie, wenn Sie Ihren Medikamentenkabinett öffnen? Vielleicht haben Sie Fischöl für das reduzierte Risiko vonHerzkrankheit, Probiotika fürGesundheit Wartung und Vitamin D für astarkes Immunsystem. Nach neuen ForschungenFischölpillen können tatsächlich Geldverschwendung sein.

Eine neue Studie, die von Wissenschaftlern an der Universität Georgien durchgeführt wird, schlägt nahe, dass das Nehmen von Fischöl täglich nur wirksam sein könnte, wenn Sie das richtige genetische Make-up haben. Die Studie, die in der Zeitschrift veröffentlicht wurdePreiseGenetik, enthielten Daten von 70.000 Menschen, die Teilnehmer in einer großen Kohortenstudie waren, die U.K. Biobank, die genetische und gesundheitliche Informationen von 500.000 Teilnehmern sammelten.

In der Probe untersuchten die Forscher vier Blutlipiden-Lipoprotein-Lipoprotein mit hoher Dichte (HDL, alias gesundes Cholesterin), Lipoprotein mit niedrigem Dichte (LDL, aka ungesundem Cholesterin), Gesamtcholesterin und Triglyceride - alle sind Biomarker für Herzkrankheiten. Die schockierendste Feststellung war, dass ein Fischzusatz möglicherweise kannerhöhen Sie das Risiko der Herzerkrankungin einigen Personen. (Verwandt:Die 7 gesündesten Lebensmittel zum Essen).

"Wir sind seit einigen Jahrzehnten bekannt, dass ein höheres Maß an Omega-3-Fettsäuren im Blut mit einem geringeren Risiko für Herzerkrankungen verbunden ist," Kaixiong Ye, führender Studienautor und Assistenzprofessor für Genetik in der Franklin College of Arts und Wissenschaften,sagte in einer Erklärung.

"Was wir gefunden haben, ist dasFischölergänzung ist für jeden nicht gut; Es hängt von Ihrem Genotyp ab"Ye fügte hinzu." Wenn Sie einen bestimmten genetischen Hintergrund haben, hilft Fischölergänzung Ihre Triglyceride. Aber wenn Sie diesen richtigen Genotyp nicht haben,Das Nutzen eines Fischöls erhöht tatsächlich Ihre Triglyceride. "

Das Datenträger wurde in zwei Gruppen aufgeteilt: Diejenigen, die Fischölergänzungen (das etwa 11.000) und diejenigen, die dies nicht getan haben, eingeteilt wurden. Die Forscher führten dann einen genomweiten Scan für jede Gruppe durch, was auf 8 Millionen genetische Varianten testete. Sechzig Millionen Tests später zeigten die Ergebnisse eine signifikante genetische Variante im GJB2-Gen. Diejenigen, die Fischöl nahmen und den Ag-Genotyp hatten, erlebte ihre Triglycerid-Spiegel, währendIndividuen mit dem AA-Genotyp, der die Ergänzung mitgenommen hat, hatten einen leichten Anstieg ihrer Ebene.

Bisherige klinische Studien haben gezeigt, dass Fischöl nicht wirksam istHerzkrankheit verhindern, was ihr glaubt, dass es mit dem Fehlen von Genotyp-Berücksichtigung tun kann. Diese neue Studie wurde jedoch ein bestimmtes Gen ermittelt, das die Reaktion einer Person auf Fischölergänzungen modifizieren kann.

"Personalisierung und Optimierung von Fischölergänzungsempfehlungen, die auf der einzigartigen genetischen Zusammensetzung einer Person basieren, kann unser Ernährungsverständnis verbessern", sagte Ye in der Pressemitteilung, "und führen zu erheblichen Verbesserungen der menschlichen Gesundheit und des Wohlbefindens."

Warum nicht einmal oder zweimal pro Woche mehr herzgesundere Fische wie Lachs und Makrele in Ihre Ernährung integrieren? Ihr Herz könnte von den Omega-3-Fettsäuren profitieren, die reich an diesen Nahrungsquellen sind. Um mehr zu lesen, sollten Sie lesenDiese beiden Ergänzungen können das Risiko für Herzkrankheiten reduzieren, sagt neue Studie.