Good Lifestyle

McDonald's kündigte kürzlich an, es testen ein saubereres Rezept für ihre Hühnchen-McNuggets in Südwesten Washington und Oregon, frei von künstlichen Aromen und Konservierungsmitteln. Auf Wiedersehen Monokalciumphosphat, Calciumlactat und Natriumsäure Pyrophosphat. Hallo, unadulieriertes Huhn.

"Diese neuen Hühnchen-McNuggets werden mit einem einfacheren Rezept hergestellt, das Eltern sich gut fühlen kann, während sie den gleichen großen Geschmack behalten, den sie kennen und lieben", sagte eine McDonalds Sprecherin, sagte Crain. "Mehr als je zuvor kümmern sich Kunden, wo ihr Essen kommt und wie es vorbereitet ist."

Deshalb essen die Forscher dies, nicht das! Beschlossen, die DNA einiger der beliebtesten Varianten da draußen zu entschlüsseln, mit einem primären Fokus auf Tiefkühl- und Fast Food. Wenn Sie das nächste Mal ein schnelles Protein-Fix benötigen, wissen Sie, welches Hühnernugget auschecken soll, und was zu vermeiden ist. Und um einen umfassenden Blick auf das Bestellen bei Mickeyds - einschließlich ihr ganztägiges Frühstück - verpassen Sie diesen wesentlichen Bericht nicht:Jeder Menüpunkt bei McDonalds-RanglisteSchnitte

Sie können Nuggets of Information graben, Nuggets der Weisheit sammeln, sogar Pfanne für Goldnuggets. Aber viel Glück, ein Huhn-Nugget zu finden.

Die meisten von dem, was Sie in den Lebensmittelgeschäften finden, sind eigentlich Nuggets von Brot, Konservierungsmitteln und Aromen, mit zerkleinerten, zerquetschen und extrudierten Bits des Geflügels gemischt, die jede Chance ruinierenSchneller Gewichtsverlust. In der Tat können die Zutaten auf den meisten Nuggets auflisten, wie ein toxikologischer Bericht lautet: Methylcellulose, Natriumsäure-Pyrophosphat, Dimethylpolysiloxan-Was ist das was?

Nachdem wir die Ernährungsprofile jedes Nuggets untersucht, bestellten wir sie durch Kalorien, Fett und Natrium pro Gramm, um die Ernährungen zwischen den Marken relativ gleich zu halten. Lesen Sie weiter, um zu entdecken, wann Sie nach den Nuggets erreichen, und wann SHUGIT-SHUGIT. Finden Sie unten Ihre besten gefrorenen Optionen - und welche, die Sie passieren können. Und für einige etnt-genehmigte gefrorene Optionen, verpassen Sie diese nicht15 neue gesunde gefrorene Lebensmittel, die sauber machen, um eine Brise zu essenSchnitte

Erster ... das Schlimmste

Ernährung (4 Stück, 85 g): 230 Kalorien, 14 g (3,5 g gesättigtes Fett), 430 mg Natrium, 12 g Kohlenhydrate, <1 g Faser, 0 g Zucker, 14 g Protein
Kalorien, Fett, Natrium pro Gramm: 2.71, 0,16, 5,06

Zutaten, die wir nicht lieben: Natriumphosphat, Natriumsäure Pyrophosphat, Sojabohnenöl, Natriumaluminiumphosphat

Lebensmittel, das "zertifiziertes Halal" ist, wird in der Regel in einem hohen Standard gehalten, den die meisten verarbeiteten Lebensmittelunternehmen (aber nicht) anziehen sollten. Es bedeutet, dass diese Nuggets kein Blut, Schmalz oder Fleisch von Hühnern enthalten, die vor der Schlachtung krank oder sterben waren. Es ist jedoch nicht alles gute Nachricht: Dieses Produkt enthält Natriumaluminiumphosphat. Obwohl diese Substanz für die scheinbar harmlose Verwendung von Blüten verwendet wird, ist das darin gefundene Aluminium ein Metall, das die Forscher mit der Inzidenz von Alzheimer verlinkt haben, je nach einer Studie inJournal der Alzheimer-Krankheit.

Ernährung (5 Stück, 90 g): 270 Kalorien, 17 g Fett (4 g gesättigtes Fett), 470 mg Natrium, 15 g Kohlenhydrate, 0 G Faser, 0 g Zucker, 14 g Protein
Kalorien, Fett, Natrium pro Gramm: 3.00, 0,19, 5,22

Zutaten, die wir nicht lieben: "Hühnchen," natürlicher Geschmack, Extrakte von Paprika

Sie denken, dass das "Huhn", das als erste Bestandteil Ihrer gefrorenen Hühnernuggets aufgeführt ist, eine gute Sache ist, aber Sie würden falsch sein. Wenn Ihre Nuggets nicht spezifiziertes Huhn enthalten, bedeutet dies wahrscheinlich, dass Ihr Fleisch keine zärtliche, vollständige Stückhähnchenbrust ist, sondern es kann von irgendwo auf dem Vogel kommen - ja,irgendwo. Weitere Informationen zu unangenehmen Additiven oder Produkten, die auf Ihrem Teller enden können, überprüfen Sie40 die meisten schrecklichsten Dinge in Essen gefunden.

Ernährung (6 Stück, 85 g): 250 Kalorien, 15 g Fett (3 g gesättigtes Fett), 440 mg Natrium, 18 g Kohlenhydrate, 2 g Faser, 1 g Zucker, 10 g Protein
Kalorien, Fett, Natrium pro Gramm: 2.94, 0,18, 5,18

Zutaten, die wir nicht lieben: "Huhn," Dextrose, Sojabohnenöl, Zucker, Hefeextrakt (msg), modifizierte Lebensmittelstärke, Guargummi, strukturiertes Soja-Mehl, Soja-Protein-Isolat, Natrium-Tripolyphosphat, autolysierter Hefeextrakt (msg), BHT.

Werfen Sie diese Nuggets nicht auf Ihrem nächsten Bankett auf Ihrem Teller. Die kleinen Hühnerpasteten enthalten drei Formen von MSG und Natriumtripolyphosphat (STPP), eine Chemikalie, die zur Erhaltung von Lebensmitteln verwendet wird, um die Pigmente in Farbe gleichmäßig dispergiert und als Bräuner für Leder zu halten. Und obwohl die FDA erhebt, dass es in der Regel als sicher erkannt wird, ist STPP ein registrierter Pestizid und als Luftverunreinigungsmittel gemäß dem beruflichen und sicherheitssicheren Tat von Kalifornien aufgeführt, da STPP für die Lunge mit längerer Belichtung giftig ist. Yum?

Ernährung (4 Stück, 76 g): 200 Kalorien, 13 g Fett (2,5 g gesättigtes Fett), 430 mg Natrium, 12 g Kohlenhydrate, 0 G Faser, 1 g Zucker, 9 g Protein
Kalorien, Fett, Natrium pro Gramm: 2,63, 0,17, 5,66

Zutaten, die wir nicht lieben: gebleichter Weizenmehl, angereicherter Weizenmehl (angereichert mit Niacin, reduziertem Eisen, Thiaminmononitrat, Riboflavin, Folsäure), Kaliumlaktat, Natriumlactat, Dextrose, Zucker, getrocknete Molke, Natriumphosphate, Natrium-Diacetat, Natriumsäure-Pyrophosphat, Calciumpropionat , Kaliumsorbat, Sojabohnenöl, Oleoressin Paprika

Diese Nuggets sollten mit den Dinosaurier ausgestorben sein sollen. Sie enthalten einen gebleichten Weizenmehl, der Mehl ist, der traditionell mit rauen Mitteln wie Azodicarbonamid und Benzoylperoxid gebleicht wurde, um den Prozess der Protein- und Glutenentwicklung zu beschleunigen. Dies bedeutet auch, dass viel und wir meinenviel Von Nährstoffen gehen in dem Prozess verloren, so dass diese Nuggets am Ende wenig Ernährung anbieten und wegen der leicht zugänglichen Stärken Ihre Insulinspiegel spitzen, wodurch Sie mehr sehnen. Anstatt Gewicht zu gewinnen, indem Sie Lebensmittel mit gebleichtem Mehl essen, probieren Sie diese mitwiderstandsfähige Stärken um Ihnen dabei zu helfen, stattdessen Fett zu verbrennen.

Ernährung (4 Stück, 77 g): 180 Kalorien, 11 g Fett (2,5 g gesättigtes Fett), 480 mg Natrium, 10 g Kohlenhydrate, 1 g Faser, 0 g Zucker, 10 g Protein
Kalorien, Fett, Natrium pro Gramm: 2.34, 0,14, 6.23

Zutaten, die wir nicht lieben: Getrocknete Hefe, Extrakte von Paprika, Sojabohnenöl, Zucker

Eltern achten auf die Gesundheit ihrer Kinder, in deshalb haben Unternehmen wie Tyson aufgeregt und angefangen, natürlich vorkommende Quellen zu verwenden, um ihre Lebensmittel anstelle von kohle abgeleiteter, synthetischer Lebensmittelfarbe zu färben, die gezeigt wurde, dass die Aufmerksamkeitsdefizitstörung (Hinzufügen) in Kinder. Stattdessen verwenden sie "Extrakte von Paprika". Obwohl diese botanisch abgeleitet sind, eine Studie inLebensmittelchemie stellte fest, dass der thermisch intensive Extraktionsprozess bestimmte Verbindungen in Paprika verursacht, um neu zu ordnen und volatil zu werden.

Ernährung (4 Stück, 76 g): 200 Kalorien, 13 g Fett (2,5 g gesättigtes Fett), 450 mg Natrium, 13 g Kohlenhydrate, 0 G Faser, 0 g Zucker, 10 g Protein
Kalorien, Fett, Natrium pro Gramm: 2,63, 0,17, 5,92

Zutaten, die wir nicht lieben: Kaliumlaktat, Natriumlactat, Dextrose, Zucker, Aroma, Natriumsäure Pyrophosphat, Calciumpropionat, Kaliumsorbat, Sojabohnenöl

Während wir Perdue-Gebrauch von Knochenlosen, hautloser weißer Hühnerbrust empfinden, müssen wir sie für das Verwenden von Sojabohnenöl, ein Fett, das mit der Gewichtszunahme verbunden ist, eindocke. Laut Forscher an der University of California kann der hohe Omega-6-Fettsäure-Fettsäure-Inhalt des Sojabohnenöls den Appetit erhöhen und die Rate verlangsamen, an der der Körper Fett verbrennt, wodurch Sie auf den Pfund packen können. Anstatt dieses Paket von Chemikalien aufzunehmen, nutzen Sie einige Tipps, die Sie bei Ihrem nächsten Einkaufsabenteuer in unserem nächsten Einkaufszügen verwenden können50 beste Supermarkt-Shopping-Tipps aller Zeiten.

Ernährung (4 Stück, 76 g): 180 Kalorien, 10 g Fett (2 g gesättigtes Fett), 500 mg Natrium, 10 g Kohlenhydrate, 0 G Faser, 1 g Zucker, 12 g Protein
Kalorien, Fett, Natrium pro Gramm: 2.37, 0,13, 6,58

Zutaten, die wir nicht lieben: Hefeextrakt (msg)

Mit sehr wenigen Inhaltsstoffen lieben wir uns nicht, dieser ist aufgrund des hohen Natriumgehalts und der MSG schief, was ein Chemoinducer von Fettleibigkeit, Typ-II-Diabetes und metabolischem Syndrom ist.

Ernährung (4 Stück, 79 g): 190 Kalorien, 11 g Fett (2 g gesättigtes Fett), 500 mg Natrium, 1 g Faser, 0 g Zucker, 10 g Protein
Kalorien, Fett, Natrium pro Gramm: 2.41, 0,14, 6.33

Zutaten, die wir nicht lieben: "Huhn," Soja-Proteinhydrolysed, Natriumphosphat, Zucker, Hefe, Sojabohnenöl, Dextrose, Oleoressin Paprika, Annatto

Neben der exorbitären (und saugfähigen) Natriummenge in diesen Nuggets enthalten sie auch Phosphate, Lebensmittelzusatzstoffe, die Ärzte auf höhere Raten chronischer Nierenerkrankungen, schwache Knochen und vorzeitiger Tod verbinden. Obwohl in unseren Diäten Phosphaten notwendig sind, ist überschüssiges Phosphat - insbesondere das anorganische Phosphat, das zu Nahrungsmitteln zugesetzt wird, vom Körper leichter aufgenommen, was zu einem hohen Phosphatgehalt im Blut führt und Sie auf Herzkrankheiten gefährdet.

Ernährung (4 PC, 87 g) 210 Kalorien, 12 g Fett (2,5 g gesättigtes Fett), 560 mg Natrium, 14 g Kohlenhydrate, 1 g Faser, 0 g Zucker, 11 g Protein
Kalorien, Fett, Natrium pro Gramm: 2.41, 0,14, 6.44

Zutaten, die wir nicht lieben: "Hühnchen," strukturiertes Soja-Proteinkonzentrat (msg), Natriumphosphate, modifizierte Lebensmittelstärke, Dextrose, Natriumaluminiumphosphat, Oleoressin-Paprika

Das einzige, was wir von Dinosaurier gelernt haben, ist, dass sie voller Fett und Natrium gewesen sein müssen. Mit einer Aufschlämmung fragwürdiger Zutaten fallen diese lustigen Nuggets auf unsere Rangliste. Sie werden auch mit einem Zutat, der MSG enthält, ebenfalls hergestellt, sondern durch einen anderen Namen, um es zu decken, um es zu decken: strukturiertes Soja-Protein. MSG ist ein Aroma-Agent, der den Appetit erhöht, wodurch Sie gewinnenBauchfett und kann mit vielen Namen gehen.

Und das # 1 schlechteste gefrorene Hühnernugget ist ...

Ernährung (4 Stück, 75 g): 180 Kalorien, 11 g Fett (2,5 g gesättigtes Fett), 510 mg Natrium, 13 g Kohlenhydrate, 1 g Faser, 1 g Zucker, 9 g Protein
Kalorien, Fett, Natrium pro Gramm: 2.40, 0,15, 6.80

Zutaten, die wir nicht lieben: Soja-Proteinkonzentrat, Zucker, Natriumphosphat, Aroma, Hefeextrakt, Hühnerfett, Sojabohnenöl, Baumwollsamenöl, Maissirup-Feststoffe, Zitronensäure, Gelatine, modifizierte Lebensmittelstärke, Dextrose, Zucker, Maltodextrin (MSG), Karamellfarbe, Hefe, Hefe Extrakt, Natriumsäure Pyrophosphat, Gewürz extraktiv

Fast Fixin 'Ansprüche, die sie ein neues und verbessertes Rezept haben, das uns fragt, was sich in der letzten Charge befunden hat ... mit zusätzlichem Fett, drei Arten von Zucker, zusammen mit Karamell-Färbungszusatz, typischerweise inSprudel Das hat sich als Krebs bei Tieren bewiesen und ist ein möglicher Karzinogen für den Menschen, dies ist ein Nugget, das Sie nur fuggetieren sollten.

Und jetzt ... das Beste

Ernährung (5 Stück, 88 g): 220 Kalorien, 13 g Fett (3 g gesättigtes Fett), 470 mg Natrium, 15 g Kohlenhydrate, 1 g Faser, 1 g Zucker, 12 g Protein
Kalorien, Fett, Natrium pro Gramm: 2,50, 0,15, 5,34

Zutaten, die wir nicht lieben: brauner Zucker

Es gibt einen großen Unterschied zwischen "Organisch", einem regulierten Begriff und "natürlich", was neben nichts bedeutet. Obwohl Tysons Hühnerbrustnuggets "natürlich" sind, bedeutet dies nur, dass sie nur "minimal verarbeitet mit keinen künstlichen Bestandteilen". Aber, hey, zumindest wissen wir, dass das Huhn botlos brustlos ist und nicht nur "Huhn". Verkauft.

Ernährung (4 Stück, 85 g): 170 Kalorien, 9 g Fett (1,5 g gesättigtes Fett), 420 mg Natrium, 13 g Kohlenhydrate, 1 g Faser, 0 g Zucker, 12 g Protein
Kalorien, Fett, Natrium pro Gramm: 2.00, 0.11, 4.94

Zutaten, die wir nicht lieben: Brauner Zucker, Hefeextrakt (MSG), Zucker, Natriumbicarbonat

Eine Lektion in verarbeiteten Lebensmitteln: Nur weil es nicht auf dem Ernährungslabel sagt, heißt das nicht, dass es nicht hat. Obwohl Perdue diese Nuggets als NUMMER-GRAM ZUCKER-ZUPERSPRÜME, sind sowohl brauner Zucker als auch Zucker in der Liste der Zutaten enthalten, da Unternehmen, die den Unternehmen null markieren können, wenn ein Lebensmittel weniger als 0,5 Gramm Zucker pro Portion enthält. Stattdessen befriedigen Sie Ihren süßen Zahn mit unserem No-Sugar-ZusatzBeste Smoothie-Rezepte für Gewichtsverlust.

Ernährung (4 Stück, 56 g): 120 Kalorien, 3 g Fett (0 g gesättigtes Fett), 270 mg Natrium, 10 g Kohlenhydrate, 1 g Faser, 0 g Zucker, 11 g Protein
Kalorien, Fett, Natrium pro Gramm: 2.14, 0,05, 4,82

Zutaten, die wir nicht lieben: "Hühnerfleisch", verdampfte Stock-Saft, Expeller gepresstes Canola-Öl und / oder Sojabohnenöl und / oder SaFlower-Öl.

Neben keinen künstlichen Inhaltsstoffen oder Konservierungsstoffen sind diese gebackenen Hühnernuggets super tief in Fett, mit nur 0,05 g Fett pro Gramm Lebensmittel. Noch besser, sie sind mit ganzem Weizenmehl geschlagen und paniert, einem unserer25 beste Kohlenhydrate für Gewichtsverlust, das 8 g Vollkorn pro 4 Stück serviert.

Chicken Nuggets '>

Ernährung (8 Stück, 112 g): 290 Kalorien, 16 g Fett (3,5 g gesättigtes Fett), 350 mg Natrium, 22 g Kohlenhydrate, 6 g Faser, 0 g Zucker, 14 g Protein
Kalorien, Fett, Natrium pro Gramm: 2,59, 0,14, 3.13

Zutaten, die wir nicht lieben: Strukturierter Soja-Mehl, modifizierte Maisstärke (msg), Zucker, Soja-Proteinkonzentrat, Natriumaluminiumphosphat, Natriumphosphat, Sojabohnenöl, Dextrose, Palmöl, Hähnchenfett, hydrolysiertes Mais, Soja- und Weizenprotein, Hefeextrakt (MSG), Dinatrium-Inosiat (MSG) und Dinatrium Guanylat (MSG), Thiaminhydrochlorid, Maissirup-Feststoffe

Trotz eines guten Ernährungspunkts mussten wir diese Nuggets darauf daben, dass sie nicht eins, nicht zwei (und nicht einmal drei)vier. MSG-Quellen, das Neurotoxin, das gezeigt wurde, dass Nervenzellen, indem sie sie bis zum Zelltod überregen.

Ernährung (5 PC, 84 g): 200 Kalorien, 10 g Fett (1 g gesättigtes Fett), 310 mg Natrium, 13 g Kohlenhydrate, <1 g Faser, 0 g Zucker, 13 g Protein
Kalorien, Fett, Natrium pro Gramm: 2.38, 0,12, 3,69

Zutaten, die wir nicht lieben: Rohrzucker

Um allergikerfreundlich, glutenfrei zu sein und neben keinen fragwürdigen Zutaten zu sein, haben wir erwartet, dass diese Nuggets auf unserer Liste höher eingeleitet werden. Mit SEA-Salz in zwei verschiedenen Anwendungen im Kochvorgang erscheint jedoch der Natriumspiegel ein bisschen. Einer der25 Dinge, die Sie tun, um Ihren Metabolismus zu verlangsamenNatrium ändert sich die Art und Weise, in der wir Fett aufnehmen.

Ernährung (7 Stück, 88 g): 170 Kalorien, 9 g Fett (1,5 g gesättigtes Fett), 350 mg Natrium, 10 g Kohlenhydrate, 0 G Faser, 0 g Zucker, 12 g Protein
Kalorien, Fett, Natrium pro Gramm: 1,93, 0,10, 3.98

Zutaten, die wir nicht lieben: "Hähnchen"

Die einzigen Knochen, die wir mit Appleganat-Naturals auswählen müssen, ist, dass diese Nuggets den unbedeutenden Inhaltsstoff "Hühner" haben. Alas, da sie zuckerfrei sind und keine künstlichen Zusatzstoffe enthalten, sind diese glutenfreien Bisse für jeden gut.

Ernährung (4 PC, 112 g): 200 Kalorien, 5 g Fett (1 g gesättigtes Fett), 430 mg Natrium, 21 g Kohlenhydrate, 1 g Faser, 0 g Zucker, 16 g Protein
Kalorien, Fett, Natrium pro Gramm: 1,79, 0,04, 3,84

Zutaten, die wir nicht lieben: "Hühnerbrustfleisch mit bis zu 15% einer Lösung von: Wasser, Gewürz (Knoblauchpulver, Salz) und Natriumphosphate." Modified Maisstärke (msg), modifizierte Kartoffelstärke, Natriumaluminiumphosphat, Dextrose, Sojabohnenöl

Diese glutenfreien bissgroßen Nuggets bestehen aus Hühnerfleisch, das injiziert wurde, oder "plumpsed" mit einer Kombination von Wasser, Gewürzen und Lasten von Salzen und Phosphaten, um ein saftigeres Fleisch herzustellen. Aufgrund des überschüssigen Wassers müssen Unternehmen zusätzliche Bindemittel in der Lösung hinzufügen, um zu verhindern, dass das hinzugefügte Salz und das Wasser aus dem Fleisch auslaugen, weshalb Bindemittel wie modifizierte Maisstärke und modifizierte Kartoffelstärke hinzugefügt werden müssen, zusammen mit Ihre MSG-Derivate, die Sie vergessen lassen, sind voll, eines der30 schlechte Gewohnheiten, die zu einem fetten Bauch führen.

Ernährung (3 Stück, 114 g): 180 Kalorien, 2 g Fett (0 g gesättigtes Fett), 400 mg Natrium, 18 g Kohlenhydrate, 3 g Faser, 1 g Zucker, 22 g Protein
Kalorien, Fett, Natrium pro Gramm: 1,58, 0,02, 3,51

Zutaten, die wir nicht lieben: "Huhn mit Rippenfleisch, enthält bis zu 12% Wasserlösung, Meersalz," Zucker, Toruchtehefe (Msg-Alternative)

Die Nuggets - der niedrigste in Kalorien hier - sind nur bei ganz Nahrungsmitteln verfügbar, ein Unternehmen, das sich auf ihren nachhaltigen, gmofreien Zutaten stolzt. Wir sind nicht so sicher, dass sie über den Rancher der Natur mit Torula-Hefe froh sein würden, da die glutenfreie Alternative zu MSG jedoch dieselben Nebenwirkungen wie sein Vorgänger verursacht.

Ernährung (N / A-PC, 113 g): 220 Kalorien, 9 g Fett (1,5 g gesättigtes Fett), 360 mg Natrium, 13 g Kohlenhydrate, 1 g Faser, 2 g Zucker, 21 g Protein
Kalorien, Fett, Natrium pro Gramm: 1,95, 0,08, 3,19

Zutaten, die wir nicht lieben: Verdampfter Rohrsaft, getrocknete Hefe (msg), Sojabohnenöl

Sogar mit Bell & Evans-Linie von vollständig gekochten, alle natürlichen Hühnererzeugnisse - eines von unserem29 Beste Proteine ​​für den Gewichtsverlust-Dieses Nuggets bleiben ihren oberen Verkäufer und einer unserer Lieblingswillen. Diese Nuggets sind handgeschnitten, enthalten ganze Brustfleischstücke und verfügen über eine der kürzesten Zutatlisten des Bündels, wodurch sie sowohl für Kinder als auch für Erwachsene die perfekte Mahlzeit machen.

Ernährung (3 Stück, 56 g): 120 Kalorien, 5 g Fett (0,5 g gesättigtes Fett), 90 mg Natrium, 11 g Kohlenhydrate, <1 g Faser, 0 g Zucker, 6 g Protein
Kalorien, Fett, Natrium pro Gramm: 2.14, 0,09, 1,61

Zutaten, die wir nicht lieben: Maltodextrin (msg), Aroma, Expeller gepresstes Canolaöl, verdampfter Stock-Sirup

Anstatt Weizen oder weißer Mehl, die besten glutenfreien Gluten kostenlose Nuggets werden mit geworfengetrocknete Kartoffeln, Reismehl und gelber Maismehl, um dieses Signatures knuspriges Bord zu machen. Außerdem haben sie jedes andere Nugget in Bezug auf die niedrigste Natriummenge durch einen langen Schuss geschlagen.

Und das # 1 am besten gefrorene Hühnchen Nugget ist ...

Ernährung (7 Stück, 88 g): 180 Kalorien, 9 g Fett (2 g gesättigtes Fett), 210 mg Natrium, 12 g Kohlenhydrate, 0 G Faser, 0 g Zucker, 12 g Protein
Kalorien, Fett, Natrium pro Gramm: 2.05, 0,10, 2.39

Zutaten, die wir nicht lieben: "Hähnchen"

AppleGate verwendet nur Select-Schnitte von Antibiotika-freien Oberschenkeln und Brustfleisch, aber immer noch keine Versprechen, in ein unpulverisiertes Stück Hühnchen zu beißen. Obwohl sie keine der oberen Stellen, dass sie in Kalorien, Fett, Fett oder Natrium niedrig sind, wenn sie sie alle zusammen in Betracht ziehen, machen die relativ leichten Panierenden und einfachen Inhaltsstoffe von Applegate ihre Nuggets unsere Spitzenauswahl, weil sie Ihnen helfen, zu behaltenBauchfett
auf ein Minimum.

Hühnernuggets von einem Fast-Food-Ort könnten ein bisschen Nostalgie induzieren; Sie scheinen so unschuldig und wie ein Teil Ihrer Kindheit. Aber diese kleinen Jungs sind sehr komplex - und wir werden mit Ihnen echt.

Fast Food Nuggets beginnen alle mit Huhn, einem unserer29 Beste Proteine ​​für den Gewichtsverlust, aber auch mehrere synthetische Inhaltsstoffe enthalten, die aus Quellen weit entfernt sind, weit von irgendeiner Art von Geflügeltyp. Stattdessen stammen sie aus einem Mais- oder Sojaborfeld (Sojabohnenöl, modifizierter Maisstärke und Mono- und Diglyceride), einer Erdölraffinerie (künstliche Farben wie gelb # 5 und rot # 40) oder einer chemischen Pflanze (gebleichter Weizenmehl, Oleoressin Paprika, und Carrageenan). Diese Chemikalien helfen, übermäßig verarbeitete Lebensmittel wie Hühnernuggets möglich zu machen, da das, was die (sehr wenige) organische Materialien in den Nuggets in den Nuggets in den Nuggets schmerzst (oder seltsam aussehen) hält, nachdem sie auf der Straße oder Monate im Gefrierschrank reisen. Noch mehr eine gefrorene Hühnernugget-Person? Schauen Sie sich den Schwester-Artikel an diesen an,Jedes gefrorene Hühnernugget-Rangliste!

Verarbeitete Hühnernuggets sind mit Zuckern, Kohlenhydraten und Fetten konzentriert, die unsere Körper schnell reagieren, weil sie die meisten Energie (Kalorien) pro Biss anbieten, und weil sie dazu beitragen, Stress durch Baden Ihres Gehirns in Chemikalien zu lindern, in dem es sich gut fühlt. Die meisten dieser Menüpunkte werden mit Chemikalien gepumpt, die auch unser Verlangen steigern. Huhn-McNuggets, zusammen mit vielen anderen, enthalten eine Substanz, die als autolyzierter Hefeextrakt namens autolysierte Hefeextrakt, das wie Monosodium Glutamat (MSG) arbeitet. Es ist ein Hauptzweck: den Geschmack und die Rührbarkeit des Essens künstlich zu verbessern, in dem es verwendet wird. Bissgröße, lustige Nuggets können dazu beitragen, Ihren Mühen mit einem langen Autofahren zu erfüllen, aber sie sind nicht genauHohe Protein-Snacks.

Wir hier at.Essen Sie das, nicht das! Ich möchte Ihnen helfen zu verstehen, welche Fast-Food-Restaurants Ihre Nuggets in Ihre Nuggets einsetzen, also werden Sie das nächste Mal, an dem Sie wissen, welches Huhn nach Picken, er, wir meinenwählen. Wir untersuchten die Ernährungen und rangierten dann jedes Nugget von Kalorien, Fett und Natriumpro Gramm Weil die Größe jeder Bestellung und der Größe des Hähnchens (Nugget, Streifen oder Ausschreibung) stark zwischen Restaurants unterschiedlich war. Wir haben auch in der Ansicht, wie viele und welche Arten von Zutaten zu jedem Nugget hinzugefügt wurden, und klopfte Punkte, um Transfette zu haben. (Im Gegensatz zu Rindfleisch sollte Huhn 100% transfettfrei sein.) Lesen Sie weiter, um herauszufinden, welches Nugget Sie an Ihrem Fast Food Cheat-Tag bestellen sollten.

[Divier] Erster ... der schlimmste [/ Teiler]

Ernährung (4 PC, 195 g): 563 Kalorien, 24 g Fett (3 g gesättigtes Fett), 1,581 mg Natrium, 53 g Kohlenhydrate, 3 g Faser, 0 g Zucker, 33 g Protein
Kalorien, Fett, Natrium pro Gramm: 2.89, 0.12, 8.11

Zutaten, die wir nicht lieben: Isoliertes Kartoffelprodukt, isoliert Hafer-Produkt, modifizierte Maisstärke, Soja-Proteinkonzentrat, Natriumphosphat, Dextrose, natürliches Geschmack, Extraktiven von Paprika, Zucker, Natriumsäure Pyrophosphat, Natriumbicarbonat, Canola-Mischung Bratöl

Als dritter Zutat nach Hühnchen und Wasser ist isoliertes Kartoffelprodukt ein Bindemittel / Füllstoff, der in der Hühnernuggetproduktion verwendet wird. Obwohl diese Hühnchenstreifen mit allem weißem Fleischhuhn hergestellt werden, sind sie nichts wie volle Streifen von Hühnerbrust oder Tenderloin. Das liegt an Bindemitteln (d. H. Fleischkleber). Da das Huhn pulverisiert ist, sind Bindemittel wie ein isoliertes Kartoffelprodukt und ein isoliertes Hafer-Produkt erforderlich, um dieses verarbeitete Hähnchen zusammenzuschließen, so dass es in etwas geformt werden kann, das so aussieht, dass es ein Hühnerstreifen ist (was es noch nicht ist). Anstatt Nuggets mit diesem synthetischen Kohlenstoff zu essen, checken Sie heraus25 beste Kohlenhydrate für Gewichtsverlust.

Ernährung (Snack, 113 g): 350 Kalorien, 17 g Fett (3 g gesättigtes Fett), 860 mg Natrium, 30 g Kohlenhydrate, 2 g Faser, 0 g Zucker, 21 g Protein
Kalorien, Fett, Natrium pro Gramm: 3.04, 0,15, 7,61

Zutaten, die wir nicht lieben: n / A

Sonic, Heimat eines derSaltiesste Restaurant-Desserts, listet die Zutaten nicht auf, die sie in ihrem Essen online verwenden. Das bringt uns fragt, was dieser Fried-Food-Lieferant versteckt. Wenn sie so etwas wie ihre Mitarbeitern der Fast-Food-Mitarbeiter sind, ist es wahrscheinlich eine Reihe künstlich verarbeiteter Additive und Chemikalien. Wegen des Mangels an Inhaltsstoffen haben wir Sonic, eines der kalorischen Ketten in Amerika zusammen mit einem anderen Unternehmen, das sich weigert, ihre Zutaten online zu posten, weil sie schattig ist.

Ernährung (5 Stück, 77 g): 238 Kalorien, 17 g Fett (2 g gesättigtes Fett), 604 mg Natrium, 13 g Kohlenhydrate, 1 g Faser, 0 g Zucker, 9 g Protein
Kalorien, Fett, Natrium pro Gramm: 3.09, 0,22, 7,84

Zutaten, die wir nicht lieben: Soja-Proteinkonzentrat, modifizierter Maisstärke, Natriumphosphate, Zucker, Natriumbicarbonat, Natriumsäure Pyrophosphat, Natriumaluminiumphosphat, Dextrose, Natriumaluminiumsulfat, Calciumsulfat, Tricalciumphosphat, Canola-Mischung Bratöl

Diese Hühnernuggets haben möglicherweise nicht den höchsten Natriumgehalt pro Portion, aber wenn Sie Natrium pro Gramm betrachten, sind sie höher, als Sie erwarten würden. Natrium wird zu vielen Fast-Food-Produkten hinzugefügt, um bei der Erhaltung auf ihrer langen Reise von der Produktion, dem Versand, dem Einfrieren und zum schließlich zu Ihrem Bauch zu helfen. Zu viel Natrium in Ihrer Ernährung kann dazu führen, dass Ihr Körper Wasser behält, damit Sie sich aufgebläht und geschwollen fühlen. In der Tat fand eine neue Studie von der Queen Mary University in London, dass für jedes zusätzliche Gramm Salz, das Sie an einem Tag isst, Ihr Risiko von Fettleibigkeit um 25 Prozent steigt, so dass das Salz abschneiden könnte der absolute beste Weg, um zu vergießenBauchfett, schnell.

Ernährung (4 PC, 206 g): 460 Kalorien, 22 g Fett (3 g gesättigtes Fett), 1,820 mg Natrium, 32 g Kohlenhydrate, 2 g Faser, 0 g Zucker, 34 g Protein
Kalorien, Fett, Natrium pro Gramm: 2.23, 0,11, 8.83

Zutaten, die wir nicht lieben: Paprikaextrakt, Gewürzextrakt, Siliciumdioxid, modifizierte Tapioka-Stärke, Natriumphosphate, Natriumbicarbonat, Natriumaluminiumphosphat, Monokalciumphosphat, Calciumcarbonat, Dinatrium-Inosininat (kann msg enthalten), Dinatrium-Guanylat (kann msg enthalten)

Restaurants, wie der Culvers, haben begonnen, die Abneigung der Öffentlichkeit auf eine kohle abgeleitete, synthetische Lebensmittelfärbung zu erkennen, die gezeigt wurde, dass sie auf Kinder die Aufmerksamkeitsdefizitstörung (Add) fördern. Sie ersetzten diese künstlichen Färbemittel mit natürlich vorkommenden Quellen wie Paprika-Extrakt, um ihre Lebensmittel stattdessen zu färben. Obwohl diese botanisch abgeleitet sind, eine Studie inLebensmittelchemie stellte fest, dass der thermisch intensive Extraktionsprozess bewirkt, dass bestimmte Verbindungen in Paprika neu anordnen, volatil werden und möglicherweise in Ihrem Essen enden. Anstatt Ihren Kindern diese Angebote zum Snack zu geben, versuchen Sie eine davongesunde Chips..

Ernährung (8 Stück, 113 g): 270 Kalorien, 13 g Fett (2,5 g gesättigtes Fett), 1,060 mg Natrium, 10 g Kohlenhydrate, 1 g Faser, 1 g Zucker, 28 g Protein
Kalorien, Fett, Natrium pro Gramm: 2.39, 0,12, 9.38

Zutaten, die wir nicht lieben: Monosodium Glutamat (msg), Zucker, Natriumaluminiumphosphat, Monokalciumphosphat, Sojabohnenöl, Dimethylpolysiloxan

Sie kennen den Bohrer: Alles, was Sie auf ein Lebensmittellabel nicht aussprechen können, ist wahrscheinlich nicht gut für Sie. Dieses Sprichwort hält mit Dimethylpolysiloxan wahr. Diese Chemikalie ist ein "Antischaummittel", das zum Kochen von Öl hinzugefügt wird, um die Stärken von Bindung an Luftmoleküle zu halten, die typischerweise während des Bratens Schaum erzeugen würden. LautHandbuch von Lebensmittelzusatzstoffe, Dimethylpolysiloxan ist ein mutmaßlicher Karzinogen und ein etablierter Mutagen und Tumorigen.

Ernährung (4 Stück, 60 g): 190 Kalorien, 12 g Fett (2,5 g gesättigtes Fett), 480 mg Natrium, 11 g Kohlenhydrate, 1 g Faser, 0 g Zucker, 9 g Protein
Kalorien, Fett, Natrium pro Gramm: 3.17, 0.20, 8.00 Uhr

Zutaten, die wir nicht lieben: Gewürz-Extraktion, Natriumphosphate, gebleichter Weizenmehl, modifizierter Maisstärke, Extraktiven von Paprika, Natriumsäure Pyrophosphat, Natriumbicarbonat, Monokalciumphosphat, Gemüse-Bratöl (Sojabohnenöl, Maisöl, Baumwollsamenöl, hydriertes Sojabohnenöl, Zitronensäure, Dimethylpolysiloxan )

Wegen der langen Fahrt von der Produktion auf Ihr Teller fügt Wendy's Leavening-Mittel wie Natriumphosphate, Natriumbicarbonat und Natriumsäure-Pyrophosphat hinzu, um die verschiedenen tierischen und pflanzlichen Fette, die in einem Nugget beteiligt sind, von RANCID einzuhalten. Diese Agenten enthalten Phosphate,Lebensmittelzusatzstoffe Diese Ärzte haben mit höheren Raten chronischer Nierenerkrankungen, schwacher Knochen und sogar vorzeitiger Tod verbunden. Überschüssiges Phosphat - insbesondere das anorganische Phosphat, das zu Lebensmitteln hinzugefügt wird, ist leicht vom Körper absorbiert und kann zu einem hohen Phosphatgehalt im Blut führen, indem Sie sich um Herzkrankheiten riskieren.

Ernährung (9 Stück, 88 g): 270 Kalorien, 16 g Fett (2,5 g gesättigtes Fett), 850 mg Natrium, 17 g Kohlenhydrate, 2 g Faser, 0 g Zucker, 14 g Protein
Kalorien, Fett, Natrium pro Gramm: 3.07, 0,18, 9,66

Zutaten, die wir nicht lieben: "portionierte Hähnchenbrust mit Rippenfleisch, enthaltend: bis zu 19% einer Lösung von Wasser, Gewürzen," Maltodextrin (kann MSG enthalten), modifizierte Lebensmittelstärke, Natrium-Diacetat, natürliches und künstliches Geschmack, Hühnerfett, Dinatrium-Inosiat (Mai Material enthalten) und Dinatriumguanylat (kann MSG enthalten), isoliertes Hafer-Produkt, Natriumphosphate, gelb # 5 und # 6, Natriumsäure-Pyrophosphat, Natriumbicarbonat, Monokalciumphosphat, Gemüseöl

Ja, diese sind nicht Ihre traditionellen ovalförmigen Nuggets, aber die Büffelliste des Bügelns der Büffel von Burger King ähnelt sicherlich einem Nugget-von der modifizierten Lebensmittelstärke an das isolierte Hafer-Produkt bis zum Anstieg der MSG-Ersatzstoffe. Sie enthalten jedoch einen Inhaltsstoff, der nicht häufig in Hühnerprodukten gefunden wurde: gelb # 5. Hinzugefügt, um den Buffalo-Frites zu verleihen, der ihren charakteristischen roten Farbton, der Gelb Nr. 5, mit Hyperaktivität bei Kindern verbunden ist, gemäß einemJournal of Pediatrics. lernen. Seien Sie von unheimlichen Chemikalien, um diese zu vermeiden8 Zutaten, die Sie nie auf Ihrem Ernährungsetikett sehen möchten.

Ernährung (5 stück, 176 g): 390 Kalorien, 18 g Fett (2,5 g gesättigtes Fett), 1,830 mg Natrium, 13 g Kohlenhydrate, 2 g Faser, 0 g Zucker, 44 g Protein
Kalorien, Fett, Natrium pro Gramm: 2.22, 0,10, 10.40

Zutaten, die wir nicht lieben: n / A

Fast Food-Restaurants wie Zaxbys ziehen alle Haltestellen aus, wenn es darum geht, das Essen zu sehen und großartig zu schmecken, und das ist daran, dass das Kalibrieren von Lebensmitteln, um unseren Geschmackspersonal zu kalibrieren, inspiriert uns, um zu essen. Fast Food-Unternehmen Stellen Sie sicher, dass alle unsere angeborenen Wünsche für eine Vielfalt von Süßen, süß, salzig und bitterer Geschmack zufrieden sind, und auch ohne eine Liste von Zutaten sind wir ziemlich sicher, dass Zaxby's auf der salzigen Front bedeckt ist. Eine Portion dieses Fingerz bringt Sie über den halben Tag der empfohlenen Annahme vonNatrium.

Ernährung (Groß, 170,2 g): 570 Kalorien, 33 g Fett (4 g gesättigtes Fett), 1,890 mg Natrium, 37 g Kohlenhydrate, 3 g Faser, 0 g Zucker, 30 g Protein
Kalorien, Fett, Natrium pro Gramm: 3.35, 0,19, 11.10

Zutaten, die wir nicht lieben: Soja-Proteinkonzentrat, modifizierte Lebensmittelstärke, Lebensmittelstärke, Carrageenan (kann MSG enthalten), Gewürz-Extraktion, Natriumphosphate, Natriumbicarbonat, Natriumaluminiumphosphat, Monokalciumphosphat, Monsodium-Glutamat (MSG), Maltodextrin (kann Maltodextrin (möglicherweise MSG enthalten), Aromen, Zucker, Maissirup-Feststoffe, autolyzierter Hefeextrakt (kann MSG enthalten), modifizierte Weizenstärke, Dextrin, Natriumkaseinat (kann msg enthalten), modifizierte Cellulosegummi, Mono und Diglyceride, Sojabohnenöl, Natriumsäure-Pyrophosphat, Dextrose, natürliche Aromen

Nach Angaben des Pulitzer preisgekrönten Autors Michael Pollan haben die Forscher festgestellt, dass die mit großen Portionen präsentierten Menschen bis zu 30 Prozent mehr essen, als sie sonst noch zu schade, dass die besonderen Nährstoffe am wahrscheinlichsten in dieser Einheitsgröße stoßen würden -Means-Large KFC Popcorn Nugget-Reihenfolge sind viel zusätzlicher Zucker und Fett. Einer dieser hinzugefügten Zucker ist Maissirup-Feststoffe, was im Wesentlichen nur Getrocknete Glukosesirup ist. Zucker ist einer der Hauptgründe, warum Sie an Gewicht gewinnen, aber Sie können mit diesen süßen Sachen abschneidenGewichtsverlust Tee..

Ernährung (Snack, 113 g): 380 Kalorien, 22 g Fett (4 g gesättigtes Fett), 1,250 mg Natrium, 27 g Kohlenhydrate, 3 g Faser, 1 g Zucker, 18 g Protein
Kalorien, Fett, Natrium pro Gramm: 3.36, 0,19, 11.06

Zutaten, die wir nicht lieben: n / A

Wir wissen vielleicht nichts über die Zutaten, aber wir wissen, dass selbst der Snackgröße dieses Popcorn-Hühnchens von Sonic einige der schlimmsten Ernährung aufweist: Höchste in Kalorien, Fett und zweithöchst für Natrium pro Gramm hinter KFCs Popcorn-Nuggets . Hallo,Mann Brüste-Und schlechter, Essen mit einem so hohen Kaloriengehalt zu essen "kann zu Fettleibigkeit führen, der Sie in Gefahr bring, chronische Erkrankungen zu entwickeln," warnt Jim White, Rd, ACSM.

Ernährung (4 Stück, 61 g): 170 Kalorien, 10 g Fett (2 g gesättigtes Fett), 360 mg Natrium, 12 g Kohlenhydrate, 1 g Faser, 0 g Zucker, 8 g Protein
Kalorien, Fett, Natrium pro Gramm: 2,79, 0,16, 5,90

Zutaten, die wir nicht lieben: "Hühnchen", dehydratisiertes Hähnchenfett, Hühnchen-Geschmack (hydrolysiertes Soja-Protein (möglicherweise enthalten), der autolysierte Hefeextrakt (kann msg enthalten), Aroma, hydrolysiertes Maisprotein (kann msg enthalten), Hühnerfett, Rindfleisch-Flair (hydrolysiert) Soja-Protein (kann MSG enthalten), hydrolysierte Soja, Weizen und Maisprotein (kann msg enthalten), Rinderfett, Geschmack) und Geschmack (teilweise hydriertes Sojabohnen- und Baumwollsamenöl (Quelle von Transfetten), künstlicher Geschmack und Geschmack) isoliertes Hafer-Produkt, Natriumphosphate, Zucker, modifizierte Maisstärke (kann msg enthalten), Dextrose, Natriumsäure-Pyrophosphat, Natriumbicarbonat, Monokalciumphosphat, Sojabohnenöl, natürliches Aroma, Gemüseöl (Sojabohnenöl, hydriertes Sojabohnenöl mit TBHQ und Zitronensäure zum Schutz von Aroma, Dimethylpolysiloxan)

Zusammen mit diesen.40 tägliche Gewohnheiten, die Sie krank und fett machen, Fast Foods sind bekanntermaßen riesige fette Bomben, und das ist, weil sie frittiert sind und mit hochfachen Tauchsaucen serviert werden. Diese Hühnersterne sind besonders fettig, und das ist, weil Carls Jr. sie mit dehydratisiertem Hähnchenfett, Hühnerfett und Rindfleischfett injiziert. Außerdem haben sie TRANS-Fette aus ihrer Verwendung von teilweise hydrierter Sojabohnen- und Baumwollsamenöl versteckt, die Ihr gutes (LDL-Cholesterin (LDL), das Ihr Herz und Ihre Gesundheit auf die Linie senken kann, senken.

Ernährung (3 Stück, 126 g): 310 Kalorien, 15 g Fett (6 g gesättigtes Fett,1 g transfett), 1.240 mg Natrium, 16 g Kohlenhydrate, 2 g Faser, 0 g Zucker, 28 g Protein
Kalorien, Fett, Natrium pro Gramm: 2.46, 0,12, 9.84

Zutaten, die wir nicht lieben: "Marinierte Hühnerstreifen: Enthält bis zu 30% einer Lösung von Wasser, Gewürzen," Capsiciums, Monosodium Glutamat (msg), isoliertes Soja-Protein, modifizierte Lebensmittelstärke, Carrageenan (kann MSG enthalten) mit weniger als 2% Lecithin, Natrium Phosphate, Mono und Diglyceride, Maltodextrin (können MSG enthalten) und Oleoressin Paprika [Natürliches Aroma, Baumwollsamenöl, Mono und Diglyceride, Tocopherol], Zucker, FD & C-Gelb # 5 (kann auch gelb # 6 enthalten, rot # 40, rot # 3, Traubenfarbextrakt, blau # 1, blau # 2, Rübenfarbextrakt, Annatto-Extrakt und / oder Kurkuma-Extrakt, Natriumbicarbonat und / oder Natriumaluminiumsulfat, mikrokristalline Cellulose, natürliches Geschmack (enthält Maissirup-Feststoffe).

Eine Ernährung in künstlichen Farben und Konservierungsmitteln zu essen kann eine Rolle bei der Beeinflussung Ihrer psychischen Gesundheit spielen, wir glaubten einfach nicht, dass wir Ihnen das in Bezug auf a sagen würdenChicken Nugget. Popeyes fügt keiner, nicht zwei, und nicht einmal drei, sondernsechs künstliche Farbstoffe an ihre würzigen Hühnerausschreibungen. (Warum Popeyes, warum?!) Eine Überprüfung der in der Zeitschrift veröffentlichten ForschungKlinische Pädiatrie. zeigte, dass viele künstliche Farbstoffe wie gelb # 5 und rot # 40 die Hyperaktivität erhöhen.

Und das # 1 schlechteste Fast Food Chicken Nugget ist ...

Ernährung (3 Stück, 126 g): 340 Kalorien, 14 g Fett (6 g gesättigtes Fett,1 g transfett), 1,350 mg Natrium, 26 g Kohlenhydrate, 1 g Faser, 0 g Zucker, 27 g Protein
Kalorien, Fett, Natrium pro Gramm: 2.70, 0,11, 10.7

Zutaten, die wir nicht lieben: "Marinierte Hühnerstreifen: enthält bis zu 30% einer Lösung von Wasser, Gewürz (Lebensmittelstärke, das Monsodium Glutamat (MSG), Salz, Gewürz, natürliches Geschmack (Milchsäure und Polysorbat 80), Gewürz (modifizierte Maisstärke, Salz , natürliches Aromasto, Monsodium-Glutamat (MSG), Maltodextrin (kann msg enthalten), Siliciumdioxid), "isoliertes Soja-Protein, modifizierte Lebensmittelstärke, Carrageenan, Soja-Lecithin, Natriumphosphate, Mono und Diglycerid, Maltodextrin, angereicherter gebleichtem Weizenmehl (angereichert) mit Niacin, reduziertem Eisen, Thiamin, Mononitrate, Riboflavin, Folsäure), Salz, Speck, FD & C gelb # 5, (kann auch gelb # 6 enthalten, rot # 40, rot # 3, Traubenfarbextrakt, blau # 1, blau # 2, Rübenfarbextrakt, Annatto-Extrakt und / oder Kurkumaxtrakt), Natriumbicarbonat und / oder Natriumaluminiumsulfat, mikrokristalline Cellulose, natürlicher Geschmack, Maissirup-Feststoffe

Schlimmer als die Wäscheliste der Popeyes-Wäsche, diese Nuggets enthalten ein Gramm Trans-Fett, das von der FDA, der von der FDA gebannt wurde, aufgrund seiner Bindungen an Herzerkrankungen, Gewichtszunahme und Schlaganfall. Es kann nicht nur auf Ihren Gewichtsverlustplan verwüstet werden, sondern solide Transfette können auch Arterien verstopfen, einschließlich derjenigen in Ihrem Gehirn, einschließlich derjenigen, die kognitive Funktion und Erinnerung beeinträchtigen. Es ist auch nicht nur in Ihrem Fast Food. Sehen Sie, welchen Ihrer Lieblingsspeisen in unserem ungesunden TRANS-Fett enthaltenEssen Sie das, nicht das! SonderberichtFetthaltige Lebensmittel, die Ihr Gehirn verletzen.

Und jetzt ... das Beste!

Ernährung(9 Stück, 102G): 290 Kalorien, 17 g Fett (2 g gesättigtes Fett), 780 mg Natrium, 18 g Kohlenhydrate, 1 g Faser, 1 g Zucker, 16 g Protein
Kalorien, Fett, Natrium pro Gramm: 2,84, 0,17, 7,65

Zutaten, die wir nicht lieben: modifizierte Maisstärke (kann MSG enthalten), Aroma, modifizierte Kartoffelstärke, Natriumphosphate, gebleichter Weizenmehl, modifizierte Weizenstärke, Dextrose, Monsodium-Glutamat (MSG), Sojabohnenöl, Maltodextrin (kann msg enthalten), natürlichen Aroma, Extraktiven von Paprika, Methylcellulose, Mono und Diglyceride, Natriumaluminiumphosphat, Natriumbicarbonat, Zucker

Einer der schädlichsten Inhaltsstoffe inBurger KingDas Essen hört sich auf den ersten Blick ziemlich harmlos an. Gebleichter Weizenmehl ist Mehl, der traditionell mit rauen Mitteln wie Azodicarbonamid und Benzoylperoxid gebleicht wurde, um den Prozess der Protein- und Glutenentwicklung zu beschleunigen. Dies bedeutet, dass in dem Prozess viele Nährstoffe verloren gehen, so dass diese Nuggets nicht wenig Ernährung bieten. Noch schlimmer, aufgrund der leicht zugänglichen Stärken, die sich schneller als alles andere in Glukose verwandeln und Ihren Blutzucker erhöhen können, kann der Verbrauch von Lebensmitteln, die mit gebleichter Weizenmehl hergestellt werden, zu Krankheiten wie Fettleibigkeit und Diabetes führen.

Ernährung (4 Stück, 228 g): 540 Kalorien, 24 g Fett (3 g gesättigtes Fett), 1,840 mg Natrium, 42 g Kohlenhydrate, 2 g Faser, 0 g Zucker, 40 g Protein
Kalorien, Fett, Natrium pro Gramm: 2.37, 0,11, 8,07

Zutaten, die wir nicht lieben: modifizierte Tapioka-Stärke, Natrium-Tripolyphosphat, modifizierte Maisstärke (kann MSG enthalten), Natriumsäure-Pyrophosphat, Natriumbicarbonat, autolyzierter Hefeextrakt (kann MSG enthalten), Dinatrium-Inosininat (kann MSG enthalten) und das Dinatrium-Guanylat (kann msg enthalten), Natrium Säure-Pyrophosphat, Natriumbicarbonat, Dextrose, Paprika-Extrakt und Kurkuminika-Extrakt, Sojabohnenöl

Wir lieben die Tatsache, dass der Culver den tatsächlichen Schnitt von zärtlichem, ganz natürlichem, ganzem weißem Fleischhuhn verwendet, aber das hörte sie nicht daran, auf den Additiven in der "Präredigung" und Teig zu laden. Eine dieser Zutaten ist Sojabohnenöl. Das Fett in diesem Pflanzenöl ist in erster Linie Omega-6-Fett, die im Vergleich zu den gesunden Omega-3-3-Fetts, das Omega-6-Fett im Überschuss verbraucht hat, chronische Entzündungen in Ihrem Körper fördern kann, was ein zugrunde liegendes Thema für praktisch alle chronischen Krankheiten ist. Wenn Sie diese Angebote aufgeben, tauschen Sie Ihre Omega-3-Fettsäure-Stufen mit einem unserer Favoriten aufAvocado-Rezepte für Gewichtsabnahme.

Ernährung (3 PC, 131 g): 360 Kalorien, 17 g Fett (2,5 g gesättigtes Fett), 950 mg Natrium, 28 g Kohlenhydrate, 2 g Faser, 0 g Zucker, 23 g Protein
Kalorien, Fett, Natrium pro Gramm: 2,75, 0,13, 7.25

Zutaten, die wir nicht lieben: Hydrolysiertes Mais- und Soja-Protein (kann MSG enthalten), Aroma, autolyzierter Hefeextrakt (kann MSG enthalten), Dinatrium-Guanylat (kann MSG enthalten), Dinatrium-Inosininat (kann msg enthalten), enzymmodifiziertes Eigelb, Natriumphosphat, gebleichter Weizenmehl , Natriumbicarbonat, Natriumaluminiumsulfat, Dextrose, Extraktivität von Paprika und Kurkuma

Hydrolysed Gemüseproteins Hauptzweck ist es, den Geschmack und die Rührbarkeit von Lebensmitteln künstlich zu verbessern - Kein Wunder, dass es so gut schmeckt. Diese Pflanzenproteine ​​sind chemisch in Aminosäuren wie Glutaminsäure aufgeteilt, die freies Glutamat freisetzen können. Wenn Glutamat mit freiem Natrium in Ihrem Körper verbindet, bilden sie Monsodium-Glutamat (msg), ein Additiv, das bekannt ist, dass er Kopfschmerzen, Übelkeit und Schwäche in empfindlichen Individuen verursacht. Wenn der isolierte MSG direkt zu Produkten hinzugefügt wird, muss die FDA Hersteller dazu verlangen, dass die Hersteller auf die Inhaltsstoffrechnung offenbart wird, aber wenn er als Nebenprodukt des hydrolysierten Proteins, autolysierter Hefeextrakt, Dinatrium-Guanylat, oder Dinatrium, unter anderem auftritt, erlaubt die FDA unter anderem es ist nicht erkannt.

Ernährung (4 Stück, 60 g): 180 Kalorien, 13 g Fett (2,5 g gesättigtes Fett), 390 mg Natrium, 10 g Kohlenhydrate, 1 g Faser, 0 g Zucker, 10 g Protein
Kalorien, Fett, Natrium pro Gramm: 3.00, 0,22, 6.50

Zutaten, die wir nicht lieben: Natriumphosphate, gebleichter Weizenmehl, Salz, modifizierte Maisstärke (kann MSG enthalten), Dextrose, Natriumbicarbonat, Natriumaluminiumphosphat, Natriumsäure-Pyrophosphat, Monokalciumphosphat, natürliches und künstliches Geschmack, Gewürzauslastung, in Pflanzenöl gekocht (Sojabohnenöl) , Maisöl, Baumwollsamenöl, hydriertes Sojabohnenöl, Zitronensäure, Dimethylpolysiloxan

Zwanzig Prozent des Fettes in Wendys Hühnernuggets sind gesättigte Fettsäuren - die Fettsäuren, die Ihren Blutcholesterinspiegel aufheben können, was zu einem erhöhten Risiko für kardiovaskuläre Erkrankungen führt. Darüber hinaus sagt der Ernährungswissenschaftler Marisa Moore, MBA, RDN, LD, dass "gesättigte Fette das Herz negativ beeinflussen können, aber auch Forschung, die den hohen gesättigten Fetteinlass vorschlägt, kann die Hirnfunktion und den Gedächtnis negativ beeinflussen." Vielleicht vergisst du denkst, dass du diesen Drive-Through überspringe! Tritt deine Fast-Food-Angewohnheit und betreue diese30 Lebensmittel, die die Liebe zum Schmelzen schmelzenSchnitte

Ernährung (3 PC, 114 g): 330 Kalorien, 16 g Fett (3 g gesättigtes Fett), 670 mg Natrium, 25 g Kohlenhydrate, 2 g Faser, 0 g Zucker, 22 g Protein
Kalorien, Fett, Natrium pro Gramm: 2,89, 0,14, 5,88

Zutaten, die wir nicht lieben: n / A

Auch wenn Sie das 5-Teil bekommen, nachdem Sie diese extra knusprigen Hühnerstreifen gegessen haben, hungern Sie immer noch auf ernährungsphysiologisch, das heißt. "Ihr Körper ist vorübergehend voll mit leeren Lebensmitteln, die keine Nahrung anbieten, auch wenn Sie vielleicht viele Kalorien gegessen haben, werden Sie nicht lange zufrieden sein", sagt Amy Shapiro, MS, RD, CDN, Gründer von Echte Ernährung NYC. Da die Kalorien in Fast Food mit niedrigem Nährstoffgehalt begleitet werden, fängt Ihr Körper an, dass er die notwendigen Nährstoffe fehlt, die sie ordnungsgemäß funktionieren muss.

Ernährung (4 Stück, 65 g): 190 Kalorien, 12 g Fett (2 g gesättigtes Fett), 360 mg Natrium, 12 g Kohlenhydrate, 1 g Faser, 0 g Zucker, 9 g Protein
Kalorien, Fett, Natrium pro Gramm: 2,92, 0,18, 5,54

Zutaten, die wir nicht lieben: "White Boteless Huhn", modifizierte Lebensmittelstärke, autolysierter Hefeextrakt (kann MSG enthalten), natürliches Aroma, Dextrose, Natriumphosphate, gebleichter Weizenmehl, Natriumsäure-Pyrophosphat, Natriumaluminiumphosphat, Calcium-Laktat

Obwohl Huhn-McNuggets nicht alles böse sind (# 6 Best Nugget!) Sie sind in den Medien ständig unter Feuern, ob es wegen rosa Schleimansprüche oder weil sie, äh,schmelzen? Laut früher.MC Donalds Mitarbeiter und reddit user dfunkatron, "Ich habe versehentlich eine ganze Tasche mit etwa 100 Hähnchennuggets auf einem Zähler zu lange verlassen. Sie schmolz. In einen Flüssigkeitsbecken." Wie könnte das passieren, dürfen Sie fragen? Es kann sein, dass das fein gemahlene Hühnerfleisch mit einer mit Wasserbasis-Marinade von Natriumphosphaten, Lebensmittelstärken, Dextrose, Zitronensäure, autolyziertem Hefeextrakt und natürlichem Aroma kombiniert werden muss, um sie zusammen zu halten. Kein Wunder, Pre-Bry, abgetaute Nuggets schmelzen, andere als Huhn, sie bestehen meistens aus chemischem Wasser.

Ernährung (3 Stück, 128 g): 260 Kalorien, 13 g Fett (2,5 g gesättigtes Fett), 770 mg Natrium, 13 g Kohlenhydrate, 2 g Faser, 0 g Zucker, 25 g Protein
Kalorien, Fett, Natrium pro Gramm: 2.03, 0,10, 6.02

Zutaten, die wir nicht lieben: "Knochenlos, hautlos, Sehnen-weniger Hühnerfilet mit bis zu 15% einer Lösung von Wasser, Salz und Natriumphosphaten," modifizierte Lebensmittelstärke, Heuschrecke Bohnengummi, Carrageenan (kann MSG enthalten), Mono und Diglyceride, Natriumbicarbonat , Natriumaluminiumphosphat, Monsodium-Glutamat (msg), Extraktiven von Paprika und Annatto, Sojabohnenöl, hydriertes Sojabohnenöl mit TBHQ und Zitronensäure zum Schutz von Geschmack, Dimethylpolysiloxan

Fast-Food-Ketten stellen sicher, dass das Erdöl abgeleitete Antioxidationsmittel TBHQ oder tertiäres Butylhydrochinon zu Ihrem Essen hinzugefügt wird, um Frische zu erhalten - und aus gutem Grund. Ansonsten denken Sie vielleicht, dass es eine Form von Butan war ... was es ist. EntsprechendEin Verbraucherwörterbuch für Lebensmittelzusatzstoffe, Tbhq ist eine Form von Butan (d. H. Leichter Flüssigkeit) Die FDA ermöglicht es Prozessoren, sparsam in unserem Essen zu verwenden. Es kann nicht mehr als 0,02 Prozent des Öls in einem Nugget umfassen, das wahrscheinlich eine gute Sache ist, wenn man bedenkt, dass das Einnehmen eines einzelnen Gramm TBHQ Übelkeit, Erbrechen, Erbrechen, Klingeln in den Ohren, Delirium oder einem Sinn für Ersticken verursachen kann. Überspringen Sie das gebratene Essen und kochen Sie zu Hause eine Mahlzeit mit diesengesunde Hühnerrezepte..

Ernährung (3 PC, 163 g): 360 Kalorien, 18 g Fett (3,5 g gesättigtes Fett), 990 mg Natrium, 16 g Kohlenhydrate, 1 g Faser, 2 g Zucker, 33 g Protein
Kalorien, Fett, Natrium pro Gramm: 2,65, 0,11, 6.07

Zutaten, die wir nicht lieben: Autolyzierte Hefe (kann MSG enthalten), Maltodextrin (kann MSG enthalten), natürliches Geschmack, Hähnchenfett, Zuckerrohrsirup, Natrium-Diacetat, Siliciumdioxid, Zucker, Oleoressin-Paprika, Raucharoma, Karamellfarbe, Monsodium Glutamat (msg), Natrium Aluminiumphosphat, Sojabohnenöl, Dimethylpolysiloxan.

Diese "großzügigen portionierten" Küken-N-Streifen sind großzügig mit speziellen Gewürzen wie MSG, Hähnchenfett und Karamellfarbe (ein in typischerweise gefundenes AdditivSprudel). Eine Studie des nationalen Toxikologieprogramms der US-amerikanischen Abteilung für Gesundheits- und Human-Dienste sagt, dass 2-Methylimidazol in Laborratten Krebs verursacht, was ziemlich schlecht in Betracht gezogen wird 2-Methylimidazol ist ein Bestandteil in der Karamellfärbung. Ein weiterer Bestandteil in diesem Färbemittel ist 4-Methylimidazol, das als krebserregende Aktivität in Mäusen erzeugt wurde.

Ernährung (4 Stück, 70 g): 190 Kalorien, 11 g Fett (2 g gesättigtes Fett), 360 mg Natrium, 13 g Kohlenhydrate, 2 g Faser, 0 g Zucker, 9 g Protein
Kalorien, Fett, Natrium pro Gramm: 2.71, 0,16, 5,14

Zutaten, die wir nicht lieben: Kaliumchlorid, autolyziertes Hefeextrakt (kann MSG enthalten), Maltodextrin (kann Maltode-Fett enthalten, Hähnchenfett, Zitronensäure, Dextrin, Dinatrium-Inosininat (kann MSG enthalten) & Dinatrium-Guanylat (kann MSG enthalten), Getrocknetes Hähnchen, Mannit, modifiziert Maisstärke, modifizierte Lebensmittelstärke, Natriumphosphate, modifizierte Weizenstärke, modifizierte Maisstärke (kann MSG enthalten), Natriumgluconat, Natriumbicarbonat, Natriumaluminiumphosphat, Dextrose, Kaliumchlorid

Jeder Ort, der 10 Nuggets für weniger als 1,50 US-Dollar verkauft, ist nicht das Verkauf von Ihnen nahrhaften Lebensmitteln. In der Tat ist es überhaupt kein Essen ... Abgesehen von Hühnchen und Wasser fügt Burger King verschiedene Non-Food-Chemikalien und Additive in den Formen von hinzuNachricht, modifizierte Stärken und Natriumaluminiumphosphat. Obwohl Natriumaluminiumphosphat zum Abblättern verwendet wird, ist das darin enthaltene Aluminium ein Metall, das Forscher mit der Inzidenz von Alzheimer mit der Inzidenz von Alzheimer verknüpft haben, nachdem in der Laut einer Studie in derJournal der Alzheimer-Krankheit.

Ernährung (3 Stück, 154,5 g): 380 Kalorien, 20 g Fett (2,5 g gesättigtes Fett), 940 mg Natrium, 17 g Kohlenhydrate, 3 g Faser, 0 g Zucker, 33 g Protein
Kalorien, Fett, Natrium pro Gramm: 2,52, 0,14, 6.02

Zutaten, die wir nicht lieben: "Huhn-Brust-Tenderloine oder Hühnerbruststreifen mit Rippenfleisch," modifizierte Kartoffelstärke, natürlicher Hühnergeschmack [Maltodextrin (msg), autolyzierter Hefeextrakt (msg), Hühnerfett, dehydratisiertes gekochtes Hähnchen, Gewürz extraktiv], Kalium- und Natriumphosphate. Monosodium Glutamat (MSG), Natriumbicarbonat, modifizierte Maisstärke (msg), Zitronensäure, 2% Calciumsilicat als Anti-Kenner, natürliche Aromen, Zucker, Maissirup-Feststoffe

Diese Hühnernuggets könnten das Huhn aus allen Nuggets in der Fast-Food-Welt enthalten. Wieso den? Denn neben Hühnerbrust-Tenderloinen oder Bruststreifen mit Rippenfleisch werden sie auch mit der speziellen Mischung aus Hühnerfett und dehydratisiertem gekochtem Hühnchen gewürzt ... das ist nur grob. Das ganze Hähnchen verdrängt ein Hähnchen-Grundnahrungsmittel, diätetische Faser, die nur als weniger als ein Gramm pro Portion erscheint. Die Faser hilft, Ihren Verdauungstrakt ordnungsgemäß zu ordnungsgemäßen zu halten, da er sich aus dem Körper verschwendet. Es kann helfen, Cholesterin zu senken und den Blutzuckerspiegel normal zu halten. Was enthält hohen Fasergehalt? Diese11 beste Hochfaserfutter für GewichtsabnahmeSchnitte

Und das # 1 beste Fast Food Chicken Nugget ist ... eine Krawatte!

Ernährung (8 Stück, 100 g): 140 Kalorien, 3 g Fett (1 g gesättigtes Fett), 530 mg Natrium, 4 g Kohlenhydrate, 0 G Faser, 1 g Zucker, 23 g Protein
Kalorien, Fett, Natrium pro Gramm: 1,40, 0.03, 5.30

Zutaten, die wir nicht lieben: Sojabohnenöl, Hefeextrakt (msg), modifizierte Maisstärke (msg), Palmöl, Maismaltodextrin (msg), Aroma, Zucker, Bodenmelasse, Hühnerfett, natürlicher Geschmack, Dextrose, Ascorbinsäure

Wir wissen, dass dies nicht Ihr traditionelles paniertes Hühnernugget ist, aber ihre Zutatenliste ähnelt sicher einem. Während sie die ernährungstvollsten in Bezug auf Kalorien, Fett und Natrium sind, haben sie immer noch eine absurde Liste von Zutaten. Das gesamte Brustfilet wird mit einer Lösung von Salzen, zusätzlichem Tierfett und Chemikalien wie Raucharoma und andere Konservierungsstoffe injiziert, um den Fehlen leckerer Banierung auszugleichen. Und mit ihrem schlanken Rahmen ist es wahrscheinlicher, dass diese Markierungen in der Fabrik markiert oder mit Farbstoffen statt gegrillt wurden. Überprüfen Sie außer gefälschten Grillmarkierungen diese Geschichte für die anderen 24Dinge Fast Food-Ketten wollen nicht, dass Sie es wissen.

Ernährung (3 Stück, 156 g): 260 Kalorien, 9 g Fett (2,5 g gesättigtes Fett), 1,100 mg Natrium, 5 g Kohlenhydrate, 1 g Faser, 0 g Zucker, 40 g Protein
Kalorien, Fett, Natrium pro Gramm: 1,67, 0,06, 7,05

Zutaten, die wir nicht lieben: Natriumphosphat, Sojabohnenöl, Monsodium Glutamat (msg)

Während wir normalerweise nichts mit mehr als 1.000 mg Natrium pro Portion empfehlen, bestanden nicht, dass diese Angebote den besten Platz mit den wenigsten Zutaten verdienten, die wir nicht lieben. Pro Gramm sind ihre Ernährungen immer noch ziemlich gut und hätten sie zweiter Stelle. Wenn Sie mit der Bestellung von Fast-Food-Huhn planen, machen Sie diese Angebote dazu, dass Sie mit Ihrem Go-to-to-to-to-to-to-to-to-to-to-to-to-to-the the-to-this spülen Detox Wasser .