120 Best Comfort Food Rezepte

Gehen Sie weiter und verwöhnen Sie sich in diesen klassischen Gerichten, die super leicht zu machen sind!


Manchmal möchten Sie sich nur in einem gönnenClassic Comfort Food. Teller, und wir sind hier, um Sie darüber zu informieren, dass daran nichts Falsches ist, vor allem, weil wir zufällig Tonnen köstlicher Rezepte haben, die Sie leicht in Ihrer Küche aufschieben können, wenn diese Comfort-Nahrungsmittel-Sehntreffer erhoben werden. Unsere Rezepte passieren Geschmackswürdigkeiten und einfach zu machen, und sind auch gut für Sie. Sie können sich versichern, dass wir eine neue und verbesserte Version jeder Mahlzeit haben, die man sich vorstellen kann. VonMaccaroni und Käse zu einem Burger, der von der inspiriert istBig Mac Zu frisch gebackenen Keksen hilft Ihnen diese Liste Ihnen, zu finden, was auch immer Ihr Herz ist - oder sollten wir Bauchwünsche sagen!

Setzen Sie sich also zurück und nehmen Sie sich Notizen, während Sie sich darauf vorbereiten, mehr als 100 der besten Komfort-Food-Rezepte aufzudecken. Und um wirklich Ihr Kochspiel zu steigern, hier sind das21 beste gesunde Kochen von Hacks aller Zeiten.

Frühstück

1

Bananenpfannkuchen

Healthy banana pancakes
Mitch Mandel und Thomas MacDonald

Bereiten Sie sich auf die leichtesten, leckersten Pfannkuchen, dank der Verwendung von griechischem Joghurt und Hüttenkäse in diesem Rezept. Und mit der Zugabe von frischen Bananenscheiben, die in kleine Stücke reine Süße karamellisieren, sobald sie die Pfanne getroffen haben, sind Sie wirklich für ein dekadentes Frühstück.

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2

Vanille Bourbon French Toast

Low-carb vanilla-bourbon french toast
Mitch Mandel und Thomas MacDonald

Diese Version verzweigt die typische Milch und Zucker, die Sie in einem französischen Toastrezept für Sahne und ein paar Bourbon anrufen würden. Machen Sie sich keine Sorgen, es ist immer noch eine süße Art, Ihren Tag zu beginnen!

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3

Huevos Rancheros.

Low-calorie huevos rancheros
Mitch Mandel und Thomas MacDonald

Es ist kein Geheimnis, dass Huevos Rancheros eines der köstlichsten Frühstücksbuiken aller Zeiten ist, und wir garantieren, dass Sie von diesem geschmackspherzierten Gericht lange dauern, bis Sie es getan haben, um es zu essen.

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4

Denver Omelett

Vegetarian mile high omelets
Mitch Mandel und Thomas MacDonald

Dieses Omelett ist nicht nur eine Ode an Denver, sondern ein wirklich füllendes Gericht, um Ihren Morgen zu kippen, der mit Pilzen, Schinken, Paprika und ja, viel Käse gefüllt ist.

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5

Eier im Fegefeuer

Healthy eggs in purgatory
Mitch Mandel und Thomas MacDonald

Eier im Fegefeuer ist eine Mahlzeit, die alle Ihre Aroma erfüllt: Es ist würzig, süß, cremig und salzig dank der Eier, Speck, Körner und Tomaten. Dieses Rezept ist eine, die wir gerne als a beziehenKater Helfer, also essen Sie das zusammen mit einem Advil und viel Wasser, und Sie werden nach einer Nacht so neu sein.

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6

Veggie Scramble mit Pilzen, Spinat und Ziegenkäse

Vegetarian shiitake, spinach & goat cheese scramble
Mitch Mandel und Thomas MacDonald

So aktualisieren Sie die einfachen Rühreier ein mühelem Frühstück: indem Sie Pilze, Spinat und Ziegenkäse hinzufügen. Es ist eine einfache Möglichkeit, diese klassische Mahlzeit plötzlich erscheinen zu lassen! Und wenn Sie auf ein weiches, extra-cremiges Scramble streben, stellen Sie sicher, dass Sie die Hitze drehen und die Eier ständig auf niedriger Wärme rühren, damit sie nicht brennen. Wir lieben das für ein familienfreundliches Frühstück oder eine Brunch-Option, die mehr füllt und befriedigend ist als eine Schüssel Müsli!

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7

Spinat und Schinkenquiche

Low-calorie spinach and ham quiche
Mitch Mandel und Thomas MacDonald

Koppeln Sie dieses Quiche mit einer Tasse Kaffee, und Ihr Morgen ist eingestellt! Es ist auch sehr einfach, das an einem Sonntag zu machen und jeden Tag ein Stück mit Ihnen auf dem Weg nach der Tür zu nehmen. Eine leckere Mahlzeit ist großartig für die Mahlzeit-Vorbereitung, dass Sie die ganze Nacht lang essen können? Ja bitte.

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8

Steak und Eier mit chimichurri

Paleo steak & eggs with chimichurri
Mitch Mandel und Thomas MacDonald

Sie können einfach niemals schief mit der Paarung eines seelierten Steaks gehen undEigelb morgens. Sie wissen, dass Sie sich für etwas Ernstes befinden, noch bevor es den Tisch trifft! Und das ist ein Rezept, das Sie wirklich Zeiten nehmen können, also ist das Frühstück zum Abendessen auch hier total eine Option.

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Vorspeisen

9

Popcorn Huhn

keto popcorn chicken
Carlene Thomas / Iss das, nicht das!

Gibt es wirklich etwas Besseres als Hühnernuggets? Dieses ultra-knackige Ofen-gebackenes Hühnerrezept beginnt und endet mit einer keto-panierten Kruste mit Mandelmehl, gehackten Mandeln, und ein flockiges Dinkel-Müsli, um eine einzigartige knusprige Combo zu schaffen.

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10

Hühnchen- und schwarze Bohnen-Nachos

Low-calorie nachos with chicken and black beans
Mitch Mandel und Thomas MacDonald

Dieses Nacho-Rezept wird zu Ihrem neuen Go-to für Partys werden, wie es tut, was viele Restaurantversionen dieses Gerichts nicht immer ganz recht haben: Es sorgt dafür, dass jeder Chip perfekt mit Huhn, Käse und Bohnen beschichtet ist.

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11

Spinat Artischocke Dip.

Vegetarian artichoke dip
Mitch Mandel und Thomas Macdonald

Dieses Dip ist für immer eine solide Wahl, wenn Sie auf der Suche nach etwas Füllt- und Leckerbissens sind, um auf einer Party zu dienen, die ein totaler Crowd-Pleaser ist. Die Chiles in diesem Rezept bringen zusätzliche Wärme, während die gerösteten Pitas als super Scoopers funktionieren, sodass Sie in jedem Bissen viel eintauchen können (und keine gebrochenen Chips in der Schüssel!).

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12

7-Schicht-Dip

Healthy 7-layer dip
Mitch Mandel und Thomas Macdonald

Diese Version des 7-Lagen-Tauches bringt die schädliche Bodentruthahn, Pico de Gallo, ganze schwarze Bohnen und einen Löffel cremig zusammengriechischer Joghurt, anstelle der typischen sauren Sahne. Sie können dieses Dip in einem riesigen Teller servieren, aber in einzelnen Gläsern dienen, erleichtert es, Schicht per Schicht zu erstellen, und es wird auch Ihnen große Präsentationspunkte mit Gästen erzielt.

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13

Knusprige Quesadillas mit Guacamole

Healthy crispy quesadillas with guacamole
Mitch Mandel und Thomas Macdonald

Unser Quesadilla-Rezept kehrt das Käse-zu-Füllungs-Verhältnis zurück, das Sie in der Regel in einem Restaurant-Quesadilla finden würden. Sie werden hier keinen matschigen, übermäßig käsigen Gericht haben, da wir sicherstellen, dass es ein perfektes Gleichgewicht von Gemüse, Chorizo ​​und Käse gibt, um jeden Geschmack zu lassen.

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14

Rauchige teuflische Eier mit Speck

Healthy smokey deviled eggs
Mitch Mandel und Thomas Macdonald

Wenn es darum geht, Fingerfoods zu machen und die Munchies zu befriedigen, die kommen, während Sie auf das Abendessen warten, ist nichts Schlägenteuflische Eier. Diese Version bietet auch Bacon Crrots, also können Sie es wirklich nicht schlagen.

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Suppen, Salate, Sandwiches und Burger

15

Hühnernudel-Suppe.

Healthy mom's chicken noodle soup
Mitch Mandel und Thomas Macdonald

Für die meisten Menschen steht die Hühnernudelsuppe an der Spitze der Liste, wenn es darum geht, mit dem Komfort zu essen. Unsere Version ist mit klobigen Gemüse und zerkleinerter Hühnchen überlastet und garantiert, dass jeder Löffel voll warmer Güte ist. Und während Sie eine Stapel machen, fühlen Sie sich frei, das Rezept zu verdoppeln, damit Sie einige habeneinfrieren für später.

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16

Französische Zwiebelsuppe

Paleo french-onion soup
Mitch Mandel und Thomas Macdonald

Eine wirklich gute französische Zwiebelsuppe braucht Zeit, so dass dies in wenigen Minuten nicht getan wird, die Anstrengung ist es immer wert, besonders wenn es um unsere geschmackspakete Version geht.

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17

Italienische Wurstsuppe.

Paleo italian sausage soup
Mitch Mandel und Thomas Macdonald

Dieses Rezept für die italienische Wurst-Suppe klingt möglicherweise so, als ob er kompliziert ist, aber haben keine Angst - wir versichern Ihnen, es ist ein einfaches Gericht, das nur Fleisch, Gemüse und Pasta besteht. Alle Fixierungen für eine warme Schüssel mit Komfortnahrung, richtig?

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18

Cremige Split-Erbsensuppe

Healthy split pea soup
Mitch Mandel und Thomas Macdonald

Wenn Sie Split Erbsen und Rauchschinken in einem langen, langsamen Kühler kombinieren, enden Sie mit einer köstlichen, cremigen, dicken Brühe, die selbst die frigste Seele erwärmen könnte. Ein Löffel und Sie können leicht verstehen, warum diese Split-Erbsensuppe so klassisch ist.

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19

Muschelchauer.

Healthy clam chowder
Mitch Mandel und Thomas Macdonald

Es ist wichtig, das zu beachtenReal Clam Chowder soll nicht so dick und cremig sein, sollte aber eher eine dünne Brühe sein, die sich auf die Muscheln konzentriert, die die wahren Sterne dieser Suppe sind. In diesem Rezept verwenden wir Milch anstelle von Creme, um die Dinge aufzuhellen, und lassen die Muscheln ihren Platz vorne nehmen und zentrieren. Und ja, wir haben viel rauchigem Speck, das sich perfekt mit den Aromen passt, die die Muscheln dienen.

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20

Italienische Fleischbällsuppe.

Paleo meatball soup
Mitch Mandel und Thomas Macdonald

Wir nehmen in dieser leichten Suppe von den Aromen von Italien inspiriert, das reichlich Gemüse, Fleischbällchen und Pasta verfügt. Wieder ist es ein Medley, das Sie niemals falsch steuern wird. Es ist auch perfekt fürMahlzeitplanung., da es im Kühlschrank großartige Frührung aufbewahrt wird.

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21

Chinesischer Hühnersalat

Healthy chinese chicken salad
Mitch Mandel und Thomas Macdonald

Dies ist zweifellos einer der beliebtesten Salate in Amerika, da es eine gute Chance gibt, dass Sie eine Version davon in fast jedem Restaurant finden. Hier haben wir eine leichtere Version des chinesischen Hühnersalats, der genau die richtige Menge an Dressing und Toppings hat.

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22

Spinat-Salat mit Ziegenkäse, Äpfeln und einem warmen Speck-Ankleiderezept

Healthy spinach & goat cheese salad with apples & warm bacon dressing
Mitch Mandel und Thomas Macdonald

Sie müssen sich keine Sorgen machen, einen traurigen Spinat-Salat mit diesem Rezept erneut zu haben! Hier fügen wir karamellisierte Äpfel, geröstete Pekannüsse und cremiger Ziegenkäse an die grüne grüne Basis hinzu.

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23

Spargelsalat mit einem Spiegelei und einem Prosciutto

Healthy asparagus with fried eggs and prosciutto
Mitch Mandel und Thomas Macdonald

Wie Sie sehen können, sind wir Fans von Salaten, die nicht nur ein paar Gemüse sind, die auf ein Salatbett geworfen werden. Dieses Rezept hat Spargel als Hauptkomponente, und gepaart mit der Cremigkeit des weichen Eigelbs und der Crunch von gerösteten Brotkrümel, Sie haben ein kreatives und vor allem Füllung einen Salat.

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24

Klassische gegrillte Käse- und Tomatensuppe

Vegetarian grilled cheese and tomato soup
Mitch Mandel und Thomas MacDonald

Ein oozing, knuspriger gegrillter Käse und eine Tasse warme Tomatensuppe ist eine andere legendäre, ein-zwei-Combo der Komfort-Food-Welt. Unser gegrillter Käse ist mit gooy Pimento-Käse, gerösteten Paprika gepackt undgriechischer JoghurtWährend die Tomate Ofen ist, geröstet ein zusätzlicher Geschmack.

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25

Philly Cheesesteak mit karamellisierten Gemüse

Healthy philly cheesesteak
Mitch Mandel und Thomas MacDonald

Diese Version des Philly Cheesesteaks verwendet TenderRocksteak, Provolone und ein Medley von karamellisiertes Gemüse für einen Spin auf dem klassischen Sandwich.

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26

Gegrilltes Büffelhühnchen und blaues Käse-Sandwich

healthy buffalo chicken and blue cheese sandwich
Mitch Mandel und Thomas MacDonald

Buffalo-Hähnchen-Sandwiches sind in der Regel gebraten, aber wir haben die Dinge ändert und sich für ein gegrilltes Stück Fleisch entschieden. Nachdem Sie das Hühnchen grillen, ist es in heißer Sauce und Butter, dann mit einer joghurtbasierten blauen Käsesauce gesteckt. Entschuldigung, wenn dein Mund schon gießt.

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27

Türkei schlampig Joe.

Healthy turkey sloppy joes
Mitch Mandel und Thomas MacDonald

Was schlampige Joes so leicht macht, ist, dass das meiste Zeit, alles, was Sie brauchen, wahrscheinlich bereits in Ihrer Speisekammer- und Gewürzschrank. Und mit diesem Rezept ist alles, was Sie brauchen, etwa 15 Minuten und Ihre Mahlzeit ist eingestellt.

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28

Club-Sandwich mit Super Mayo

Healthy ultimate club sandwich with super mayo
Mitch Mandel und Thomas MacDonald

Es gibt nur etwas über ein Club-Sandwich, nicht da? Diese Version mit Schinken, der Türkei, des Specks und eines Supping-up-Mayo ist es wert, sich in Ihre wöchentliche Mittagsrundung zu ermöglichen.

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29

Herzhaftes und süßes Elvis-Sandwich

The low-calorie elvis
Mitch Mandel und Thomas MacDonald

Es wurde allgemein bekannt, dass Elvis Presley eine intensive Liebe dazu hatteErdnussbutter,Bananeund nach einigen Konten,Speck, Und zusammen mit etwas Honig, legte er sie alle in einem Sandwich zusammen, namens Elvis in seiner Ehre. Jeder Biss ist mit dieser herzhaften und süßen Mischung gefüllt. Vertrauen Sie uns, das ist das ultimative Comfort-Essens-Sandwich, also schlagen Sie nicht an, bis Sie es versuchen.

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30

Roastbeef- und Cheddar-Sandwich

Low-calorie roast beef and cheddar sandwiches with horseradish mayo
Mitch Mandel und Thomas MacDonald

In diesem Rezept wird die Hälfte der Kochzeit aufgeknockt, weil wir lieber nach links gegrillt werden odergeröstetes Fleisch In diesem Sandwich! Dies ermöglicht einen frischen Aufnehmen des klassischen Rinder- und Käsesandwichs.

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31

Croque Monsieur

Vegetarian croque monsieur
Mitch Mandel und Thomas MacDonald

Denken Sie an einen Croque Monsieur alsSchinken und Käse Sandwich, das aufgestoßen wird. Schinken wird dick geschnitten, dasKäse ist Gruyère, eine Decke von Béchamel deckt alles ab, und es ist alles serviert schön und warm, direkt aus dem Ofen. Es ist französisches Essen am Feinsten.

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Pasta und Pizza.

32

Maccaroni und Käse

Healthy mac and cheese
Mitch Mandel und Thomas MacDonald

Es ist sicher, dass Mac und Käse der unbestrittene King of Comfort Food ist. Diese klassische Formel ist eine, mit der Sie niemals schief gehen können Es ist besser als alles, was Sie aus einer Box essen würden.

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33

Ricotta und Cottage-Käse-gefüllte Spinat-Artichoke Manicotti

Spinach-artichoke tomato sauce manicotti with spicy
Mitch Mandel und Thomas MacDonald

In der Stimmung für ein paar Käse-gefüllte Teigwaren? In diesem Manicotti-Rezept verwenden wir fettarme Ricotta- und Hüttenkäse, zusammen mit vielen sautierenden Spinat- und Artischockenherzen, die alle eine Menge Aroma bringen.

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34

Fettuccine alfredo.

Healthy fettuccine alfredo
Mitch Mandel und Thomas MacDonald

Sie werden zweifellos fettuccine alfredo in der Speisekarte in einem italienischen Restaurant finden, also sollten Sie Ihre Hand nicht versuchen, Ihre eigene Version zu machen, die die von Ihnen bestellen würde? Wir wenden sich hier an unseren alten Freund Béchamel, der a schafftdicke, cremige Sauce ohne schwere Sahne und überschüssige Butter.

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35

Türkei Bolognese mit Fettuccine

Low-calorie bolognese fettuccine turkey
Mitch Mandel und Thomas MacDonald

Dieses türkische Bolognese-Rezept geht auf die Wurzeln des Gerichts zurück, da es aus Ragu besteht, die herzhafte langsame Fleischsauce. Schnapp dir eine Gabel und grabe ein!

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36

Hühnerwurst-Lasagna.

Low-calorie sausage lasagna
Mitch Mandel und Thomas Macdonald

Dieses Rezept bringt alle Elemente zusammen, die eine geliebte Lasagna haben sollte, wie z. B. reichlich Mozzarella, Ricotta und Tomaten, und es fügt dem Mix auch Hühnerwurst hinzu.

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37

Mac und Käse mit Spinat, Schinken und Tomaten

Healthy spinach ham mac and cheese
Mitch Mandel und Thomas Macdonald

Wenn Sie nach einem beliebigen Mac und Käse jazz suchen, ist dies das Rezept für Sie. Diese Pasta ist mit Schinken, Spinat und Kirschtomaten mit Ja, viel Käse beladen, auch viel Käse!

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38

Würzige hawaiische Pizza.

Spicy hawaiian pizza
Mitch Mandel und Thomas Macdonald

Wenn Sie eine ausgestorbene Pizza haben, ist Hawaiianer für immer den Weg, und dieses Rezept sorgt dafür, dass Sie in jeder Scheibe diesen süßen und rauchigen Geschmack bekommen.

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39

Spinat, Wurst und Pfefferpizza

Healthy spinach sausage pepper pizza
Mitch Mandel und Thomas Macdonald

Sie entscheiden sich jederzeit, um Ihre eigene Pizza zu erstellen, Sie wissen, dass Sie sich für einiger Spaß befinden, und Sie können eine Torte erstellen, wie Sie es wünschen. Unser Rezept ist großartig für diejenigen, die ein wenig von den typischen Fleischliebhaber- und Veggie-Pies-Toppings auf einer Pizza erhalten möchten.

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Huhn und Fleisch

40

Geschmackvollster Sonntagsbratenhähnchen

Healthy sunday roast chicken
Mitch Mandel und Thomas Macdonald

Haftungsausschluss: Sie müssen bis Sonntag nicht warten, um dieses Gericht zu machen! Der Schlüssel zu diesem perfekt gerösteten Hähnchen ist jedoch lange, bis Sie mit dem Kochen beginnen, um einen saftigeren Braten zu schaffen. Es könnte etwas mehr Vorbereitung und Planung dauern, aber das Endergebnis ist es wert.

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41

Aromatisches provenzalisches Huhn

paleo provençal chicken
Mitch Mandel und Thomas Macdonald

Mit Weißwein, Tomaten, Oliven und Kräutern hat dieses Hühnchengericht in jedem Bissen die Seele von Südfrankreich.

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42

Cremiges Pilzhuhn

Healthy creamy mushroom chicken
Mitch Mandel und Thomas Macdonald

Was macht diese cremige Pilz-Teller aus, ist die Kombination vongriechischer Joghurt und die Hälfte, die verwendet wird, um die Sauce zu schaffen, was ihm eine reiche, samtige Textur verleiht, ohne sich zu fühlen, wie es das Huhn abwägt.

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43

Beste Ofenfriedungshuhn

Paleo oven fried chicken
Mitch Mandel und Thomas Macdonald

Nein, Sie müssen die Pfotner und Schmalz nicht ausbrechen! Unser Huhn ist in Buttermilch und heißer Sauce gegleinigt, dann in Brotkrümel beschichtet, in eine sanfte Ölmenge geworfen, bevor er im Ofen hängt. Das Ergebnis, das auftaucht, ist das krisstreichste Hühnchen aller Zeiten ernsthaft!

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44

Hühnerparm mit Spinat

Healthy chicken parm
Mitch Mandel und Thomas Macdonald

Sie werden keine Pasta finden, die sich unter diesem Hühnerparm versteckt! Stattdessen wird es mit Garlicky Spinat anstelle von Teigwaren serviert, was dem Fleisch einen Punch fügt, der sich perfekt mit dem sauglichen Huhn passt.

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45

Hühnertopfkuchen

Low-calorie chicken pot pie
Mitch Mandel und Thomas Macdonald

Es ist eine bekannte Tatsache, dass Topfkuchen für immer einen von Amerikas Favoriten sein werdenKomfortfutter, so mussten wir natürlich unseren Spin darauf. Sie finden alle in sich gefüllten üblichen üblichen, aber die Tatsache, dass wir ein Blätterteig verwenden, der extra dünn eingerollt wird, ist das, was diese Version von einem anderen grundlegenden Pot-Pie abheben lässt.

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46

Thailändischer Hühnercurry.

Healthy thai chicken curry
Mitch Mandel und Thomas Macdonald

Die Freude an thailändischem Curry ist, dass es alle klassischen Aromen der südostasiatischen Küche salzig, sauer, bitter und heiß in einer Schüssel bringt. Und genau das ist in diesem köstlichen Hähnchenteller los!

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47

Baskenhuhn

Healthy basque chicken
Mitch Mandel und Thomas Macdonald

Dieses Gericht kombiniert leckeres geräuchertes Paprika, Gemüsepaprika und pikante Chorizo, alle in einemlangsam gekochter Eintopf.Wir fügen auch ein dunkles Bier zum Mix hinzu, der einen großen Geschmack bringt, der Ihre Geschmacksknospen in Ehrfurcht lassen wird.

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VERBUNDEN: Der einfache Weg, um gesündere Komfortfutter zu machen.

48

Hühnchen und Teigtaschen

Healthy chicken and dumplings
Mitch Mandel und Thomas Macdonald

Wer könnte jemals etwas Huhn und Knödel widerstehen? Dieses Rezept ist mit Wurzelgemüse, einer herrlichen Brühe, zerrissenem Huhn, einemMehlschwitze Um die Suppensockel zu verdicken, und ja, viele flauschige Knödel.

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49

Chicken Tikka Masala

Healthy chicken tikka masala
Mitch Mandel und Thomas Macdonald

Wenn Sie gerade anfangen, Ihre Hand beim Herstellen Ihres eigenen indischen Essens auszuprobieren, dann ist Tikka Masala das beste Gericht, um sich anzugreifen. Obwohl wir die Butter und die Sahne für den griechischen Joghurt und halbeinhalb Jahren austauschen, enden Sie noch mit denselben Aromen. Und Sie können diese Mahlzeit auch vegetarisch machen, auch das Hähnchen ersetzen mit Kichererbsen!

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50

Rote Chile Hühnchen Enchiladas

Healthy chicken and red chile enchiladas
Mitch Mandel und Thomas Macdonald

Wenn Sie für ein paar Mexikaner in der Stimmung sind, ist es immer eine gute Idee, das zu machen, was Sie sich durchkürrt, anstatt in ein schnelles Kettenrestaurant zu gehen, um Ihr Fix zu bekommen. Selbst gemacht ist immer besser, und dieses leckere rote Chile-Hühnchen Enchilada ist ein Beweis!

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51

Kung Pao Hühnerfleisch

Kung pao chicken
Shutterstock

Ahh, der Rührwerk, ein schnelles, einfaches und für immer tröstendes Gericht. Nach einem langen Tag möchten Sie nicht für immer in der Küche ausgeben, um das Abendessen zu erstellen, so dass diese Mahlzeit alles in einer Pfanne herstellen kann, die in 10 Minuten bereit ist, ist ein Spielwechsler. Schnappen Sie sich Ihre Zutaten und Ihren Wok und kochen Sie!

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52

Sesamnudeln mit Huhn

Healthy sesame noodles with chicken
Mitch Mandel und Thomas Macdonald

Manchmal ist eine Box Fettuccine die perfekte Passform für ein asiatisch inspiriertes Essen, da es für einen italienischen ist! Der Schlüssel zu diesem Sesam-Nudel und Hühnchengericht ist es, an ihn wie ein Salat zu denken, und Nudeln sind der Salat. Sie möchten ein paar Protein hinzufügen (wir gingen offensichtlich hier mit Hühnchen), so viele Gemüse wie Sie wollen, und ein leichter Dressing. Das ist es!

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53

Jambalaya

Jambalaya (with paleo & gluten-free option)
Mitch Mandel und Thomas Macdonald

Kein neues Orleans-Gericht ist berühmter als Jambalaya. Es ist ein Reis, der mit Fleisch, Meeresfrüchten und Gemüse gemischt ist - also grundsätzlich alles, was Sie jemals in einem herzhaften, füllenden Teller wünschen, der wirklich den ganzen großen Geschmack bringt.

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54

Würziger cooler Südwest Truthahn Burger

Low-calorie southwest turkey burger
Mitch Mandel und Thomas Macdonald

Truthahnburger können genauso gut sein, wenn nicht besser, als ein typischer Rindfleischburger, und dieses Recipe beweist nur das. Es gibt Pico de Gallo, Avocado, Käse und ein Chipotle-Püree - es ist eine Aroma-Überlastung des besten Weges möglich.

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55

Die Türkei Fleischloaf besser als jeder von Ihrer Kindheit

Paleo turkey meatloaf
Mitch Mandel und Thomas Macdonald

Zu den beruhigendsten allem Komfortnahrungsmittel befindet sich ein gut hergestellter Fleischlob oben in der Liste. Keine Sorge, das ist nicht der knochentische Laib, den Sie als Kind hätten hatten. Unsere Version verfügt über eine gut gewürzte Basis, eine großzügige Glasur und wird sorgfältig gekocht, um nicht mit einem traurigen, trockenen Laib zu enden.

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56

90-minütiger Rostendes Truthahn mit orange-Cranberry-Relish

Paleo 90 minute roasted turkey with orange cranberry relish
Mitch Mandel und Thomas Macdonald

Ja, es ist möglich, eine voll zubereitete, und oh, so köstliche geröstete Truthahn, nur eineinhalb Stunden. Wenn Sie diesem Rezept folgen, bleiben Sie mit einem feuchten Vogel, der wunderschön gebratene Haut hat, wenn Sie es aus dem Ofen nehmen.

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57

Am besten Copycat Big Mac

Healthy bigger better big mac
Mitch Mandel und Thomas Macdonald

Es könnte niemals ein Fast-Food-Burger berühmter sein als der Big Mac, so dass wir uns entschieden haben, unsere eigene Version zu erstellen, die wir sagen müssen, dass wir 100 Prozent zufriedenstellender sind als das, was Sie in den goldenen Bögen bekommen, weil es völlig hausgemacht ist. Wir ersetzen das Mystery Fleisch durch mageres Boden-Lenden, um die Pasteten in einemGusseisenpfanneund bringen Sie dann alle klassischen Zutaten mit, die Sie kennen und lieben, in einem Sesam-Samenbrötchen.

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58

Cowboy-Burger

Healthy cowboy burger
Mitch Mandel und Thomas Macdonald

Hier verwenden wir einen mageren Bison, um diesen Burger zu machen und mit gegrillten süßen Zwiebeln hervorzuheben. Es zieht Inspiration von aCarls jr. Klassischer, der westliche Bacon Cheeseburger, sodass Sie grundsätzlich eine bessere Version dieses Burgers zu Hause kochen können.

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59

Rotwein infundierter Pilz Swiss Burger

Healthy swiss burger with red wine and mushrooms
Mitch Mandel und Thomas Macdonald

Es könnte als Burgie-Burger bekannt sein, aber unsere Übernahme des gehobenen Gerichts ist ein Pilz-Swiss-Burger, der leicht zu machen ist. Außerdem gibt es Rotwein, damit Sie wissen, dass es lecker sein wird.

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60

Smoky Crockpot Chili.

Healthy crockpot chilli
Mitch Mandel und Thomas Macdonald

Unser Crockpot-Chili-Rezept hat viele große Aromen: Smoky Chipotle Pfeffer, hoffiges IPA und Kümmel und Chili-Pulver, um das Ganze zusammen zu binden. Chili und Mais machen auch immer für ein schönes Paar, also schlagen wir ihnen vor, dies mit etwas Cornbread oder einem Stapel warmer Maistortillas zu dienen.

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61

Knoblauch-Rosemary-Roast-Rindfleisch

Paleo garlic-rosemary roast beef
Mitch Mandel und Thomas MacDonald

Es ist so einfach wie das Einschalten des Ofens, der das gewürzte Rindfleisch einsetzt, und zieht es heraus, wenn es fertig ist - das ist alles, was Sie tun müssen! Diese Art von Roastbeef-Rezept-Magie ist zeitlos.

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62

gedämpftes Schweinekotlett

Paleo smothered pork chops
Mitch Mandel und Thomas MacDonald

Die ersticken ist, was in diesem Rezept hervorsticht. Unsere Mischung, die das Schweinefleisch bedeckt, besteht ausHühnerbrühe, fettarmer Buttermilch und scharfer Senf, eine schöne Sauce erstellen Das Schweinekotelett kann leicht schwimmen. Dienen Sie dies mit ein paar Kartoffeln und Gemüse, und Sie sind alle eingestellt.

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63

Bourbon-Glasierte ham mit Pfirsich-Chutney

Low-calorie bourbon glazed ham with peach chutney
Mitch Mandel und Thomas MacDonald

Schinken ist eines derjenigen Fleischs, mit dem Sie super leicht zu kochen können, und dieses Rezept ist ein Beweis. Alles, was Sie hier tun müssen, wird eine Glasur anwenden (wir gingen mit einer süßsparen Senf-Bourbon-Sauce) und knallen Sie es in den Ofen für 45 Minuten.

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64

Rinderragout

Beef stew recipe in black lined glass bowl
Mitch Mandel und Thomas MacDonald

Obwohl Rindereintopf typischerweise im Winter als perfekte Mahlzeit gemacht wird, um an einer kalten Nacht zu haben, gehen wir weiter und sagen, dass Sie dies tun können, wann immer Sie wollen!Rindfleisch, Rotwein und Gemüse, alle langsam in einen Zustand der Köstlichkeit, während Sie den ganzen Tag bei der Arbeit waren? Ja, nichts Besseres.

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65

Shepherd's Pie

Healthy shepherd's pie
Mitch Mandel und Thomas MacDonald

Shepherds Kuchen ist ein massives Fleisch- und Kartoffelstil-Stil: eine langsame mühsame Mischung aus rotem Fleisch und Gemüse mit warmen Kartoffelkartoffeln. Es klingt nur wie eine warme Umarmung, nicht wahr? Das Gericht ist traditionell mit Lamm hergestellt, aber Sirloin macht auch einen vollkommen leckeren Kuchen.

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66

Steak in einer roten Wein-Pan-Sauce

Low-calorie steals with red wine sauce
Mitch Mandel und Thomas MacDonald

Manchmal bist du nur in der Stimmung für ein Steak, aber nach draußen nach Grill geht es nicht eine realistische Option. Hier kommt dieses Rezept, das zum Kochen von Steak in einer Pfanne trifft! Es ist auch viel einfacheres Kochsteak auf diese Weise, und wer weiß, Sie könnten den Grill möglicherweise nicht wieder aufbauen, wenn Sie dieses Gericht ausprobieren!

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67

Carne Asada Burrito.

Low-calorie carne asada burritos
Mitch Mandel und Thomas MacDonald

Unsere Version des Carne Asada Burrito ist viel bescheidener in der Größe, der Sie in einem beliebigen Restaurant finden würden, aber es hat immer noch alles, was Sie lieben, in der Sie verpackt sind: Guac, schwarze Bohnen und mariniertRocksteak.

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68

Das Steak des armen Mannes mit Knoblauchziege

Healthy poor man's steak with garlicky gravy 
Mitch Mandel und Thomas MacDonald

Dies ist ein Gericht, das niemals alt wird. Nehmen Sie einfach ein mageres Boden-Sirloin und bilden Sie es in Steaks, die Sie dann mit sautierten Pilzen, Zwiebeln und einer sojogespitzen Sauce abdecken. Gehen Sie weiter und servieren Sie das Fleisch über ein Bett aus Kartoffelbett, oder sogar etwas Knoblauch-Zitronen-Spinat.

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Braised BRISKET mit Meerrettichcreme

Low-calorie braised brisket with horseradish cream
Mitch Mandel und Thomas MacDonald

BRISKET ist ein hartes Fleisch zum Kochen, aber mit Hilfe eines langsamen Kochers haben Sie zarte Fleischscheiben, und Sie müssen nicht in eine Menge Arbeit eintragen! Nur ein paar 15 Minuten Vorbereitungszeit ist alles, was es braucht.

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Türkei Schwedische Fleischbällchen.

Paleo swedish meatballs
Mitch Mandel und Thomas MacDonald

Nein, dasFleischklößchen Kommen Sie nicht in eine Mehrwertsteuer der sprudelnden roten Sauce, aber wir basieren dieses Gericht auf dem schwedischen Stil! Hier tauschen wir das Rindfleisch für die Türkei aus und schaffen Fleischbällchen, die super zärtlich und schlank sind.

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71

Rindfleisch mit Broccoli

Healthy beef with broccoli
Mitch Mandel und Thomas MacDonald

Wenn dies beim Start von Schlupfen trifft, können Sie es nicht wirklich ignorieren. Anstatt sich jedoch Ihren örtlichen chinesischen Ort aufzurufen, versuchen Sie Ihre Hand beim Herstellen eines heftigen Tells von Rindfleisch und Broccoli selbst! Diese Version hat immer noch das Herz und die Seele des ursprünglichen Rezepts, aber ohne alle überschüssigen Sauce, Öl und Natrium für eine leichtere Alternative, die immer noch genauso gut schmeckt wie mitnehmen.

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Schweinefleisch Chile Verde.

Paleo pork chile verde
Mitch Mandel und Thomas MacDonald

Pork Chile Verde ist möglicherweise kein Gericht, das derzeit auf Ihrem Radar ist, aber dieses Rezept ist der Beweis, warum es sein sollte. Eine würzige Brühe, die Tonnen von Gemüse und zartem Schweinefleisch beschichtet - was könnte besser sein als das? Fügen Sie ein paar warme Tortillas, ein Hunk-Kalk und eine Cerveza hinzu und fühlen Sie sich, als würden Sie dieses Essen in Mexiko essen und nicht Ihre eigene Küche.

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Langsam geröstete Schweinefleischschulter

Healthy slow-roasted pork shoulder
Mitch Mandel und Thomas MacDonald

Schweinefleisch ist ein anderes Fleisch, das wirklich gut mit so vielen Gerichten geht, aber diese Schweinefleisch-Schulter ist so gut, dass Sie es vielleicht nicht einmal etwas hinzufügen möchten. Grabe einfach rein!

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Lammtagin

Healthy lamb tagine
Mitch Mandel und Thomas Macdonald

Lämmer scheinen ein Fleisch zu sein, das oft unterschätzt wird, aber hier würzt wir es mit dem Besten ausmarokkanisch Gewürzschrank, goldene Rosinen und frische Ingwer hinzufügen und in einem Braiselangsamer Kocher mit einer aromatischen Brühe. Gehen Sie voran und servieren Sie dieses Gericht mit einem Couscous, und Sie werden sofort überzeugt sein, dass Lamm ein Fleisch ist, das Sie öfter wenden sollten!

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Schnitzel und Pommes

Paleo steak frites with compound butter
Mitch Mandel und Thomas Macdonald

Eine der berühmtesten französischen Mahlzeiten ist Steak-Frites. Dieses Rezept ist unser Nicken zu Fleisch und Kartoffeln, die französische Weise getan, und Sie brauchen nicht einmal ein Flugticket, um sich in diesem Gericht zu verwöhnen!

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Meeresfrüchte

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Fisch und Pommes

Low-calorie fish & chips
Mitch Mandel und Thomas Macdonald

Fisch und Chips sind einfach ein Klassiker: zarte Fische, die in knackigem Teig überzogen sind, zusammen mit einem Haufen vonknusprige Kartoffeln-Sie können sehen, warum es eine englische Heftklammer ist! In diesem Rezept wird der panierte Kabeljau gebacken und mit serviertHausgemachte Kartoffelchips.

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Spanische Knoblauchgarnele

Healthy spanish garlic shrimp
Mitch Mandel und Thomas Macdonald

Garnelen, das langsam gekocht wurdeOlivenöl Und mit Knoblauch, geräucherter Paprika und Chile infundiert? Ja, du hast ein mundbewässertes Essen an deinen Händen! Dieses Gericht ist auch großartig als Vorspeise serviert.

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Southern-Style CornMeal Tomaten Soße Wels

Low-calorie cornmeal tomato gravy catfish
Mitch Mandel und Thomas Macdonald

Dieses Welsrezept zieht Inspiration aus dem Süden mit einer einfachen Tomaten-Sauce, die, sobald Sie einen Biss annehmen, sofort an etwas erinnert, an das Ihre Großmutter für Sie erstellen würde.

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79

Classic Cioppino.

Healthy cioppino
Mitch Mandel und Thomas Macdonald

Cioppino ist eine Fisch- und Muschelsuppe, und zwar könnte sich wie ein anspruchsvolles Gericht anhören, um es zu machen, ist dieses Rezept tatsächlich ziemlich schnell zu machen. Kombinieren von Tomaten, Knoblauch, Wein, Kräutern und vielen frischen Meeresfrüchten - das ist eine Mahlzeit, die einst mit dem Meister ist, Sie fühlen sich wie ein wahrer Koch.

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80

Geschwärzte Tilapia mit Knoblauch-Kalkbutter

Blackened tilapia with garlic line butter
Mitch Mandel und Thomas Macdonald

Schwärzen Jede Lebensmittel ist immer eine gute Idee, und in diesem Rezept werden die Aromen aus der Tilapia dank der Knoblauch-Kalkbutter noch verstärkter. Diese Fisch- und Butter-Combo werden niemals aus dem Stil gehen. Und wir haben einEinfaches, diy schwärzendes Gewürzrezept Sie können auch verwenden.

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81

Roast-Lachs mit Linsen

Paleo roast salmon with lentils
Mitch Mandel und Thomas Macdonald

Oh, der bescheidene Linsen. Eine solche einfache Seite, um sich vorzubereiten, und es passt sich perfekt neben einem Ofenbraten, mit den Aromen, die zusammen für eine köstliche Mahlzeit zusammengeführt werden.

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82

Südliche Garnelen und Körnchen

Low-calorie shrimp and grits
Mitch Mandel und Thomas Macdonald

Ein südlicher Teller, dieser hat Shrimp mit Smallionen, Cayenne und Kielbasa über ein Bett von Schnellkochen gebratenKorn. Erhält nicht mehr klassische als Garnelen und Körnern!

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83

Gegrillter Schwertfisch mit Kaponata

Paleo grilled swordfish with caponata
Mitch Mandel und Thomas Macdonald

Mit diesem Rezept können Sie eine Reise nach Sizilien nehmen, ohne Ihre Küche verlassen zu müssen, indem Sie zwei der Grundnahrungsmittel der Insel zusammenbringen: Gegrillt Schwertfisch und Kaponata. Sie sorgen für ein leichtes und erfrischendes Gericht, das sich in einem Urlaub mit jedem Biss schmeckt.

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84

Gebratene Jakobsmuscheln mit weißen Bohnen und Spinat

Seared scallops with white beans and spinach
Mitch Mandel und Thomas Macdonald

Searing Jakobsmuscheln hebt ihren natürlichen, fleischigen Geschmack hervor und gekocht mit Spinat, Speck, Speck und weißen Bohnen, Sie sind für ein Abendessen, das aussieht - und schmeckt - wie etwas, das Sie aus einem Fünf-Sterne-Restaurant bekommen würden.

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85

Französisch Bistro inspirierte Sohle Meiunière

paleo sole meuniere
Mitch Mandel und Thomas Macdonald

Sie müssen nicht zu einem gehenFranzösisch Bistro für einigen Sohle Meiunière! Es ist kein super-häufiges Gericht, das Sie in den meisten Restaurants finden, und gehen Sie an und machen Sie dies jederzeit, wenn Sie in der Stimmung für ein wirklich besonderes Essen sind.

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Beilagen

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Käse Pommes

Cheese fries
Mitch Mandel und Thomas Macdonald

Wir gehen weiter und sagen es: Es ist nie eine schlechte Zeit, sich in einem Teller Käsefries zu verwöhnen. Unser Rezept verfügt auf Pommes, die bis knusprige Perfektion gebacken sind, die richtige Menge Käse, ein paar zerbröckelte Speck und eine Handvolleingelegte Jalapeños. Für ein wirklich köstliches Gericht können Sie mit so vielen Mahlzeiten paaren können.

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87

Gemüse gebratener Reis

Vegetarian fried rice with a fried egg
Mitch Mandel und Thomas Macdonald

Setzen Sie sich so viele Gemüse aus, wie Sie möchten, wie Sie möchten, für dieses Reisgericht. Und obwohl Rühreier in der Regel der Gehen mit gebratenem Reis ist, gingen wir mit einemJust-gekochtes Ei Auf dem Reis, damit Sie das Eigelb brechen und richtig graben können.

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88

Grüne Bohnen Auflauf

Vegetarian green bean casserole
Mitch Mandel und Thomas MacDonald

Unsere Green Bean Casserole ehrt das klassische Rezept, das Sie am wahrscheinlichsten wissen und lieben, aber stattdessen tauschen wir in frische Zutaten aus, um ein Gericht mit mehr Textur und Geschmack als das Original zu schaffen.

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89

Südliche Kekse im südlichen Stil

Low-calorie flaky southern biscuits
Mitch Mandel und Thomas MacDonald

Ein herzlicher, perfekt flockiger, südlicher Keks schreit nur Komfort, und wir erreichen nur das in unserem Rezept, obwohl wir auf die Butter zurückziehen und fettarme Buttermilch verwenden. Vertrauen Sie uns, das ist wirklich der perfekteste Keks!

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90

Geröstetem Knoblauch Kartoffelbrei

Vegan roasted garlic mashed potatoes
Mitch Mandel und Thomas MacDonald

Kartoffelpüree sind immer eine gute Idee, und sie machen die perfekteste cremige Segeltuch für große Aromen, weshalb Knoblauch so gut mit den Spuds funktioniert. Sie können so viele Garnierungen hinzufügen, da Sie den Geschmack noch mehr aufhellen möchten. Denken Sie: frischer, gehackter Rosmarin, Thymian, Basilikum, frisch gehackte Schnittlauch, Speck, sautierter Spinat, karamellisierte oder geröstete Zwiebeln, geröstete grüne Paprika - wie Sie sehen, sind die Möglichkeiten wirklich endlos.

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Doppelt gebackene Kartoffeln

Healthy twice-baked potatoes
Mitch Mandel und Thomas MacDonald

In diesem zweimal gebackenen Kartoffelrezept verwenden wir Milch und Joghurt, um die Kartoffeln zusammen mit einem kleinen Käse und einem Speck zu bereichern, um diese Spuds super nachgiebig zu fühlen.

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Yukongold & Süßkartoffel Gratin

Vegetarian yukon gold & sweet potato gratin
Mitch Mandel und Thomas MacDonald

In unserer Version von Kartoffel Gratin verwenden wir eine niedrigere Fettmilch anstelle der traditionellen Creme, und yep, die sind süße Kartoffeln, die Sie dort gemischt haben! Dienen Sie dies, wenn Sie ein Unternehmen haben, und Ihre Gäste werden begeistert sein, um ihr neues Lieblingsseller zu treffen.

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Gefüllte Tomaten

Vegetarian stuffed tomatoes
Mitch Mandel und Thomas MacDonald

Wenn Sie in einer Zeit Crunch sind, wenden Sie sich an dieses Rezept fürvegetarisch-freundlich. Gefüllte Tomaten. Es dauert nicht viel Zeit, um diese Tomaten vorzubereiten, die mit Knoblauch und frischem Basilikum gefüllt sind. Wenn Sie ihm ein Fleischelement hinzufügen möchten, können Sie vor dem Backen einfach jede Tomate mit einer Scheibe von Prosciutto einwickeln.

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Apple-Wurst-Füllung

Healthy apple-sausage stuffing
Mitch Mandel und Thomas MacDonald

Wir werden es sagen: Sie müssen nicht nur während des Erntedankfestes essen! In diesem Rezept finden Sie Wurst, Tart-Äpfel, und frische Salbei, die alle miteinander vermischt werden, um zu stopfen, dass Sie problemlos mit Rinder oder Hühnchen jedes Jahreszeit passen können.

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95

Knoblauch-Zitronen-Spinat

Vegan garlic-lemon spinach
Mitch Mandel und Thomas MacDonald

In diesem Spinat-Rezept schaffen wir eine Version der belaubten Grünen, die mit Knoblauch und rotem Pfeffer-infundiertem Olivenöl beschichtet ist. Selbst wenn Sie kein Spinat-Fan sind, haben wir ein Gefühl, dieses Rezept zu versuchen, dieses Rezept auszuprobieren, wird Ihre Meinung ändern. Hey, arbeitete es für Popeye, richtig?

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96

Kartoffelsalat

Potato salad
Shutterstock

Kartoffelsalat scheint in der Regel nur eine riesige Schüssel Kartoffeln zu sein, und einige Gemüse ertrinken im Mayo. Unsere Version vermeidet, dass durch Hinzufügen von Dijon und einem Schuss von Essig dem Mayo hinzugefügt wird. Das Ergebnis ist ein Kartoffelsalat, den jeder im BBQ für die zweite Helfung von!

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Rauchige gebackene Bohnen.

Baked beans
Shutterstock

In diesem gebackenen Bohnen-Rezept bauen wir den gesamten Geschmack mit einigen unserer All-Time-Lieblingsspeisen und -gewichte auf: Cayenne, Bier und Speck. Das perfekte Trio für ein Beilage!

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98

Gegrillter mexikanischer Mais

Vegetarian grilled mexican-style corn
Mitch Mandel und Thomas MacDonald

Wenn Sie nach etwas suchen, um zu Ihrem nächsten Picknick zu bringen, ist das gegrilltMexikaner-Stil-Maisrezept ist genau das, was Sie brauchen. Es ist in einer dünnen Schicht Mayo (anstelle von Butter) bedeckt und mit einem Sprudeln vonChilipulver und Käse, genau wie es traditionell erledigt ist.

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99

Krautsalat

Vegetarian cole slaw
Mitch Mandel und Thomas MacDonald

Sie werden hier in Mayo nichts entnommenen! Unsere Version von Coleslaw ist mit einem Essig-Tang infundiert. Es geht toll als eine Seite, aber Sie können es auch als Belag für Sandwiches verwenden.

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100

Parmesan-gerösteter Brokkoli

Vegetarian parmesan roasted broccoli
Mitch Mandel und Thomas MacDonald

Sie können nicht einfacher als dieses 4-Zutaten-Rezept erhalten, das nur ein bisschen Parmesan-Käse für ein nettes Geschmack verwendet. Es ist auch in weniger als 15 Minuten bereit, daher ist es ein tolles Bordschicht für die Woche für die Woche.

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101

Honigroastete Karotten

Vegetarian honey roasted carrots
Mitch Mandel und Thomas MacDonald

Gebratene Karotten sind eine massive veggie-Beilage, um herumzuführen, weil sie sich so gut mit so vielen verschiedenen Mahlzeiten passen: Salate,Butternut-Kürbis-Suppe, geröstetes Rindfleisch. Die Möglichkeiten sind endlos!

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102

Brüssel und Speck.

Healthy brussels and bacon
Mitch Mandel und Thomas MacDonald

Brüssel-Sprossen sind nicht immer an der Spitze der "meist gemütlich gemütlichen Gemüse", aber mit dem Zugabe von Speck, roten Pfefferflocken und knackigen Mandeln in diesem Rezept können Sie in diesem Rezept leicht keinen Brüssel-Fan bekommen, um dies zu versuchen.

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103

Geräucherte Paprika-Kartoffelchips

smoked paprika potato chips on black plate with dipping sauce
Shutterstock

Sobald Sie anfangen, Chips zu essen beginnen, ist es irgendwie schwer, nach einem zu stoppen. Diese Chips sind jedoch viel leckerer als jeder, den Sie im Laden kaufen können, dank des frischen Kartoffelgeschmacks und einer rauchigen Note von Paprika. Es gibt eine gute Chance, dass Sie am Ende eine Menge davon essen können - wir warnen Sie!

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104

Chimichurri

Healthy grilled chicken sandwich with chimichurri
Mitch Mandel und Thomas MacDonald

Chimichurri ist eine herb-basierte Sauce aus Argentinien, die ein bisschen Gewürz packt, alles dank des Hacker Jalapeño. Es ist mit einem der besten Gewürze aller Zeiten, da Sie sie leicht zu Sandwiches, Hähnchengerichten, gegrilltem Gemüse und Eiern hinzufügen können, um ein paar zu nennen!

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105

Pico de Gallo

Bowl of salsa
Shutterstock

Pico de Gallo ist das vielseitigste aller Salsas. Es ist mild, so dass Sie diese klobigen Tomaten, Zwiebeln, Pfeffer und Cilantro-Mischung leicht hinzufügen können, um Tacos, Nachos, Salate, Rührei oder sogar nur mit einigen Tortilla-Chips zu haben.

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106

Pesto

Pesto
Shutterstock

Dieses Pesto-Rezept ist großartig, um an der Hand zu haben, da es genug für ein großes Teigwarengericht macht, in Suppen fallen, um sich auf Sandwiches zu verbreiten, und auch genug, um auch als Salatdressing zu verwenden. Um es extra frisch und grün zu halten, legen Sie vor dem Kühlen eine dünne Ölschicht auf den Pesto!

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107

Beste Guacamole

Guacamole
Mitch Mandel und Thomas MacDonald

Jeder sollte zu jeder Zeit ein solides Guacamole-Rezept aufweisen, also kommen wir dort ein. Alles, was Sie brauchen, ist alles, was Sie brauchen, sind einige Avocado, bestimmte wichtige Gewürze, und dann werden Sie auf dem Weg, die Person auf der Party zu werden, die immer mitbringen entlang des besten Guacamole aller Zeiten. Gern geschehen.

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Nachspeisen

108

Klassische Milchshakes.

finished milkshakes with straws
Kiersten Hickman / Iss das, nicht das!

Sie müssen nicht zur Milchkönigin gehen, um einen cremigen Milchshake! Das ist richtig, Sie können einen altmodischen Milchshake zu Hause für weniger Kalorien genießen, und Sie können auswählen, was Sie mögen, was Sie mögen. Sie werden bald als Profi-Milchshake-Hersteller sein.

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109

Schokoladenkekse

Low-calorie chocolate chip cookies
Mitch Mandel und Thomas MacDonald

Sie können mit einem Schokoladenkeks schief gehen. Und Sie werden angenehm überrascht sein, zu wissen, dass diese Kekse immer noch Butter und Schokolade und insgesamt haben, nicht so schlecht für Sie! Wir nutzen nur weniger dieser Zutaten, damit Sie den gleichen köstlichen Geschmack für weniger Kalorien erhalten können.

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110

Gegrillter Bananenspalt

Low-calorie grilled banana split
Mitch Mandel und Thomas MacDonald

Bereiten Sie sich darauf vor, Ihr Banana-Split-Spiel zu steigern, dank der Tatsache, dass dieses Rezept die Banane karamellisiert hat. Mit gesalzenen Erdnüssen für einen schönen Kribbeln gekrönt und in einer warmen Schokoladensauce zerlättigt, ist dies ein Sundae, das Sie höchstwahrscheinlich ein paar Mal in den Sommermonaten finden werden!

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111

Ricotta Käsekuchen mit warmen Blaubeeren

Low-calorie ricotta cheesecake with warm blueberries
Mitch Mandel und Thomas MacDonald

Nun, dies ist der Käsekuchen, den Sie 100 Prozent mehr als eine Scheibe von haben können! Es ist mit Ricotta hergestellt, der eine leichte, cremige Textur erzeugt und mit warm gekoppelt istBlaubeeren, es ist eine einfache, aber zufriedenstellende Übernahme des klassischen Desserts.

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112

Blaubeer-Pfirsich-Schuster

Healthy blueberry-peach cobbler
Mitch Mandel und Thomas MacDonald

Wenn der Sommer trifft, möchten Sie höchstwahrscheinlich ein Dessert, der gleiche Teile erfrischend und süß ist, also, was einen besseren Weg, dies zu tun, als mit Blaubeeren und Pfirsichen zu tun? In einem Schuster natürlich. Diese gebackenen Schönheiten werden mit knusprigen Keksen gekrönt, wodurch das ideale Setup für die Einweite aller Fruchtsäfte hergestellt wird.

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113

glasierter Schokoladenkuchen

Molten chocolate cake
Mitch Mandel und Thomas MacDonald

Es gibt vielleicht kein größeres Gefühl, als das Aussehen von reiner Ehrfurcht und der Beeindruckbarkeit auf den Gesichtern Ihrer Freunde zu sehen, wenn Sie die Mitte dieses Kuchens öffnen, und sie sehen den ganzen Schokoladen-Lava, der frei auf ihren Teller fließt. Außerdem ist es sehr einfach, diesen Kuchen auch für Ihre nächste Dinnerparty zu peitschen!

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114

Beste fudgy Brownies.

Low-calorie fudgy brownies
Mitch Mandel und Thomas MacDonald

Niemand möchte jemals in einen trockenen, traurigen Brownie beißen; Es ist nur eine Tatsache. Aber keine Sorge, unser Rezept, das eigentlich eine ziemlich geringe Menge Butter und Zucker hat, aber viele dunkle Schokoladenergebnisse in den stürmsten Brownies, die Sie jemals haben werden.

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115

Key Lime Pie.

Key lime pie
Mitch Mandel und Thomas MacDonald

Es ist wirklich kein Kuchen leichter zu machen als dieses. Sie müssen einfach nur die Zutaten zusammen mischen, gießen, backen, servieren und essen. Und wenn Sie keinen abgefüllten Key-Limettensaft (oder frische Key-Limetten) finden können, ist Nellie & Joe's Key West Lime Saft eine solide Option, die Sie bestellen können, die immer noch diesen authentischen Geschmack bringen wird.

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116

Apfelkuchen mit Crunch-Topping

Low-calorie apple pie with crunch topping
Mitch Mandel und Thomas MacDonald

Die meisten Apfelkuchen werden mit zwei Krusten wie die Basis und der andere als oben hergestellt. Aber hier ändern wir das, und ersetzen die zweite Kruste durch einen knusprigen Belag aus Hafer, gehackten Mandeln und braunem Zucker. Ja, es ist genauso erstaunlich, wie es klingt.

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117

Tiramisu

Low-calorie tiramisu
Mitch Mandel und Thomas MacDonald

Es ist irgendwie schwer, ein klassisches Tiramisu zu versauen, also glauben Sie, dass dieses Rezept Sie nicht stimmt. Diese Version swaps Ei-Yolks und Mascarpone zugunsten von geschlagenen Eiweiß und Schlagsahnenkäse für ein Dessert, das immer noch ein befriedigender Genuss ist.

Holen Sie sich unser Rezept fürTiramisu.

118

Haferflocken-Schokoladenkekse

Healthy oatmeal–chocolate chip cookies
Mitch Mandel und Thomas MacDonald

Was macht diese Haferflocken?Schokoladenkekse SO SPECIAL ist, dass jeder Biss des weichen Keks mit dem Geschmack von gebackenem Hafer, einem Burst aus chocolaty Güte und einer zusätzlichen Prise von Meersalz gefüllt ist und diese salzige und süße Kombination zusammenbringt, die Ihre Geschmacksmuttern verrückt macht. Dieser Keks ist einfach ein Traum.

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119

Südlicher Bananen-Pudding

Low-calorie banana pudding
Mitch Mandel und Thomas MacDonald

Banana-Pudding ist ein Heftklammern von südlichen Komfortnahrung, und diese Version des süßen, muldetischen Tellers sorgt dafür, dass Sie die Banane immer noch dort kosten. Und es ist mit Vanillewafern geladen, also, was könnte wirklich besser sein als das?

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Gegrillte Früchte Kebabs mit Joghurt

Healthy grilled fruit kebabs with yogurt and honey
Mitch Mandel und Thomas MacDonald

Alles, was Sie brauchen, ist ein Grill und ein paar Stücke Ihrer Lieblingsfrüchte für diese einfache Behandlung! In diesem Rezept verwenden wir Wassermelone, Pfirsiche und Ananas, aber Sie können irgendwelche Früchte verwenden, die Sie so mögen, dass sie der Wärme eines Grills standhalten können. Und mit einer coolen Joghurt-Sauce gepaart, haben Sie in kürzester Zeit den perfekten herry-süßen Dessert.

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5/5. (1 Bewertung)

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