Good Lifestyle

So viele großartige Dinge sind mit dem Alter, aber neue Forschung hat entdeckt, dass, wie viele von uns älter werden,Weisheit und Disziplin nichtimmer diktiere unsere Entscheidungen. In der Tat, wenn es darum gehtDiätEine neue Studie hat überwältigende Beweise dafür gefunden, dass sich unsere Geschmäcker mit der Zeit entwickeln, die uns mit der Zeit mehr der häufigsten (undam drohendsten) Medizinische Ereignisse.

Wir haben seit Jahrzehnten bekannt, dass zu viel Natrium zu Problemen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Bluthochdruck führen kann, was Schlaganfall verursachen kann. Forscher in Japan nahmen dieses Wissen kürzlich ein wichtiger Schritt, um zu beurteilen, ob sich der Salzverbrauch im Laufe der Jahre ändert. "Überschüssige Salzeinlass ist mit kardiovaskulären Erkrankungen sowie Hypertonie verbunden", erklärte sie, aber ob der einzelne Salzeinlass mit dem Alter nicht steigt, wurde nicht untersucht. "

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In der Studie, die gerade in der Zeitschrift veröffentlicht wurdeErnährungsforschungDie Wissenschaftler verwendeten wiederholte Spot-Urin-Analysen, um die Menge an Salz 2.600-Teilnehmern über einen Zeitraum von 10 Jahren zu messen.Daraus fanden sie durchschnittlich sechs Prozent der Salzeinnahme über 10 Jahre sowie eine Erhöhung der Salzmenge, die die Teilnehmer das Jahresübergang aßen.Wie die Forscher sagen: "Diese Ergebnisse deuten darauf hin, dass der Ernährungssalzeinlass mit dem Alter bei japanischen Erwachsenen zunimmt."

Bedeutet das, dass wir eher Vorsicht (und unseren Shaker) zum Wind werfen, während wir altern? Oder schlägt es vor, dass unsere Geschmackswahrnehmung mit der Zeit stumpf ist? Dies sind wichtige Überlegungen für das Alter, in dem wir leben.

Als dieNew York Times. An diesem Wochenende berichtet, eine wachsende Zahl älterer Amerikaner speisen (und trinken) an öffentlichen Orten, jetzt, da ihre Inneren ihrer Covid-19 jetzt vollständig verabreicht werden. Alles, was das Restaurant Restaurant speisen, erfordert etwas über Natrium.

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