Pflanzenbasierter Matcha Mint Smoothie
Für Morgen, wenn Sie einen grünen Boost mit nur einem Hauch von Honig brauchen.
Die Farbe dieses anlagenbasierten Matcha-Smoothie spricht Volumina über seine gesundheitlichen Vorteile - Sie brauchen diese pulsierende grüne Farbe in Ihrer Ernährung!Matcha ist eine Zutat, die Sie möglicherweise als kürzlich erworbene Ergänzung an Café-Menüs erkennen. Es ist ein feinpulverisierter, speziell ausgewählter grüner Tee, der aus Japan stammt. Reich an Antioxidantien, insbesondere Polyphenolen, ist Matcha für sein Potenzial bekannt, um sich gegen Herzkrankheiten zu schützen. Während viele Liebe die grüne Farbe Matcha zu Nahrungsmitteln und Getränken verleiht, kann sein starker Geschmack eine Abschreckung sein. Mit einem Paar mit Honig und Minze ist dieser Smoothie ein großartiger Weg für Anfänger, um Ihren Morgen Matcha hinzuzufügen.
Während in diesem Smoothie Standardklee oder Wildblumenhonig verwendet wird, können Sie Honig mit Spezialaromen finden und kreativ werden. In der Tat gibt es über 300 einzigartige Arten von Honig in den USA, die jeweils von einer anderen Blumenquelle (Avocado-Honig, jedermann?).
Macht 1 Smoothie.
Zutaten
1 gefrorene Banane, in Brocken gebrochen
1/2 Tasse Packed Baby Spinat
2 TSP Wildblumenhonig
1 Bündel frische Minzblätter
1 TSP Matcha Pulver
1 TSP Wheatgrass Pulver
1/2 Tasse Eiswürfel
3/4 Tasse Wasser
Wie man es macht
- Kombinieren Sie alle Zutaten in einem Mixer. Mischen Sie auf Niedrig und enden Sie dann 1 bis 2 Minuten hoch, bis Sie glatt sind.
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