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Wenn Sie an ein Gemüsegetränk denken, ist V8 wahrscheinlich derjenige, der zuerst in den Sinn kommt. Aber ist es wirklich ein gesundes Getränk? Einige Getränke könnten auf den ersten Blick gesund erscheinen, aber sie können nachsichtiger Zuckerquellen, Natrium oder Kalorien sein.

Um dabei zu helfen, alle gesundheitlichen Vorteile und Nachteile, die mit dem Trinken von V8 verbunden sind, eingecheckten, eingecheckten mitMorgan Brod, Rd, CDN, um uns zu helfen, es einmal und für alle niederzulassen. Während V8 in einer Fülle von herzhaften Aromen kommt - einschließlich würziger heiß, niedrigem Natrium, wesentlichen Antioxidantien, hoher Faser, niedrigem Natrium würzig, heiß, Hauch von schwarzem Pfeffer und blutiger Mary-Mischung sowie Früchte von Obst- und Gemüsemischungen und einem Energie- und Hydrat-Linie - wir haben das Originalgetränk des V8 speziell eingeschlagen.

Sehen Sie, was wir über den beliebten vegetarischen Durst-Quencher erfahren haben, und wenn V8 eigentlich gut für Sie ist.

Was sind die Zutaten in der Original von V8?

Erste Dinge zuerst: Was genau ist in dieser Dose Veggie-Saft? Nun, die Zutaten in der V8-Original sind Gemüsesaft (Wasser und konzentrierte Säfte von Tomaten, Karotten, Sellerie, Rüben, Petersilie, Salat, Wasserkresse, Spinat, Salz, Vitamin C, Beta-Carotin, natürliches Aroma und Zitronensäure.

V8 stolz auf die Qualität der Inhaltsstoffe des Getränks, wobei die Tomaten hauptsächlich von Familienbauern in Kalifornien angebaut werden. Die Website besagt, dass die "reifen Tomaten geerntet und direkt in unsere nahe gelegenen Pflanzen zu gewaschen, abgezogen und püriert werden. Tomatensaft machen etwa 90 Prozent unserer V8-Säfte aus."

Die anderen pflanzlichen Inhaltsstoffe werden "hauptsächlich in den USA angebaut und anschließend in unsere Verarbeitungseinrichtung in Napoleon, Ohio, angetrieben, wo sie gewaschen, püriert und konzentriert sind."

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Was sind die Ernährungsfakten für eine Flasche V8-Original?

Hier ist der Zusammenbruch dessen, was Sie von einem ursprünglichen V8-Getränk ermächtigen.

Es enthält auch 30 Prozent Ihres täglichen Werts von Vitamin A und 120 Prozent Ihres Vitamin C-Fixes.

"Die einzigen Kohlenhydrate stammen vom Gemüse und es gibt keinen zusätzlichen Zucker", sagt Brod, während auch die gesunde Fülle von Vitamin A hinweist.

"[Vitamin] A ist wichtig für wesentliche Funktionen wie Ihr Immunsystem und seine Vision", sagt sie. "Dreißig Prozent des empfohlenen Tagesbetrags ist ein toller Start!"

Der hohe Tageswertbetrag von Vitamin C ist auch toll, um Ihnen dabei zu helfen, Ihr Immunsystem zu steigern.

Was sind die Vorteile des Trinkens des ursprünglichen V8-Safts?

Es gibt unzählige Vorteile, die mit dem ursprünglichen V8-Originalgetränk verbunden sind. Da es nicht so viel Zucker gibt, da es in vielen anderen Säften auf dem Markt gibt.

"Ich liebe es, dass es in diesem Gemüsesaft keinen zusätzlichen Zucker gibt", sagt Brod. Darüber hinaus sind auch die Zutaten im Getränk von Vorteil.

"Das Gemüse, eingeschlossen, wie Tomaten, Spinat, Karotten und Rüben, sind voller Vitamine und Mineralstoffen, die eine große Auswahl an Nährstoffleistungen bieten", sagt sie, während sie auch alle Antioxidationsmittel, die sie zur Verfügung stellen.

"Antioxidantien können in einer Reihe von Obst und Gemüse gefunden werden und können dazu beitragen, unseren Körper gegen chronische Bedingungen wie Krebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu schützen", sagt sie.

Laut der V8-Website wird eine große Mehrheit ihrer Produkte hergestelltohne GVO-Zutaten. Darüber hinaus werden ihre Flaschen mit recycelbarem Kunststoff hergestellt und enthalten keine BPA.

Trinkt V8 Originalgetränk dasselbe, besser oder schlechter als Gemüse zu essen?

Ein bemerkenswerter Unterschied zwischen dem Trinken eines V8 und des Verzehrs von Gemüse ist der Fasergehalt, da das gesamte Gemüse istgrößer in der Faser.

"Sie erhalten immer noch Vitamin- und Mineralstoffvorteile vom Saft, aber Sie verlieren einen Teil des Fasergehalts, den Sie in ihrer vollen Form von Gemüse einlösen würden", sagt Brod. Beispielsweise, pro 8-Unzen-Servierung von V8, gibt es zwei Portionen Gemüse, die zwei Gramm Faser liefern. Zwei Portionen oder 1 Tasse rohgemüse können durchschnittlich vier Gramm Faser bieten. "

Warum ist also so viel Faser wichtig? "Faser ist wichtig für die Herz-Kreislauf- und Verdauungsgesundheit", sagt Brod. Es fühlt sich auch immer voll.

Insgesamt sagt Brod, dass "eine Vielzahl von Früchten und Gemüse in ihren vielen verschiedenen Formen (Saft, roh, gekocht) wahrscheinlich einem Individuum helfen wird, in den verschiedenen Ernährungsleistungen, die sie anbieten müssen, einschließlich Faser, Vitamine und Mineralien. "

Wie viel sollten Sie konsumieren, wenn Sie ein Avid-V8-Originaltrinker sind?

DieAmerican Heart Associationempfiehlt täglich fünf Portionen Gemüse, und V8 Ernährungsfakten behaupten nur zwei Portionen Gemüse pro 8-Unzen-Glas. Das heißt, denn nur einige der empfohlenen Portionen sind vorhanden, empfiehlt Brod, die Rohlinge mit anderen Quellen zu füllen.

"Je mehr Sorten, desto besser, da jedes Gemüse einzigartige Ernährungsinhalte bietet", sagt sie. "Dunkle grüne Grünen wie Grünkohl und Spinat enthalten Kalzium, Folat und Vitamin K, während das rotes und gelbgeflechtes Gemüse wie Pfeffer und Tomaten Vitamin C und Vitamin A sorgen."

Und weil jedes Gemüse nicht in einem Originalgetränk von V8 anwesend ist, wird der Schlüssel eine Vielzahl von Gemüse an anderer Stelle erhalten, so dass Sie die empfohlene tägliche Menge jedes Nährstoffs wahrscheinlicher erfüllen und ihre Vorteile nutzen. "

Wie vergleicht V8-Originalgetränk mit anderen "gesunden" Drinkoptionen?

Brod rät rät, Ihr Essen zu essen, anstatt es zu trinken, um die meisten Vorteile zu bringen.

"Zunächst dauert es wahrscheinlich, dass Sie das gesamte Lebensmittel vollständiger verdauen, da es nicht verarbeitet wurde. Zweitens, weil manchmal" gesunde "Getränkoptionen viele versteckte Kalorien und Inhaltsstoffe haben, die ein Kunde möglicherweise nicht essen sollte", sagt sie .

Das Gute an der Original von V8 ist jedoch in Kalorien ziemlich niedrig und enthält sehr unkomplizierte Zutaten. Ein weiteres populäres Gemüsegetränk,NacktZum Beispiel "hat eine Vielzahl von Geschmacksrichtungen, die dazu neigen, viel kalorischer zu sein, auch wenn er noch Früchte und Gemüsequellen liefert", sagt Brod.

Es ist auch wichtig, zu berücksichtigen, dass V8 in Natrium ziemlich hoch ist, mit einem 12-Unzen-Takt in mehr als 900 Milligramm taktend. Für diejenigen, die ihre Natriumzufuhr ansehen müssen, ist dies möglicherweise nicht der beste Getränk der Wahl, um die ganze Zeit zu trinken.

Gibt es andere Veggie-Getränke, die besser sind als V8-Originalgetränk?

Während es viele andere Gemüsegetränke auf dem Markt gibt, enthalten viele Früchte, was bedeutet, dass sie in der Regel höher in Zucker sind. Einige enthalten auch Konservierungsstoffe.

"Lesen Sie immer die Zutaten auf gepackten Obst- und Gemüsesäften und stellen Sie sicher, dass es keine verborgenen Zutaten gibt«, sagt Brod.

Um versteckte Zutaten zu vermeiden, sollten Sie einen hausgemachten Gemüsesaft machen oder vermeiden müssen, einen hausgemachten Gemüsesaft zu machen oder eine lokale Saftbar zu besuchen.

Also, ist v8 ursprünglich ein gutes oder schlechtes Getränk für Sie?

Wie wir davon gelernt haben, mit Brod zu sprechen, gibt es viele Vorteile, um V8-Originalgetränk zu trinken. Sie sagt jedoch, dass "mit jedem individuellen Produkt oder Essen, es schwer ist, ihm ein" Ja "zu geben, oder" Nein, es ist schlecht von Ihrem Kontext von IhremGesamtdiät. Alle Lebensmittel können passen, aber das Ziel ist es immer, eine Vielzahl von Lebensmitteln zu haben, um den spezifischen Ernährungsbedürfnissen eines Individuums zu erfüllen. "

Genießen Sie V8 in Moderation, und wählen Sie es auf jeden Fall über Soda oder andere hochzuckerhaltige Säfte im Regal.