Good Lifestyle

Diabetes Rekordwerte in den Vereinigten Staaten an. Fast 34 Millionen Amerikaner-knapp über 10,5% der Bevölkerung sind durch die Unfähigkeit des Körpers betroffen angemessen Prozess Blutzucker. Der Allgegenwart Zustand kann es wie keine große Sache scheint, aber nichts weiter von der Wahrheit entfernt sein könnte: Unbehandelte Diabetes Blutgefäße im ganzen Körper schädigen kann, was zu Herzkrankheiten, Schlaganfall, Blindheit, sogar Amputation.

Typ-1-Diabetes neigt dazu, in der Kindheit zu entwickeln, und es ist unklar, ob es verhindert werden kann. Aber die amerikanische Epidemie von Diabetes wird durch Typ 2 angetrieben, die im allgemeinen wegen der vermeidbaren ungesunden Gewohnheiten im Erwachsenenalter entwickelt, wie eine schlechte Ernährung und Bewegungsarmut. Wir fragten zwei Experten von der Harvard Medical School (und Mitwirkende zudasneue DokumentationBesser), Wie die subtilen Zeichen erkennen könnten Sie Diabetes haben.Lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren und Ihre Gesundheit und die Gesundheit anderer zu gewährleisten, verpassen Sie diese nichtSicher Signs Sie hatten COVID und es nicht wissen.

Die Menschen sollten zuerst für Diabetes im Alter von 45 Jahren untersucht werden, dann alle drei Jahre danach, sagtJoAnn Manson, MD, DrPH,Professor für Medizin an der Harvard Medical School und Leiter der Präventivmedizin am Krankenhaus Brigham & Frauen. Gemäß der CDC, mehr als 45 zu sein, ist ein Risikofaktor für Typ-2-Diabetes.

Wenn Sie Übergewicht haben, Screening sollte 45 früher als Alter beginnen, sagt Manson. Die CDC sagt, Übergewicht oder Fettleibigkeit sind beide Risikofaktoren für Typ-2-Diabetes zu entwickeln.

Während Übergewicht ist ein Risikofaktor für Diabetes, Gewicht über einen Zeitraum von Zeit zu verlieren, ohne zu versuchen ein subtiles Zeichen der Erkrankung sein kann. „Mit Diabetes, können die Menschen, Gewicht zu verlieren zunächst, ohne zu wissen, dass sie in der Mitte ihres Blutzucker ist außer Kontrolle geraten sind“, sagtJohn Ratey, MD, Associate Professor für klinische Psychiatrie an der Harvard Medical School. Ein Freund von Ratey verloren 20 Pfund mehr als sechs Monate, bevor sie diagnostiziert-sein Blutzuckerspiegel war dreimal das normale Niveau, als er im Krankenhaus war, bevor er mit wieder unter Kontrolle Medikamente, Ernährung und Bewegung gebracht wurde.

„Was die Leute oft beginnen zu bemerken ist, dass sie häufiger sind Urinieren oder sie sind durstig mehr als üblich“, sagtManson. Das ist, weil überschüssiger Blutzucker (Glukose) zu den Nieren zugeführt wird, die Überstunden es zu spülen, so dass häufiges Urinieren. Inzwischen zieht der überschüssige Blutzucker Elektrolyte und Flüssigkeiten aus Geweben und Organen, was zu Austrocknung und Durst.

„Manchmal jemand mit Diabetes beginnt ein wenig verschwommenes Sehen zu entwickeln“, sagt Manson. „In der Tat ist es nicht ungewöhnlich, dass der Augenarzt Anzeichen von Diabetes holen zu, vor allem in jemandem, der nicht regelmäßig Vorführungen für ihren Blutzucker ist zu haben.“

„Manchmal werden die Leute haben, was wir Parästhesien oder Neuropathie-Kribbeln oder Änderung in der Empfindung in den Nervenendigungen nennen, vor allem in den Händen und Füßen“, sagt Manson. „Das kann auch ein Zeichen von Blutzucker erhöht ist.“

Anhaltende Müdigkeit ist auch ein gemeinsames Zeichen von Diabetes, sagt Ratey. Wenn Sie genug Schlaf und Ihr Lebensstil hat sich nicht verändert, aber finden Sie nicht die Energie in den Tag gehen durch wie gewohnt, dann ist es eine gute Idee, Gespräch mit Ihrem Arzt. Und um Ihre Gesundheit und die Gesundheit anderer zu gewährleisten, verpassen Sie diese nicht16 „Gesundheit“ Tipps zu stoppen Unmittelbar nach.