Good Lifestyle

Egal, ob Sie ein Chunky sehnenChocolate Chip Cookie., ein warmesBecherkuchenoder ein cremiges Gelato-Nach-Dinner, es gibt eine Vielzahl von ungesundenNachspeisen WitterungSupermarkt Regale. Während es in Ordnung ist, sich dabei in einer Weile in Ihrem süßen Zahn zu gönnen, kann es Ihnen regelmäßig dazu führen, dass Sie sich dazu bringen, sich auf den Pfund zu packen und sich auf metabolische Krankheiten zu riskieren, insbesondere wenn Sie einige dieser übermäßig nachgiebigen Desserts auswählen, die wir aufgerundet haben.

Wenn Sie nach dem Abendessen etwas süßes Hankering sind, wählen Sie ein Dessert, das null künstliche Süßstoffe enthält, weniger als 10 Gramm zusätzliche Zucker und nicht mehr als 150 Kalorien ", sagtJim White., RD, ACSM Health Fitness Instructor. Wenn es 3 Gramm Ballaststoffe und mehr als 5 Gramm Protein hat, ist das ein Bonus. "

Alle gekauften Picks, die wir hier aufgenommen haben, enthalten entweder mehr als 150 Kalorien oder über 10 Gramm Zucker pro Portion - aber der Großteil passt in beide Kategorien. Wir teilten sie in Kategorien von Eis, Süßigkeiten, gefrorenen Kuchen und Kuchen, Keksen und verpackten Gebäck. Lenken Sie klaren und wählen Sie einen Schaufel vongesundes Eis. stattdessen - oder gehen Sie auf die hausgemachte Route. Weiße Likes.Joghurt mit Früchten., eine Banane mit dunkler Schokolade und Mandelbutter oder eine hausgemachte Proteinstange mit getrockneten Preiselbeeren, Hafer, Molkeprotein und Kakao für sein After-Dinner-Leckerbissen. Und für eine vollständige Liste der Lebensmittel, um das Löschen zu lenken, überprüfen Sie dieungesunde nahrungsmittel auf dem PlanetenSchnitte

Jetzt sind hier die 50 ungesundhiestesten Desserts. Und während Sie gesündere Entscheidungen treffen, stellen Sie sicher, dass Sie aufräumenDie 7 gesündesten Lebensmittel zum Essen stattdessen.

Eis & Gelato

Talenti beschreibt dieses Geschmack als Ihre besten Freunde aufFerien. Egal, ob Sie versuchen, vor einer tropischen Flucht niederzulassen oder auf der Couch nach einem komfortablen Essen auf der Suche nach einem Komfortnahrung auf der Suche nach einem Caloric Pint, sollte nicht Ihre Wahl sein.

Und wenn Sie sich fragen, welche anderen süßen Leckereien Sie weit weg bleiben sollten, sind wir eingestuftDas ungesunde Eishochschweife in Amerika, auch.

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Zwei Desserts-Frau. FelderKekse und Eiscreme zusammenkommen zusammen, um eine Dessert-Katastrophe zu erstellen. Dieser Dessert-Mashup trägt fast mehr als zwei Scheiben Weißbrot-Kohlenhydrate und mehr als vier Teelöffel Zucker.

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Würden Sie mehr als sechs Teelöffel Zucker in Ihren Mund zum Nachtisch löffeln? Das finden Sie in diesem Keks-Eiscreme-Sandwich von M & M.

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Dieser gefrorene Dessert ist es einfach nicht wert. Blue Bunny schafft es, in einem Mahlzeit Kalorien zu packen, und mehr als zwei Tage wertschöpfende Zucker. Stattdessen greifen Sie nach Blue Bunnys Karamell-Mini-Wirbeln. Sie kommen in einem kleineren Teil, taktend in nur 140 Kalorien und 10 Gramm Zucker für jeden Karamellkegel.

Nutella trifft Ihren Lieblings-Keks in diesem ultra-cremigen Gelato. Aber denkst du, es ist 330 Kalorien wert und 8,5 Teelöffel Zucker wert? Wir denken nicht.

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In diesen Dulce de Leche-Eisquadrate finden Sie einen ganzen Tag von gesättigten Fett und Zucker. Wenn Sie etwas Kaltes wollen und mit Karamell verwirult, gehen Sie nachErleuchtete Meersalz-Karamell-Bar, das nur 80 Kalorien enthält, 2 g Fett und 5 Gramm Zucker - nicht zu erwähnen, 7 Gramm muskeln aufrechterhaltenes Protein.

Sie sind besser in eine Snicker-Bar. Ben & Jerry's Pb-Eis-Packs in einem wöchentlichen 32 Gramm Zucker und absolut keine Faser, um Ihren Blutzuckerspiegel zu stabilisieren. Gehen Sie stattdessen für Halo-Tops Erdnussbutter-Eiscreme, der nur 330 Kalorien für den gesamten Pint gegen Ben & Jerry's 1.400 enthält!

Nur weil es es istmilchfrei Bedeutet nicht, dass es Ihnen dabei hilft, Ihr Gewicht beim Scheck zu halten. Talenti schafft es, sein Sorbetto mit 9,75 Teelöffel Zucker zu schwellen!

Vanille Malziscreme trifft Erdnuss- und Fudge-bedeckte Brezeln und fudgy Erdnussstrudel in diesem kalorischen Pint. Das Ergebnis? Kein molliger Hubby, zweifellos.

Klondike wurde von einem Erdbeer-Gelee-gefüllten Donut inspiriert, um diese Eisbalken zu erstellen. Es ist mit einem erdbeergewirbelten Erdbeergeschmack gefüllt, der mit einer Milchschokoladenbeschichtung gefrischt ist und mit Regenbogen-Streuseln und einem weißen Schokoladenneukritzel bedeckt ist. Dies alles trägt zu einem kleinen Genuss, der 21 Gramm Zucker packt.

Erdnussbutter kann ein wunderbares Gewichtsverlust sein, aber es passiert mit Sabotage jedes Eisphase-Pint auf dieser Liste ungesättigster Desserts. Häagen-Dazs fügt 24 Gramm Zucker pro Portion zu seinem Pint hinzu, der auch einen schwer hohen Fettgehalt auszeichnet.

Diese doppelte Karamell-Eisbügel von Magnum ist das ultimative Leckerbissen. Es ist mit üppigem Karamell und gooey, chackierter Beschichtung gefüllt, und es ist in einer knackendem Milchschokoladenschale für beide cremige und knackige Texturen erstickt. In diesem gefrorenen Dessert werden Sie jedoch 270 Kalorien und 17 Gramm Fett zurückgesetzt. Gehen Sie stattdessen für Magnum's Mini-Version.

Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie die intelligente Wahl treffen, indem Sie ein fruchtiges Eiscreme wählen, denken Sie noch einmal. Magnum schafft es, in 26 g Zucker zu packen, und 13 g herzverletzter gesättigter Fett in diese Himbeer-Schokoladenwanne.

Schokoriegel

Diese Bar ist mit schokoladenförmiger knackiger und glatter Erdnussbutter verpackt, alles in reichhaltige Schokolade eingewickelt. Auf jeden Fall bekommt Ihre Aufmerksamkeit!

Mit Zucker, entzündlichem Palmöl und künstlichen Aromen sehen wir keinen Grund, diesen oreo-namtigen Schokoriegel abzuwickeln. Fortgehen und stinkenein Oreo. In Milch, wenn Sie Kekse und Creme-Aroma verlangen.

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Wir sind keine Fans dieser Hershey's Bars Ernährungsplatte, aber die Zutatenliste ist genauso ängstlich. Hydrierteöle, künstliche Aromen, künstliche Farben, oh mein!

Du denkst, dass diese klassische Süßwarenbar nicht so schlimm war. Es ist eine Niedrigerne-Süßigkeitsart, aber es packt fast 40 Gramm Zucker. Big Yikes.

Munch auf diesen zum Nachtisch, und Sie werden etwa einen halben Tag gesättigten Fett und Zucker aufnehmen. Warum nicht mit einem Esslöffel Real Ihr Abendessen mit einem Esslöffel spiegeln?Erdnussbutter? Sie sparen nicht nur ungefähr 100 Kalorien, sondern Sie nähren Ihren Körper auch mit mehr herzgesunderen monounsätierten Fetten und retten Sie sich von 17 Gramm Zusatzzuckern!

Gerade als Sie dachten, M & Ms konnte keinen Richer bekommen, beschloss der Konditor, den Zucker eine Kerbe in Form von Infusion der Schokoladenbisse mit einem Karamellzentrum zu kreisten. Wenn Sie die klassische Combo wünschen, gehen Sie nach einem Platz vonAlter ECOs dunkler gesalzenes verbranntes karamell Bar mit 70% Kakao.

Diese Süßigkeitsbar von Hershey beherbergt eine Bootsladung von Kalorien, die von Zucker und Fett kommen. Gehen Sie für ein Quadrat von 70% dunkler Schokolade, um diesen süßen Geschmack und eine Dosis von krankheitskämpfenden Antioxidantien zu erhalten.

Gefrorene Kuchen und Torten

Kirschen und Beeren sind kuschelig mit Antioxidantien, aber Sie sollten sich nicht auf diesen Kuchen verlassen, um Ihren radikalischen Kampffix zu erhalten. Mit einem erstaunlichen 410-Kalorien pro Single-Portion ist dieser Kuchen eine Dessert-Katastrophe.

Sie erhalten sieben Teelöffel Zucker in dieser Bananen-Crème-Pie, dank fünf verschiedenen Quellen der süßen Sachen. Yikes!

Die Apple-Torte des Banketts wird in einem einzelnen-Paket geliefert, sollte jedoch mit einem Kumpel gemeinsam genutzt werden. Niemand braucht 480 Milligramm Blutdruck-Spiker-Natrium und 24 Gramm Zucker in einer Sitzung!

Dieser dekadente Kuchen, der in der Tiefkühler-Sektion gefunden wurde, beginnt mit einer Schokoladenkekskrügekruste und -haufen auf reichhaltige Karamell-, Schokoladen-, Pekannüsse und gepeitete Crème-Rosetten. Diese Schichten kosten Sie einen vollen Tag gesättigter Fett und fast acht Teelöffel-Zucker.

Marie prahlt, dass ihr Streusel-Pie-Kuchen mit 100% frischen Fuji-Äpfeln hergestellt wird, die in einer Made-frag-Kruste gebacken werden, aber wir sind nicht überzeugt, dass Sie hydriertes Sojabohnenöl in Ihrer hausgemachten Torte verwenden würden.

Neben dem absurden Kalorien- und Zuckergehalt listet diese Pie zu Zucker als Zweitbestandteil und hydrierter Palmöl - eine Quelle des entzündlichen gesättigten Fetts - als dritter Zutat. Nein danke!

Es sollte nicht überrascht werdenJeder Dessert aus der Käsekuchenfabrik ist eine zu vermeiden, wieJede Mahlzeit aus dem Restaurant ist dafür bekannt, übertrieben zu sein. Die geliebte Kette verfügt über eine "zu Hause" -Aufkollektion, die Sie in den Gefriergeräten finden, aber diese Versionen sind für Sie nicht besser. Jedes Stück des roten Samtkuchenkäsekuchens ist fast 500 Kalorien und hat 33 Gramm Fett und Zucker. Überspringen Sie zusammen mit einem vonDas ungesunde schuldige Vergnügungsnahrungsmittel auf dem Planeten.

Dies ist ein weiterer fruchtiger Pie, der den kalorischen Schaden nicht wert ist. Nur weil Marie Callender mit Freestone-Pfirsiche mit Freestone-Pfirsiche nicht bedeuten bedeutet, dass Sie sich voran gehen und sich in einer Scheibe hingeben.

Alle edwards gefrorenen Dessertkuchen sind kalorische Landgründe, aber dieser Pecan-Kuchen im Georgia-Stil bringt den Kuchen, der Kuchen, wenn es um die schlimmsten Desserts auf dem Planeten geht. Wenn Sie jeden Tag nur eine Woche ein Stück gönnen, könnten Sie erwarten, ein volles Pfund auf Ihren Rahmen anzutragen. Entschuldigung, Edwards, aber wir fallen nicht für Ihren südlichen Charme.

Jedes Stück dieses gefrorenen Desserts hat 51 Gramm Zucker-Zucker - das ist mehr als das, was Sie bekommen würden, wenn Sie fünf kripische Kreme original glasierte Donuts gegessen haben.

Ein weiterer südlicher Favorit, dieser Pekannuss-Dessert ist voller Kalorien, Fett und Zucker. Obwohl die Portionsgröße ein bisschen größer ist als die anderen Desserts der anderen Marie Callender auf dieser Liste (1/8 eines Kuchens anstelle von 1/9), bekommt dieser knusprige Pekannusskuchen aufgrund seiner unverschämten Kalorienzählung noch das rote Licht.

Eine erstaunliche 45 Gramm Zucker - das Äquivalent von über drei gehäuften Esslöffeln von Ahornsirup schleicht sich in diesen Key Lime Pie. Wenn Sie den Törtchen wünschen, erfrischen Sie den Geschmack von Key Limes, gehen Sie nachIsländische Bestimmungen Key Lime Skyr Joghurt, der dick, cremig und viel befriedigender mit 15 g Eiweiß ist.

Kekse

Die standardmäßige OREO-Serviergröße beträgt drei Kekse - jedoch runden Nabisco auf zwei Kekse für diese Mega-STUF-Oreos ab. Sie tragen mehr Vanillecreme als die doppelten Stuf-Oreis, was 5 mehr Gramm Zucker und 2 größere Gramm Fett bedeutet. Gehen Sie für dasOreo Thins. Statt-vier von ihnen uhr in nur 140 Kalorien und 12 Gramm Zucker.

Beachten Sie, dass Nanas Serviergröße nur ein halbes Keks-Sneaky ist, und? Selbst wenn Sie genug Willenskraft zum Beißen in die Hälfte aufnehmen und den Rest für einen anderen Tag retten, kommen Nanas Cookies nicht in wiederverschließbare Pakete, also sind Sie zum Eingebundenen, um das Ganze zu essen. Der gesamte Keks kostet Sie 360 ​​Kalorien und 18 Gramm Zuckerschäden.

Diese verarbeiteten Cookies sind nichts wie die, die Sie von Grund auf machen würden. Überspringen Sie den Laden gekauft und peitschen Sie unser gesundesSchokoladen-Chip-Rezept..

Die Kombination aus Schokoladenchips und Peanut-Butter-Cup-Brocken mag sein, wie ein Traum wahr ist, aber es ist ein einfacher Weg, um Ihre Ernährung in weniger als einer Minute abzutreten. Machen Sie mit diesen wieder auf dem richtigen Weg15 Wege, um deine schlechten Essgewohnheiten zu brechen.

Machen Sie stattdessen diese Schokoladenkekse in Milch und machen Sie zu Hause Ihre eigene. Mit einer nahrhaften Base wie Mandelmehl und Wurf in dunkler Schokolade, Concoct ein Dessert mit Vorteilen! Sie sparen sich von Gemüseöl, hoher Fructose-Maissirup und künstliches Aroma, die in Chips Ahoys Rezept gefunden werden.

Diese extra-süßen Schokoladen-Chip-Cookies verfügen über mehr als doppelt so hoch wie gesättigte Fett, da McDonalds Pommes McDonald-Füge und mit zusätzlichen Zuckern übersät ist. Gehen Sie stattdessenMrs. Thinster's Chocolate Chip Cookies. Fünf dieser knusprigen Keksen packen in weniger Zucker und Kalorien als nur eine von Mrs. Felder 'Leckereien!

Hinzufügen von Oreos an Cookie-Teig klingt wie ein Traum, aber diese Kekse sind ein Gesundheitsnachtraum. Bleib weg!

Diese Leckereien sind mit skizzenhaften Inhaltsstoffen wie entzündlicher Palmöl durchstrichen. Wir geben dieses Pillsbury-Dessert einen harten Pass.

Ein Cookie, der in einem Becher kommt? Dieses weich gebackene löffelfähige Dessert ist voller Zucker-zwei Tage wert, um genau zu sein.

Verpacktes Gebäck.

Jeder, der jemals einen Hostess-Cupcake abgewandt hat, weiß, dass sie nicht nur eins kleben können. Der Schokoladenvergnügen mit einer cremigen Füllung kommt in der Regel in zwei. WIRD zwei, und Sie werden 320 Kalorien und 36 Gramm Zucker aufnehmen.

Der einlösbare Teil dieses süßen Leckerei ist, dass es mit tatsächlichen Pekannüssen gekrönt wird. Aber es ist immer noch eine kalorienkale, zuckergefüllte Zimtrolle ...

Diese nostalgischen, Bonbon-Brownies waren die Lunchbox-Heftklammer jedes '90er-Kindes, aber sie sollten es nicht bald in Ihre Lebensmittelliste schaffen. Ein kosmischer Brownie-Uhren in 280 Kalorien und fast einen ganzen Tag, den Zucker wert ist.

Versuchen Sie stattdessen, Copycat Cosmic Brownies zu Hause zu machen - das Rezept ist einer von unserem7 klassische Kindheitssnacks, die Sie selbst machen können.

Dieser goldene Kuchen mag unschuldig sein, verglichen mit einigen der anderen Leckereien auf dieser Liste - doch ist es, Schokoladenchips und ein leichte Mokka-Vereisung zu streuen, um ihn abzudecken. Es packt jedoch in mehr Kalorien pro Portion als jeder andere Kuchen in Entenmanns Zeile.

Diese Mini-Muffins sind so klein, das Essen eines vollständigen Packs aller 3 erscheint, als wäre es harmlos. Bis Sie annehmen, wie viel Fett und Zucker Sie konsumieren!

Ein Biss eines Zebra-Kuchens und Sie genießen einen flaumigen creme-gefüllten gelben Kuchen, der in einer Mischung aus weißen Vereisenschaften und Fudge-Streifen bedeckt ist. Der Schaden? Sie färben sich auf 14 Gramm Fett und grundsätzlich neinFaser, was bedeutet, dass Sie wieder hungrig sein werden, wenn Sie nicht zu lang, nachdem Sie ein Rudel gegessen haben. Zusammen mit 32 Gramm der süßen Sachen.

Egal, ob Sie diese herzlich gewürzten Rollen in den Backofen bringen, um ein komfortables Frühstück oder ein Vergnügen nach dem Abendessen zu erhalten. Sie werden Ihre Taille ein Diservice erledigen. Eine Walze, die mit Frischkäse-Packungen in einem Viertel eines Tages wert istBauchbeläge Natrium zusätzlich zu den 22 Gramm Zucker. Außerdem finden Sie teilweise hydrierte Öle, die in diesem Rezept eine hinterlistige Quelle von Trans Fat ist.

Entnanns Party-Kuchen sieht festlich aus, aber denken Sie daran, dass es "Iced" ist, was im Wesentlichen mehr Zucker bedeutet. Ein Stück packt 37 Gramm und 19 Gramm Fett. Nicht viel zu feiern!

Auf den ersten Blick erscheint Betty Crockers heißer Fudge-Becher-T-T-Becher wie eine teilweise gesteuerte Option, aber ein Blick auf das Ernährungsfeld sagt ansonsten. Es packt in einem wöchentlichen 50 Gramm Zucker - das ist zwei Tage wert, das süße Sachen und das Carb-Äquivalent von fast fünf Scheiben von WeißBrot.