Good Lifestyle

In den warmen Sommermonaten gibt es nichts wie ein gutes AltesGrill und ein paar zurückwerfen. Ob du liebstkaltes Bier oder einCocktailWenn Sie während des Tages ein paar boozye Getränke haben - insbesondere in der Sommerhitze - können Sie sicherlich einen Maut auf Ihrem Körper machen. Hier ist ein Blick auf das, was mit Ihrem Körper passiert, wenn Sie den Tag trinken. Vergiss nicht zuMelden Sie sich für unseren Newsletter anUm die neuesten Lebensmittel- und Wellness-Nachrichten zu erhalten, die direkt in Ihren Posteingang geliefert werden.

Moderater Alkoholkonsum ist definiert als das Trinken eines maximalen Getränks pro Tag für Frauen und maximal zwei Getränke pro Tag für Männer. Eine Portion von Alkohol wird durch die Ernährungsrichtlinien 2015-2020 für Amerikaner als 12-fließende Unzen Bier, 5 Flüssigkeitsunzen Wein oder 1,5-fließende Unzen 80-sichtbarer Spirituosen (wie Rum oder Wodka) definiert. Wenn Sie regelmäßig ein paar Cocktails während des ganzen Tages zurückschlagen, kann das Risiko für bestimmte Formen von Krebsarten speziell Brust, Kolon, Leber, Ösophagus und Hals erhöhen. UndHier ist das, was mit Ihrem Körper passiert, wenn Sie jeden Tag Alkohol trinken.

Wenn Sie gerne tagsüber trinken und dies regelmäßig tun, kann es zu hohem Blutdruck, Herzinsuffizienz oder Schlaganfall führen. Dies bedeutet, dass Sie über die 1 bis 2 Getränke pro Tag für eine Frau bzw. ein Mann konsumieren.

Diese hausgemachte Margarita kann mehrere hundert Kalorien liefern. Wenn Sie zwei oder drei beim Brunch haben, können Sie allein in Alkohol in Alkohol in Alkohol einnehmen (das zählt keines der Lebensmittel!). Fahren Sie also noch Tag für Tag fort, und Sie können sicherlich mehr als ein paar Pfund im Laufe der Zeit anlegen.Sollten Sie aufhören, Alkohol zu trinken, um Gewicht zu verlieren?

Sie können an diesem Morgen- oder Nachmittags-Buzz lieben, das mit Wochenendfestivitäten führt, aber danach können Sie sich sehr müde finden. Ihr Abend wird im Bett verbracht, um nichts als schlafend zu machen, und dann können Sie mitten in der Nacht weit wach sein, was nicht sehr gesund ist.

Wenn Sie während des Tages Alkohol trinken, fühlen Sie sich möglicherweise nicht vollständig die Effekte, so schnell Sie würden, wenn Sie abends trinken würden. Dies liegt daran, dass das tagvolle Trinken in der Regel mit Lebensmitteln mit einem Brunch oder Grill begleitet wird. Das heißt nicht, dass Sie mehr trinken sollten - immer noch dennoch verfolgen, wie viel Sie trinken und trinken, um 1 bis 2 pro Tag für eine Frau und einen Mann zu trinken.

Das Trinken kann Ihre Entscheidungsfähigkeiten beeinflussen und Ihre Hemmungen senken, was die Wahrscheinlichkeit des riskanten Verhaltens erhöht. Dies könnte zu schlechten Entscheidungen führen, als würden Sie sich unter dem Einfluss hinter das Rad befinden, während sie unter dem Einfluss (Alkohol auch Ihre motorischen Fähigkeiten senkt) oder in sozialen Verhaltensweisen, die Sie ansonsten vermeiden würden, vermeiden würden.

Die in Rotwein gefundenen Flavonoiden haben festgestellt, dass die chemischen Reaktionen der Haut verhindern, die durch übermäßige Sonneneinstrahlung ausgelöst wurden. Denken Sie immer noch daran, Sonnencreme, wenn Sie draußen in der Sonne sind.