Good Lifestyle

Stecken Sie dieses Glas und treten Sie von der Flasche weg. Ja, wir sprechen wahrscheinlich mit Ihnen. Mehr als die Hälfte der Erwachsenen in den Vereinigten Staaten trinkt Alkohol, lautZentren für Krankheitssteuerung und Prävention (CDC).

Moderater Verbrauch vonAlkohol-Ein- oder zwei Getränke pro Tag für Frauen und Männer - ist sicher; Wenn Sie jedoch anfangen, diese Empfehlungen zu übertreffen, zeigt Ihr Körper die Effekte an.

Alkohol ist doch ein Toxin, also sollte es nicht zu überraschend sein, um festzustellen, dass das Trinken auf dem Getränk ein paar negative Auswirkungen verursachen kann.

Wir konsultierten die Gesundheitsschutzbehörde der Nation, dieCDC, um genauer zu sehen, welche Nebenwirkungen Sie erwarten sollten, wenn Sie bei Alkohol über einen langen Zeitraum trinken.

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Überschüssiger Alkoholzufuhr kann das Immunsystem schwächen, was die Chancen erhöht, krank, je nach CDC.Experten Verdächtigen, dass Orgelschäden, wie alkoholische Lebererkrankungen, in Menschen, die Alkohol, stark trinken, in einem Teil, der durch alkoholausgelöste Autoimmunität verursacht wird, zurückzuführen ist. Was das bedeutet, dass das Immunsystem die eigenen Gewebe des Körpers angreift, anstatt auf "Invaders", wie sie nicht wirklich da sind!

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Sprechen Sie über den Gehirnabfluss. Wenn Sie zu viel Alkohol trinken, ist einer der schlimmsten Nebenwirkungen, dass Sie einen kognitiven Rückgang und ein Schrumpfen des Gehirns erleben können. Darüber hinaus dasCDC Die zusätzlichen langfristigen Gesundheitsrisiken mit Alkohol umfassen Lern- und Erinnerungsprobleme, einschließlich Demenz und schlechte Schulleistung.

Wenn wir ein erhöhtes Todesrisiko sagen, sprechen wir in Bezug auf die Lebensdauer. Alkohol bringt Sie in einer höheren Wahrscheinlichkeit, früher zu sterben, als Sie nicht für die Gewohnheit gewesen wäre. Übermäßiger Alkoholkonsum ist jedes Jahr für 95.000 Todesfälle in den Vereinigten Staaten verantwortlich, je nachdemCDC.

Das Trinken zu viel Alkohol erhöht das Risiko einiger Krebsarten, einschließlich Krebs der Brust, des Mundes, des Mundes, der Speiseröhre, der Leber und des Dickdarms, entsprechend derCDC.

Die CDC erklärt, dass Ihr Körper, wenn Sie Alkohol trinken, in eine Chemikalie namens "Acetaldehyd" zerkleinert. Diese Verbindung beschädigt Ihre DNA und verhindert, dass Ihr Körper den Schaden repariert. "DNA ist die Bedienungsanleitung des Zells", die das normale Wachstum und die Funktion des Zells steuert. Wenn DNA beschädigt ist, kann eine Zelle beginnen, aus der Kontrolle zu wachsen und einen Krebstumor zu erzeugen ", sagt der CDC.

Überschüssiger Alkoholzufuhr wurde mit vielen verschiedenen Arten von chronischen Gesundheitsproblemen verbunden, wie Alkoholkonsumstörung und Lebererkrankungen. Nach Angaben des CDC "übermäßiger Alkoholkonsum braucht eine Maut auf die Leber und kann zu fettigen Lebererkrankungen (Steatosis), Hepatitis, Fibrose und Zirrhose führen."

"Binge Trinking und starkes Trinken können Herzkrankheiten verursachen, einschließlich der Kardiomyopathie (Krankheit des Herzmuskels) sowie unregelmäßigen Herzschlag, Bluthochdruck und Schlaganfall," entsprechend derCDC. Alkohol ist ein Stimulans, also wenn Sie es trinken, kann es zu einem vorübergehenden Zunahme der Herzfrequenz und des Blutdrucks führen. Wenn Sie Ihren Körper jeden Tag durchsetzen, kann es dazu führen, dass es zu einer erhöhten Herzfrequenz, hohen Blutdruck, schwächer Herzmuskel und unregelmäßiger Herzschlag führen kann. Wenn Sie sich um Ihr Herz kümmern wollen, lesen Sie mehr:Dies sind die zwei besten Diäten für Herzgesundheit, nach Ärzten.