Good Lifestyle

Auch wenn Sie ein Glas Wein einmal genießen (und einige von denErstaunliche gesundheitliche Vorteile),Zu viel davon trinken wird immer seine Konsequenzen haben. Insbesondere wenn Sie den falschen Wein für Ihre Gesundheit wählen.

Wie alles, was wir aufnehmen, gibt es einen Ernährungsbereich, wenn es um Wein geht - Einige Gießen sind weniger gesundheitsschädlich als andere. Aber wenn wir mit Ernährungswissenschaftlern sprechen, schneiden wir das Recht auf die Verfolgung - welche Art von Wein sollten wir um jeden Preis vermeiden?

Die klingende Antwort warZinfandel.

Als Jenni Bourque, RHN, vonDNA-LEAN. Erklärt: "Ich würde auf jeden Fall auf jeden Fall empfehlen, diesen Sommer mit hoher Zucker- / fruchtiger Weine mit hoher Zucker- / fruchtiger Weine zu lenken, wenn Sie abnehmen möchten, um Gewicht zu verlieren oder gesund zu bleiben."

Zinfandel, das nach Bourque bis zu14 Gramm Zucker pro Glas, steht an der Spitze der Liste der Do-No-Getränke. (Verwandt:108 Die beliebtesten Sodas, die von wie giftig eingestuft sind, sind sie)

"DieAmerican Heart Association (AHA) Empfiehlt, dass Frauen nur 24 Gramm Zucker pro Tag enthalten ", fuhr Bourque fort," dass zwei Gläser mit hohem Zuckerwein die RDA übertreffen können und Sie auch mit Kopfschmerzen überlassen und am nächsten Tag dehydriert werden. "

Trista am besten, mph, rd, ld Von Balance Einer Ergänzungen, vereinbart, bot ein weiterer Grund an, den Korken diesen Sommer auf dem Zinfandel zu halten. Im Allgemeinen sagt sie, "Weine mit einer hohen Menge Sulfite sollten vermieden werden. Dies beinhaltet die meisten Weine und insbesondere diejenigen, die mit überschüssigem Zucker, wie Zinflandels, hergestellt werden."

Am besten ging es weiter, um zu erklären, dass Sulfite "Chemische Verbindungen sind, die häufig verwendet werden, um viele Eigenschaften von Wein zusammen mit anderen Produkten zu verbessern." Während sie dafür bekannt waren, Wein besser auszusehen, schmecken besser, und länger dauern, können sie Kopfschmerzen, Durchfall, Schwellungen und Magenschmerzen verursachen. Das einzige Problem hier? Die Anzahl vonSulfite in einem Glas kann schwer zu verfolgen sein.

Die Überprüfung des Zuckergehalts dagegen ist einfach darin, das Etikett zu lesen oder einen schnellen Google zu machen. Zusammen mit Zin empfiehlt Bourque, sich von diesen drei hoch süßen Weinen fernzuhalten: Hafen, Moscato und Riesling.

Der Gesundheitsfaktor hier ist erstaunlich:Franzias Moskato., zum Beispiel Packs 135 Kalorien und ein Wurzeln von 11 Gramm Zucker pro Glas. Nach allen unseren Expertenkonten bleiben Sie fern.

"Wenn es um den Zuckerverbrauch gedacht ist, insbesondere wenn es um den Alkoholkonsum geht, kann dazu beitragen, Hangovers zu minimieren, und bei der Hilfsleistung, der Hormonbilanz und der Entzündungsreduzierung," Schlussfolgerung ".

Anstelle von süßen Weinen empfiehlt sie in diesem Sommer organische, niedrig-Zucker-Marken wie Bonterra, Whitehaven und Frosch (in der Moderation natürlich!) Oder versuchen Sie eine davon8 beste kalorienarme Weine zur Gewichtsabnahme.