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Wenn ich Ihnen sagte, dass Sie in weniger als 15 Minuten köstliche Garnelen und Brokkoli auf Ihrem Tisch haben könnten, würden Sie mir glauben? Nun, du glaubst besser, weil dasInstant-Pot Rezept kann Garnelen und Brokkoli in nicht drei, nicht zwei, aber in nur einer Minute machen. Ernsthaft, das ist es! Garnelen braucht keine Tonne Zeit, um zu kochen, weshalb dieser sofortige Pot-Garnelen- und Brokkoli-Rezept das perfekte Rezept ist, um an einer anstrengenden Wochentage aufzupeitschen. Serviert auf Reis oderBlumenkohl Reis Um es niedrig zu halten, ist dieses Rezept eine, die Sie immer wieder machen wollen.

Willst du es keto machen? Tauschen Sie den braunen Zucker aus!

Diese Mahlzeit kann Keto leicht gemacht werden, indem er den braunen Zucker in den Zutaten austauscht. Verwenden Sie stattdessen aKeto. Süßstoff wie Mönchfrucht. Es ist ein eins-zu-Eins-Süßstoff-Verhältnis, also nutzen Sie einfach die gleiche Menge an Mönchsobst-Süßstoff in diesem Rezept, um es Keto zu halten.

Willst du eine dickere Sauce?

Machen Sie eine Maisstärke-Aufschlämmung! Mischen Sie 1 Esslöffel Maisstärke mit 2 Esslöffel Wasser zusammen. Sobald der Maisstärke in das Wasser gearbeitet hat, gießen Sie es in die gekochten Garnelen und Brokkoli im Instant-Topf und mischen Sie, um zu kombinieren. Die Sauce verdickt sich in den nächsten Minuten, also geben Sie es einige Zeit und mischen Sie gelegentlich ein.

Instant Pot Garnelen und Brokkoli-Rezept

Zutaten

1 lb. Shrimp, frisch oder eingefroren
2 Brokkoli-Kronen
1/4 Tasse Sojasauce
2 Knoblauchzehen, gehackt
2 EL. Frischer Ingwer, gerieben
2 EL. Austernsauce
2 TL. brauner Zucker
1 Teelöffel. Reis Wein Essig
Sesamsamen
Sriracha
Grüne Zwiebel

Wie man es macht

1. Schneiden Sie die Brokkoli-Kronen in kleinere Blütchen.
2. Wenn Sie frische Garnelen gekauft haben, schließen Sie die Garnele mit sauberen Händen ab. Wenn Sie es eingefroren haben, stellen Sie sicher, dass Sie sie über Nacht im Kühlschrank auftauen. Wenn sie dem Abstieg brauchen, tun Sie das auch.
3. In Ihrem Instant-Topf, mischen Sie die Sojasauce, gehackten Knoblauch, Ingwer, Austernsauce, brauner Zucker und Reiswein-Essig zusammen. Whisk zum Kombinieren.
4. Fügen Sie den Brokkoli und die Garnele zum Instant Pot hinzu. Versiegeln Sie den Instant-Topf und stellen Sie es 1 Minute lang auf Hochdruck (Manuell oder Druckkoch) ein.
5. Wenn der Summer ausgeht, löse den Druck sofort frei.
6. Servieren Sie den Garnelen und Brokkoli mit Reis oderBlumenkohl Reis Um es mit niedrigem Kohlenhydrat, sowie Sriracha, Sesam-Samen und grüne Zwiebel zu halten.

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