Good Lifestyle

Betrachten Sie dies eine formelle Petition, um dieses Jahr den Sommer der Bohne zu machen. Bohnen sind vielseitig!Bohnen sind hoch in EiweißSchnitte Bohnen haben den Spielplatz reimt sich über ihreLeistungen undflache NebenwirkungenSchnitte Und vor allem sind Bohnen bequem. Fast jeder hat jederzeit eine Dose Bohnen in ihrer Speisekammer, was diese machtBohnenrezepte Muss informieren Informationen für Ihr Repertoire vonEinfache, gesunde Dinner-Rezepte.

Egal, ob Sie sich motiviert fühlen, um zu gehenFleischfrei Oder suchen Sie nur nach einigen einfachen Bohnenrezepten, um zu machen, wenn Sie in einem Kochrut sind, willkommen. Bohnen sind hier, um Ihr Herz, Ihr Herz, Ihre Gedanken, Ihre Seele und den Bauch zu füttern. Sie sind die aromhall-neutrale Leinwand, auf der Sie köstliche, spezielle Meisterwerke erstellen können.

Hier sind 17 köstliche, einfache und gesunde Rezepte, die Sie mit einer Dose Bohnen machen können. Und für noch leichtere Rezepte, um heute Abend zu machen, überprüfen Sie diese50 günstige und einfache langsame Kocherrezepte.

Wenn Sie dachten, Sie könnten es durch eine Liste über Bohnen schaffen, ohne mindestens ein Chili-Rezept zu sehen, Sie haben sich selbst getäuscht. Nicht alle Chilis werden jedoch gleichermaßen geschaffen. Einige werden mit Kürbis- und Maulwurfsauce hergestellt und sind wiederum überlegen.

Holen Sie sich unser Rezept fürPinto Bean und Kürbis Maulwurfsmaul Chili.

Haben Sie mehr Kichererbsen als Sie wissen, was Sie tun sollen? Genau das wurde Hummus hergestellt. Außerdem haben Sie ein weiteres Bad, in dem Sie Ihre Bland-Chips oder knackigen Gemüse baden können.

Holen Sie sich unser Rezept für dieCremigster hausgemachter Hummus..

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Brauchen Sie ein einfaches Beilage, um Ihre Hauptmahlzeit zu begleiten? Kombinieren Sie eine Dose gespülte Cannelini-Bohnen (große nördliche oder weiße Kidney-Bohnen werden auch funktionieren) mit einem Zitronensaft und Rosmarin. Voila! Eine schnelle, einfache und köstliche Ergänzung zu jedem Gericht.

Holen Sie sich unser Rezept fürRoast Schweinefleischende und Zitronenweißbohnen.

Haben Sie versehentlich Pinto-Bohnen anstelle von gebackenen Bohnen kaufen? Waren Sie mit einer BBQ-Bordschale beauftragt, aber Ihre Speisekammer fehlt? Selbst gemachte gebackene Bohnen zur Rettung! Chancen sind gut, Sie haben bereits alle notwendigen Zutaten in Ihrer Küche: Zwiebel, Knoblauch, Ketchup, brauner Zucker und natürlich ein paar Dosen von Pinto-Bohnen.

Holen Sie sich unser Rezept fürHausgemachte gebackene Bohnen.

Wenn Sie das nächste Mal einen schnellen Snack brauchen, und verlangen nachos, werfen Sie eine Dose schwarze Bohnen auf diesen bösen Jungen für zusätzliches Protein. Sie helfen Ihnen, Sie aufzufüllen und die Schuld, um Nachzüge zum Abendessen zu haben.

Holen Sie sich unser Rezept fürSchwarze Bohnen- und Hühnernachos.

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Nicht sicher, was mit dieser Dose von grünen Bohnen zu tun ist, die es nicht in Ihren Urlaubskasserol schafft? Werfen Sie es wird etwas Butter, gehackte Walnüsse, Salz und Pfeffer und ein bisschen Speck, wenn das Ihre Sache ist. Es gibt sehr wenig, dass gehackt, knuspriger Speck nicht sich verbessern kann.

Holen Sie sich unser Rezept fürBratenhuhn und grüne Bohnen.

Morgenbohnen sind die besten Bohnen! Fügen Sie Ihren Rühreiern eine Dose Bohnen hinzu, und sautierte Gemüse für ein noch besseres Frühstück Burrito.

Holen Sie sich unser Rezept fürBlack Bohnenfrühstück Burritos.

Wenn Sie eine Dose Kidney-Bohnen haben, die Sie gefürchtet haben, lassen Sie sie ihr leckeres Schicksal mit einer Copycat-Olivengarten-Pasta-Fagioli-Suppe erfüllen. Es ist das perfekte Gericht, wenn Sie ein paar Dosen Nierenbohnen und weiße Bohnen sowie einige verwenden müssennahe Ablaufgemüse. Bonuspunkte, wenn Sie Ihre eigenen machenBreadsticks.

Holen Sie sich unser Rezept für CopycatOlive Garden Pasta Fagioli.

Stoppen Sie auf der EbeneTortilla-Chips. Jetzt beginnen wir, dass wir Ihre Chips als Form der Selbstpflege eintauchen. Mischen Sie eine Dose abgelassene schwarze Bohnen mit gefrorenem Mais, Cilantro, weißer Zwiebel und Kalksaft. Werfen Sie etwas Salz, Pfeffer, Chilipulver und Chipotelpfeffer, wenn Sie Gewürze mögen. Und ta-da! Sie haben ein leckeres Bad, um Ihren sonst fleißigen Tortilla-Chip zu gern.

Egal wie sehr ich es probiere, es scheint immer eine Dose, die in meiner Speisekammer lingert. Wenn Sie sich in einer ähnlichen Situation befinden, kombinieren Sie mit einigen Cayenne, Knoblauchpulver und Chilipulver eine Dose von Gebäudenbohnen und Chilipulver. Erhitzen Sie es auf und tiefer Sie es mit Ihrem zerkleinerten Käse der Wahl und einige geschnittene Jalapenos. Es ist eine einfache Ergänzung zu Ihren Nachos, Ihrem Tex-Mex-Teller, Ihre Spiegeleier, oder nur etwas, um Ihre Chips zu tauchen.

Garbanzo-Bohnen sind magisch, mit ein wenig Anstrengung und ein paar andere Zutaten können sie Thunfisch werden. Oder eher ein anlagenbasierter Thunfischersatz. Wenn Sie das nächste Mal ein schnelles Sandwich wünschen, sollten Sie Ihre Dose Thunfisch für eine Dose Garbanzo-Bohnen in Ihrem Lieblings-Thunfisch-Salat-Rezept unternehmen.

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Vergessen Sie nicht, diese Bohnenwasser für ein anderes Rezept zu reservieren. Aquafaba, das ziemlich buchstäblich "Bohnenwasser" ist, kann als pflanzlicher Ersatz für Eier in allem von Meringue bis Mayo verwendet werden.

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Bohnen dauert ziemlich viel, was auch immer Sie entscheiden, in der Sie sie ausweichen, um sie zu täuschen. Also, wenn Sie in der Stimmung für den Indianer, die Kichererbsen, die Sie herumliegen, in der Nähe sind, werden in praktisch kommen. Legen Sie Ihre Garbanzo-Bohnen mit Chana Masala an, was eine Dose Kokosmilch mit duftenden Gewürzen wie Garam Masala, Massecoriander und Massekürmer kombiniert.

Holen Sie sich das Rezept vonKeks und Kate..

Wenn Sie noch den lang gesendeten schwarzen Bohnen Brownie ausprobieren, ist es jetzt die Zeit. Alles, was Sie tun müssen, ist, eine Tasse Mehl für eine Tasse schwarze Bohnen in Ihren Brownies auszutauschen. Sie sind perfekt, wenn Sie ein Protein in Ihr Dessert schleichen oder Ihre Freunde dazu bringen, Bohnen zu essen, wenn sie es am wenigsten erwarten.

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Egal, ob Sie etwas herzhafte oder süße, geröstete Kichererbsen auf den Punkt schlagen. Werfen Sie eine Dose entwässerte und getrocknete Kichererbsen mit etwas Olivenöl und fügen Sie die gewünschten Gewürze hinzu. Einige gute Kombinationen sind Zimt und Zucker, Knoblauch und Dill oder Cayenne und Honig. Braten Sie sie in den Ofen bei 400 Grad Fahrenheit, und in den 25ichten Minuten haben Sie einen knackigen, köstlichen Snack!

Zeit, um Ihren Lebensmittelprozessor in den guten Gebrauch zu bringen. Drehen Sie eine Dose schwarze Bohnen in einen rauchigen Chipotle-Burger-Patty mit nur wenigen Gewürzen, wie Kümmel und geräuchertem Paprika, und ein wenig Geduld.

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Ziemlich viele können Bohnen-Navy-Bohnen, schwarze Bohnen, Garbanzo-Bohnen-Machen Sie einen köstlichen Toast-Topping. Zersetzen Sie einfach Ihre Bohnen der Wahl auf einem Stück Toast, fügen Sie ein wenig Olivenöl hinzu, vielleicht etwas Knoblauch, und eigentlich auch andere Gewürze und Toppings, die Ihr Herz begehrt und Ihre Küche stehen könnte, um loszuwerden. Oder mögen es, wie die Briten dienen und den Toast mit ein paar Heinz gebackenen Bohnen in Tomatensauce top. Neben dem Ersetzen von Bohnen für Fleisch während der nächsten Mahlzeit können Sie mit diesen noch mehr Bargeld sparen30 Möglichkeiten, im Supermarkt zu speichern - ohne Gutscheine!