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Die Wissenschaft hat sich klar etabliert, dass das Tragen einer Maske, der sozialen Distanzierung und der fleißigen Handhygiene alle wirksamen Maßnahmen sind, wenn es darum geht, die Verbreitung von Viren und Erkältungen zu verhindern. Jedoch nach einigen medizinischen ExpertenEs gibt ein weiteres einfaches Selbstschutzritual, das Sie nicht tun.

Dr. Lon Jones, Do, ein Texas-basierter Familienarzt, behauptet, dass das Waschen der Nase effektiv Sie glücklich und gesund halten kann,Wenn in Tandem mit den vorbeugenden Methoden getanoben erwähnt, und er ist nicht der einzige.Lesen Sie weiter - und um Ihre Gesundheit und die Gesundheit anderer zu gewährleisten, verpassen Sie diese nichtSymptome Jeder muss während dieser Pandemie wissen.

Warum Ärzte möchten, dass Sie Ihre Nase waschen?

In seinemneues Buch, Dr. Jones, der die nasalen Verwendungen des gesunden Zucker-Xylitols Pionierte, bietet wissenschaftliche Unterstützung in Form von wissenschaftlichen Studien und seinen eigenen klinischen Erfahrungen, um die Gewohnheit als wirksame Präventionsmethode für Viren zu unterstützen. Er erklärt, dass durch die Unterstützung unserer Nasenabwehrkräfte Viren beseitigt werden können, wenn seine virale Last leichtsinnig ist und das Virus noch in den oberen Atemwege befindet, bevor er sich in die Lunge verbreitet hat.

"North Carolina Medical Researchers zeigen, dass das Virus hinter der aktuellen Pandemie zuerst auf der Nase wählt und darauf argumentiert, dass es dort behandelt wird", erklärt erEssen Sie das, nicht das! Gesundheit.

Es ist wichtig, dies zu beachten, dass wirtschaftliche ForschungUnterstützt diese Methode für andere Reizstoffe,R. Peter Manes, MD, Facs, ein Yale Medicine-Rhinologe und einen Schädel-Basis-Chirurg, weist darauf hin, dassEs gab keine soliden wissenschaftlichen Studien, die sie als Coronavirus-Präventionsmethode unterstützen.

"Nasensalzlösung-Bewässerungen werden häufig verwendet, um Allergene und Schleim auszuspülen. Sie sind mit einer symptomatischen Verbesserung bei Patienten mit Nasen- und Sinusstörungen verbunden. Es gibt jedoch keinen endgültigen Beweis dafür, dass Nasenwunsch den Benutzer gegen Covid-19-Infektion schützen," er erzählt ETNT-Gesundheit.

Es gibt jedoch ein solides medizinisches Argument für die Nasenbewässerung für bestimmte Menschen. Entsprechendeine Studie.Von UW Madison erfolgt, gibt es andere Vorteile für das Nasalspülen - insbesondere für diejenigen, die an chronischen Sinusfragen leiden. Es kann zu einem Rückgang der Symptome wie Überlastung und laufender Nase, einer erhöhten Lebensqualität und einer reduzierten Verwendung von Nasensprays und Antibiotika führen.

"Zahlreiche klinische Studien wurden durchgeführt, und die meisten stimmen zu, dass die Nasenregelung sicher und gut toleriert ist. Im schlimmsten Fall beachten sie, dass das Verfahren umständlich sein kann, was mehr Anstrengungen als andere Optionen erfordert, z. B. Medikamente," Berichte "Gesundheitslinie. "Nach bester, nasaler Bewässerung sorgt für deutliche Verbesserungen in einer Vielzahl von Allergiesymptomen. Forscher an derUniversität von Kalifornien, San Diego, studierte mehr als 200 Patienten, die das Verfahren nutzten. Die Themen erlebten "statistisch signifikante Verbesserungen" in 23 von 30 Symptomen, sowie Verbesserungen der subjektiven Qualitätsraten. "

Dr. Jones erklärt, dass die Infektionen der oberen Atemwege in den Ohren (Kindern) und Nebenhöhlen (Erwachsene) sowie Allergien und Asthma seit Mitte der 1960er Jahre steigern. Dies ist auf zwei Faktoren zurückzuführen, die die Verfügbarkeit von Wasser in die Nase beeinflussen. Der erste ist, dass Zentralheizung und Klimaanlage zum Standard wurde und beide das Wasser in der Luft reduziert, die unseren Nasen zur Verfügung stehen. Der zweite ist, dass kalte Pillen über dem Schalter zur Verfügung gestellt wurden, der die Wasserhähne schließen, damit das Wasser vom Körper stammt, und das Histamin blockieren, das das Backup-Waschen auslöst, "das ist eine Verteidigung, die wir alle haben, die versucht, Schadstoffe zu waschen die Nase."

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Wie wasche ich deine Nase?

Also, wie waschen Sie Ihre Nase? "Neti-Töpfe sind das älteste" Formular, sagt Dr. Jones, obwohl er ein Xylitolspray empfiehlt, um ihn weniger schädlich zu finden. "Neti-Töpfe sehen aus wie kleine Teekannen mit langen Ausgülern und werden verwendet, um die Nasengänge mit einer Salzlösung (salzbasierte) Lösung zu spülen," Berichtet die CDC. "Sie sind als Behandlung für verstopfte Nasennebenhöhlen, Erkältungen und Allergien und zum Befeuchten von Nasengängen, die trockene Innenluft ausgesetzt sind, populär geworden."

DieFDAempfiehlt, dass Sie die folgenden Arten von Wasser verwenden:

• "Destilliertes oder steriles Wasser, das Sie in den Geschäften kaufen können. Das Etikett wird" destilliert "oder" steril "angeben.
• Gekochtes und gekühltes Leitungswasser - 3 bis 5 Minuten gekocht, dann abgekühlt, bis es lauwarm ist. Bisher gekochtes Wasser kann innerhalb von 24 Stunden in einem sauberen, geschlossenen Behälter gelagert werden.
• Wasser passierte einen Filter, der potenziell infektiöse Organismen einfängt.

Die FDA bietet auch Anweisungen zur Verwendung an.

"Informationen, die mit dem Bewässerungsgerät enthalten sind, können anhand ihrer Verwendung und Pflege spezifischere Anweisungen ergeben", sagen sie. "Diese Geräte arbeiten grundsätzlich auf dieselbe Weise:

• Lehnen Sie sich über ein Waschbecken, neigen Sie den Kopf seitlich mit der Stirn und des Kinns mit grobem Niveau, um zu vermeiden, dass Flüssigkeit in Ihren Mund fließt.
• Atmen Sie durch Ihren offenen Mund, fügen Sie den Auslauf des salzgefüllten Behälters in Ihren oberen Nasenlauch ein, so dass die Flüssigkeit durch den unteren Nasenloch abläuft.
• Löschen Sie Ihre Nasenlöcher. Wiederholen Sie dann den Vorgang und neigen Sie den Kopf seitlich auf der anderen Seite. " Und um Ihre Gesundheit zu schützen, verpassen Sie diese nicht Zeichen, dass Sie eines der "tödlichsten" Krebserkrankungen erhalten .