Good Lifestyle

Einige Leute behaupten, dass sie ohne ihre Morgenbecher (oder zwei oder drei) von nicht funktionieren könnenKaffeeFür Frauen, die versuchen, schwanger zu werden, kann diese regelmäßige Routine die Konzeption verhindern.

Dies ist nicht zu sagen, dass es nicht mehrere potenzielle gesundheitliche Vorteile des Kaffees trinkt. Zum Beispiel,Suchvorschläge dass die Antioxidationsmittel in Kaffee reduzieren könnenChronische Entzündung im Körper, die Bedingungen verhindern könnten, wie zDiabetesAllergien und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Trotzdem wird auch das Trinken des Getränks in übermäßigen Mengen angenommen, um die Chancen der Frau, schwanger zu werden oder noch schlimmer zu hemmen, die Wahrscheinlichkeit, eine Fehlgeburt zu erhöhen. Der übermäßige Koffeinverbrauch wird häufig als mehr als 200 Milligramm beschrieben, was mehr als zwei Tassen Kaffee ist.

"Es wurde keine tatsächliche Methode erläutert, als es gezeigt wurde, dass der übermäßige Koffeinverbrauch die Fruchtbarkeit reduziert hat" sagtGil Weiss., M.D., OB / GYN-Partner in der Vereinigung der Frauengesundheitsversorgung. Was wir wissen, ist jedoch, dass Koffein die Plazenta leicht überquert, das Organ, das dem Baby Sauerstoff und lebenswichtige Nährstoffe liefert.

"Einige empfohlene Theorien, wie ein übermäßiger Koffeinverbrauch beeinflussen kann, der die Fruchtbarkeit beeinträchtigen kann, um die Möglichkeit zu enthalten, dass Koffein die Zellentwicklung beeinflussen kann, oder ändert Gebärmutter- oder frühe Plazental-Blutfluss", sagt Weiss.

Diese Änderung des Blutflusses ist das, was angenommen wird, dass Faktor in Fehlgeburten beitragen. EINStudie 2017.erforschte den Verein zwischen Koffeinverbrauch und Fruchtbarkeit und fand, dass 300 MilligrammerKoffein, oder ein wenig über drei Tassen Kaffee, jeden Tag erhöhte das Risiko eines frühen Schwangerschaftsverlusts oder der spontanen Abtreibung. Frauen, die den doppelten Betrag getrunken habenverdoppelte ihr Risiko, eine Fehlgeburt zu haben.

Weiss sagt auch, dass das Trinken zu viel Koffein während der Schwangerschaft auch zur Schlaflosigkeit beitragen kann und sogar verschlimmernSodbrennen. Begrenzung der Anzahl der koffeinierten Getränke, die Sie jeden Tag trinken, darf jedoch die Fruchtbarkeit überhaupt nicht beeinträchtigen.

"Die meisten Experten sind sich einig, dass der Verzehr von weniger als 200 Milligramm Koffein nicht Auswirkungen auf die Fruchtbarkeit haben sollte", sagt Weiss.

Wie viel Koffein befindet sich in einigen Ihrer Lieblingsspeisen und Getränke:

• Schokoladenmilch (8 oz): 8 Milligramm
• Dunkle Schokolade (1,45 oz Bar): 30 Milligramm
• Grüner Tee (6 oz): 40 Milligramm
• Cola (16 Unzen): 45 Milligramm
• Espresso (1 Unzen): 55 Milligramm
• Gebrauter Kaffee (8 Unzen): 100 Milligramm
• 5 Stunden Energiegetränk (2 Unzen): 200 Milligramm

Um mehr potenzielle Warnzeichen des Trinkens zu viel Koffein zu erfahren, lesen Sie weiter5 Nebenwirkungen des Trinkens zu viel Kaffee.