Erdnussbutter- und Gelee-Sandwich-Rezepte für Gewichtsverlust
PB & J Sandwiches sind nicht nur für Kinder! Probieren Sie diese erwachsenen Wege aus, um den Klassiker der Kindheit zu peitschen.
Obwohl es nicht super-kalorien ist, wie andere Gewichtsabnahme-Nahrungsmittel, hat PB & J ein nahezu perfektes Verhältnis von Kalorien, Proteinen und Kohlenhydraten Erstellen Sie fettverbrennende Muskeln Nach einem Training.
Um leckere Wendungen auf der klassischen Sammie zu machen, schauen Sie sich unsere PB & J-Matrix unten an. Es gibt mehr als 250 Möglichkeiten, die Zutaten zu mischen und anzupassen, vorausgesetzt, Sie ziehen einen aus jeder Spalte an. Nachdem Sie a ausgewählt haben Kohlenhydrat Leinwand, fügen Sie eine herzhafte Verbreitung hinzu, top mit einigen Früchten (ja, Kürbis ist technisch eine Beere), und dann, um Ihre Geschmacksknospen wirklich singen zu lassen, streuen Sie auf etwas aus der "Extra" -Säule. Nicht der kreative Typ? Keine Angst! Wir haben mit vier Mundwasserkombinationen gekommen, die Sie sicher lieben. Happy Noshing!
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