Good Lifestyle

Für die Unbekannte, die katfisch ist, ist, wenn jemand ihre Persona fälscht und Sie dazu führt, dass sie glauben, dass sie jemand anders ist, als wer sie wirklich sind. EINBadeanzug Modell, der auch der CEO ihrer eigenen Millionen-Dollar-Firma ist? Eher wie ein 59-jähriger Mann, der seine Zehennagelschnitte rettet.

Und es stellt sich heraus, dass Online-Benutzer nicht die einzigen Täter von Catbishing sind - also sind Lebensmittelhersteller. Das stimmt, viele der Speisen, die Supermarktregale eins nennen, nennen sich eine Sache, aber sie unterscheiden sich wirklich ganz von dem, was die Verbraucher dazu gebracht haben, zu glauben, basierend auf ihrem auf der Verpackung verwendeten Erscheinung und Sprache zu glauben.

Dank der Kombination von Explosionsmarkierungskennzeichnungen und regelrechtsstellartigen Jobs durch die Marketingteams dieser Produkte möchten wir Ihnen diese Nahrungsmittel vorstellen, die weniger vertrauenswürdig sind als die Gasstation Sushi. (Oder deinen skizzenzigen Ex.) Finden Sie heraus, ob die verarbeiteten Lebensmittel, die Sie essen, wirklich das, was Sie glauben, dass sie sind, und dann auf dem Laufenden20 Vorteile von verzichteten Lebensmitteln.

Ja, technisch Marken wie Tante Jemima, Mrs. Butterworth's, und die meisten täuschendste Blockhütte, rufen nur ihre Produkte "Sirup" an, aber ihr Marketing sagt sicherlich sicher. Ob ihre dunkle bernberfarbene Farbe durch klare Plastikflaschen oder Liege in denselben Kunststoffkrügen glänzt, die Ahornsirups für Generationen untergebracht haben, es gibt keine Diskrepanz, dass diese Unternehmen ihr Produkt mit dem echten Zeug, der Ahornsirup gleichsetzen möchten , der SAP, der von Ahornbäumen geweckt und in ein gekocht istAntioxidans-reicher Süßstoff? Im Gegensatz zu diesem funktionalen Süßstoff bestehen diese Sirupe jedoch hauptsächlich aus hohen Fructose-Maissirup, künstlichen Geschmacksrichtungen und Karamellfarben-All-Zutaten, die mit einem Anstieg von Gesundheitsproblemen, von der Fettlebererkrankung bis hin zu Krebs verbunden sind.

Denken Sie an weiße Schokolade wie weiß, raffiniertem Mehl: über verarbeitete und freie Nährstoffe. Die einzige "Schokolade" der weißen Schokolade stammt aus Kakaobutter (der Rest ist Milchfeststoffe, Milchfett und Süßstoff), und selbst diese Inhaltsstoff verliert häufig seine antioxidativen Eigenschaften während eines "Desodorierens". Ohne nicht fette Kakao-Feststoffe hat weiße Schokolade keine Flavanoiden-antioxidativen Verbindungen, die gezeigt wurden, dass der Glukosestoffwechsel und einen niedrigeren Blutdruck verbessert - oderGut-gesunde Präbiotika, die dazu beitragen, Entzündungen zu reduzieren und den Gewichtszunahme zu bekämpfen. Es fehlt auch, dass die Fähigkeit, die Euphoria-induzierenden Chemikalien zu stimulieren, dass echte Schokolade, einschließlich Serotonin, stimuliert. Schokolade packen? Je dunkler desto besser. Mehr Kakao bedeutet mehr glückliche Chemikalien und weniger Zucker.

Peitsche, wie in Schlagsahne, richtig? Nicht genau. KRAFT COOL PIEKS ERSTE ZUSTATT IST WASSER, gefolgt von hydriertem Gemüseöl, hoher Fructose-Maissirup, Maissirup und schließlich Magermilch. Freue Tatsache, das ursprüngliche Rezept war "Nicht-Milcher" - es hat nicht einmal Milch hatte! KRAFT begann im Jahr 2010 nur mit der Hinzufügung von Magermilch und Lichtcreme. Und obwohl Kraft die häufigste gekaufte Marke ist, sollten Sie auch die Zutaten jedes generischen "Schlags" überprüft. Auf der Suche nach Schlagsahne? Kaufen Sie einen kleinen Karton schwerer Sahne, schnappen Sie sich ein Mason-Glas und beginnen Sie mit dem Schütteln!

Wenn ein Apostroph einen Brief in den Namen eines Lebensmittels ersetzt, ist es ein totes Giveaway. Dieses Produkt ist nicht das, was es nicht will, dass Sie denken, dass es ist. Oh, und das Label "Speck aromatisiert".Strukturierter Sojaustrum und Öl liefern das "Bit, Carcinogen-kontaminierte rotes Rot 40 und Karamellfärbung, sorgt dafür, dass dieses Zeug sicher istsieht aus Wie Speck und die Kombination von Hefeextrakt, Dinatrium-Inosininat und Dinatrium guanylat, das ansonsten als msg-serviert wird, bietet den fleischigen, umami-Geschmack. Diese sogenannten "Aroma-Enhancer" wurden in zunehmendem Appetit, zusammen mit dem Stimulieren Ihres Körpers, um Insulin, das Fettlagerhormon, zu stimulieren. Wenn Sie ein Stück Speck gebraten haben und zerbröckelten, essen Sie vielleicht doppelte Kalorien, aber Sie würden sich 180 mg Natrium retten.

Wir sind große Fans vonFreundliche BarsDa ihre Produkte in Sättigen, gesunden Fetten und Eiweiß niedrig sind und hoch sind, aber sie geben Ihnen vielleicht nicht genau das, was Sie denken. Ja, auch gesunde Lebensmittel können nicht vertrauenswürdig sein. Diese Bar verfügt über den Namen "Blaubeere", aber auf näherer Blick auf die Zutaten, wir sehen gut, dass wir eigentliche Äpfel und Pflaumen bedeuten. Huh? In der Realität ist die Formulierung seiner "Heidelbeerstücke" eigentlich "Blaubeeren, Zucker, Äpfel, Pflaume, Apfelsaft, Gemüseglycerin, Zitrusfrüchte Pektin, natürlicher Blaubeer-Aroma". Anstelle von Nosh auf dieser Bar mit "natürlicher Blaubeer-Geschmack", öffnen Sie ein paar rohe Heidelbeeren, um Bauchfett, Boost-Gedächtnis zu verbrennen, und entdecken Sie Ihre ABS.

Nur weil das Etikett "Guacamole" sagt, und das Zeug innen sieht grün nicht bedeutet, dass dieses Produkt mit demselben platztFat-Strahleigenschaften als Avocado. Lesen Sie weiter und Sie sehen eines der wichtigsten Worte in Branding: aromatisiert. Dieser Impressum besteht hauptsächlich aus Magermilch (!), Öl, Wasser und Tomaten. Und weniger als 2 Prozent echtes Avocado! Wie ist dieser Guacamole-Stil dip-fähig? Es ist von emulgierenden Eigelb, Gelatine, einem Anstieg von Zahnfleisch und Gels, und dann mit einem isolierten Soja-Protein verdickt. Und diese grüne Farbe sehen Sie? Es sind nur blaue, rote und gelbe Lebensmittelfarbstoffe. Neben der Tatsache, dass echte Avocados ihre freien radikalischen Kämpfleistungen verleihen, hilft auch, mit der grünen Frucht zu stecken, hilft Ihnen auch, diese Taillenweiterung zu vermeiden.

Holz Sie mögen etwas Holzzellstoff auf Ihrer Pasta? Nein? Nun, dann sollten Sie vielleicht den vorrückenden Parmesan-Käse nixieren. KRAFT wurde Anfang 2016 mit einer Klage für die Verwendung von Cellulose, einem anti-klumpen Füllstoff, der aus Holzspänen hergestellt wurde, in seinem "100% geriebenen Parmesan-Käse-Produkt" zugeschlagen. Und mehr private Tests gefunden Castle Cheese Inc.'s "Parmesan" auch weniger teurer Käse wie Cheddar, Swiss und Mozzarella. In der Tat sind amerikanische Versionen von Parmesan-Käsesos so weit von der eigentlichen Sache entfernt (sie umfassen auch nicht traditionelle Zutaten wie Kaliumsorbat- und Käsekulturen), dass die Europäische Union amerikanische Käse verbieten wollte, indem sie sogar ihr Produkt Parmesan anrufen! Ein wenig Ratschlag? Kaufen Sie eine Reibe und reiben Sie es selbst - es ist eines davon20 Genius gesunde Gadgets.

Wenn die Sonne wie Maissirup, modifiziertes Maisstärke, Canolaöl, Cellulosegummi, künstliche Süßstoffe, künstliche Aromen, künstliche Farben und Ladungen von Konservierungsstoffen, Sunny D entfesselt, entfesselt es sicherlich entfesselt. Und während das Sunny D Tangy-Original fördert, dass er 100 Prozent Ihres Vitamins C für den Tag hat, ist die Mehrheit (ein Wurzelschnitt von 98 Prozent) dieses Getränks nur Wasser und hoher Fructose-Maissirup. Korrekt. Diese Orange, die Sie auf dem Etikett sehen, ist nur in dem Abschnitt "2% oder weniger" zusammen mit fünf anderen Fruchtkonzentraten vorhanden, so dass die Menge an Vitamin C wahrscheinlich nur von der zusätzlichen Ascorbinsäure kommt. Wenn Sie etwas Orangensaft wollen, sind Sie besser mit etwas, das gekühlt werden muss, wie der kaltgepresste Orangensaft von Evolution frisch ist.

Ja, der erste Zutat ist in der Regel Obst- und Pflanzensaft-Mischung aus Konzentrat, aber folgt, dass Zucker, Maissirup und modifizierter Maisstärke zusammen mit mehr Zucker und Carnauba-Wachs ist. Heck, einige Roll-ups umfassen sogar teilweise hydrierte Öle-Akerka-Arterie-Verstopfung Trans-Fette, die jetzt von der FDA verboten sind! Und lässt sich nicht täuschen, um diese Gummies zu denken, so gesund wie das echte Ding, nur weil sie das Wort "Fruit" in ihnen haben. Tatsächlich ist Fruchtsaft einer derschlechteste zusätzliche Süßstoffe für Ihre Gesundheit Denn es ist hoch im Leberbruchfructose und niedrig in den langsamen Verdauungsfasern, die in erster Linie Früchte gesund machen. Snack auf echten Früchten, um die Faser und Nährstoffe zu bekommen, die natürlich mit ihm verpackt sind.

Dies könnte zwar das einzige Produkt auf der Liste sein könnten, das wir nicht für seine Zutatliste herunterladen würden, hat es seinen Platz als unzuverlässiger Lebensmittel zu Recht verdient. Das ist, weil nur Mayo eigentlich nicht istnur Mayo. Nach den "Standards der Identitätsstandards" der FDA muss das Gewürz Essig-, Zitronensaft und ein Egg-Yolk-haltiger Bestandteil haben, um Mayo genannt zu werden, und weil nur Mayo vegan ist, hat es keine Eier. (Das ist komisch, weil das Etikett auch ein Ei darauf hat.) Vielleicht "Ich kann nicht glauben, dass es nicht Mayo ist" wäre ein besserer Name. Wenn Sie genauso verwirrt sind, wie wir sind, aber immer noch einen veganen Mayo wollen, schauen Sie sich Sir Kensingtons neue Fabanaise an, eine mayonnaise-artige Verbreitung mit Kichererbsenwasser! Und schau dir dann diese an20 erstaunliche, überraschende Wege, um Kichererbsen zu essenSchnitte

Es wurde Ihnen gesagt, dass Sie mehr ganze Getreide essen, aber glauben Sie nicht, dass die Wahl von Vollweizen eine gesunde Auswahl sorgt. Laut einer Harvardschule der öffentlichen Gesundheitsstudie haben viele Produkte, die den gelben Vollkornstempel zeigen, mehr Zucker und Kalorien als Vollkornfutter, die das Logo nicht tragen. Das ist, weil die Hersteller erkennen, dass viele von uns immer noch die Süße von Weißbroten sehnen, sodass sie den Zucker zurückgeben, um den gesamten Weizen-Geschmack besser zu machen. Wenn Sie nach einem Vollkornbrot suchen, stellen Sie sicher, dass Vollweizen als erster Zutat aufgeführt ist, und das Essen sollte idealerweise frei von High Fructose Corn Sirup sein. Probieren Sie dies für mehr Anleitungen aus! Genehmigte Brot von diesen20 Best & Worst-Shop kauften BrotSchnitte

Whiz oder Whizout? Das ist die Frage, in der Sie oft in Bezug auf Sie gefragt werden, ob Sie Ihr Philly Cheesesteak mit einem gehäuften Löffel Cheez-Whiz versehen würden. Oder sollten sie als Cheezsteak genannt werden? Das liegt daran, dass Cheez Whiz zusammen mit verarbeiteten Käseprodukten wie amerikanischer Käse und Velveeta überhaupt nicht wirklich Käse sind. In der Tat, Bundesgesetze, dass jedes dieser Produkte als "verarbeiteter Käse" oder ein "Käseprodukt" gekennzeichnet sei, da ihr Fertigungsprozess von Naturkäse unterscheidet wird: Sie beginnen mit nur 51 Prozent echten Käse, fügen einige künstliche Aromen, Farben hinzu , Füllstoffe, Konservierungsmittel, Emulgatoren, Säure, erhitzen Sie es auf und wickeln Sie es anschließend auf. Reichweite eines Blocks von 100 Prozent echten Cheddar - die US-amerikanischen importierten Weg mehr als wir brauchen, so dass Käserpreise nach unten gehen.

Wir haben das schon geschlagenEgg-Yolk-Mythos, aber wenn Sie Ihre Proteinzufuhr steigern möchten, können wir sehen, warum Sie einen Karton von Ei-Weißen aufnehmen möchten. Aber glaube nicht, dass alles, was Sie in einen Karton südwestlicher Ei-Schläger bekommen, Eier sind. Irgendwo zwischen der Verarbeitung und Verpackung nahm dieser Karton auch ein paar zusätzliche Zutaten auf, wie "natürliche Aromen", wie "natürliche Aromen", ein Handgummi, der autolyzierte Hefeextrakt (aka msg), und ein Farbfarbe, um es zu fühlen, als würden Sie das echte essen Ding. Sie wissen, was besser ist alsGefühl als ob Sie das eigentliche Ding essen? Essen Sie das echte Ding: Whisk zwei Eier zusammen (Eigelb und alles), Saison mit Salz und Pfeffer, und würfeln Sie einen roten Pfeffer. Den Pfeffer in leichter Canolaöl für etwa eine Minute lang saute, oder bis es zärtlich ist, gießen Sie die geschwebenen Eier und kochen Sie bis erledigen. Voila! Und kein "autolysierter Hefeextrakt".

Erdnussbutter wird von Experten als Gesundheitspakete mit Eiweiß, Ballaststoffen undgesunde monounsätierte Fette, plus viel fettbrennendes Folat. Wenn Sie jedoch eine reduzierte Fettbutter aufnehmen, erhalten Sie ein Produkt, das mit Zucker und Füllstoffen verpackt ist, wodurch Sie Fett speichern, nicht verbrennen, nicht verbrennen. Wenn Hersteller das natürlich vorkommende, gesunde Fett herausnehmen, sind sie mit einem flackigen Produkt übrig, das ernsthafte Doktoring benötigt. So geben sie Dinge wie Zucker, Maissirup-Feststoffe und Soja-Protein-Konzentrat hin. Unabhängig davon, ob Sie fett oder nicht gehen, bedeutet, dass Ihre PB Ihr PB hydriertes Pflanzenöl enthält, das Transfett, das die Forscher feststellen, dass die Forscher das Risiko des Herzkrankheitsrisikos durch einen wöchentlichen 23 Prozent erhöhen. DieBest Butters. haben nur zwei Zutaten: Erdnüsse und Salz.

Die Leute aßen die Tatsache, dass Agave Sirup eine großartige Alternative zu Zucker war, weil es natürlich war und aus einer Pflanze kam. Newsflash! Zucker kommt auch aus einer Anlage - damit Sie dieses Argument herauswerfen können. Außerdem ist Agave eigentlich ein modifizierter Zucker, dh Sie können nicht eigentlich auf eine Agave-Anlage tippen und Sirup bekommen. Der Sirup muss verarbeitet werden (ja, es ist technisch ein verarbeitete Lebensmittel) mit Enzymen, die es in Zucker verwandeln. Ein weiteres Argument von Vermarktern? Es hat einen niedrigen glykämischen Index, was bedeutet, dass es nicht nach dem Essen der Blutzuckerspiegel spieß ist. Und das ist eigentlich eine schlechte Sache. Es hat ein niedriges GI, weil es voller Fructose-mindestens 80-90 Prozent ist, um mehr als die 50% der weißen Zucker- eine Form von Zucker, die nicht den Glukosespiegel auswirkt, aber es kann zu Insulinbeständigkeit, Fettleber führen können Krankheit, Hypercholesterinämie und Fettleibigkeit im Laufe der Zeit.

Sie könnten praktisch sein, aber diese Slider sind sicherlich ein Dehnung der Wahrheit. In der Realität sind sie näher an Veggie Burgern als Rindfleischburger. Das liegt daran, dass Banketts Pasteten aus Rindfleisch, Wasser, strukturiertem Soja-Protein, Soja-Mehl, Karamellfarbe, Soja-Proteinkonzentrat und Soja-Lecithin bestehen. Sie sind besser, wenn Sie Ihren eigenen Burger zu Hause mit einem 100-prozentigen Gras-Rindfleisch zu Hause schlagen. Es dauert wahrscheinlich mehr Zeit, um den Ofen für diese bösen Schiebereien vorzuwärmen, als es einfach Ihren perfekten Patty in einer Pfanne zu seeln. Finden Sie unseren Lieblings-Burger-Rezept und mehr in unserem exklusiven Bericht,15 hausgemachte Swaps für die schlechtesten ultra-verarbeiteten Lebensmittel.

Was auch immer die Marke, diese Kartoffelchips sind nicht das, was Sie sich vorstellen, wenn wir sagen, "Laien". Anstatt geschnittene Kartoffeln, sind diese "Chips" wirklich pulverisierter Kartoffelmehl mit unterschiedlichen Additiven wie Öle, Fasern und Hefeextrakten und dann in einen chipförmigen Snack geformt. Was noch mehr amüsiert ist, ist, dass das Cellogg-Unternehmen tatsächlich mit der u.K.-Regierung argumentiert hat, dass Pringles keine Chips waren, damit das Produkt nicht als Luxusartikel besteuert würde. Und ein Richter stimmte zu, zitierte die Tatsache, dass sie unnatürlich geformt waren, und bestand aus weniger als 50 Prozent Kartoffel. Herzlichen Glückwunsch?

Mit allen, die dieGesundheit Vorteile von Schokolade, es ist kein Wunder, dass unser Getränk in den kalten Monaten in den kalten Monaten ist, ist Schokolade. Aber nur weil Kakao auf dem Etikett ist, bedeutet das nicht, dass dieses Produkt gesund ist. Viele heiße Schokoladenmischungen sollten wirklich "Zuckermischungen mit Öl, Additiven" bezeichnet werden, und oh ja, etwas Kakao. " Der Kakao ist eigentlich auf der Liste der Zutaten von Swiss Mix aufgelistet, und das, was schlimmer ist, ist, dass das Kakaopulver alkalischisiert ist, was bedeutet, dass sie nicht gesunde Antioxidantien sind. Machen Sie Ihre eigene heiße Schokolade, aber kocht nur eine Tasse Vollmilch, die mit einem Esslöffel reinen Kakao gemischt wird - der natürlich vorkommende Zuckers in der Milch ist alles, was Sie brauchen, um dieses Getränk zu versüßen.

Wir wissen nicht über Sie, aber als wir das Wort "Creamer" lesen, kommen Milchkühen in den Sinn. Leider sind Sie nicht das, was Sie bekommen, wenn Sie Kaffeecken wie Kaffeekollegen aufnehmen. Tatsächlich beschleunigt die Marke sogar als laktosefrei! Und bei echten nicht vertrauenswürdigen Lebensmittelmode ist dieser Creamer kein anderer als Maissirup-Feststoffe und hydriertes pflanzliches Öl in der Verkleidung. Aber hey, es gibt Milchprotein! Das zählt, richtig? Falsch. Wenn Sie nach etwas suchen, um Ihren Kaffee hinzuzufügen, fügen Sie schwere Sahne hinzu. Es ist eines derBeste fettreiche Lebensmittel für den Gewichtsverlust.

Jemals von Net Carbs gehört? Viele Diäten basieren auf diesem Begriff und behaupten, wir sollten nur um die gesamten Kohlenhydrate abzüglich der Menge an Ballaststoffe besorgt sein, da Faser, was die Verdauung der Kohlenstoffzucker verlangsamt, um den Blutzucker von Spiking und Hunger in der Bucht zu halten. Wir wären an Bord, wenn es nicht für die Tatsache wäre, dass viele Unternehmen den Netto Carb-Zähler verringern, indem sie funktionale Fasern an ihre Bars und Mahlzeiten hinzufügen. Funktionelle Fasern, wie Polydextrose, werden in einem Labor synthetisch erstellt und können nicht alle die gleichen Vorteile bieten, die die Diätfasern von Gemüse, Vollkorn- und Früchten tun. Gemäß mehreren Studien wird Polydextrose wie Faser fermentiert und hat positive Auswirkungen auf die Darmfunktion, aber eine Studie inErnährungsprüfung. Ich fand es wenig oder keine Auswirkungen auf den Fasten der Glukosespiegel und bildet nicht dieselbe Art von Füllungsviskose-Gel, die Nahrungsfasern dienen, um die Rate zu verlangsamen, mit der das Essen aufgebrochen ist, und Nährstoffe wie Glukose werden absorbiert - was bedeutet, dass es nicht bedeutet Helfen Sie tatsächlich, Sie länger länger zu halten. Unser Rat? Reich auf diese30 Hochfaserfutter Wenn Sie nach einem Snack suchen.