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Wenn Sie ein Verlangen nach einer bestimmten Art von Lebensmitteln bekommen, ist es wirklich nicht, Ihren Geist zu ändern, und es gibt etwas so zufriedenstellendesasiatische Küche, nicht da? Aber oft, wenn Sie sich zum Mitnehmen wenden, erhalten SieAmerikanische Versionen von klassischen Gerichten das ist hoch in Kalorien und Natrium und jeder und jede Ernährung ist weg. Deshalb sind Ihre eigenen asiatischen Rezepte zu Hause die perfekte Lösung.

Wir runden 15 unserer liebsten asiatisch inspirierten Gerichte auf, so dass Sie in klügeren, aber noch leckerer Weise kochen können, direkt in Ihrer eigenen Küche. Vom gebratenen Reis bis zum geliebten Entrée, der Rindfleisch und Brokkoli ist, gibt es eine gute Chance, dass Sie, wenn Sie, wenn Sie diese Mahlzeiten kochen, diese Takeout-Menüs zum Guten werfen. Vertrauen Sie uns, diese Rezepte sind so gut!

Schauen Sie sich die 15 besten asiatischen Rezepte an, die besser sind als mitnehmen.

Es gibt nichts, wenn Sie einen Rühren zum Abendessen aufregen Ein echter Kung-Pao-Teller hat einen Tritt, der mit getrockneten Chiles geladen ist. In diesem Rezept ehren wir das, indem wir die ganze Wärme bringen.

Holen Sie sich unser RezeptzumKung Pao Hühnerfleisch.

Manchmal,eine Box Fettuccine ist genau das, was Sie in der Stimmung sind, und sie arbeiten perfekt in einer asiatisch inspirierten Mahlzeit. Mit diesem Gericht ist der Schlüssel, um ihn als Salat zu betrachten, mit den Nudeln, die als "Salat" -Basis dienen. Als nächstes fügen Sie ein paar Protein (aka das Hühnchen), Tonnen Gemüse hinzu, und werfen Sie alles in einem hellen, aber aromatisierten Dressing.

Holen Sie sich unser RezeptzumSesamnudeln mit Huhn.

DiesSalat Wurde tatsächlich von Chefkoch Wolfgang Puck in seinem Restaurant in den 1980er Jahren populiert, und heute ist es wirklich ein Grundnahrungsmittel, das überall von Vier-Star-Restaurants bis zu Fast-Food-Gelenken angeboten wird. Unsere Version ist viel leichter als diejenigen, die Sie jedoch herausfinden, da wir sichergestellt haben, dass wir nicht zu schwer auf dem Dressing oder gebratenen Nudeln gehen.

Holen Sie sich unser RezeptFür einChinesischer Hühnersalat.

In diesem Gericht geht es darum, einen grundlegenden Rühren mit der klassischen würzigen und süßen Flavor-Kombination zu verbessern. Die Wärme stammt aus der Chili-Sauce und dem SüßMango Brocken. Zusammen mit gesünderen Ölen wie Sesam- und Erdnussversionen und einer großzügigen Portion von Zuckerbacken lassen Sie Sie perfekt zufrieden, ohne sich invertust zu fühlen.

Holen Sie sich unser RezeptFür einChili-Mango-Huhn-Rühren-Fry.

Die Inspiration für diese Hühnerfleischbällchen stammen von den Straßenecke-Grills, die Sie in Vietnam und in Thailand finden. Mit reichlich aromenähnlichen Ingwer, Zitronengras, Knoblauch und Jalapeño-Paprika, kombiniert mit dem Zeichen eines Grills, und serviert mit gedünstetem Reis, Gurken und großen Salatblättern, um alles Burrito-Stil einzuwickeln, werden Ihre Geschmacksknospen sei so glücklich.

Holen Sie sich unser RezeptzumHühnerfleischbällchen.

Rindfleisch und Brokkoli ist ein Heftklammer auf Tonnen vonChinesischer Amerikaner Takeout-Menüs, aber unsere Version hält die schwere braune Sauce, zusätzliches Öl und Natrium, die Sie erkennen, wenn Sie das Essen bestellen. Stattdessen konzentrieren wir uns auf das magere Fleisch und frische Brokkoli, und nehmen einen leichteren Ansatz mit der Sauce.

Holen Sie sich unser Rezept fürRindfleisch mit Broccoli.

Asiatische Küche hat die Kunst gemeistert, eine wirklich köstliche, füllende Suppe und in unserem zu machenlangsamer kocherfreundlich Rezept, wir kombinieren reiche Ingwer- und Soja-stachelige Brühe mit Rindfleischbrocken, Nudeln und frischem Bok-Choy. Ja, diese Suppe ist es wert, eine vollständige Mahlzeit zu sein.

Holen Sie sich unser RezeptzumRindfleisch Nudelsuppe.

Dieses Rezept wird von der thailändischen Gericht namens gai pad Grapow, inspiriert, die alle seine mouthwatering Güte von Chilis bekommt, Knoblauch und frischen Kräutern. Also nicht nur wollen Sie wirklich lecker Aromen behandelt werden, die mit einem Tritt kommen, aber sie alle für Sie geschehen, lächerlich, gesund zu sein, auch, und zur Steigerung der Stoffwechsel bekannt.

Holen Sie sich unser RezeptzumWürziges thailändisches Huhn mit Basilikum.

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Thai Curry hat eine erstaunliche Arbeit zusammenzubringen, Ingwer, Zitronengras, Chili und Kokosmilch in einem Gericht, dass Paare perfekt mit Huhn und Gemüse. Es ist salzig, sauer, bitter und heiß, die alle zur gleichen Zeit, für eine magische Kombination macht man nur aus Süd-Ost-asiatischer Küche bekommen.

Holen Sie sich unser RezeptzumThai Chicken Curry.

Ja, wir wissen, was Sie denken: Das ist ein Remake des alten Homer Simpson gehen zu Schweinekoteletts und Apfelmus. Aber wir setzen Homer nie ein Kotelett ganz davon hatte, die in einem süßen getränkt ist, garlicky Teriyaki-Marinade. Gepaart mit Äpfeln, die mit Ingwer und chinesischen Gewürzen, diese Teriyaki Schweinekoteletts sind wirklich ein Spiel-Wechsler sautierten wurden. Plus, es ist super einfach zu kochen, ob Sie sich für ein schnelles Abendessen Idee suchen oder wollen ein Gericht auszuprobieren, die Ihre Gäste beeindrucken werden!

Holen Sie sich unser RezeptzumTeriyaki Schweinekoteletts mit sautierenden Äpfeln.

Der Schlüssel zu diesem lo mein ist, dass wir sicherstellen, ist es mit Gemüse verpackt, Garnelen und viele klassischen Aromen gefunden in der asiatischen Küche, während auf den Nudeln und Öl Licht bleiben. Es ist viel anders, aber es wird noch besser schmecken als eine Takeout Version.

Holen Sie sich unser RezeptzumSchrimp lo mein.

Ja, gebratener Reis kann gesund sein, auch! Auch hier ist das, was Sie im Auge behalten müssen, dass die Menge an Reis zu senken und die Add-In Upping Schlüssel. So zwischen einer großzügigen Mischung aus Gemüse und die Zugabe eines einzigen,nur gekochtes Ei an der Spitze, sind Sie für ein Reisgericht, dass befriedigt Ihre Takeout Verlangen direkt aus der eigenen Küche.

Holen Sie sich unser RezeptzumGemüse gebratener Reis.

Wie Sie bereits bewusst sind, gebratene Reis-even mit der Anwesenheit von Eiweiß und Gemüse-kann sehr schnell hoch kalorische bekommen Sie mit einem Teller zu verlassen, die wenig bis gar keinen echten Nährwert hat. Unser Rezept ist jedoch, ein andere Perspektive auf gebratenen Reis, in einer Tonne von frischem Gemüse hinzufügen, mit deutlich weniger Reis, und nur ein wenig Öl für sie alle auf crisping.

Holen Sie sich unser RezeptzumGebratener Reis mit Huhn.

Dieser chinesische Knödel ist in der Regel immer die gesündeste Option auf der Vorspeise Teil des Menüs, aber sie sind bereit, in nur 10 Minuten zu Hause, also warum nicht versuchen, sie in der eigenen Küche zu machen? In unserer Version stellen wir sicher, einen weiteren Schub der Ernährung in die Schale hinzuzufügen, dank der Pilze und Knackerbsen.

Holen Sie sich unser RezeptzumHuhn Potstickers.

Wer die Flügel müssen immer die Sauce Behandlung Buffalo bekommen? In diesem viel gesünder Rezepte wird das Huhn in einer asiatischen Marinade getränkt, dann im Ofen gebraten, bis sie perfekt knusprig sind, statt in Öl in einer Friteuse zu ertrinken. Low-calorie geschmack platzt Flügel sind immer eine gute Idee zu uns!

Holen Sie sich unser RezeptzumRoasted Chicken Wings in einer asiatischen Marinade.