Good Lifestyle

Gimmie ein Tee für ... Nun, füllen Sie den Rohling mit fast allem, was Sie krank sind, weilEine schöne Tasse Tee trinken ist wie ein Besuch Ihres Arztes, Ihrem Psychologen, Ihrem spirituellen Berater und Ihren besten Freund auf einmal.

Ich weiß, weil Trinker Tee mein Leben und meine Gesundheit änderte. Sie können die Details in meinem Buch lesenDie 7-tägige Flachbauch-Tee-Reinigung: Der revolutionäre neue Plan, bis zu 10 Pfund in nur einer Woche bis zu 10 Pfund zu schmelzen!

Tee hat mir nicht nur Kontrolle über meinen Körper, meine Gesundheit und mein Gewicht gegeben, aber es hat mir auch etwas mehr wertvoller gegeben: Kontrolle über meinen Geist, mein Stress und meine Zeit. Und es kann dasselbe für dich tun.
Hippokrates umschreiben: "Tee lass Tee deine Medizin sein." Es klappt.

Wenn Sie einen Topf einstellen können, um auf dem Laden zu kochen, rufen Sie eine ernsthafte medizinische Unterstützung, Stat. Sie brauchen kein Rezept. Sie brauchen nur den richtigen Tee zu trinken. Lesen Sie weiter, um von all den Wegen zu erfahren, wie Tee Sie heilen können, und mehr nicht verpassen12 Nebenwirkungen von Trinker Tee jeden Tag.

In einemKanadische Studie., Leute, die 400 Milligramm mitgenommen habenGinseng Ein Tag hatte 25 Prozent weniger Erkältungen als diejenigen, die ein Placebo knallen. Ginseng hilft, eindringende Viren zu töten, indem die Herstellung der Körperproduktion von wichtigen Immunzellen erhöht wird.

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Mühe, Ihre Arbeit zu beenden? Schnapp dir eine Tasse Pfefferminztee. Forscher in Großbritannien berichteten in derInternational Journal of Neuroscience dass es einen bloßen Hauch von dauertePfefferminze die Alarmness- und Speicheraufgaben der Probanden erhöhen.

Passionsblume hat das Flavonchhrysin, das wundervolle Anti-Angst-Vorteile hat und zum Teil ähnlich wie das pharmazeutische Xanax (Alprazolam) arbeiten kann, schlägt eine Studie in derJournal der klinischen pharmazeutischen Therapie. Eine milde Beruhigung, diese spezielle Passions-Art von Passionsflower bietet einen pflanzlichen Tee, der Nervosität und Angst beruhigt. Es ist allgemein als sicher angesehen, es sollte jedoch von schwangeren Frauen vermieden werden.

Nächstes Mal, wenn Sie sich groß wie ein Blimp fühlen, platzen Sie den Auflacker mit einer heißen TasseZitronentee. Was macht es so mächtig? D-Limonen, die Hauptkomponente von Citrus-Rindöl, wird im Braugebäude häufig gefunden. Der Extrakt wurde seit der Antike für seine diuretischen Wirkungen eingesetzt, aber bis vor kurzem gab es keine wissenschaftlichen Erkenntnisse, um die Annahme zurückzukehren. Eine kürzliche Tierstudie, die in derJournal der pharmazeutischen Gesellschaft von Japan Bestätigtes D-Limonen kann in der Tat die Wasserrückhalte beitragen.

Vorläufige Studien haben das gezeigtRooibosEin roter Tee aus Südafrika kann die gleichen Kickstart-Effekte auf Ihr Immunsystem als grüner Tee haben. Mit seinem reicheren Aroma wird Rooibos jedoch dazu beitragen, die trügerischen Sinne durchzusetzen, die mit einer verstopften Nase geliefert werden. Und um Ihre Symptome im Scheck zu halten, nützen Sie in einem kleinen Honig:Penn staatliche Wissenschaftler haben entdeckt, dass Honig ein starker Hustenunterdrücker ist. Wenn Eltern von 105 kranken Kindern Honig oder Dextromethorphan (der Wirkstoff in über-the-Content-Hustenmedikamenten wie Robitussin) ausgelösten, war der Honig besser bei der Verringerung der Hustenfrequenz und der Schwere.

Eine in der Zeitschrift veröffentlichte StudieBiologische Chemie zeigte, dassgrüner Tee Die Leber geschützt von einiger der oxidativen Stress, der von Alkohol gebracht wird. Für mehr, verpassen Sie nicht7 Erstaunliche Vorteile des Trinkens grüner Tee.

Und eine andere Studie in derJournal der Internationalen Gesellschaft der Sportnahrung Es ergab, dass Athleten, die Mineralwasser, das Pfefferminzöl enthielten, ihre Leistung auf einem Laufband-Test verbessert. Die Forscher tauschen her, dass Pfefferminz auf den arteriellen glatten Muskeln wirkt, was Herzfrequenz und systolische Blutdruck senkt und die Atemeffizienz verbessert. Natürlich müssen Sie mehr auf Ihren Prime arbeiten als nur Pfefferminztee. Dafür sollten Sie diese überlesen15 Übungsfehler, die Ihr Training ruinieren.

Brasilianische Wissenschaftler gefunden, dass Teilnehmer, die drei Tassen verbraucht habengrüner Tee Jeder Tag für eine Woche hatte weniger Marker der Zellschaden, die durch Bewegungsbeständigkeit verursacht wurden. Das bedeutet, dass grüner Tee Ihnen dabei helfen kann, sich nach einem intensiven Training schneller zu erholen.

Valerian ist seit langem als mildes Beruhigungsmittel geschätzt, und jetzt zeigt die Forschung, was Tee-Enthusiasten seit Jahrhunderten bekannt haben. In einemlernen Von Frauen gab Forscher die Hälfte der Probanden aValerianer Extrakt. und ein halbes Placebo. Dreißig Prozent derjenigen, die Valerian erhielten, berichteten über eine Verbesserung der Qualität ihres Schlafs, gegenüber nur 4 Prozent der Kontrollgruppe. Dasselbe kann davon gesagt werden5 absolute beste Lebensmittel zum Essen zum besseren Schlaf.

EGCG, eine chemische Verbindung, die in Kraft istgrüner Tee, wurde in gezeigtStudien Um den Adenovirus zu stoppen (einer der für Erkältungen verantwortlichen Bugs) von der Replizierung. Beginnen Sie mit dem Pumpen von grünen Tee in Ihrem System beim ersten Anzeichen einer Erkältung und Sie sollten in der Lage sein, schlechtere Symptome zu stürzen.

Füllen Sie eine große Teetasse mit beruhigenderPfefferminztee Und schnuppern Sie sich dünn! Während bestimmte Düfte Hunger auslösen können (ein Trick-Cinnabon, der vor langer Zeit ausgeführt wurde), können andere Ihren Appetit tatsächlich unterdrücken. Eine in der Zeitschrift veröffentlichte StudieAppetit stellte fest, dass diejenigen, die mit Pfefferminz aufgetaucht wurden, 2.800 weniger Kalorien pro Woche verbraucht. (Bei dieser Rate würden Sie in einem Jahr ein schockierendes 41½ Pfund fallen - nur durch Trinken und Schnüffeln von Pfefferminz!) Tee tut nicht den Trick? Schauen Sie sich HTE an19 gesündeste Lebensmittel, um Ihre Verlangen zu stoppen, laut RDS.