5 MUSS-HABEN Brüssel-Sprossen-Rezepte

Ändern Sie die Art und Weise, wie Sie geröstete Brüsselkohl mit diesen einfach zu herabschlägenden Rezepten herstellen.


Rosenkohl (oft als Brüsselsprossen falsch geschrieben), sind so eine einfache Gemüseseite, um für jede Mahlzeit zusammenzuwerfen. Mein Lieblingsweg, um Brüssel-Sprossen vorzubereiten, ist, sie im Ofen zu rösten. Es ist eine schnelle und einfache Möglichkeit, einen großen Charge von ihnen gleichzeitig zu machen, wenn Sie nicht viel Zeit auf einem pflanzlichen Beilagen verbringen möchten. So machen Sie die besten gerösteten Brüssel-Sprossen, zusammen mit 5 Gewürz-Varianten, um etwas Tritt hinzuzufügen.

Wie man Brüssel Sprossen bröst

prepping brussels sprouts to be roasted in the oven
Kiersten Hickman / Iss das, nicht das!

Bevor Sie in jede Art von Brüssel-Sprossen-Rezepten tauchen, können Sie die Grundlagen der Röstbraten von Brüsselen Sprossen machen. (Hinweis: Diese Röstmethode funktioniert auch für jede Art von Gemüse, sodass Sie kreativ werden können).

Zum Braten, vorbereiten Sie die Brüsseler Sprossen mit ein bisschenOlivenöl, Salz und Pfeffer. Verbreiten Sie das vorberufte Gemüse auf aBackblech, dann braten Sie sie 30 Minuten lang bei 400 Grad in den Ofen. Wenn Sie sich dafür entscheiden, einer der Rezepte hier zu folgen, braten Sie die Brüsselsprossen in jedem Rezept in jedem Rezept um 400 Grad 30 Minuten lang.

Hier sind fünf kreative Brüssel-Sprossen-Rezepte für Sie zum Abendessen.

1

Brüssel Sprossen mit allem Würzen Rezept

Wer liebt nichtalles Bagel-Gewürz.? Wir sind riesige Fans, es auf fast allem zu besprüht! Diese Saison funktioniert sehr gut auf Brüssel-Sprossen, was ihnen etwas zusätzlichem Geschmack gibt, indem er nur einen einfachen Zutaten hinzugefügt hat.

Braten Sie dieses Brüssel-Sprossenrezept mit:

  • 2 Tassen Brüssel Sprossen
  • 1 TBP Olivenöl
  • 1 TBP alles Bagel-Gewürz
2

Speck und Feta Brüssel Sprossen Rezept

Gib deiner Brüssel Sprießen ein paar zusätzliche Crunch, indem du Bits hinzugefügt hastSpeck und Feta an den Sprossen! Wenn Sie diese Brüsseler Sprossen mit Bits von ungekochten Speck braten, wird das Fett aus dem Speck dem Brüssel einen köstlichen Geschmack verleihen, während Sie im Ofen rösten. Zwischen dem herzhaften Speck und dem cremigen Feta ist diese Bordschale eine, die Sie immer wieder essen wollen.

Braten Sie dieses Brüssel-Sprossenrezept mit:

  • 2 Tassen Brüssel Sprossen
  • 1 TBP Olivenöl
  • 1 TL Salz
  • 1/2 TL-Pfeffer.
  • 4 Scheiben Speck, gewürfelt

Einmal gekocht, hinzufügen:

  • 1/2 Tasse Feta-Käse
3

Maple Pecan Brüssel Sprossen Rezept

Für einen süßeren Nehmen Sie mit gerösteten Brüsselen Sprossen, probieren Sie diese Maple Pecan-Version. Zwischen der Süße, die von den getrockneten Cranberries, dem Honig- und Ahornsirup stammt, ist diese süße Gemüseseite der perfekte Kontrast zu einem herrlichtigen Hauptgerichten, das Sie mit dem Abendessen servieren.

Braten Sie dieses Brüssel-Sprossenrezept mit:

  • 2 Tassen Brüssel Sprossen
  • 1 TBP Olivenöl
  • 1/4 Tasse getrocknete Cranberries
  • 1/2 Tasse Pekannusshälften
  • 1 EL-Honig
  • 1 TSP-Ahornsirup

VERBUNDEN: Einfach, gesund,350-Calorien-Rezept-Ideen Sie können zu Hause machen.

4

Zitrone, Granatapfel und Rasierte Parmesan Brüssel Sprossen Rezept

lemon pomegranate brussels sprouts on a sheet pan
Kiersten Hickman / Iss das, nicht das!

Gib deiner Brüsseler Sprossen einen leichteren Geschmack mit einiger frisch gequetter Zitrone! Die Zitruszitrus in der Zitrone wird Ihre gerösteten Brüsselen Sprossen aufhellen, und Paare mit einigenGranatapfelsamen und rasierter Parmesan.

Braten Sie dieses Brüssel-Sprossenrezept mit:

  • 2 Tassen Brüssel Sprossen
  • 1 TBP Olivenöl
  • 1/2 Zitrone, gequetscht
  • 1 TL Salz
  • 1/2 TL-Pfeffer.

Einmal gekocht, hinzufügen:

  • 1/4 Tasse Granatapfelsamen
  • 1/2 zerkleinerte Zitrone.
5

Crunchy Parmesan Brüssel Sprossen Rezept

Wenn Sie Ihre Mahlzeit etwas Crunch hinzufügen möchten? Diese knusperigen Parmesan-Rüschenrezept-Rezeption werden den Trick tun! Mit einer großzügigen Portion von geriebenem Parmesankäse gebacken, werden diese Brüsseler Sprossen eine großartige Seite für jedes cremige Gericht sein, das Sie machen. Sie sind so gut, Sie können sie sogar als Snack essen!

Braten Sie dieses Brüssel-Sprossenrezept mit:

  • 2 Tassen Brüssel Sprossen
  • 1 TBP Olivenöl
  • 1 TL Salz
  • 1/2 TL-Pfeffer.
  • 1/4 Tasse Parmesankäse, gerieben
3.6 / 5. (56 Bewertungen)

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