Good Lifestyle

Egal, ob Sie es immer geliebt haben, zu kochen, oder Sie haben es während der Quarantäne als Hobby aufgenommen, wir wagen eine Vermutung, dass Sie auf der Suche nach neuen Rezepten sind, um es auszuprobieren. Schließlich ist es eine ausgezeichnete und lohnende Art, Ihre Zeit in der Küche kreativ zu werden, um Ihre Zeit zu verbringen.

Das heißt, es ist leicht, sich von der schiere Anzahl von überfordert zu fühlenRezepte im Internet. Aber keine Sorge! Wir haben die 75 besten Rezepte zusammengestellt, vom Frühstück bis zum Desserts von Snacks. Neben dem Köstlichen, jedem Rezept ist jedes Rezept gesund, damit Sie sich keine Sorgen machen müssen, um Ihre Ernährung zu brechen. Und wenn du liebst, Kochen,Melden Sie sich für unseren Newsletter an, um tägliche Rezepte und Essensnachrichten in Ihrem Posteingang zu erhalten!

Frühstücksrezepte.

Pizza zum Frühstück? Waren in! Diese einzelnen Pizzas sind von mexikanischen Aromen inspiriert, aber Sie können es einfach mit anderen Zutaten wie Ihren Lieblingsproteinen und Gemüse mischen.

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Kekse sind lecker, aber sie sind nicht genau dafür bekannt, das gesündeste Frühstücksgericht zu sein. Diese 140-kalorienfreien Kekse (ja, Sie lesen das richtig!) Beweis, dass Sie einen leckeren und gesunden Start an Ihren Tag haben können.

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VERBUNDEN: Ihr ultimatives Restaurant- und Supermarkt-Überlebensführer ist hier!

Es gibt nichts Schlimmeres, als den Tag mit einem Kater zu beginnen. Glücklicherweise haben wir eine Lösung: Dieses Rezept soll Ihnen helfen, zurückzuspringen. Koppeln Sie es mit einem großen Glas Wasser und einem Advil, und Sie fühlen sich so gut wie neu.

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Müde vom Trinken von Proteinshakes jeden Morgen? Erfüllen Sie Ihre Proteinbedürfnisse mit diesen Waffeln, die entweder mit regelmäßigen Proteinpulver- oder Schokoladenproteinpulver erfolgen können.

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Es gibt nie eine falsche Zeit, um Burrata zu essen. Dieses gesunde, aber herzhafte Rezept wird schnell zu einem Ihrer Go-to-Speisen werden, und es ist perfekt, um zu dienen, wenn Sie den Brunch hosten.

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Frittatas sind das Quintessenz-Frühstücksmittel, und dieses Füllgericht ist mit Eiweiß, Gemüse und Faser verpackt.

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Genießen Sie die Köstlichkeit eines Frühstückshash, minus das Fett (und die hohe Anzahl an Kalorien). Wir empfehlen, dies mit einem blutigen Maria zu passen, wenn Sie ein gemütliches, erholsames Frühstück haben.

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Wenn Sie gerne den Tag mit Gemüse beginnen möchten, ist dieser Frühstückssalat perfekt für Sie. Es ist mit Eiern hergestellt, sodass Sie Ihre Proteinbedürfnisse nicht verpassen.

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Keine Frühstücksnahrungsmittelliste wären ohne Huevos Rancheros vollständig, und unsere Rezeptuhren in weniger als 500 Kalorien.

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Acai ist jetzt der ganze Wut, und aus gutem Grund. Wer liebt keine gute Acai-Schüssel? Dieses Rezept ist leicht zu machen und enthält weniger Zucker als eine vorverpackte Schüssel oder Smoothie.

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Wir könnten jeden Tag diesen süßen, leckeren und gesunden französischen Toast essen. Und so können Sie, weil es super einfach und schnell herstellen ist.

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Wenn Sie sich in der Stimmung für einen Vanille-Bourbon-Geschmack anstelle eines Obsttopfs befinden, vermischen Sie Ihr französisches Toast-Spiel und geben Sie dieses Gericht einen Versuch. Du wirst es nicht bereuen.

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Diese Blaubeer-Pfannkuchen hergestellt mit griechischem Joghurt und Hüttenkäse enthalten beide Protein und natürlich eines der beliebtesten Früchte da draußen.

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Gerade aus New York City Chef Alan Vargas umfasst dieses Rezept alle geheimen Tipps und Tricks, die Sie benötigen, um das perfekte Omelett zu machen.

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Dieses leichte, gesunde Gericht ist super vielseitig. Es ist eine großartige Möglichkeit, den Tag zu beginnen, und es kann auch als Snack oder sogar als Dessert serviert werden.

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Mittagspause

Chicago ist berühmt für seine Stern-Hot Dogs, aber sie sind nicht genau dafür bekannt, die gesündesten Optionen zu sein. Wir haben Sie mit diesem 250-kalorienischen Heißhundrezept bedeckt, das alle Fixierungen enthält, die Chicago's Hunde so verdammt gut machen.

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Ein typischer Caesar-Salat ist täuschend mit Kalorien gepackt. Da dieses 410-kalorien-Rezept jedoch erweist, muss er nicht sein.

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Gegrillte Käse- und Tomatensuppe sind die ultimativen Komfortfutter. Dieses Rezept hergestellt mit Pimentos, dieses Rezept bringt eine leckere Twist an das geliebte Gericht.

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Ein weiterer bewährter Klassiker ist ein BLT-Sandwich. Ersetzen Sie die schwere Sauce durch ein Spiegelei, und Sie können Ihren BLT-Fix für unter 500 Kalorien erhalten.

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Diese Teller ist fulend von Protein, Faser und gesundem Fett, ein weiterer Beweis dafür, dass ein paar kleine Rezept-Tweaks die Kalorienzählung in der Hälfte schneiden kann, ohne den Geschmack zu beeinträchtigen.

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Es gibt nur etwasHühnernudel-Suppe. Das macht es zu einem der zu beruhigendsten Komfortnahrungsmittel da draußen. Anstatt ein zu erwärmen aNatriumverpackte Dose SuppeVerwenden Sie dieses gesunde Rezept stattdessen.

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Egal, ob Sie ein Anglophiler sind oder Sie einfach Fisch und Chips lieben, weil es so schmeckt, dass es gut ist, Sie möchten dieses Rezept auf jeden Fall einen Versuch geben. Wie es sich herausstellt, muss dieser berühmte Gericht kein Splitter, kalorienbewusst sein.

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An einem heißen Tag trifft nichts den Punkt, denn dieser leckere gekühlte Suppe.

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Mit Gemüse und Eiweiß verpackt, sorgt diese Calzone zum Füllen Mittag- oder Abendessen.

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Sogar die begeisterendsten Salatliebhaber brauchen ab und zu einer Pause von Salat. Glücklicherweise können Sie die Dinge problemlos mit Pasta als Basis mischen.

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Lassen Sie sich fettige Quesadillas zugunsten dieses Rezepts hinterlassen, das in Chorizo, Käse und Gemüse und Uhren in nur 310 Kalorien packt. Vergiss das Guacamole nicht!

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ACHTUNG, Ziegenkäse-Aficionados: Wir haben den besten Ziegenkäsesalat da draußen gefunden, und es ist (Sie haben es erraten!) Gesünder als alles, was Sie in einem Restaurant finden werden.

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Wer brauchtPanera Und AU Bon-Schmerz, wenn Sie zu Hause ein gesundes, füllendes und herzhaftes Panini machen können?

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Dieses Ratatouille-Salat-Rezept ermöglicht viele Substitutionen, so dass Sie also Ihre Lieblingsgemüse aufräumen und Spaß haben, in der Küche kreativ zu werden.

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Salate in mexikanischen Restaurants sind lecker, aber sie sind mit Kalorien verpackt. Gib mexikanischen Salaten nicht einfach auf, aber noch. Dieses Rezept ist ein Beweis dafür, dass Sie das Gericht gesund machen können, ohne die Aromen zu opfern, die wir lieben.

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Dinner-Rezepte.

Teigwaren durch Spinat ersetzen und Voilà! Ihr Hühnerpark-Gericht wurde nur 10 Mal gesünder.

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Wir lieben das klassische Pad Thai so viel wie die nächste Person, aber versuchen Sie es mit neuen Aromen wie Kürbis.

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Nichts ist ein warmer Eintopf an einem kalten Tag, und es wird nicht viel besser als dieses aromatische Gericht, das in Rotwein gekocht wurde.

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Es ist immer gut, hausgemachte Komfort-Lebensmittelrezepte zur Hand zu haben, und diese gesunde Version von Baked Ziti bietet den Komfort und den Geschmack, den wir nach einem rauen Tag sehnen.

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Amerikanisches mexikanisches Essen ist zur Norm geworden, aber diese authentischen Enchiladas sind das nächstbeste, was in Oaxaca zu Abend essen kann.

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Wer braucht Take, wenn Sie eine ebenso leckere und viel gesündere Version zu Hause aufschieben können?

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Wenn Sie indische Küche lieben und Ihre Hand versuchen möchten, um ihn zu Hause zu machen, beginnen Sie mit diesem einfachen Teller.

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Eine gesunde, aromatisierte Twist auf dem klassischen italienischen Rezept wird sich wundern, warum wir den Heck nicht setzenZucchini in jedem Teigwarengericht.

Holen Sie sich unser Rezept fürZucchini Carbonara mit Speck.

Jeder einmal in der Weile musst du nur einen großen, leckeren Burger einspannen und essen. Da dieses Recipe jedoch beweist, muss ein Burger kein kalorienartiges Essen sein. In der Tat kann es tatsächlich eine gesunde Mahlzeit sein! Burger-Liebhaber, freue dich: Du könntest das jeden Tag essen und nicht ein Pfund gewinnen.

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Sie müssen nichtGehen Sie zu New Orleans um deinen Jambalaya-Fix zu bekommen. Aber nehmen Sie nicht unser Wort dafür ein - geben Sie dieses Rezept einen Versuch.

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"Alfredo" und "gesund" werden normalerweise nicht in demselben Satz verwendet. Aber graben Sie die schwere Sahne und lädt Ihr Gericht mit Gemüse, und Sie haben eine gesunde Version von Hühnchen Alfredo.

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Homer Simpsons Signature Teller war Schweinekoteletts mit Appleauce, und er war vielleicht auf etwas gewesen. Wir lieben dieses Gericht, weil es leicht genug ist, an einer Weekennacht zu machen, aber reich genug, um einen besonderen Anlass zu dienen.

Holen Sie sich unser Rezept fürTeriyaki Schweinekoteletts mit Apfel.

Diese Twist auf dem klassischen Gericht ist Spaß, aromatisch und perfekt für jeden, der auf der Paleo-Diät ist.

Holen Sie sich unser Rezept fürBBQ Schweinefleisch-Shepherds Torte mit süßem Kartoffel-Topping.

Wenn Sie ein Vegetarier sind, oder Sie sind einfach nicht in der Stimmung für Fleisch, brechen Sie die Zutaten aus und peitschen Sie dieses Butternut-Ravioli-Rezept.

Holen Sie sich unser Rezept fürButternut Ravioli mit Salbei & Braunbutter.

Beginnen Sie die Woche mit dieser Sonntagabend-Heftklammer. (Sie können es auch in der Woche schaffen, auch wir versprechen, nicht zu erzählen.)

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Snacks & Appetizer-Rezepte

Sie denken vielleicht, dass Sie den Kohl nicht mögen, aber diese Chips machen Sie zu einem Konvertieren.

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Sie müssen nicht bis zum Spieltag warten, um diesen köstlichen Vorspeisen zu genießen.

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Vergessen Sie den tiefen Fritteuse-Grill oder den Backofen, um Ihre Büffelflügel zu braten, und das Ergebnis ist genauso lecker, aber weit gesünder.

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Diese hausgemachten Nachos schlagen alles, was wir in einem Restaurant ausprobiert haben.

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Eine leichtere Twist auf der populären Partei-Lebensmittel, wir empfehlen, sich auszuführen und diese in einzelnen Gläsern zu dienen. Ihre Familie wird von Ihren Koch- und Präsentationsfähigkeiten beeindruckt sein.

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Es ist wahr: Gesunde Pommes Frites gibt es! Sie sind ein Beilagen, aber seien Sie nicht überrascht, wenn Sie sie in eine volle Mahlzeit verwandeln - sie sind das gut.

Holen Sie sich unser Rezept fürKnusprige Ofen gebackene Pommes.

Coleslaw bekommt oft einen schlechten Rap, aber dieses vegetarische Rezept ist ein wesentlicher Schrei vom mayoschlössten Beilage, den wir oft in Restaurants bekommen. Wenn Sie nicht genug davon bekommen können, probieren Sie die Coleslaw als Sandwichbelag.

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Kartoffelsalat ist ein hervorragendes Gericht, um Picknicks zu bringen. Aber nachdem Sie dieses Rezept verkostet, können Sie es dazu bringen, es zu Hause zu snackieren.

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Wir können nicht genug Gutes über teuflische Eier sagen. Sie sind die perfekte Beilage, Vorspeise, Snack, und wir würden lügen, wenn wir sagten, dass wir nicht gelegentlich eine ganze Mahlzeit aus ihnen gemacht haben.

Holen Sie sich unser Rezept fürRauchige teuflische Eier mit Speck.

Laden-gekaufte Kartoffelchips sind unbestreitbar lecker, aber sie sind mit leeren Kalorien und Fett verpackt. Aber verzweifeln Sie nicht nur - es besteht keine Notwendigkeit, Kartoffelchips vorzunehmen. Verwenden Sie dieses gesunde hausgemachte Rezept und genießen Sie Ihren Snack-Schuld-frei.

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Gerne informieren wir Sie, dass es in der Kartoffel-Chip-Abteilung mehr gute Nachrichten gibt. Füge Paprika hinzu, um deine hausgemachten Chips noch gewaschen zu machen.

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Dieses Rezept ergreift insgesamt fünf Minuten, um zu erstellen, und es trifft den Punkt, wenn Sie etwas süßes als auch kaum verlangen.

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Jalapeños mit Käse und Chorizo ​​gefüllt? Unsere Münder gießen nur an diese gebackenen Paprika.

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Sie dürfen nicht auf einem offenen Feuer geröstet werden, aber diese ofengebackenen Kastanien sind der perfekte Winter-Snack.

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Dieses Rezept erfolgt mit Garnelen und Mango, aber sobald Sie die Kunst der Herstellung von Sommerwalzen beherrschen, können Sie kreativ sein und jede Zutat aus ausprobieren, die Ihr Herz begehrt.

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Dessertrezepte.

Mit diesem klassischen klassischen, einfachen Summertime-Dessert können Sie nicht schief gehen.

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Diese einzelnen Käsekuchenbecher sind ideal für Partys. Möglicherweise möchten Sie einige Extras machen, weil die Menschen auf jeden Fall in einer zweiten Tasse schleichen wollen, und wir können sie nicht beschuldigen.

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Pfefferminz und Schokolade sind das Traumteam, wenn es um Desserts geht, und diese Kekse sind keine Ausnahme.

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Jeder liebt Apfelkuchen, und dieses kalorienarme Rezept bedeutet eine Sache: Sie sollten definitiv mehr als eine Scheibe haben.

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Dieser süße und salzige Schokoladenpudding gibt Ihnen das Beste aus beiden Welten. Nach einem Geschmack möchten Sie nie wieder aufverpackte Pudding kaufen.

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Ah, Tiramisu. Ich muss mehr sagen? Sie würden hart gedrückt werden, um eine Person zu finden, die diesen Dessert nicht liebt.

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Piña Coladas sind großartig, aber der Kater folgt? Nicht so viel. Dieser Sundae schmeckt genau wie ein Piña-Colada; Schließen Sie Ihre Augen und geben Sie so, als würden Sie sich am Strand entspannen.

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Wenn das Backen nicht Ihre Forte ist, wird dieses geschmolzene Schokoladen-Kuchenrezept schnell zu Ihrem neuen besten Freund. Es ist leicht zu machen, und wer liebt diese Flut von Lava nicht den Moment, in dem Sie eingraben?

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Diese fruchtige Version eines geschmolzenen Lavakuchens ist in einem Druckkocher hergestellt, ebenso leicht wie der traditionelle geschmolzene Kuchen.

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Für ein leichteres Dessert versuchen Sie diesen Schuster mit den besten Sommerfrüchten.

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Bei 360 Kalorien eine Scheibe, dieses Ricotta-Käsekuchenrezept ist der einzige, der Sie jemals brauchen, der Sie jemals brauchen werden müssen.

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Fichten Sie Ihr Vanille-Eis an, indem Sie Olivenöl, Meersalz und Cashews hinzufügen.

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Mit dem Engelsfutterkuchen hergestellt und mit Balsamico-Essig und einem schwarzen Pfeffer gekrönt, fügt dieses Rezept einen leichteren Twist auf dem geliebten Sommernachtisch hinzu.

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Jeder verlangt in einer Weile die Schokolade. Und bei je 200 Kalorien werden diese stilvollen Brownies diese Verlangen befriedigen.

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Eiscreme, gegrillte Bananen, Schokoladensauce und Erdnüsse alle in einem Dessert? Sei noch, unsere Herzen!

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