Good Lifestyle

Diese zweischichtigePaleo Obst Smoothie ist fast zu hübsch zu trinken. Indem wir grundsätzlich zwei verschiedene Rezepte herstellen - ein lebendiger gelber Smoothie mit Pfirsichen und Kurkuma und einem rosa Smoothie mit Rüben und Kirschen - Sie erhalten zwei verschiedene, köstliche Schichten sowie ein instagram-würdiges gesundes Frühstück.

Beginnen Sie mit der gelben Schicht: Gefrorener Pfirsich und Banane für Dicke; Kurkuma für ein bisschen erdigem, blumigem Geschmack und ein Pop der Farbe. Gießen Sie den halben gelben Smoothie in ein Glas und pop es in den Gefrierschrank, während Sie an der rosa Schicht arbeiten. Mischen Sie gefrorene Kirschen und rohe Rüben in einen süßen, dunkelrosen Smoothie. Gießen Sie den Magenta-Smoothie über den gelben, dann geben Sie ihn wieder in den Gefrierschrank. Wiederholen Sie das Gießen und Einfrieren erneut, verwenden Sie dann einen Strohhalm oder einen Löffel, um den Smoothie zu wirbeln, um wie eine Lava-Lampe oder Sandkunst auszusehen. Und vergessen Sie nicht, ein Bild davon abzuhalten, dass er bragt - würdige Smoothie-Fähigkeiten ein Bild darf.

Wenn es um Gewürze geht, sorgen ich dafür, dass meine Speisekammerauswahl noch in der Bestseilschluss ist und dass sie von einem hochwertigen Erlaubnis kommen. Dadurch wird sichergestellt, dass Ihre Gewürze die Heilungs- und Wellnesseigenschaften haben, für die sie gelobt werden. Für Kurkuma mag ich gerneDiaspora Co.'s. Single-Herkunft eins - es ist ethisch angebaut und bezogen und hat einen wirklich großen frischen Geschmack.

Macht 1 Portion.

Zutaten

Für den Pfirsich-Smoothie
¼ Tasse gefrorene gelbe Peach-Scheiben
¼ gefrorene Banane, in Scheiben geschnitten, oder 2 Blütchen gefrorene Blumenkohl
½ TSP-Kurkuma.
½ Tasse Mandelmilch
½ Medjool-Datum.

Für den Kirschsmoothie
¼ Tasse gefrorene Kirschen
¼ Tasse geschälte und geriebene rohe Rüben
¼ Tasse Mandelmilch
½ Medjool-Datum.
2 Eiswürfeln

Wie man es macht

1. In einem Mixer, kombinieren Sie Pfirsiche, Banane, Kurkuma, Mandelmilch und Datum in einem Mixer und Püree bis zum Glätten. Gießen Sie in einen Gefrierfach-sicheren Behälter und legen Sie den Gefrierschrank auf.

2. Mixer ausspülen (nicht waschen), dann kombinieren Sie Kirschen, Rüben, Mandelmilch, Datum und Eis im Mixer und Püree, bis sie glatt ist.
Gießen Sie den halben Pfirsich-Smoothie in ein großes (Gefrierfach-sicheres) Glas. Platzieren Sie 5 bis 10 Minuten in Gefrierfach.

3. Gießen Sie die Hälfte des Kirschsmoothie über den Pfirsich und kehren Sie dann 5 bis 10 Minuten zum Gefrierschrank zurück. Wiederholen Sie mit beiden Smoothern, wirbelnd mit einem Löffel oder Stroh, bis der gewünschte Ombre-Wirbel-Effekt erreicht ist.

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