Good Lifestyle

Gebratenes Huhn jedoch ist geliebt von vielen Amerikanern, es ist nicht etwas, das regelmäßig genossen werden soll. Lassen Sie uns eine Sache klar zu essen gebratenes Huhn jedenMal eine Weile ist keine große Sache. Aber, wenn Sie es täglich essen, das ist, wenn einige Komplikationen auftreten können. Im Folgenden beschreiben wir einige unmittelbare Effekte, die Sie fühlen können, wenn Sie Huhn regelmäßig sowie eine langfristige Gesundheit erschrecken gebraten essen Sie könnte Gesicht. Dann lesen Sie bitte unsere Liste der lesen100 ungesundeste Nahrungsmittel auf dem Planeten.

Fetthaltige Lebensmittel wie Brathähnchen sind langsam zu verdauen, was bedeutet, sie langsam durch den GI-Trakt zu bewegen und als Ergebnis kann dazu führen Sie aufblasen. Frittierten Lebensmitteln sind vor allem ein Täter, da sie viel prahlengesättigten und trans-Fettsäuren, Die Sie machen, sind bekannt zu fühlen, wie Sie Ihre Hose nicht Reißverschluss kann. Diese Symptome sind eskaliert, wenn SieFunktionale Dyspepsie. (FD), einehäufige Erkrankung die beschreibt, die Anzeichen und Symptome von Verdauungsstörungen wiederkehrende, die keine offensichtliche Ursache haben.

Wenn Sie entscheiden sich immer für die gebratenen Version Ihres LieblingsFast-Food-Hühnchen-Sandwich, Dann könnte man das Risiko der Verpackung auf einige Pfunde mehr laufen. Dies liegt daran, Brathähnchen oft mehr Kalorien als ihr nicht-gebratene Gegenstück enthalten. Ashley Küchen erklärt es am besten inDies ist, was passiert mit Ihrem Körper, wenn Sie essen frittierte Lebensmittel.

„Wenn Lebensmittel gebraten werden sie mehr kalorisch dicht worden, weil der äußeree Teil des Lebensmittel Wasser verliert und absorbiert das Fett [oder] Öl“, sagt sie. „Die Öle, in denen Lebensmittel gebraten werden können Trans-Fettsäuren enthalten, die Ihr LDL erhöhen gezeigt wurde.“

Für Zusammenhang ist LDL die schädliche Art von Cholesterin, die Ihre Arterien und verursachen verstopfenHerzkreislauferkrankung. Betrachten Sie die Aufnahme von Brathähnchen und anderen frittierten Lebensmitteln zu vermeiden, Gewichtszunahme und zukünftige Herzgesundheitsprobleme zu reduzieren!

Haben Sie schon einmal träge fühlen nach ein paar frittierten Hähnchenflügeln essen mitPommes frittes? Wie sich herausstellt, etwa 95% der Versorgung des Körpers mit Serotonin (das Hormon, dass Sie sich wohl fühlen können) durch Ihre Darmbakterien produziert. Nicht zu vergessen, ist Ihre GI-Trakt mit Millionen von Nervenzellen Neuronen genannt ausgekleidet, die Ihnen helfen, Ihre Nahrung zu verdauen und auch eine Rolle spielen inRegulierung Ihrer Stimmung.

Also, wenn Sie eine Menge gebratenes Huhn zu essen, sind Sie im Wesentlichen Ihre Darm mit entzündlichen Bestandteile Betankung und verursachen mehr schlechte Bakterien zu wachsen. Dies kann die Anzahl der guten Bakterien Ihr Darm produziert hemmen und daher beeinflusst Ihre Energie und Stimmung.

Wir wissen, das klingt sehr dramatisch, aber vertrauen Sie uns, kann die Wissenschaft es sichern. Eine 2019-Studie in der veröffentlichtenBMJ.dass Frauen offenbart, die mindestens einmal eine Portion gebratenes Huhn aßen täglich ein 13% höheres Risiko für Tod jeglicher Ursache hatten, im Vergleich zu denen, die keine frittierten Lebensmitteln überhaupt nicht essen.

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