Dies ist das genaue Frühstück, Mittag- und Abendessen mit Goldmedaillengewinnsalson Felix isst, um fit zu bleiben
So fördert der legendäre US-Track-Stern.
NeunzeitOlympischer Medaillengewinner Allyson Felix ist auf dem 400-Meter-Schlag an den Tokyo-Olympischen Spielen aufzunehmennächste Woche In was wird ihre fünfte und endgültige olympische Spiele sein.
Felix, dessen olympische Karriere im Jahr 2004 begann, ist derzeit mit Merlen Oty von Jamaika (1980-2000) als drittbildendster Spur- und Feldolympian aller Zeiten gebunden. Der Track-Star wurde am Freitag im Mixed-Gender 4 × 400 Relay, aber dasDas US-Team wurde disqualifiziert Aufgrund eines Austauschs zwischen dem ersten und der zweiten Beine, Elija Godwin und Lynna Irby.
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Zwischen dem 400 Meter hohen Hash und dem 400-Meter-Relais der Frauen hat Felix noch zwei weitere Aufnahmen bei der Einnahme von Olympischen Medaillen. Da der legendäre Track-Star, um möglicherweise Geschichte zu machen, dachten wir, wir würden uns einen Moment annehmen, um einige ihrer Lieblingsspeisen zu präsentieren.
Sie frühstücken frühlicht Licht.
In einem exklusiven Interview mitGut essen, Sagt, dass Felix sagt, dass sie normalerweise nett und leicht mit Joghurt und Müsli frühstücken. Sie wird dann entweder eine Acai-Schüssel oder einen Smoothie auf dem Weg ins Fitnessstudio haben, um zu trainieren.
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Mittagessen fordert ein gesundes Greens-Bett.
Im selben Interview sagt Felix, dass das Mittagessen mit einem Salat mit Eiweiß und Früchten besteht. Das Abendessen ist, wo der Track-Start den Großteil ihrer Kalorien bekommt.
Das Abendessen ist ihre größte Mahlzeit.
"Ich esse viele Fische, braune Reis oder Süßkartoffeln und Gemüse. Spargel ist einer meiner Favoriten. Und Zucchini", sagt FelixGut essen.Wenn sie einen hektischen Tag hatte, hat sie gerne ein Glas Sauvignon Blanc, um ihr zu helfen, sich zu entspannen.
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Und für Dessert hat Felix ein paar hausgemachte Leckereien.
Felix gibt zu, dass ihr geheimtes Talent backt, mit ihrem Go-to ist es, hausgemachte Zimtrollen, Pfundkuchen, undDeutscher Schokoladenkuchen.
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