Eine große Nebenwirkung von Kombucha, sagt Wissenschaft
Das Fizzy-Getränk soll eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen bieten, aber es gibt keinen nicht so lustigen Nebeneffekt.
Es wird angenommen, dass das sprudelnde, süßes, aber etwas saure Getränk ein paar gesundheitliche Vorteile bietet, mitUnterstützung der Verdauung. ganz oben sein.
Kombucha Fans sagen, dass das Getränk dazu beitragen kann, Verdauungsprozesse zu erleichtern, den Körper von Giftstoffen zu befreien, und kann Ihnen sogar mehr Energie geben. Es gibt jedoch derzeit minimale wissenschaftliche Forschung, um all diese angeblichen gesundheitlichen Vorteile zu sichern.
Hier ist was wir wissen. Kombucha wird durch Hinzufügen spezifischer Bakterienstämme, Hefe, Hefe und Zucker nach Schwarz odergrüner Tee. Dann ist dieGetränkefermente. für eine Woche oder mehr. In diesem Prozess bilden die Bakterien und Hefe einen BLOB namens ScoBy (symbiotische Kultur von Bakterien und Hefe). Ein Scoby ist einWohnkultur. Das heißt auf Zucker und wächst und entwickelte sich - und es ist sicher zu trinken.
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Das Getränk enthält mehrere Arten vonMilchsäurebakterienDas kann als gut-gesunde Probiotika im Körper dienen. Der Fermentationsprozess erzeugt auch Gase, was machtkombucha kohlensäurehaltig.
Während all das todt großartig, (wer würde nicht ein potenziell Bauchgroßsteigerung, sprudelndes Getränk?) Es gibt einen nicht so lustigen Nebeneffekt, den man nicht erleben kann, dass es zu viel Kombucha trinken könnte:Verdauungsverstimmung.
Wenn Sie täglich das Getränk trinken, könnten Sie einige Symptome wie Übelkeit, Gas oder sogar Erbrechen bemerken. Einige Leute können jedoch empfindlicher für Getränk sein und können möglicherweise nicht in der Lage seinTrinken Sie es angenehm überhaupt.
Sie können sich sogar einfach nur aufgebläht fühlen, nachdem Kombucha getrunken, was auf die Tatsache zurückzuführen ist, dass es kohlensäurehaltig ist. Das Getränk enthält Kohlendioxid und nach dem Schlucken reagiert Ihr Körper in einem vonDrei Wege. Sie belasten entweder das Kohlendioxid aus, er geht in den Dünndarm, wo es in Ihren Blutkreislauf aufgenommen wird, oder es hängt in Ihrem Bauch undverursacht Bloating..
Wenn es zu Ihrem Bauch geht, dann fühlen Sie sich an, Unbehagen zu fühlen, wie beispielsweise Negens, Bloating und allgemeine Gasschmerzen. Diejenigen, die ein reizbares Darm-Syndrom (IBS) haben, können diese Symptome in einem größeren Grad erleben, sodass Ihr Verbrauch auf ein Minimum aufrechterhalten kann.
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