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Wie viele taillen whittling Lebensmittel können auch Ihr Haus reinigen, geben Sie üppigen Locken, treat-Infektionen und die Haut aufhellen? Nicht viel, weshalb wir 30 Möglichkeiten zusammengestellt haben Apfelessig zu verwenden. Abgesehen von ganz natürlich zu sein, es kostet nur 2,69 $ pro Flasche und Sie in der Regel nur ein paar Teelöffel benötigen. Nachdem Sie entdecken, was ACV so besonders macht, überprüfen Sie unsere unglaubliche Liste der aus50 gesündesten Lebensmittel für FrauenSchnitte

Erstens, wie es mit dem Essen verwenden

Wir leben in einer Welt, in der unsere Früchte und Gemüse mit mehr als beschichtet sind schmutz und es ist sicherlich ein Grund zur Besorgnis. Aber anstatt Geld für Pestizid-Wäschen Verwendung Apfelessig, die eine der besten natürlichen Heilmittel ist für Chemikalien und Bakterien von Produkten zu entfernen. „Machen Sie eine Lösung von 10 Prozent Essig zu 90 Prozent aus Wasser zu produzieren einweichen. Setzen Sie Ihr Gemüse oder Obst in der Lösung, so dass sie sich frei bewegen, und spülen“, Angebote Berühmtheit Ernährungs Lisa DeFazio, MS, RDN.

Der Suche nach einem einfachen, kalorienarm Fleischklopfer? Mantel Fleisch in ACV und Wasser. Die Säure macht nicht nur das Fleisch Bieter, aber es macht es auch einfacher zu essen. Und haben wir schon erwähnt Gras gefüttert Rindfleisch eine die ist25 Best Foods für einen durchtrainierten Körper?

Die Leute machen ein paar ziemlich verrückte Dinge, Gewicht zu verlieren versuchen, aber ACV Säfte Zugabe ist nicht einer von ihnen. Genießen Sie Ihren Weg schlank durch die Kombination von einem Glas Wasser, 2 EL Apfelessig, 2 EL Zitronensaft, eine Prise Zimt und Stevia (optional).

Um rep es Taille-Schnitzen, entgiftend und Vorteile der Reinigung, fügen Sie 1-2 Esslöffel Apfelessig zu einem Ihrer LieblingsSmoothierezepte. Kinderleicht!

Von Huhn Schweinekoteletts (siehe # 5 in unserem20 Schweinekotelett Rezepte für Weight LossACV!), Ist eine unglaubliche Zutat für Ihre Soßen. Ob es die Grundlage für Ihre Sauce und gemischt mit etwas Senf und Honig ist, oder ist es in so einen geheimen Extra-Kick mit einer Tomaten-Basilikum-Sauce beträufelt, diese würzigen Bissen sind sicher, Ihre Gaumen ein wenig zu tanzen machen!

Salate sind nicht immer so gesund, wie sie zu sein scheinen und mehr als oft nicht, ist der Schuldige die kalorienreiche Verband. Zum Glück, Apfelessig ist Kalorien, Fett und zuckerfrei. Geben Sie Ihren Salat eine Ernährungs Umarbeitung von ACV Kombination mit entgiftend Zitrone und Herz-gesunden extra natives Olivenöl. Mit Blick auf Ihren Körper Ziele kurbeln? Überprüfen Sie diese40 Möglichkeiten, um Gewicht zu verlieren in 4 SekundenSchnitte

Tee ist wohl unser Lieblingsgetränk in diesem Essen, Not That !, weshalb wir die erstelltDie 7-tägige Flachbauch-Teereinigung in dem Test Panelisten bis 10 Pfund in einer Woche verloren up! Während grüner Tee eine Tonne Vorteile, andere Arten von Tee hat, können Ihren Bauch beruhigen, helfen Sie schlafen, und Ihren Körper-die Entgiftung, was ACV ist mit helfen kann. Mischen Sie einfach ein paar Esslöffel ACV mit heißem Wasser, Saft einer halben Zitrone (etwa zwei Esslöffel) und dann Honig und Zimt nach Geschmack. Sie können sogar in einem kleinen Cayennepfeffer bestreuen oder experimentieren Sie mit einer anderen Ihrer Lieblings-Gewürzen.

Hinzufügen ACV hilft in glutenfreien Back Sauerteig, Volumize und verbessert Geschmack. Der beste Teil? Sie brauchen nur etwa einen Esslöffel. Für weitere Back Weisheit, sehen Sie sich diese16 Süße Hacks für Gesunde Backen.

ACV zu Ihrem guac Hinzufügen ist einfach die beste Entscheidung, die Sie die ganzen Tages-besonders machen werden, wenn Sie die Schlacht der Ausbuchtung kämpfen. Keine andere Frucht wird mit Punktmindernde Bauchfett, abwehren Hunger, die Förderung der Nährstoffaufnahme, die Senkung des Cholesterins und die Bekämpfung der freien Radikale gutgeschrieben. Aber mit ACV kombiniert, das ist besser als alle anderenAvocado Rezepte. Es ist ein Gewichtsverlust slay und insgesamt foodgasm.

Surprising Schönheit Uses

Nicht nur, dass Apfelessig reduziert Entzündungen im Körper,Entgiftung und befeuchten die Haut, aber noch wichtiger ist, es absorbiert und neutralisiert Geruch (hallo, natürliches Deodorant). Fügen Sie einen Spritzer zu Ihrer nächsten Wanne von Blasen.

Zwar gibt es keine wissenschaftliche Forschung ist es, die Ansprüche zu unterstützen, schwören viele von ACV poren vermindernden und Straffung der Haut Effekte. Die Säure im Essig balanciert wie verlautet aus trockenen und fettiger Haut, sowie strafft die Poren.

Statt ein Vermögen für Zahnweiß-Kits zu verbringen, versuchen Sie Ihre Zähne mit Apfelessig für ein Perlweiß Lächeln spülen. So stellen Sie sicher gründlich (Säure bricht Schmelz) zu spülen.

Das Geheimnis der hellen, klaren Haut? Trotz, was Anzeigen und Werbespots Ihnen sagen, der eigentliche Schlüssel zuein gesunder Teint kommt nicht aus einer Flasche. Apfelwein-Essig-Essig nicht nur Haut, sondern heilt auch Akne und verblasst Sonnenflecken.

Von Haarenprodukten, heißen Werkzeugen und Farbstoffen bis zu Chlor und längeren Zeiten in der Sonne, ist es kein Wunder, dass Haar trocken und langweilig wird. Glücklicherweise kann ACV Ihre üppigen Schlösser wiederherstellen. "Viele Leute lieben Apple Apfelessig als Konditionierung für Ihre Haare", sagt Julieanna Hever, MS, RD, CPT, ein pflanzlicher Ernährung und Autor vonDie vegulanische Ernährung undDer komplette idiot's leiten zur pflanzbasierten Ernährung. "Schreiben Sie es einfach über Ihre Haare in der Dusche nach dem Shampooing gießen Sie, und es ist zum Verbessern von Glanz und Reinigungsreinigungen."

Dank seiner antibakteriellen und sauren Eigenschaften kann ACV zum Entfernen von Warzen verwendet werden. Einen Wattebausch auf einweichen und den betroffenen Bereich auftragen. Platzieren Sie dann einen Verband über den Wattebausch, um es an Ort und Stelle zu halten.

Heilmittel und Heilmittel.

Laut einer in der Biotechnologie, Biotechnologie & Biochemie veröffentlichten Studie kann der tägliche Apfelwein-Essig-Konsum zu einem Gewichtsverlust führen, reduziertBauchfett, Taillenumfang und untere Bluttriglyceride. In der Tat verloren diejenigen, die 1 Esslöffel konsumierten, 2,6 Pfund und diejenigen, die 2 Esslöffel verloren hatten, 3,7 Pfund über einen Zeitraum von 12 Wochen. Beachten Sie, bevor Sie ACV kichern, denken Sie daran, dass ein Essen allein keinen Gewichtsverlust verursacht, sondern den ACV in einen reduzierten Kalorienmehlplan integriert, kann die Ergebnisse erhöhen.

Sie wissen wahrscheinlich, dass Cranberries Kamp-Hefe-Infektionen, aber Apple Apfelwein Essig ist sicherlich ein weiterer Anwärter. Es stellt nicht nur die vaginalen pH-Werte wieder her, sondern verhindert, dass Hefepilz, um weitere Infektionen zu gedeihen und zu schaffen. Fügen Sie 1 1/2 Tassen ACV zu einer Badewanne von Wasser hinzu und tränken Sie 20 Minuten ein. Und damen, vergessen Sie nicht, diese zu überprüfen20 Lebensmittel, um Ihre Vagina zu steigern.

Erhielt einen schrecklichen Fall der Sniffles? Versuchen Sie, einen Teelöffel Apfelessig in Glas Wasser zu mischen. Es kann nicht so toll schmecken, aber Sie können leichter atmen können. Wir denken, es lohnt sich!

Als Temperaturen steigen wir vom Laufband und auf den Weg auf den Weg. Was ist besser als Brennen von Kalorien und Erhalten Sie Ihre tägliche Dosis Vitamin D? Es gibt jedoch einen unangenehmen Nachteil der Outdoor-Aktivität. Egal, ob es sich um nervige Wanzenbisse oder Gift-Efeu handelt, die Apple-Apfelwein-Essig an juckende Bereiche anwenden, kann den Juckreiz in seinen Gleisen stoppen. Benötigen Sie etwas Fitness-Inspiration? KasseDie besten Übungen der Gewichtsabnahme der Welt.

Suchen Sie nach einer billigeren Alternative zum Mundwasser? ACV-Essig kann Krankheitserregern töten, einschließlich Bakterien, die in Ihrem Mund Wracks zerstören. Fügen Sie ½ Esslöffel ACV auf eine Tasse Wasser hinzu. Gurgeln Sie 10 Sekunden zu einem Zeitpunkt, bis Sie die Mischung abgeschlossen haben.

Nicht jeder Apfelwein-Essig ist entspricht, wenn es um die Verdauung geht. Suchen Sie nach einem organischen, rohen Apfelwein-Essig, der bewölkt sein sollte und bauchfreundliche Probiotika enthält.

Es gibt nichts mehr frustrierendes, dass Schluckauf, die sich weigern, wegzugehen. Aber wenn alles andere versagt, könnte ein Teelöffel Apfelessig schlucken, nur der Trick.

Es mag uninteressant erscheinen, aber Apfelessig kann ein brennendes, juckendes und rashy-Kehle beruhigen. Mischen Sie gleiche Mengen an Essig mit Wasser und Gurgeln.

Prävention und Gesundheit

Typ-2-Diabetiker leiden entweder an Insulinfestigkeit oder der Unfähigkeit, Insulin herzustellen, was zu hohem Blutzucker führt. Laut der American Diabetes Association senkt ACV signifikant senkt die Reaktionen von Blutzucker und Insulin und verbessert die Insulinempfindlichkeit um bis zu 19 bis 34%, wenn sie in einer hohen Kohlenhydratmahlzeit verbraucht werden! Überprüfen Sie diese25 beste Kohlenhydrate für Gewichtsabnahme.

Laut einer im Pakistan-Journal der biologischen Wissenschaften veröffentlichten Studie erhielt nicht diabetische Ratten eine Ernährung mit Apfel-Apfelweinssig eine signifikante Reduktion von LDL-Cholesterin (das schlechte Cholesterin, das mit Herzkrankheiten verbunden ist) und eine Erhöhung der HDL (die gute Art) . Verpassen Sie nicht10 Expertencholesterin-Tipps Jeder sollte es wissen, unabhängig vom Alter.

Apfelessig tötet Bakterien, Viren und Protozoen, wodurch es einer der stärksten Antibiotika der Natur ist. Für mehr Superfoods, die doppelt, wie Heiler doppelt, überprüfen diese57 gesündeste Lebensmittel auf dem Planeten.

Egal, ob Sie ein Läufer, Crossfit-Enthusiasten, drehender Junkie oder Gewichtsheber, Muskelmüdigkeit und Krämpfe sind, sind kein Fremder. Zusammen mitBananen, Apple Cider Evesig hat einen hohen Kaliumgehalt, einen wesentlichen Nährstoff, der für die Muslce-Erholung benötigt wird. Fügen Sie zwei Esslöffel mit einem Glas Wasser für einen muskierenden Energieschub hinzu.

Wenn es um Heart Health, regelmäßige Übung, einen gesunden BMI (Body Mass Index) und eine gesunde Ernährung ist äußerst wichtig. Glücklicherweise zeigt die Untersuchungen, dass der regelmäßige ACV-Verbrauch helfen kann, Hyperlipidämie auszuwenden, ein Zustand, in dem hohe Lipide im Blut im Blut Herzinfarkt und Schlaganfall verursacht.

"Es wurde festgestellt, dass eine Ernährung, die Essig enthält, systolisch [der obersten Nummern] den Blutdruck erheblich reduzieren kann", sagt Lisa Hayim, registrierte Ernährung und Gründer der Gernnitüme. Und rate was? Sie müssen nicht übergewichtig sein, um einen hohen Blutdruck zu haben.

Nicht zuletzt: homecleaning

"Apfelessig-Effekte hat antimikrobielle Effekte", sagt Hayim. "So kann es mit Wasser gemischt und als Spray verwendet werden, um Arbeitsplatten in Ihrem Zuhause zu reinigen."