Good Lifestyle

Während es viel gibtgesundes Fast-Food Optionen auf den Menüs der Fast-Food-Heftklammern, es ist ziemlich einfach, für einen derNicht so gute Optionen. Wenn Sie nicht genau auf die Ernährungsfakten und Reihenfolge beachten, die auf dem Namen allein basieren, kann man manchmal, dass Sie sich für das gesunde sklangierende Sandwich entscheiden, dazu führen, dass Sie einen Nord-Nightmare essen.

Um Ihnen zu helfen, die richtige Entscheidung bei derAutorestaurantWir haben die ungesundastesten Fast-Foods auf dem Planeten zusammengestellt - also wissen Sie genau, welcher Wählt, um zu vermeiden.

Die ungesunden Fast Fast Food-Bestellungen sind entweder diehöchste Kalorien, höchstfett,höchster Zucker, oderhöchstes Natrium Optionen im Menü ihres Gelenks; Und einige Mahlzeiten haben sogar all diese. Big Yikes.

Hier sind die ungesättigsten Fast Food-Optionen da draußen. Und während Sie gesündere Entscheidungen treffen, sollten Sie unbedingt hinzufügenDie 7 gesündesten Lebensmittel zum Essen zu deiner Ernährung

Der Whopper könnte der klassische BK-Burger sein, aber erhielt diese Reihenfolge, die aus drei Viertel-Pfund-Pasteten besteht, um zu vermeiden. Es ist mit 4,5 g Arterie-Verstopfung von Transfetten und 32 Gramm gesättigter Fett verpackt, was mehr ist, als Sie an einem ganzen Tag haben sollten.

Sie lesen, dass das richtige weiße Burg einen buchstäblichen Sack der zerschlagenen und gebratenen Hash-Browns bietet. Dies soll gemeinsam genutzt werden, aber es ist sehr einfach, diese ganze Reihenfolge selbst leicht zu essen. Wenn Sie wirklich einige Kartoffeln wünschen, bestellen Sie die geringe Größe, die 360 ​​Kalorien beträgt.

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Dieser voll geladene Burrito vonChipotel Hat einen Tag Salz und mehr als ein Tag gesättigter Fett wert. Und der Kohlenhydrat, den Sie von dieser ein Mahlzeit bekommen, ist einfach unerhört.

Sicher, es sei mit geschmolzenem Monterey Cheddar, der mit knusprigem Speck gekrönt ist, aber ist dieses cremige, footlong wirklich seine abgebildete Kalorienzählung wert?

Taco Bell ist bekannt für sein anpassbares Menü, so dass es ziemlich einfach ist, etwas zu bestellen, das zu Ihren Ernährungsbedürfnissen passt, die nicht so schlecht für Sie ist. Diese Nachos machen jedoch für ein riskantes Gericht, das hoch in Kalorien und Fett ist.

Die KFC-Schüssel könnte einige Ihrer Favoriten zusammenbringenKomfort, da es sich um ein Gericht handelt, das aus Kartoffelkartoffeln, Mais, knusprigem Hähnchen, Soße und Käse besteht, aber es ist einfach nur eine Mahlzeit, die mit Natrium platzt ist.

Wer hätte gedacht, dass aus allem Fleisch, gefälschter Käsesauce und gebratene Lebensmittel, ein humbles Truthahn-Sandwich, den Menüpunkt des höchstes Kalorien-Menüpunkts in den Arby's enden? Es hat fast 200 weitere Kalorien als dieButtermilk Fried Chicken Bacon & Swiss und vier zusätzliche Gramm Fett.

Hühnerflügel, die gebraten sind, und auch erstickte cremige Parmesan-Sauce, die mit mehr als tausend Kalorien verpackt sind, und 27 Gramm Arterie-Verstopfung gesättigter Fett. Plus der Natriumzählung? Nein danke!

Sehen Sie sich diesen supergrussischen Burger an den Big Macs bösen Twin: Es hat ein halbes Pfund Rindfleisch, zweimal die Menge an speziellen Sauce und zwei Käsescheiben, die zwischen einem Brötchen angeordnet sind.

Auch wenn Sie sich davon abhalten können, nach einer anderen Scheibe zu erreichen, kostet ein Speck-Ranch-Dreieck Sie etwa einen halben Tageswert von Natrium und einem halben Gramm Herz-Gesundheitsschädenden Transfett, das der FDA für nicht sicher ist Konsum und hat eigentlichverboten in verpackten Lebensmitteln verwendet werden.

Dies mag wie ein unschuldiger Salat erscheinen, aber das ist nicht der Fall! Der Hauptschuldner ist der Ranch-spitzen-Dressing.

Wenn Sie jemals einen Dreifachburger in einem Menü sehen, vermeiden Sie es einfach! Dreimal die Menge an Fleisch führt zu einem Burger, der nicht nur hohe Kalorien ist, sondern auch hoch fett,schädliche TRANS-Fetteund Natrium.

Wenn Sie mit alten Freunden über Getränke und Flügeln aufholen, sollten Sie Ihre Taille diese absurden Nährstoffe nicht kosten. Selbst wenn Sie diese süße und herzhafte Ordnung mit einem PAL aufspalten, werden Sie über tausend Kalorien einnehmen, und so viel Zucker, da Sie von fünfeinhalb krippy Kreme original glasierte Donuts bekommen würden.

Wenn Sie nach etwas ein bisschen salzig suchen, damitMolkereikönigin süßer Leckerei, Sie möchten diese Käsequarks vermeiden, das ist sicher! Eine große Größe ist 1.000 Kalorien-Hälfte der Gesamtzahl der Kalorien, die Sie an einem ganzen Tag verbrauchen sollten.

Peperoni, Rindfleisch, Schinken, Speck, Mozzarella und zwei Arten von Wurst-Gnade Dieser fleischige Kuchen. Pizza Hütte Fleischzentrale Pickel könnte ein Carnivore-Traum sein, aber es wird der Albtraum Ihres Gesundheit, wenn Sie in der Region konsumieren.

Wenn die doppelte Helfung von Fleisch in diesem Burger nicht schlimm genug war, fügt Jack Knoblauchkräuterbutter, Schweizer Käse und Globs von Bacon Mayo an das Signaturbrötchen hinzu.

Mit Salami, in Scheiben geschnittener Räucherschinken, Capicola, Rinderrindfleisch, Türkei und Provolone, hat Jimmy, dass dieses Sandwich "riesig genug ist, um den hungrigsten aller Menschen zu füttern!" Wir denken, das ist immer noch keine Entschuldigung, um über tausend Kalorien in einem Sitzen zu runter zu liegen.

Anstatt ein tausend kaloriener Mittagessen einzunehmen, gehen Sie mit dem leichteren kleinen Hamburger mit gegrillten Pilzen und gegrillten Zwiebeln und retten Sie Ihren hart verdienten flachen Bauch.

Lassen Sie sich nicht von den 13 Gramm Faser und 54 Gramm Protein täuschen

An diesem Morgen Mahlzeit mit gesunden Zutaten wie flauschige Eiern gefüllte, poblano Paprika, Zwiebeln, Tomaten, wird dann aber mit zwei Hauptquellen von gesättigtem Fett verdorben: Cheddar-Käse und Nacho Käse. Und Natrium!

Wenn Sie sich an der Westküste zu finden, geht für In-N-Out des Hollywood-zugelassenen Protein-Stil Burger, die einen frisch gegrillten Patty zwischen Salatblättern sandwichartig kennzeichnet. Und stellen Sie sicher, dass Sie für einen einzelnen Pastetchen gehen und nicht vier! Dieses Geheimnis Menüoption ist eine Sie allein verlassen wollen.

Es ist kein Geheimnis, dass Five Guys' Pommes sind lecker, aber in einem großen Auftrag schwelgen ist mehr Kalorien als ein Burger! Halten Sie sich an einem Little-Größe bestellen.

Wenn Sie eines der Opfer von Cinnabon ist verrückt-gutes Aroma, sollten Sie die Zimt-infundiert überspringen, karamell und Pecan-Spitze Brötchen, wenn in wehen.

Wir lieben Eier für ihre hohen Proteingehalt und Gewichtsverlust freundlicher Nährstoffe, sondern auch ein Genie würde wissen, dass auf eine fast tausend Kalorien Eisandwich Aufwecken eine schlechte Wahl ist.

Die Hütte der doppelte Cheeseburger mit Applewood geräucherten Speck, gehackt Kirsche Poppers, und der Unterschrift ShackSauce gekrönt. Rendern eines Ernährungs Alptraum, dass fast 900 Kalorien in Packungen.

Der Geruch von Auntie Anne lockt in nur etwa jedem, aber wenn man auf etwas zu naschen will, ist, stellen Sie sicher, dass es nicht diese Ordnung!

Diese herzhafte Smoothie Schüssel ist voller Zutaten, die wir lieben, wie Bananen, griechischer Joghurt, und Erdnussbutter. Der Nachteil? Es hat auch 50 Gramm Zucker-den gleichen Betrag in mehr als 10 Oreo Cookies!

Diese Bisse vonA & W sind mit echtem 100% Wisconsin Cheddar-Käse gemacht, aber dass die Tatsache nicht ändern, dass der Käse paniert und gold gebraten. Ein Auftrag dieses Quarks hat mehr als einen Tag im Wert von Natrium. Sie sind viel sicherer, einen kleinen Auftrag der regulär Pommes wählen.

Beginnen Sie Ihren Tag mit diesem Sandwich aus und Sie werden sicher finden sich träge Gefühl einmal, dass 02.00 Einbruch hits.

Smashburger Doppel Pulled Porl Tailgater besteht aus zwei Pastetchen, die im Alter von Schweizer Käse, geräuchertem Schweinefleisch gezogen, karamellisierten Zwiebeln und scharfem Senf, zwischen Brezel Brötchen bedeckt sind. Wie Sie sich vorstellen können, ist es ein Monster, in 1.300 Kalorien Taktung und hat so viel Natrium wie man es von bekommen würde25 Brezelstangen.

Wenn der Slogan des Sandwich „Es gibt nicht so etwas wie zu viel Speck,“ Sie wissen, dass Sie ein Wallop von Herz-Besteuerung gesättigten und Transfettsäuren zu bekommen.

Bestellen Sie dieses ginormous Frühstück Teller ausMC Donalds und Sie werden fast einen Tag im Wert von Kalorien und Natrium vor dem Mittagessen einnehmen.

Diese frühe Morgen Mahlzeit ist der höchste kalorienreiche Menüpunkt auf Taco Bell-Menü. Keine gute für den Tag starten.

Dieses Sandwich hat die meisten Kalorien aus allen Optionen im Menü des Popeye. Wenn Sie etwas gebraten wollen, gehen Sie mit dem Loaded Chicken Wrap welche Uhren in bei 310 Kalorien.

Der Blizzard ist eine Klammer anDairy Queen-aber die gruseligsten Option ist die königliche Rocky Road Trip. Dieses Eis behandeln ist aus Brownie Stücke, Erdnüsse aus und Kakao Fudge, die mit Vanille vermischt werden Softeisund mit Eibisch gefüllt. Das macht für einen Blizzard, die mehr Zucker als 15 Krispy Kreme Original-glasierten Donuts hat.

Die Menge an Kalorien, Fett, Transfettsäuren, Natrium-wir auf und gehen können! -Sind einfach nur aus den Charts.

Was bekommen Sie, wenn Sie sechs Brathähnchenfinger kombinieren, Crinkle-Cut Pommes, zwei Portionen Cane-Sauce, Texas Toast und eine Seite von Krautsalat? Raising Cane meistKalorienMenüPunkt und einige ernsthafte nachmahlzeitlichenaufblasen.

Diese süßen Leckereien werden euch einfach über den Rand! Es bietet mehr als 1.000 Kalorien und mehr als 100 Gramm Zucker in einer Menüoption ist nur beängstigend.

Little Caesars ist bekannt für seine Hot-n-ready Torten, aber diese drei Fleisch behandeln ist nichts auszuführen. Diese tiefe Teller Kuchen kennzeichnet Peperoni, italienische Wurst und Speck, dass Packungen in einem ungeheuerlichen 174 Gramm Fett und mehr als 7.000 Milligramm Natrium.

Moes ist bekannt für mit jeder Bestellung kostenlos Chips und Salsa bieten; aber wenn Sie Flämmen unten einen 1484-Kalorien-Burrito, die beste Wahl wäre, die Seiten zu überspringen.

Hardee tischt einen Burger, die von einem Tag-und-ein-halb im Wert von blutdrucksteigernden Salz, einen ganzen Tag im Wert von Kalorien bekam, und alles, dass Transfettsäuren nur bleiben weg.

Craving einen cremigen Milchshake zum Frühstück? Verzichten Sie diese Kalorien frapp, die als fast 19 Oreo Cookies so viel Zucker enthält.

Sicher, der Käse fügt einen pfeffrigen Kick seiner klassischen cajun Filet Keks, aber alles in allem, dieses Sandwich hat die meisten Kalorien aus irgendwelchen anderen auf der Speisekarte und es ist mit Fett und Natrium geladen.

Während die Büffelsauce-Slathered-Hühnerfinger für die Mehrheit der Kalorien in diesem Gericht schuld sein können, ist es die heimtückischen Crinkle-Pommes und Colesslau, die das Protein begleiten, das an zweiter und dritten Platz kommt.

Nachos werden üblicherweise als Beilage bestellt, mit der Ausnahme, dass dieser Berg der Tortilla-Chips in Nacho-Käse, Rindfleisch, Bohnen, Cheddar-Käse, Tomaten, schwarzen Oliven, Guacamole und Sauerrahm ertönt, hilt sich eher wie eine vollgeblasene Mahlzeit.

Kulver Serviert mit diesem Burger ein echtes dreifaches Whammy. Es besteht aus den charakteristischen Butterbahger-Pasteten der Kette, die mit zwei Streifen von Speck, Käse, Salat, Tomaten, Gurken, süßen roten Zwiebeln und Mayo gekrönt werden, alle zwischen einem leicht gebutterten, gerösteten Brötchen.

Überspringen Sie dieses Monster-Roll-Up und bestellen Sie die leichtere ursprüngliche Hühnerrolle, die nur 250 Kalorien, 9 g Fett und 14 Gramm muskhaltiges Protein rühmt.

Kaffee ist wunderbarMetabolismus-Booster., besonders wenn sie mit einem gepaart istHigh-Protein-Frühstück. Leider hilft dieses Java-aromatisierte Muffin nicht, Ihren fetten Burnierofen umzusetzen oder Ihnen zu helfen, das Muffin-Top zu verbannen.

Wenn Sie sich am Morgen zu diesem Wrap anwenden, essen Sie 50 Prozent das empfohlene Max von gesättigtem Fett und 50 Prozent der empfohlenen täglichen MAX von Natrium, in nur einer Mahlzeit.

Zusammen mit all dem Natrium essen Sie so viele Kohlenhydrate als zwei mittelgroße Bagels!

Hier sind drei Schaufeln von Chocolate Chip Cookie Teigeis mit heißem Fudge, Keksteigstücken, Karamell und Schlagsahne geschichtet. Sprechen Sie über eine Überlastung!

Dieses kräftige Fingerfutter fügt Ihrem Teller über tausend Kalorien hinzu - bevor Sie es mit allem anderen paaren, an denen Sie bestellen können. Zwischen den Kalorien-, Fett- und Natriumzähnens möchten Sie sicherstellen, dass Sie diese Pommes aufspalten, wenn Sie sie mit vielen Freunden bestellen.

In dieser Umhüllung schlägen Sie auf zwei Eiern, der Türkeiwurst, Cheddar, Avocado, Spinat, Tomaten und einem Kräuter-Aowi, alle in einer Mehl-Tortilla. Es ist ziemlich hoch in Kalorien und Natrium, wie es immer ein Risiko ist, sich in einem Wrap zu verwickeln.

Die Küchenwinkel-Keks kann der ultimative schokoladenspezifische, karamell-wirbelte süße Zähne zufrieden sein, aber ist es wirklich den zweiten Tag des gesättigten Fetts wert?

Gemüse und Guacamole sind dank ihres hohen gesunden Fett- und Faserinhalts einige unserer Go-to-Sandwich-Stuffe. Dieser fußläufige ist jedoch ein lebendiger Beweis, dass zu viel von einer guten Sache ziemlich schlecht sein kann - besonders wenn es bedeutet, dass Sie diesen Mega-High-in-Calorie-Sub konsumieren.

Mit einem verrückten 780 Kalorien und 98 Gramm Zucker in diesem Shake werden Sie Ihre Taille, indem Sie diese eingehen.

Wenn Sie wirklich etwas kalt und süß sehnten, entscheiden Sie sich für die Snackgröße, die mehr als zwei Kalorien weniger als die reguläre Größe ist.

Die Tatsache, dass dieser ein Shake Sie mehr als 1.700 Kalorien und 1.000 Milligramm Natrium kostet,und Hat 111 Gramm Zucker - es gibt hier nur nichts zurück.

Diese gewürzte Seite steckt so viele Kalorien wie eine schuld gerührte Cheat-Mahlzeit. Überspringen Sie die Cajun-Frites und koppeln Sie Ihre Popcorn-Garnelen mit einer leichten Seite, wie die grünen Bohnen oder Coolslaw.

Dieser supergroße SIP ist mit 10einhalb Malen des Zuckers als ursprünglicher glasierter Donut von Krispy Kreme gepackt. Dieser gruselige Vergleich sollte ausreichen, um Sie beim Pappen Ihres Burgers mit diesem Shake zu verhindern.

Dieser Shake ist im Wesentlichen ein Zimtbrötchen in süße, glaubwürdige Kalorien. Mit anderen Worten, retten Sie Ihren hart verdienten Strand BD, indem Sie diesen SIP überspringen.

Mit zwei Quellen mit raffinierter Kohlenhydrat-Kräften und Texas-Toast und zwei Arten von fettverpackten Saucen gibt es keinen Grund, warum Sie die Dinge und Flügel auf dieser Marmeladenplatte nicht vermeiden sollten.

Überspringen Sie diese superladeten Nachos in Del Taco und entscheiden Sie sich für ihren gegrillten Hähnchen-Taco, der mit 12 Gramm Protein für nur 210 Kalorien verpackt wird.

Anstatt Ihre A.M zu starten, indem Sie mit DD aufhalten und dieses Wurst-, Ei- und Käsefrühstück aufheben, entscheiden Sie sich, um das Butterhörnchen für ein englisches Muffin zu tauschen, um Sie Kalorien zu sparen.

Baskin-Robbins stapeln eine Bootsladung von Eis und Ihre Lieblingsladungen neben Mandeln, Schlagsahne und Maraschino-Kirschen über zwei Bananenscheiben. Wenn Sie diesen traditionellen Behandeln nicht mit mindestens vier Freunden teilen, überspringen Sie es insgesamt.

Gehen Sie für einen süßen Genuss, der in der Skalie kleiner erscheint, ist nicht genau der beste Umzug, als würden Sie denken, da es sehr leicht ist, sich zu kauen und diese in einem Sitzen zu essen. Und zu wissen, dass dieses Rudel so viel Zucker wie zwei Dosen Soda hat, ist der Grund genug, um sich nicht einmal diese Versuchung zu geben.

BeiArby's.Die Aromen von Schokoladen und Kaffee kommen für den berühmten Jamocha-Shake zusammen. Sicher, es ist eine köstliche Kombination, nehme aber ein paar Schlüsse und lass es in Ruhe. Warum fragst du, da es einfach ist, alles zu trinken? Nun, in mehr als 1.000 Kalorien und fast 150 Gramm Zucker, werden Sie sich von diesem Kerl fernhalten.

Der Zucker und die Kohlenhydrate, die Sie vom Essen dieses Patches von Brezels bekommen, lohnt sich einfach nicht. Wenn Sie einen Biss verlangen, essen Sie einfach ein paar und teilen Sie diese mit jemandem!

Dieser Shake machte Packungen mehr als 100 Gramm Zucker, denn etwas, das Sie unternehmen sollen, während Sie eine Mahlzeit essen. Nein danke!

Chicken PARM ist nicht die optimale Mittagessen, wenn Sie versuchen, sich für die Swimsuit-Saison zu erreichen. Dieser 1.280-kalorienische böse Junge von SBARRO ist jedoch ein absoluter No-Go in jeder Jahreszeit.

Denken Sie daran, auf einen Artikel von der Bäckerei von Starbucks hinzuzufügen, um mit Ihrem Getränk zu gelangen? Nun, stellen Sie sicher, dass Sie die Brownie-Option überspringen, da es sich um weitere 480 Kalorien und 37 Gramm Zucker handelt. Und wenn Sie auf einem Frappuccino trinken, dann sind Sie für einen wahren Zuckerreihen. Yikes

Als ob alle raffinierten Kohlenhydrate in der Makkaroni nicht ausreichen, um dieses Gericht ein Taille-Feind zu betrachten, musste Panera die käsigen Nudeln in einer riesigen essbaren Schüssel annesteln, die aus Brot hergestellt wurde. Wenn Sie in Panera gesund essen möchten, möchten Sie unseren Bericht nicht verpassen:Panera's Menü-Rang!

Wenn Sie 17 OREOS nicht in den Mixer werfen würden, warum sollten Sie diesen kräftigen Milchshake durchsetzen, der in dem Zuckeräquivalent packt?

Jederzeit, wenn Speck zu einem Burger hinzugefügt wird, wird es die Natriumanzahl aufheben, das ist sicher. Und dieser Burger ist keine Ausnahme.

Erdnussbutter und -schokolade sind für immer ein köstliches Pairing, aber in diesem Shake schaffen sie eine gefährliche Kombination. Dieser Shake ist einfach hoch in allem, und ehrlich ist es viel besser, nur einen Reese-Erdnussbutterbecher zu essen.

Dieser Burger ist eine neuere Ergänzung zum Wendy's Menü, und es macht bereits eine Marke. Aus allen falschen Gründen ist das! Es besteht aus dreiWendys Pastetchen Das ist in warmer Bierkäsesauce, Apfelholz geraucht, geräucherter Speck, rauchiger Honig-Senf, knusprige gebratene Zwiebeln, Gurken und ein Stück Münsterkäse, alles auf einem weichen Brezel-Brötchen. Dies alles sorgt für einen Burger, der die meisten Kalorien von allen Burgern auf der Burger hatWendys Menü..

Es sei denn, Sie teilen mit einer großen, rägen Menge, die Chancen, die Sie sich nur ein Stück Pizza gönnen, sind sehr gering. Das heißt, eine bloße Scheibe von PAPA Murphys Fleischkuchenpackungen in fast 500 Kalorien und eine absurde Menge an Fett und Natrium dank der doppelten Schicht der Kruste, die mit roter Sauce, Vollmilchmozzarella, zwei Arten von Speck, Pepperoni, Wurst gefüllt ist , knuspriges Speck, Grundrein und Cheddar. Das ist jetzt ein (wörtliches und fignerisches) Schluck.

Der BLIMP-Sub des U-Bahn-Konkurrenten ist ein riesiges Mashup der Türkei, Rinderrindfleisch, Prosciuttini, Salami, Pepperoni, Provolon, Gemüsepaprika, Salat, Tomaten, Gurken, Zwiebeln, Mayo, Essig, Öl und Oregano. Während wir alle für viele der frischen Inhaltsstoffe sind, die diese Sub-Merkmale, sind das Fleisch in Natrium zu gesättigt, um diese Mahlzeit als remote akzeptabel zu betrachten.

Die Türkei sollen oft als nahrhafteste Optionen der Sandwich-Shops angesehen werden, aber das ist hier nicht der Fall. Hungrig Howies Sandwich hat das Natriumäquivalent von 166 Kartoffelchips. Yikes!

Das Konzept des Hinzufügens von Chiliund Käse zu Kartoffeln könnte oh so lecker sein, aber diese Tots vonSchall Wird Sie zweimal über diese Kombination nachdenken. Eine große Bestellung kommt in fast 1.000 Kalorien und hat mehr Natrium als der American Heart Association empfiehlt, dass Sie verbrauchenan einem ganzen Tag.

Kitessiges Brot klingt, als wäre es eine Vor-Mahlzeit-App, aber mit 1.760 Kalorien erscheint dieser Laib eher wie eine ohocious diätetische Katastrophe. Mit über 250 Gramm Kohlenhydraten geben wir diese Wahl einen harten Pass.

Jeder kann von Zeit zu Zeit ein süßes kleines Pick-me-up verwenden, aber es gibt viel bessere Möglichkeiten als Krispy Kremes Apple Fritter. Während der glasierte Genuss mit echten Äpfeln und Zimt gebacken wird, ist dies immer noch keine Entschuldigung, um einen Tag in einem Sitz in einer Sitzung zu verbrauchen.

Kuchen-Teig könnte ein nostalgisches Gefühl bringen, aber dieser ach so süße Shake liefert über fünf Tage Zucker wert. Big Yikes!

Je weiter Sie die Ernährungsplatte dieses Meeresfrüchtens vergläutten, desto ängstlicher wird es. Fast 4.000 Kalorien, diese Mischung aus teiggetauchtem Fisch, zwölf knusperiger Schmetterlings-Garnelen, drei Meeresfrüchte-gefüllte Krabbenschalen und zwölf Hush-Welpenpackungen in einem erstaunlichen 16 Gramm Trans Fat und über drei Tagen 'Wert der Herzsteuerung Natrium.

White Castle's "Sack" -Größe schlägt wieder auf. Diese Mozzarella-Käse-Sticks sind nur geradezu unheimlich, da sie in allem hoch sind, was sie nicht sein sollten, und niedrig, wo sie sein sollten, wie Faser. Während diese Menüoption eindeutig geteilt werden soll, wissen wir alle, wie einfach es ist, mitreißen zu können und diese kleinen Stöcke unwohl zu essen. Es ist besser, die Versuchung vollständig zu widersetzen und diese Seite nicht zu bestellen.

Wenn Sie sich mit Hushpuppies und zwei Seiten für gebratene Garnelen entscheiden, ist das Letzte, was Sie tun sollten, ist 15 Stück des Krustentiers!

Ein Cheese ist nie eine Sound-Option, aber es mit Blauschimmelkäse durchnässte Bumps nur den bereits himmel hohem Fettgehalt auf.

Sie werden auf fast 1.000 Kalorien am Ende kauen, und dies ohne Beilagen oder sogar ein Getränk.

Hergestellt mit Sahne und einer gehörigen Portion Käse, sind wir überrascht nicht dieses Gericht mehr Fett als sieben Portionen Cheddar-Käse enthält.

Dieses Sandwich ist die Verpackung, wenn es um Natrium kommt. Und für diejenigen, die bereits Bluthochdruck, dieAHA schlägt vor, nicht pro Tag mehr als 1.500 Milligramm Natrium verbrauchen.

Diese Thai-inspirierte Schüssel Packungen in einer aufblasen auslösenden Menge an Natrium und Zucker um das Ganze abzurunden.

Hinzufügen auf ein Shake zu Ihrer Chick-fil-A Mahlzeit mag harmlos, aber die Menge an Zucker ist nur außer Kontrolle geraten.

Die Auswahl der schlimmste Gericht bei DQ war ziemlich hart. Obwohl ein fast 1.000 Kalorien-Burger ist grenzwertig unethisch, dass es nichts zu der Sechs-Stück Hühnerstreifen Korb der Kette verglichen. Weiter es um jeden Preis.

Jasons Deli gebackene Kartoffelmehl ist nichts anderes als einfach. Taktung bei mehr als 1.800 Kalorien, wird diese Ofenkartoffel geladen mit Cheddar, saure Sahne, Butter, Speck und Frühlingszwiebeln für ein wirklich erschreckend Fest.

Dieses Sandwich verfügt über eine vegetarische Pastetchen gekrönt mit Provolone, Tomaten, Salat und ein cremigen italienischen Dressing. Sounds harmlos, nicht wahr? Nun, die Kalorien, Fett, Natrium und Kohlenhydrate sagen etwas anderes.

Jedes Stück dieser Torte mit Hackfleisch, Speck, Cheddar gekrönt und Mozzarella, die ja, ist nur eine Menge an für eine Pizza Pie gehen. Sie essen ein paar dieser Scheiben und werden Sie nicht nur nicht zu groß ist, nachdem sein, aber es wird keine Kalorien rückgängig machen Sie während des Tages brennen haben.

Über tausend Kalorien? Prüfen. Vor mehr als einen Tag im Wert von gesättigten Fettsäuren? Du hast es. Und etwa drei Tage im Wert von zugesetztem Zucker? Jep. Dieses Cookie gefüllten Kühler ist keine Möglichkeit, den Tag zu beginnen.

Lass dich nicht von der dünnen Tortilla-diese Mittagessen Option täuschen keine Taille-Schlankheits-Pick. Gehen Sie für die dünne Zesty Eiklar, das Eiweiß kennzeichnet, Putenwurst, Schweizer Käse und sonnengetrockneten Tomaten verteilt auf einem mageren alles Bagel.

Die Tatsache, dass Sie noch eine Bestellung in einem Fast-Food-Restaurant aufgeben und Ihr täglich empfohlenes Limit der herz-Krankheit-fördernden Transfatschocks treffen können. Und das Natrium ist hier nur hoch und bläst direkt durch die empfohlene Tagesgeldzulage. Wenn Sie Ihre Natriumzufuhr beobachten, haben Sie keine Angst, in Restaurants auszulassen. Es gibt noch vieleNatrium-Fast-Food-Bestellungen.

Zwei Pasteten werden mit zwei Käsescheiben, zwei Zwiebelringen, belastet, die alle in einer tangy BBQ-Sauce erstickt haben. Es ist kein Wunder, dass dieser Burger mehr als 1.000 Kalorien ist!

BeiA & W.Der Polierwirbel ist ein Heftklammer, aber der M & M-Geschmack, der in einer lächerlich großen 2o-Unzen-Größe kommt, ist derjenige, der vermieden wird.

Zusätzlich zum Stapeln auf der geschnittenen Türkei fügt Quiznos ein paar Scheiben Speck, Cheddar und ein Dollop von FASY MAYO in die Mischung hinzu. Wenn Sie in der Stimmung für ein Mittagessen sind, das keine Utensilien erfordert, gehen Sie für die guten Optionen für Sie13 gesündeste Fast Food Burger, empfohlen von Ernährungswissenschaftlern.