Good Lifestyle

Wenn Leute versuchenabnehmen, es ist nicht nur ein paar Pfund abzuschneiden, sie sind in der Regel nach einemflacher Bauch ist oft Teil des fertigen Produkts, auf das sie anstreben. Während des Trainings und Essens eines gesunden, teils kontrollierten Mahlzeitenplans ist es unerlässlich, um Gewichtsverlust und eine schlankere Mittelteilung zu erreichen. Viele Menschen wenden sich auch an flache Bauchnahrungsergänzungsmittel in der Hoffnung, dass sie ihnen helfen werden, Gewicht zu werfen und ihre Taille schneller zu werfen. Es ist jedoch nicht nur eine Whittled-Taille, die Sie erleben können, wenn Sie flache Bauchergänzungen nehmen. Bevor Sie eine Pille auftauchen, um Ihre Mittelteilung abzuschneiden, lesen Sie weiter, um die Nebenwirkungen der Einnahme von flachen Bauchergänzungen gemäß der Wissenschaft zu entdecken. Und für einige Ergänzungen, die auf jeden Fall wert sind, sehen Sie sichDer eine Vitamin-Ärzte drängt jeden, um sich jetzt zu nehmen.

Grüner TeeEine Zutat, die in zahlreichen flachen Belly-Nahrungsergänzungsmitteln vorkommt, kann gemäß den jüngsten Forschungen ein größeres geistiges Wohlbefinden sowie einen Gewichtsverlust fördern. Laut einer 2020-Studie veröffentlicht inPflanzen Sie Lebensmittel in der menschlichen Ernährung, L-theanine (l-the), eine in grüne Tee gefundene Aminosäure, wurde gefunden, um Symptome von Angstzuständen und Stress zu reduzieren, während eine in derKanadisches Apotheker Journal. stellte fest, dass Einzelpersonen, die grüne Tee über einen Zeitraum von 12 Wochen nahmen, mehr Gewicht verloren als eine Kontrollgruppe.

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Wenn Sie Killöl einnehmen, um Ihren Bauch abzuflachen, können Sie möglicherweise unerwartete Vorteile für Ihrekardiovaskuläre Gesundheit, sowie. Laut einer in der Zeitschrift veröffentlichten Studie von 2014Ernährungsforschung, 12-wöchige Ergänzung mit Krillöl unter einer Gruppe von 300 Personen, die normalerweise kleine Fische gegessen haben, resultierte zu einem niedrigeren Serum-Triglyceride - ein Fettentyp im Blutkreislauf, der das Risiko der kardiovaskulären Ereignisse eines Menschen beeinflussen kann - aber nicht erhöht Level des LDL- oder "schlechten" Cholesterins.

PSyllium Husk-basierte flache Bauchzusätze basieren möglicherweise mehr als nur Ihre Verdauung, es gibt Beweise, dass sie auch Ihre Bauchgesundheit unterstützen können. Eine kleine Studie von 2019 in derInternational Journal of Molecular Sciences stellte fest, dass PSyllium Husk-Ergänzung besonders profitierte Leistungen auf dem Guid-Mikrobiom der verstopften Teilnehmer.

Egal, ob Sie Hypertonie diagnostiziert haben oder nur Ihre bekommenBlutdruck In ein gesünderes Reichweite können flache Bauchzusätze, die Hibiscus enthalten, möglicherweise helfen können. Eine 2019-Studie, die in derJournal of Advanced Pharmaceutical Technology & Forschung stellte fest, dass unter einer Gruppe von 46 Studienbanken mit Bluthochdruck, diejenigen, die die Hibiscus-Sabdariffa-Ergänzung, sowohl ihren durchschnittlichen systolischen als auch den diastolischen Blutdruck durch "deutlich höhere" Prozentsätze als in der Kontrollgruppe reduzierten. Für einfache Möglichkeiten, Ihren Blutdruck in ein gesünderes Territorium zu erhalten, überprüfen Sie die20 gesündeste Lebensmittel, die den Blutdruck senken.

Ingwer ist seit langem als potenziell von Vorteil für Personen, die versuchen, ein paar Pfund zu werfen, und es kann sogar Vorteile haben, die über Ihr Gewicht hinausgehen. Laut einer kleinen Studie von 2011 inKrebspräventionsforschungUnter einer Studienbevölkerung von nur 33 Teilnehmern, die tägliche Ingwer-Nahrungsergänzungsmittel über einen Zeitraum von 28 Tagen nahmen, reduzierten ihre Pestaglandin-E2 (PGE2), ein Marker der Entzündungsmarkierung, die mit dem Colorectal Cancer verbunden sind, durchschnittlich 28%.

In ähnlicher Weise wurde eine Studie 2016 veröffentlicht inOncotarget. stellte fest, dass Löwenzahnwurzel, ein weiterer üblicher Zutat in flachen Bauchnahrungspflichten, gefunden wurde, um den Zelltod in dofarmen Krebszellen fortzusetzen. Und für einige weitere Ergänzungen für Ihre Ernährung, die einen schützenden Effekt haben können,Dieses ein Lebensmittel kann Ihr Colorectal-Krebsrisiko senken, sagt neue Studie.