Sherri Shepherd sagt, dass diese eine Sache "das Gewicht fällt, nachdem er 35 Pfund verliert hat
Der ehemalige Host der "Ansicht" hat das ernsthafte Gewicht abgeworfen, was eine Änderung mit dem Helfen, um das Pfund zu verlieren.
Sherri Shepherd. Stellen Sie ein 15-Pfund einGewichtsverlust Ziel früher in diesem Jahr - und sie ist schon mehr als übertroffen. Im April enthüllte ShepherdWöchentlich näher dass sie im Laufe der Pandemie 25 Pfund gewonnen hatte, mit dem Gewinn, der ihr Anreiz lieferte, ihr Essen und Bewegungsgewohnheiten wieder auf den Weg zu bringen.
Nun hat der Stern insgesamt ein wöchentlicher 35 Pfund gesunken, da er ihre Wellness-Reise beginnt und das eine Sache enthüllt, die "das Gewicht fällt" für sie ab. Lesen Sie weiter, um Shepherds Geheimnisse zum Erfolg und für mehr Celebrity Slimdowns zu entdecken,Ciara hat gerade den genauen Mahlzeiten geteilt, dem sie folgte, um 39 Pfund zu verlieren.
Sie sagt, dass "Frieden" maßgeblich dabei war, ihr Gewicht zu verlieren.
Am 29. Juni veröffentlichte Shepherd ein Foto von ihr neuSlimm-Down-Körper in Instagram, sagen Sie ihren Anhängern, wie sie die letzten paar Pfund verloren hatte.
"Begonnene Gewichtsabnahme-Reise 8 MOS, aber andere Veränderungen in meinem Leben haben mir geholfen, noch mehr KÖRNER zu verlieren ... ein konsistenter Schlaf, Meditation, einen großartigen Therapeuten, der mir helfen kann, den Schmerz zu entpacken ... Annahme ... Weniger Religion & mehr Beziehung ... Entdecken, dass Gott mich liebt, egal was (ja, ich bin freaky und ich fluche?), mehr Wasser, mehr Gehen ... dankbar sein, meinen Wert zu finden ... Nein zu finden ... Nein, ich habe mich mit ein paar Freunden verabschieden Wer ist nicht gut für mich ", sagte Shepherd. "Frieden macht das Gewicht ab."
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Sie hat eine Priorität vorgenommen.
Anstatt ein einzelnes Gewichtsabnahme-Ziel zu haben, feiert Shepherd auch ihre nicht-skalierten Siege.
Im 15. JuniInstagram-Video.Der Hirte enthüllte, dass sie sich vor kurzem in ein bestimmtes Outfit für ein Erscheinungsbild befassteDie Kelly Clarkson-Show, ein Ziel, das sie begeistert hatte, sich zu treffen. "Es war mein Geburtstagsziel, um in diesen Catsuit zu passen. Mit einer Tonne Spargel, gegrilltes Hähnchen, Knochenbrühe und engen Spanx, habe ich es getan", bescheinert sie den Clip.
Sie hat zu Hause gesunde Nahrungsmittel gekocht.
Shepherd hat sie von ihr gezeigtKulinarische Kreationen auf Instagramund Erklären Sie ihre Mahlzeiten Entscheidungen an Anhänger auf dem Weg. Am 25. Mai hat sie ein Foto eines vegetastischen und bohne-verpackten Salates auf ihr Konto veröffentlicht, um ihren Anhängern zu erzählen ", will ich einen # 2 mit Pommes Frites. Ja, ich mache, aber ich liebe es, aber ich liebe es, wie ich mehr als diesen Cheeseburger fühle Das würde meine Arterien verstopfen und das Gewebe in meinem Herzen entzündet, was dazu führt, dass Diabetes das Leben aus mir herausfordern. Ich bin irgendwie wie dieses Gefühl, sich gut zu fühlen! Ich möchte Sie dazu ermutigen, den Salzschüttler hinunterzulassen, mehr Gemüse zu legen, fügen Sie mehr Gemüse hinzu Ihr Teller und trinken Sie mehr Wasser! Sie haben so viel zu leben! "
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