Good Lifestyle

Schauen Sie sich die meisten Menschen der Menschen an, und es gibt eine gute Chance, dass Sie ein paar finden werdenSuppenkonserven. Sie dauern seit einiger Zeit, verpacken viel Geschmack und sind in wenigen Minuten bereit. Plus, wer nicht liebtEine warme Schüssel Suppe? HerstellungEine Stapel von Grund auf ist ideal, aber das ist nicht immer möglich. Dort kommen also die Treuhand-Dosen-Versionen ein.

Während Suppe für eineKöstliche Komfort-Mahlzeit.Es ist wichtig zu beachten, dass einige Dosen-Typen für Sie weitaus besser sind als andere. Sie könnten einfach überrascht sein, einige Konserven aufzudeckenechtes Natrium undFettbombenSchnitte

Um Ihnen zu helfen, die Lebensmittelzähme am besten zu navigieren, haben wir einige der schlimmsten Dosen-Suppen dort abgerundet, so dass Sie genau wissen, welche sie vermeiden sollten. Und für wann Sie bereit sind, einige Zeit in der Küche zu verbringen, checken Sie heraus100 einfachste Rezepte, die Sie machen können.

Eine cremige Version des klassischen Hühnernudels Klingt eher dekadent, nicht wahr? Während Campbells klobige cremige Hühnernudel ein festes 15 g Protein pro Dose serviert, scheint dies der einzige Vorteil dieser Suppe zu sein. Insgesamt hat es eine hohe Menge an Kalorien, Fett, gesättigt und Natrium. Dieses kann mehr Natrium haben, als Sie bekommen würden, wenn Sie gegessen haben151 Lays klassische Kartoffelchips.

Wenn Sie etwas sehen, das als "reich und herzhaft" gekennzeichnet ist, ist das ofteine rote Flagge. Hier wird der Corn-Chowder mit Hühnchen und Speck gemischt, um eine Suppe zu erstellen, die "das Herz wärmt". Nun, die Tatsache, dass Sie auf 1.800 Milligramm Natrium schießen, ist der Grund genug, um zu bleiben - und diese Entscheidung wird Ihrem Herzen am besten helfen!

Der American Heart Association empfiehlt Die meisten Erwachsenen verbrauchen nicht mehr als 2.300 Milligramm pro Tag, mit Hoffnung, auf ein ideales Limit von nicht mehr als 1.500 Milligramm pro Tag zu ziehen. Diese Suppe hilft also nicht, dass der Ursache im geringsten ist!

Also technisch kommt diese Suppe nicht in einer Dose, aber alles, was es dauert, ist ein paar Minuten in der Mikrowelle, und Sie können eine habenPanera Brotheftklammer Zu Hause, also mussten wir es aufnehmen. Es ist kein Geheimnis, dass Panera's Broccoli Cheddar-Suppe ikonisch ist, aber das bedeutet nicht, dass es unbedingt gesund ist.

Diese hochkalorianische cremige Suppe packt nicht nur, wenn es um Natrium geht, aber es hat sogar ein Gramm Trans Fat. Diese Art von schädlichem Fett ist einfach schlechte Nachrichten. Es senkt nicht nur Ihre HDL-Spiegel (auch als Ihren guten Cholesterin), sondern fördert jedochEntzündungund kann sogarHeart-Krankheit auslösen, Schlaganfall,Diabetesund andere chronische Bedingungen gemäßHarvard Health..

Und nur du weißt du,Dies ist der Weg, um gesündere Komfortfutter herzustellen.

Während diese Tomatensuppe von Amys harmlos erscheint, da er in Kalorien und Fett viel niedriger ist als andere Möglichkeiten, wiederum ist das Natrium hoch. Man kann so viel Natrium haben, wie Sie bekommen könnten, wenn Sie davon gegessen haben134 Brezel Sticks.Schnitte Außerdem hat diese Suppe auch 25 Gramm Zucker. So ist es sowohl eine Natrium- als auch eine Zuckerfalle - keinerlei Dank!

Campbells Homestyle-Suppenzeile von Suppen könnte reich und cremig sein, aber Sie möchten nicht vermeiden, eine davon abzuholen. Der neue England Clam Chowder hat beispielsweise mehr als 1.900 Milligramm Natrium. Wenn Sie zwei Cheeseburgers und eine kleine Reihenfolge von Pommes Frites von McDonalds aßen, würden Sie 290 Milligramm konsumierenweniger der salzigen Sachen als wenn Sie diese Suppe aßen.

Denken Sie nicht, dass Fortschrittos eine Brokkoli- und Käsesuppe annehmen, ist besser als Panera's! Diese Suppe umfasst rauchige Speckbits und serviert nur 40 Milligramm weniger von Natrium als Panera. Ein großer Nachteil, salzige Lebensmittel oft zu essen? Sie könnten einfach anfangenVerpackung auf den Pfundoder finde es schwer, Gewicht zu verlieren.Forscher an der Deakin UniversityEs wurde festgestellt, dass Sie, dass Sie überschüssiges Salz verzehrt werden können, nicht nur fettigere Lebensmittel sehnen, sondern auch letztendlich mehr von diesen Lebensmitteln zu essen.

Campbells Huhn- und Knödel-Suppe nimmt den tröstenden südlichen Klassiker auf neue Ebenen, aber nicht auf den besten Weg. Sehen Sie, während diese Dose in Faser und Eiweiß packt, desto mehr als 1.900 Milligramm Natrium ist lästig. Wenn alles, weiß nur, dass Sahne-angesetzte Suppen niemals eine sichere Wahl sind.