Good Lifestyle

Chick-Fil-A ist bekannt für seine zärtlichen, saftigen Hühnernuggets, ikonischen Waffelpommes und dieseHähnchensandwiches.. Mit all diesen leckeren Optionen ist es nicht immer leicht, sofort zu erkennen, welche Menüpunkte das Beste für Sie sind, gesunde. Dies gilt insbesondere, wenn Sie wirklich in der Stimmung für ein Sandwich sind.

Wenn es um ein Sandwich geht, neben dem Zusatz von Brot müssen Sie auch an die Füllungen denken. Sie wissen, die Saucen, Käse und sogar Speckscheiben, die zwischen den Brötchen liegen könnten, da diese anderen Zutaten dieses Hähnchenstück ziemlich schnell in eine kalorienkale Mahlzeit drehen können. Außerdem kommen die Sandwiches hier auf ein weißes Brötchen, anstelle von Ganzweizen- oder Low-Carb-Bun-Option. Das heißt, Sie sind also für eine hohe Menge an raffinierter Kohlenhydrate und einer niedrigen Dosis von Faser. Nicht ideal!

Es gibt jedoch ein Küchenfilz-A-Sandwich, das ist die größte Diät Doozy auf der Speisekarte. Das schlimmste Hühnungssandwich, der bei Chick-Fil-A bestellt ist, ist ...

Chick-Fil-ein gegrilltes Hühnchen-Club-Sandwich

"Das ist, [eher] überraschend, meiner Meinung nach das schlechteste Chick-Fil-A-Sandwich auf der Speisekarte", erklärt Lisa Richards, Ernährungsunternehmen und Autor und Gründer vonDie Candida-Diät. "Es ist überraschend, weil in der häufigsten gegrillten Sandwiches an der Spitze der gesündesten Nahrungsmittelliste rangiert."

Im Allgemeinen werden Hühnchengerichte oft als eine bessere Fast-Food-Option angesehen, da es eine schlankere Art von Protein ist. Solange das Huhn nicht gebraten, zerschlagen, und paniert, "gegrillt", "gebraten", oder als "Rotisserie-Style" anzeigt, dass der Menüpunkt ein Gewinner ist.

Aber das ist hier nicht der Fall!

"Dieser ist hintereinander in seiner ungesunden Natur, weil es gegrillt wird, aber dann mit hochfesten Zutaten wie Käse und Speck verpackt«, sagt Richards. "Und dies verleiht dem Verbraucher die falsche Sicherheit, dass sie mit diesem gegrillten Hühnerclub-Sandwich eine gesunde Entscheidung treffen. Dieses gegrillte Hühnerclub-Sandwich ersetzt das Fett im Wesentlichen, indem er eine gebratene Hühnerbrust auf dem ursprünglichen Sandwich mit gesättigtem Fett aus Speck und Käse ersetzt . "

Also, was solltest du stattdessen bestellen?

Mit dem einfachen gegrillten Hähnchensandwich ist nichts falsch.

Tatsächlich hat das ursprüngliche Hähnchensandwich nur 17 Gramm Fett und 4 Gramm gesättigtes Fett, während das gegrillte Hühnerclub-Sandwich 22 Gramm Fett hat und die Menge an gesättigten Fett, bei 8 Gramm ein Servieren ist. Yikes, richtig? Das ist ein großer Unterschied!

Nutzen Sie diese magergegrillte Hühnchen-Chick-Fil-A-Sandwich-Option, da es immer noch töst, und kann eine ziemlich solide Ernährung anbieten. Nichts wie dieses Mittags-Protein-Boost.

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