Good Lifestyle

Jennifer Aniston ist eines der zeitlich zeitlos leuchtenden Stars unserer Zeit. Jen ist offen über ihr Engagement für die Selbstpflege, das sich großartig fühlt undin Form bleiben... aber, um 52, genau wie bleibt sie?so gut? Seit Jahren hatte das Wort, dass Aniston ein bestimmtes Essen von ihr verbot hatteDiät und praktizierte ernsthafte Willenskraft. Sie hat jedoch kürzlich etwas offenbart, von dem Sie sich vielleicht in der Lage sein könnten: Sie ließ sie sich endlich wieder genießen.

Lesen Sie weiter, um zu lernen, welches Essen Jennifer Aniston begonnen hat, sich auf ihrem Teller zuzulassen. Auch nicht verpassenDies ist Jennifer Lopezs genauer Mahlzeit und Trainingsplan, während sie in Bikini für ihren 52. Geburtstag posiert.

Nach dem Ankündigung im Juni dasDie Morgenshow. (Die Serie, für die sie den Bildschirmschauspieler Guild Award für den besten weiblichen Schauspieler in einer Drama-Serie im vergangenen Jahr gewann) wird bald für seine zweite Saison zurückkehren. Aniston diskutierte ihre Lebensgewohnheiten der Lifestyle-GewohnheitenPersonen.

WährendPersonen weist darauf hin, dass Aniston a folgtNiedriges Kohlenhydrat ENT-PLAN "Seit Jahren", zeigte sie, dass sie vor kurzem ihren Griff auf dieser Regel gelöst hat, sagte: "[I] begann mir eine Pause zu geben, wodurch sich Pasta, ein Sandwich, ein Sandwich." Aniston fügte hinzu: "Jeder hat sehr Angst vor dem Brotkorb, und ich habe keine Angst mehr. Solange es alles in Maßen gemacht hat."

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Im vergangenen November kündigte Aniston an, dass sie beigetreten warLebenswichtige Proteine Kollagenprodukte als kreativer Hauptoffizier. "Vor Jahren habe ich regelmäßig wesentliche Proteine ​​angefangen", sagte sie. Dann erklärte die Marke selbst, dass Aniston bekannt ist, Kollagen an Smoothies hinzuzufügenund Kaffee. (Wenn Sie neugierig auf Kollagen waren, überprüfen SieIst Kollagen gesund? Ein Ernährung wiegt einmal und für alle.)

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Als ihre Partnerschaft mit lebenswichtigen Proteinen vermuten lässt, glaubt Aniston-Pare mit Marken, an die sie glaubt. Aus dem Aussehen dieses Fotos erscheint es, dass sie nicht nur ein Sprecher für Smartwater ist, sondern auch ein Verbraucher davon. In der Tat, einer ihrer Trainer, Mandy Ingber, erzählteabc Nachrichten 2014: "Jen ist definitiv jemand, der mich dazu ermutigt hat, zu hydratisieren... Sie ist ein Hydrator von Rückweg am Tag."

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Früher in diesem Jahr,Frauengesundheit Berichtet, dass Leyon Azubuike, einer der Trainer von Anistons, sagte, er ermutigt, Kunden wie Jen zu ermutigen, "nährstoffreiche Lebensmittel, wie eine Mischung aus gesunden Kohlenhydraten, Eiweiß, grünen Grünen und hellen, farbenfrohen Gemüse zu essen."

Yahoo! Nachrichten Hat auch vorgeschlagen, dass Aniston Avocados, Eiweiß und Salate unter ihren Ernährungsmust-Haves zählt.

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Von Yoga bis zum Boxen-, Cardio- und Widerstandstraining (mithilfe ihres eigenen Körpergewichts, wenn möglich), sagte Aniston nichtPersonen von ihrer Übungsroutine: "Ich liebe es und ich sehne mich." Ihre Routine klingt dynamisch genug, um ihre Engagements zu halten - eine Quelle hat gesagt, dass Jen normalerweise 90 Minuten pro Sitzung arbeitet.

Wir haben viel mehr Informationen über Jennifer Anistons Trainingsroutine! LesenGenau das, was Jennifer Aniston während ihres Trainings tut.

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