Good Lifestyle

Wenn dein lokalLebensmittelgeschäft hat immer noch ihreBulk Food. Abschnitt öffnen, nehmen Sie dies als Ihre Warnung. Obwohl Bulk-Food-Abschnitte dabei helfen, weniger Abfall in Ihrem Leben zu erzeugen,Diese Bulk-Bins sind einer derGermsten Orte Im Supermarkt. Was ja, bedeutet, dass es ein Zuchtplatz zum Ausbreiten von Krankheiten wie dem sein könnteCoronavirus. Vielleicht ist es an der Zeit, zu überdenken, was Sie im Moment in der Masse kaufen.

Der Kauf in Bulk bedeutet jedoch nicht nur, von diesen Bulk-Bins zu kaufen. In der Tat, Supermärkte mögenCostco. undWalmart Stellen Sie Möglichkeiten zur Verfügung, um alle Arten von Lebensmitteln in massenartigen Kaffee, Gewürzen und Produkten zu kaufen. Während es hilfreich istaufstocken auf diesen Gegenständen im Moment,Einige der Lebensmittel, die das Schlimmste in der Masse kaufen, sind Lebensmittel, die sich schnell schlecht machen. Wo immer Sie sich entscheiden, einzukaufen, hier sind die Nahrungsmittel, die Sie nicht in der Masse kaufen sollten - beide, um Krankheit zu vermeiden und zu vermeidenLebensmittelverderb auf der ganzen Linie.

"Aw Nuts", ist etwas, was Sie sagen könnten, wenn Sie einen Bootsload von Samen oder Nüssen gekauft haben, bevor Sie diesen Artikel lesen. Beide Samen und Nüsse enthalten viel Öl, was aus gesunden ungesättigten Fetten kommt. Das Ding über Fette, gesund oder anders ist, dass sie neigen, um ziemlich schnell Ranid zu gehen. Sie sollten natürlich Ihre Samen und Nüsse in einem luftdichten Behälter aufbewahren und sie an einem kühlen, dunklen Punkt halten, aber selbst dann bleiben sie nur ein paar Monate. Wenn Sie mit einem Berg von Macadamias oder einer heftigen Tasche Haselnüsse stecken, legen Sie sie in luftdichte Container und lagern sie im Kühlschrank oder im Gefrierschrank. Dies kann das verlängernProteinverpackung Snacks Leben bis zu einem Jahr.

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Mehl, sei es Allzweck, ganzer Weizen oder eine andere Sorte, zieht Wasser an. Deshalb ist es so effektiv zur VerdickungSuppen, Eintöpfe und Saucen. Das Ding ist, desto mehr Zeitmehl muss Feuchtigkeit in der Luft absaugen, desto näher ist es, Ranzig zu drehen. Das isteiner Bereich, in dem weiße, Allzweckmehl eine bessere Option ist als ein Vollkorn- oder Nussmehl. Es kann bis zu einem Jahr bleiben, während die anderen erst ein paar Monate dauern, bevor sie sich böse wenden. Wie oben, können Sie das Leben des Mehls verlängern, indem Sie ihn in Ihren Kühlschrank setzen, aber wenn Sie weiterhin alles auf dieser Liste in der Masse kaufen, wird Ihr Eisfach ziemlich vollkommen.

Die gute Nachricht ist, dass Gewürze eigentlich nicht schlecht gehen. Die schlechte Nachricht ist, dass Gewürze ziemlich schnell ställt. Je mehr Gewürz verfeinerte, desto schneller wird es sein, seinen Geschmack zu verlieren. Die Bodengewürze verlieren nach nur sechs Monaten, während sie beispielsweise in einem ganzen Formkabel gekauften Gewürzen, die beispielsweise in einem ganzen Formkinnsamen gekauft wurden, etwa ein Jahr, bevor sie stumpf sind. Die von uns konkurrieren nicht in einemChili Cook-off verwenden im Allgemeinen eine Prise Spice, hier oder eine Prise dort, und der Geschmack unserer Gerichte wäre gut gedient, um nur das zu kaufen, was wir in kurzer Zeit verwenden werden.

Mit Konservierungsmitteln, Zucker, Zucker und Salz geladen wären Sie vergeben, dass riesige Flaschen Ketchup und Mayonnaise von der Generation zur Generation in einem essbaren Zustand übernommen werden können, aber Sie würden falsch sein. Ketchup, Mayo, BBQ-Sauce und dergleichen können ordentlich stabil sein, aber wie der Rest von uns sterben sie langsam. Familienfinanz- und Frugal-Living-Expert-Jordan-Seite rät Sie von Ihnen, einen kaufmännischen MwSt. "Es wird fast immer schlecht gehen, bevor Sie es durchgehen können", sagt sie.

RealKaffee AficionAdos wird anstelle eines riesigen Sacks eine kleine Tasche mit gerösteten Bohnen kaufen. Wieso den? Da der frischeste, beste schmeckende Tasse Kaffee aus Bohnen besteht, die innerhalb von zwei Wochen nach der Tasse geröstet wurden, die in Ihre Lippen gebracht wurden. Wenn Sie schätzen, was Ihr Kaffee anschwächt Ich weiß, wie lange das Aroma des Kaffees und der Aroma des Kaffees aus den Bohnen und in die umgebende Luft gesaugt wurden.

Saison- und lokale Produkte können zu günstigen Preisen angeboten werden, lassen Sie sich jedoch nicht darauf hinweisen, dass der Kauf einer Lkw-Ladung von Wassermelonen der Weg ist, Ihren Körper und Ihr Bankengleichgewicht in einem gesunden Zustand zu halten. Es ist wahrscheinlicher, dass Sie sparsam sind Niemand als die Supermarktkette und Ihre lokale Fruchtfliegenpopulation. Einige überreife Früchte können eigentlich nützlich sein.BananenDas ist beispielsweise an ihrer Primzahl vorbei, um beispielsweise Bananenbrot herzustellen oder in Smoothies zu werfen. Zum größten Teil ist eine Schüssel reifer, gequetscher oder sogar verrottender Früchte eine Erinnerung daran, dass unsere besten sparsamen Absichten manchmal zu Abfall führen können.

Sie könnten viel Brot in der Akte des Backens viel verschwendenBrot. Das liegt daran, dass schrägende Agenten wie Backpulver und Hefe eine relativ kurze Lebensdauer haben, die sie in großen Mengen A, Ähem, Teigverschwendung erwerben. Während Back-Soda lange dauern kann, neigt Backpulver, um Feuchtigkeit anzuziehen. Das bedeutet, dass es nur für ungefähr sechs Monate bis zu einem Jahr frisch und aktiv bleiben kann, wenn sie an einem kühlen, trockenen Ort aufbewahrt werden. Getrocknete Hefe dürfen nach sechs Monaten den Trick trotzdem tun, aber die frische Sorte wird früher seine Mojo-Monate verlieren. Laden Sie frische Hefe im Kühlschrank und trockene Hefe im Gefrierschrank für maximale Haltbarkeit.

Inhalte mit niedrigeren Nährstoffen und höherem Natrium machen uns nicht die größten Fans von Dosengütern, insbesondere in Container, die mit BPA hergestellt wurden, was einer derSchlimmste Dinge für Ihre Erektion. Während Konserven in der Tat ein langes Leben haben, während sie ungeöffnet sind, gehen sie schnell südlich nach Luft. Trotz der scheinbar geringeren Kosten pro Einheit der Konservenweise beraten wir, dass Sie sie wann immer möglich sind.

Vier der obigen Einträge sprechen darüber, wie es die gesunden ungesättigten Fettöle ist, die die Produkte, die sie enthalten, schlecht machen und aus diesem Grund nicht immer gute Kandidaten für den Kaufkäufen sind. Das könnte Sie dazu führen, über die Haltbarkeit von Öl selbst nachzudenken, und Sie könnten das Recht tun. Olive, Sesam, Canola, Erdnuss, es macht keinen Unterschied. Es sei denn, Sie sind tiefe, alles in Ihrer Küche (was Sie offensichtlich nicht, nicht in Ihrer Küche (das Sie nicht sollten), die Chancen, ihn aufzunehmen, bevor er beginnt, in 3 bis 6 Monaten RANCID zu gehen, sind ziemlich schlank.

Das Engagement in der Luft macht Brot hart. Deshalb sind Bäckereien bereit, die Preise am Ende des Tages zu vergleichen, und wir können natürlich überredet werden, dass wir einen guten Deal bekommen. Tatsache ist, dass wir, es sei denn, wir werden, es sei denn, wenn wir zum Abendessen eine Belastung von Baguettes schäumen, unsere einzige Möglichkeit, Laives essbar zu halten, besteht darin, sie einfrieren und wirklich, wer den Gefrierraum für diese Art von Gefrierraum hatgefrorenes Essen?

Halten Sie sich an diese gesunden Heftklammern, von denen Sie wissen, dass Sie nicht genug davon bekommen können, und Sie nehmen die Chore aus, um gut zu essen und Gewicht zu verlieren.

Jeder, der im Winter eine Erdbeere hatte, weiß aus erster Hand, dass sie am besten schmecken, wenn sie in der Saison an ihrem arten, süßesten und saftigsten Saison sind. Und frische Beeren werden mit allen möglichen gesundheitlichen Vorteilen geladen. Sie sind mit Polyphenolen, natürlichen Chemikalien mit leistungsstarken Eigenschaften wie der Fähigkeit, Fett aus der Formung zu stoppen. Eine Universität von Michiganlernen sogar zeigte, dass Ratten, die Heidelbeerpulver, weniger Bauchfett (nach einem Zeitraum von 90 Tagen) hatten, als Ratten, die für die gleiche Zeit Sans Beeren ging.

So speichern Sie sie: Weil frische Beeren das ganze Jahr über gut für Ihren Körper sind, aber viel teurer, wenn sie außerhalb der Saison sind, kaufen Sie in der Masse und frohen, was Sie nicht sofort essen können. Sie haben einen riesigen Vorrat von süßen, gutem, für Sie Obst, wenn immer ein Verlangen - und Sie müssen Ihre Morgen-Smoothies nicht Eis hinzufügen!

Glutenfrei, voller löslicher Faser und geradezu billig, ganze Hafer sind ein Gegenstand, den Sie die ganze Zeit um das Haus haben sollten. Verwenden Sie sie zum Backen, als gesünderer Füller für Hörzer- oder Krabbenkuchen oder fürÜbernachthafers.. Sie setzen sie jedoch zur Verwendung, sie tun ihre erstaunliche Arbeit, um Ihr Herz gesund zu halten, und senkt das Risiko von Diabetes, und senken Sie den Blutdruck, der ihnen eine der erhebtgesündeste Lebensmittel auf dem Planeten. Zusätzlich zum allgemeinen Gesundheits-Superstar sind ganze Hafer ein tolles Essen, um in jeder gesunden Gewichtsabnahme-Diät aufzunehmen, da sie den Appetit helfen können, aErnährungsjournallernen gefunden.

So speichern Sie sie: Hafer dauern jahrelang dauern, wenn Sie auf Ihrem Speisearmregal bei Raumtemperatur gespeichert sind. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie in einem luftdichten Container aufbewahren, um Fehler, Staub, Staub oder andere unerwünschte Verunreinigungen zu erhalten.

Bohnen sollten ein wesentlicher Gegenstand in der Speisekammer einer gesundheitsbewussten Person sein. Und während die Konservenversion mit extra Natrium- und anderen Additiven geladen werden kann, haben getrocknete Bohnen keinen von diesem unerwünschten Müll, dennoch alle Faser und Nährstoffe, die Sie brauchen. Trockene schwarze Bohnen sind eines derLebensmittel, die Sie jeden Tag essen solltenHauptsächlich weil sie so voller antioxidativer Verbindungen namens Anthocyanine, die gezeigt wurden, die gezeigt wurden, um die Gehirnfunktion zu verbessern. Und ob Sie schwarze Bohnen oder Nieren, Favas, Limas oder Linsen bevorzugen, werden Sie eine gute Wahl treffen, da alle Bohnen in Eiweiß und Faser hoch sind und in gesättigtem Fett und Kalorien niedrig sind.

So speichern Sie sie: Bewahren Sie Ihre Lieblingssorten jederzeit in der Speisekammer auf und kaufen Sie in der Masse, um noch mehr Geld zu sparen - sie sind in der letzten Zeit, wenn sie versiegelt und an einem kühlen, trockenen Ort gehalten werden.

In vielen Märkten und Metzgereien,bestimmte Schnitte Wird für fantastisch niedrige Preise verkauft - aber nur, wenn Sie in der Masse kaufen. Weniger fetthaltige Fleischkürzungen wie Knochenlose, hautlose Hähnchenbrust sind oft teurer als ihre fattierenden Kollegen wie Knochen-in-Hähnchenschenkel, so dass das Kauf dieses gesünderen Fleischs in der Masse Sie ein großes Geld sparen.

So speichern Sie sie: Natürlich essen Sie im Laufe einer oder zwei Mahlzeiten keine Massenmengen aus Fleisch. Sobald Sie nach dem Kauf nur das Fleisch geben, das Sie sofort kochen möchten (innerhalb der nächsten 24-36 Stunden) in den Kühlschrank. Alles andere sollte im Gefrierschrank aufbewahrt werden. Um Fleisch frisch und Gefrierschrank zu halten